上个月我回母校办手续,傍晚绕着操场夜跑的时候，注意到了篮架下那个穿洗得发白的灰色T恤的男生。 他戴黑框眼镜，个子也就一米七五左右，怀里抱着个边缘磨得起毛、logo都掉得看不清的篮球，每次我跑过他身边，他都刚好出手一个三分：第一圈是三不沾，他挠挠头小声吐槽“又歪了”；第十圈的时候球砸在篮筐边缘弹出去老远，他跑着捡回来，额头上的汗滴到眼镜片上，他撩起T恤擦脸，我才看见T恤后面印着本地一家互联网公司的标，估摸着是下班直接过来的，我那天状态好，一口气跑了37圈，跑到第37圈经过他身边的时候，刚好看见那个在空中划了无数次歪歪扭扭弧线的球，“唰”的一声空心落网。 他愣了两秒，攥着拳头原地跳了一下，压着声音喊了句“我靠”，我没忍住停下脚步给他鼓了个掌，他转过头看见我，脸唰的就红了，挠着后脑勺笑，露出两颗小虎牙，后来我去操场门口买水碰到他，聊了两句才知道，他高中打球摔断了左手，现在胳膊抬到肩膀以上就疼，只能用右手单臂投三分，练了快半年，那天是第一次在三分线外投进空心球。“本来打算投到进了再回家，都做好扔100个的准备了。”他接过我递给他的冰矿泉水，笑的眼睛都眯成了缝。
我见过太多“不标准”的体育爱好者
说真的,做体育内容写作这5年，我见过的专业运动员、健身博主数都数不过来，但真正让我觉得最鲜活的，永远是这些“不够标准”的普通爱好者。 我们小区楼下的张叔，今年52岁，开了20年出租车，腰椎颈椎都有老毛病，膝盖还有滑膜炎，医生千叮咛万嘱咐让他少剧烈运动，结果他偏爱上了打羽毛球，一开始连发球都发不过网，没人愿意跟他组队，他就每天早上6点爬起来对着单元墙打，打了一年多，现在虽然跑不动，但是吊球准的全小区没人能比，上次小区组织羽毛球赛，他跟搭档拿了倒数第一，领奖的时候举着主办方发的参与奖毛巾，笑的跟拿了世锦赛冠军似的，我问他膝盖疼不疼，他拍了拍腿上贴的膏药：“疼啊，但是比在家坐一天刷短视频舒服多了，出一身汗回去吃饭都香，这俩月我血压都稳了。” 我远房表妹，26岁做互联网运营，之前天天加班到凌晨，体检查出轻度脂肪肝，医生让她多运动，她咬咬牙报了个夜跑团，一开始跑一公里要歇三次，配速慢到被团里的小朋友超过，朋友圈发跑步记录还有人阴阳怪气评论“这配速也好意思晒？”她气的把朋友圈关了，自己默默跑，跑了三个月也没瘦几斤，结果上个月公司团建爬黄山，她们部门二十多个人，好几个平时天天晒健身照的男同事爬到一半就喊着走不动了，她揣着两瓶水第一个冲上光明顶，还给后面的所有人带了补给，回来她跟我视频的时候特别得意：“以前总觉得跑步要跑的快、要瘦下来才叫有用，那天站在山顶吹着风，我才知道，我能一口气爬这么高不喘气，就已经赢了。” 还有我之前的同事阿凯，体重180斤，想打篮球又不好意思去半场跟别人组队，每天午休的时候自己抱着球在公司旁边的操场角落投半个钟头，我拉他去跟我们的野球局，他头摇的跟拨浪鼓似的：“我太菜了，拖你们后腿怎么办？”我硬把他拽过去了一次，场上的人根本没人嫌他菜，反而会主动给他传球，看他跑不动了还会帮他补防，现在他每周都要打两次，瘦了快20斤，最近还自己组织了个公司内部的篮球赛，忙前忙后的特别开心。
体育从来不是少数人的秀场
不知道从什么时候开始,很多人对“体育”的认知变得特别狭隘：好像只有站在奥运领奖台拿金牌的才叫运动员，只有八块腹肌马甲线的才叫健身，打球必须扣篮、跑步必须配速4分以内、游泳必须会四种泳姿，不然你就“不配”说自己喜欢运动。 我之前刷到过一个女生发的健身视频，她刚练了三个月，卧推只能推20公斤，评论区一堆人嘲讽“就这点重量也好意思发出来？”“别练了，再练也没效果”，还有个初中生发自己打篮球的视频，因为动作不标准，被几千条评论追着骂“菜成这样别出来丢人现眼”，我每次看到这种言论都觉得特别可笑：体育什么时候变成了只有精英才能参与的东西了？ 