先给大家把这周央5的重点赛程整理好了,省得各位老球迷小球迷蹲官网翻半天：
10月23日（周一） 14:30 杭州亚运会田径项目精选（男子4×100米接力、女子100米栏决赛） 19:30 CBA常规赛 北京控股VS北京首钢（京城德比） 10月24日（周二） 15:00 乒超联赛第一阶段 山东鲁能VS上海地产（马龙、樊振东大概率出战） 20:00 斯诺克武汉公开赛1/4决赛（丁俊晖参赛） 10月25日（周三） 19:35 中超联赛第30轮（收官战）成都蓉城VS上海申花（事关亚冠资格） 22:15 UFC格斗之夜精华版 10月26日（周四） 16:00 短道速滑世界杯蒙特利尔站选拔赛 男女500米、1500米决赛 19:30 CBA常规赛 辽宁本钢VS广东华南虎（辽粤大战年度首秀） 10月27日（周五） 12:30 女排世俱杯小组赛 天津渤海银行VS土耳其瓦基弗银行（朱婷对阵老东家） 22:00 NBA常规赛 金州勇士VS萨克拉门托国王 10月28日（周六） 10:00 NBA常规赛 菲尼克斯太阳VS洛杉矶湖人 19:30 蹦床世界杯分站赛 男女个人决赛 10月29日（周日） 14:00 全国业余乒乓球公开赛总决赛 男女单打决赛 19:30 CBA常规赛 新疆广汇VS浙江稠州
我特意把这份表打印了一份贴在我家冰箱上，上周我爸看见的时候眼睛都亮了，特意把他藏了半个月舍不得吃的酱牛肉拿出来化冻，说周四辽粤大战的时候要跟我“边吃边对战”——我是看了10年广东队的老粉，他是辽篮的死忠，去年总决赛我俩在沙发上拌嘴，把我妈刚端上来的橘子都碰掉地上了，我妈骂我们俩“加起来快80岁的人了，跟幼儿园小孩抢糖吃似的”。
这周的央5节目单，是老球迷的“固定约会清单”
我之前总觉得，现在短视频这么发达，想看什么进球集锦搜一下就有，谁还守着电视等直播啊？直到上个月碰见楼下的张叔,我才知道这份节目表对很多人来说有多重要。
张叔今年68岁，年轻的时候是市田径队的短跑运动员，最好成绩100米跑11秒2，后来膝盖受伤退役，前两年膝盖做手术之后只能拄拐走路，那段时间他天天闷在家里，连楼都不愿意下，直到杭州亚运会的时候，他偶然开电视看到央5播男子4×100米接力的决赛，苏炳添最后一棒反超的时候，张叔说他当时直接从沙发上蹦起来了,扯得膝盖疼都顾不上。
从那之后他就天天守着央5，手机里存的第一张截图就是央5的每周节目表，每天下午三点准时泡好一杯茶，坐在沙发上等田径项目的回放，上周我下楼取快递碰到他，他拄着拐在小区里慢走，还跟我炫耀说“你看我现在每天走2000步，上周看残奥会田径比赛，人家小伙子没有腿都能跑100米，我这点伤算啥啊？”
你看，这张冷冰冰的节目表，其实是很多老球迷的“固定约会对象”，他们不会用视频平台找资源，也不愿意充几十块钱的体育会员，央5的节目就是他们最稳妥的期待：到点了打开电视，就是熟悉的解说声音，就是自己盼了好几天的比赛，这种确定的快乐，对于每天没什么事做的退休老人来说,比什么都珍贵。
我奶奶今年82岁，别的节目都不爱看，就爱央5播的乒乓球比赛，她连马龙和樊振东都分不清楚，就知道“穿红衣服的是中国队，赢了就好”，每次看比赛她都攥着个遥控器，看到中国队落后就念叨“哎哟慢点打，别着急”，赢了就乐得皱纹都舒展开，还要给我塞个苹果说“你看人家小伙子多厉害，你也多出去运动运动”。
别拿节目表当“没用的废纸”，它藏着普通人最省钱的快乐密码
我身边很多年轻人都跟我说“现在看个比赛还要充会员，我才不花那个冤枉钱”，每次我都跟他们说，你去看央5啊，所有重点赛事全是免费高清，连广告都是公益广告,不比你在乱七八糟的网站找的盗版资源香？
去年世界杯的时候我就深有体会，之前我都是刷短视频看进球集锦，觉得反正知道结果就行了，直到阿根廷打荷兰的四分之一决赛，我在朋友家聚餐，大家一起守着央5看直播，最后加时赛荷兰队连进两球扳平的时候，整个客厅的人都静得不敢喘气，点球大战梅西踢进最后一个球的时候，我们一群人蹦起来，手里的啤酒撒得沙发上全是，那天的烧烤都凉了,但是没人在乎。
那时候我才明白，集锦给你的是别人挑好的“爽点”，但是直播给你的是未知的热血：你永远不知道下一秒会不会出现绝杀，不知道你支持的队伍会不会逆风翻盘，这种心脏提到嗓子眼的紧张感,是剪出来的短视频永远给不了的。
我表妹05年的，之前天天在家刷短视频，刷的都是千篇一律的剧情号和变装视频，刷到凌晨都不睡觉，我姑骂了她好多次都没用，上个月杭州亚运会的时候，她偶然跟着她爸看央5播的女子10米台决赛，全红婵第二跳跳出7个10分的时候，我表妹当场就“哇”的一声叫出来,当天就搜了全红婵的所有采访来看。