去年火遍全国的村BA、村超，你看那些上场的球员，有卖鱼的个体户，有开挖掘机的工人，有乡镇小学的老师，还有放暑假的学生，他们踢的球、打的球肯定不如职业球员专业，甚至很多动作都不标准，但是为什么全国人民都爱看？因为我们能在他们身上看到自己的影子啊：没有天价的装备，没有专业的教练，甚至打比赛赢了的奖品就是一头牛、两只羊，但是他们跑在场上的时候，眼睛里的光跟奥运冠军站在赛场上的光，根本没有任何区别。 我始终觉得，体育的本质从来不是竞技，而是一种生活方式，我们普通人不需要用职业运动员的标准要求自己：你不用跑的比苏炳添快，不用跳的比姚明高，不用投的比库里准，只要你愿意从沙发上站起来，愿意走出家门动一动，哪怕你走的比别人慢，哪怕你投100个球才中一个，哪怕你跳广场舞动作永远慢半拍，你都已经享受到了体育的意义。 我自己学游泳学了三个月还不会换气，每次去泳池都被旁边七八岁的小朋友超过，我也没觉得不好意思，反正我泡在水里动一动，比在家坐一天强就行，练了半年我虽然游的还是很慢，但是上次跟朋友去海边玩，突然过来一个浪，我一点都不慌，踩着水稳得很，那一刻我就觉得，这半年的呛水都值了。
你不用等别人的掌声，我在看你啊
我之前在网上看到过一个话题：“你运动的时候，会不会在意别人的眼光？”下面有个高赞回答说：“特别在意，我总觉得别人都在看我动作标不标准，看我跑的慢不慢，看我举的重量轻不轻，所以我从来不敢去健身房，不敢去球场跟别人打球。” 其实我特别能理解这种感受，我第一次去学滑雪的时候，站在初级道上摔了七八次，感觉整个雪场的人都在看我，恨不得找个地缝钻进去，后来我才发现，根本没人有空注意你：大家都在忙着自己滑，忙着摔，忙着教自己的朋友，哪怕你摔的四仰八叉，顶多有人路过的时候问你一句“没事吧”，根本不会有人笑话你。 那个连投37个三分才进一个的男生，要是他因为怕我看他笑话，投了十个就走，他那天根本等不到那个空心球；张叔要是一开始因为没人愿意跟他打球就放弃，现在也不会有那么好的身体；我表妹要是因为别人的一句嘲讽就不跑了，也不可能第一个爬上黄山的山顶。 你要知道，你不需要等到变得很厉害才开始运动，你开始运动了，才会慢慢变得厉害，你也不需要等别人的掌声才敢坚持，你流的每一滴汗，你迈出的每一步，你克服的每一次想要放弃的念头，都实实在在的让你变成了更好的自己，就算没人看见，你自己也都记得。 前几天我又回了趟那个操场，又碰到了那个投三分的男生，他现在已经能十个进三四个了，身边还有几个同公司的朋友跟他一起打半场，他投进三分的时候，朋友都会给他喊好，他看见我，还特意跑过来打了个招呼，说上次我给他鼓掌之后，他更有动力练了，上周跟老同学打比赛，他还投进了两个关键三分，老同学都问他是不是偷偷报了培训班。 我站在操场边上看着他跑在场上的样子，突然就觉得特别好，这个世界上有太多耀眼的人了，有拿金牌的奥运冠军，有身材完美的健身博主，有球技超群的野球大神，但更多的，是像我们这样的普通人：我们可能跑的很慢，可能投的不准，可能练了很久也没有特别好的成绩，但是我们站在场上的那一刻，就已经赢了。
最后想问问屏幕前的你：你是不是正站在球场边上犹豫要不要上场？是不是正穿着跑鞋在楼下纠结要不要迈开第一步？是不是正拿着球拍怕自己打不好被别人笑？ 别害怕，大胆去吧。 你在看我吗？我也在看你哦，我会为你投进的第一个三分鼓掌，会为你跑完的第一个五公里欢呼，会为你第一次能接住羽毛球而开心，哪怕你做的不够好，哪怕你只是个普通人，你认真运动的样子，真的特别棒。 就算没人看也没关系，你自己知道，你为了更好的自己付出的每一分努力，都永远算数。
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