现在她把每周央5的跳水比赛时间记在自己的笔记本上，还报了家附近的业余跳水班，周末再也不抱着手机刷视频了，天天泡在游泳馆，说以后要考体育大学的跳水专业，就算成不了专业运动员，能做个跳水教练也挺好，我姑说她这两个月整个人都开朗了不少，连学习成绩都进步了，因为她给自己定了目标，要考到全班前15名,才可以继续去学跳水。
你看，一张几块钱打印费都不到的节目表，说不定就能给你打开一个全新的世界，现在年轻人随便喝杯奶茶都要二三十，充个视频会员一个月三四十，但是央5的快乐是免费的：你下班回家往沙发上一瘫，打开电视就能看到世界顶级的赛事，跟着球员一起喊一起笑，所有上班的烦心事都能忘干净，这种性价比的快乐,你去哪找啊？
我一直都觉得，快乐从来不分高低贵贱，不是说你花几千块钱去现场看球才叫热爱体育，你坐在出租屋里吃着10块钱的泡面，守着央5为一个进球喊得邻居都来敲门,这种快乐一点都不比现场差。
从央5节目表的变化，我看见中国体育的“烟火气”越来越浓
我小时候看央5的节目表，大部分都是奥运会、世界杯、NBA这种国际顶级赛事，还有就是国家队的专业比赛，普通人的赛事根本上不了电视，但是你看现在的节目表，除了这些顶级赛事，还有很多普通人的比赛：这周周日就有全国业余乒乓球公开赛的总决赛，上个月还播了村BA的全国总决赛，还有业余街舞大赛、青少年轮滑比赛,甚至连广场舞的全国展演都上过央5。
上个月村BA总决赛的时候我刚好在贵州黔东南出差，在路边的一个小饭馆里吃饭，整个饭馆的人都围着电视看央5的直播，最后贵州队拿了冠军，奖品是一头大黄牛，饭馆老板当场就拍着桌子喊“今天所有客人的饭钱全免！我高兴！”那天整个街上的人都在放鞭炮,比过年还热闹。
那时候我突然觉得，原来体育从来不是只有金字塔尖的运动员才能参与的东西，普通人在村里的篮球场打比赛，也能上全国性的电视台，也能被几千万人看见，这种“接地气”的转变,才是体育最好的样子。
还有个细节不知道大家有没有发现，这几年央5的节目表里，冰雪项目的内容越来越多了，我小时候只有冬奥会的时候才能看到短道速滑的比赛，现在几乎每个月都有短道速滑世界杯、全国花样滑冰锦标赛的转播，甚至还有业余滑雪比赛的内容，这背后其实就是普通人的需求：北京冬奥会之后，越来越多的人开始去滑雪、去学滑冰，大家想看相关的比赛，央5才会安排播出，这种双向的奔赴，说明体育真的不再是小众的爱好,已经走进了普通人的生活里。
给大家3个小建议，把央5节目表过成你的“生活调味剂”
很多人跟我说，我平时上班那么忙，哪有时间看比赛啊？其实我觉得不用非得蹲完全场，哪怕每天抽半个小时看一段，也是很好的放松，给大家提3个我自己亲测有用的小建议： 第一，如果你是刚入坑的新球迷，不用强迫自己看看不懂的项目，先挑自己感兴趣的看，喜欢看帅哥就去看游泳、田径的比赛，喜欢紧张刺激的就看CBA、NBA的最后五分钟，喜欢看美感的就看跳水、花样滑冰，先感受到快乐，再去了解规则也不迟。 第二，拉着家里人一起看，比你自己一个人看有意思10倍，我之前和我爸关系一直有点疏远，两个人坐在一起半天说不了三句话，自从我俩开始一起看CBA，现在每次看比赛都能拌嘴拌一整个晚上，上周我给他买了郭艾伦的球衣当生日礼物，他嘴上说我浪费钱，转头就穿上出去跟老哥们炫耀了半天。 第三，看完比赛别光躺着，动一动，我之前看苏炳添的比赛看得热血沸腾，当天就开始每天早上起来跑3公里，现在3个月瘦了10斤，体检的时候脂肪肝都没了，你看了乒乓球比赛，周末就约朋友去打两局；看了马拉松的转播，就试着下楼走两圈，体育的快乐从来不是只在屏幕里的，你亲自参与进去,才能感受到它的魅力。
其实我一直觉得，中央五十台的节目表，从来不是给资深体育迷准备的专属清单，它是给所有普通人留的一个“热血入口”，你什么时候觉得生活太苦了，上班太累了，感觉撑不下去了，就打开央5看看：你能看到运动员拼到最后一秒都不放弃，能看到普通人站在赛场中央发光，能看到很多人在为了自己热爱的东西拼尽全力，你就会觉得，自己生活里那点挫折,其实根本不算什么。
这周的节目表里，我最期待的就是周四的辽粤大战，已经跟我爸约好了，我买烧烤他出酱牛肉，哪怕我俩支持的队不一样，但是一起坐在沙发上看比赛的那种温暖，才是这份节目表给我们家最好的礼物，也希望你能在这周的节目里,找到属于自己的那份快乐。
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