去年冬天我在加拿大外派的时候,拿到体检报告的那一刻,手都有点抖:182cm的身高,体重已经飙到192斤,甘油三酯超了正常值3倍,中度脂肪肝,血压也卡在了高血压的临界值上,医生敲着报告单跟我说:“再这么熬下去,半年后你就得开始吃降压药,35岁之前心梗的风险比同龄人高4倍。”
我那时候在互联网公司做运营,996是常态,下班唯一的娱乐就是瘫在出租屋的沙发上啃炸鸡喝冰可乐,之前办过两次健身卡,总共去了不到8次,买的300块专业跑鞋,最后变成了我下楼取快递的专属鞋,我也知道该运动,可要么是觉得累,要么是觉得没时间,直到这份体检报告给我敲了警钟,也就是那天晚上,我在本地二手交易平台刷到了那台佳能戴尔超六公路车,2019款UT碟刹版本,原车主说总共骑了不到500公里,因为要搬去其他国家带不走,标价1500美元,我盯着页面看了20分钟,咬咬牙约了第二天看车,当场就转了账把车扛回了家。
1500美元花出去的时候,我以为我最多骑三次就把它挂在车库落灰
转完账的那一刻我就有点后悔了,1500美元换算成人民币快11000,够我在加拿大买3个月的炸鸡可乐,够付大半个月的房租,甚至够我给我女儿买大半年的奶粉和玩具,我拎着车回家跟我老婆视频的时候,她翻了个白眼说:“你这次要是再三分钟热度,我下次去加拿大就把你这车当废铁卖了。”
其实我自己也没抱多大希望,我从小体育就差,大学的时候1000米测试跑了5分钟,跑完整个人瘫在操场边吐了半天,工作之后更是几乎没动过,连坐地铁两站路都要打车,刚提车的那一周,我总共骑了三次,每次都没超过10公里,第一次骑完回家,内裤上磨的全是血,疼的我坐椅子都要垫两个抱枕,我老婆在视频那头笑的直不起腰,说你这1500美元不是买自行车,是买了个刑具回来,第二次我跟着本地华人骑行群去骑近郊的盘山公路,刚爬到三分之一我就骑不动了,推着车走了快两公里,被群里50多岁的张叔甩了快40分钟,最后是收尾的大哥给了我半根能量胶,陪着我慢慢挪回的终点,回家之后我腿酸的下不了床,躺了整整一天,那时候我真的想把车卖了,挂到网上标1300美元,挂了一周都没人问,我赌气说:“再骑一个月,要是还不行我就真把它扔车库当摆设。”
现在回头看,还好我当时没卖,那一个月我每天早上提前一个小时起床,在家附近的河边绿道骑,从一开始骑5公里就要歇三次,慢慢能骑10公里、20公里,第一次骑完30公里的那天,我坐在河边的长椅上吹着风,买了个冰淇淋啃,突然觉得好像运动也不是那么难的事,风从领口灌进来的感觉,比喝冰可乐爽多了。
前300公里我哭了三次,原来“花钱买罪受”是体育里最实在的真理
骑车的前三个月,我累计骑了300公里,实打实哭了三次,第一次是骑第一个100公里的时候,那天风特别大,骑到80公里的时候我腿已经软的踩不动脚踏,身边的骑友一个个超过我,我在路边停下来,蹲在地上缓了半天,眼泪不自觉就掉下来了,不是累的,是觉得自己怎么这么没用,别人轻轻松松能骑完的距离,我怎么这么费劲,最后还是一个路过的本地老大爷停下来给了我一根能量棒,陪着我慢慢骑完了最后20公里,到终点的时候老大爷拍了拍我的肩膀说:“小伙子,第一次骑100公里吧?已经很棒了,我第一次骑的时候,中途还叫了出租车把我拉回去的。”
第二次哭是去年春天,我那时候已经瘦了20斤,想试试挑战本地那个有名的爬坡路段,全长6公里,平均坡度7%,我爬了一半就开始冒冷汗,腿抽筋抽的踩不了脚踏,坐在路边揉了半天,给我老婆打视频,她看着我满头汗的样子说:“实在不行就下来推,没人笑话你。”我咬着牙一蹬一蹬挪到山顶的时候,刚好赶上日落,整个山谷都是橙红色的,风一吹所有的累都没了,我站在山顶看着风景,眼泪唰就下来了,那时候我突然明白,体育最迷人的地方,就是你熬完所有的苦之后,那个奖励是实打实属于你的,谁也拿不走。
第三次哭是今年年初,我女儿来加拿大看我,幼儿园举办亲子骑行活动,我带着她骑20公里的亲子路线,她坐在我车后的儿童座椅上,一路唱着儿歌,趴在我背上说“爸爸好厉害”,我那时候突然想起两年前她在国内开亲子运动会,我跑50米就喘的直不起腰,她还安慰我说“爸爸没关系”,那瞬间我眼泪又掉下来了,要不是这台1500美元的自行车,我可能现在还是个跑两步就喘的胖子,连陪女儿玩的体力都没有。
骑到第8个月,我靠这台1500美元的车,拿了业余赛的奖金,还捡回了丢了10年的好身体
今年3月份的时候,我报名参加了本地的业余公路车赛,报的是30-35岁男子组,比赛前我练了整整两个月,每周至少骑150公里,比赛那天我骑的就是这台1500美元买的二手车,身边的选手骑的都是几万块的顶级闪电、崔克,还有人盯着我的车看,估计是没想到有人骑着四五年前的旧款车来参赛。
最后我拿了小组第三,奖金刚好2000美元,领奖的时候我给我老婆发照片,她给我转了个520的红包,说“当初骂你乱花钱是我错了”,我拿着奖金给她买了个她想了很久的包,剩下的钱给我女儿买了全套的绘本,我开玩笑说这台车不仅回本了,还赚了个包钱。
上个月我再去体检的时候,体重已经降到了145斤,三高全没了,脂肪肝也变成了轻度,医生拿着报告单反复看了半天,问我吃了什么特效药,我说我没吃药,就是每天骑两个小时自行车,现在我每天早上6点起床骑20公里再去上班,一天精神都特别好,之前上班下午总要喝两杯咖啡才能扛住,现在不用喝咖啡也不会犯困,工作效率比之前高了一倍,老板还问我最近是不是吃了什么补药,怎么状态这么好。
其实我知道,哪里有什么补药,都是这台1500美元的车给我的,它陪我看过凌晨5点的太平洋海岸线,陪我爬过十几座山,陪我熬过了最胖最丧的那段时间,我现在骑了快10000公里,链条换了三次,轮胎换了两次,车架子上还有好几次摔车蹭的刮痕,有人劝我换个更好的顶级车,我都拒绝了,这台车对我来说早就不是交通工具或者运动装备了,它是我32岁这年送给自己最好的礼物。
别再说体育是“有钱人的游戏”,好的体育投资从来不是越贵越好
我身边很多人听说我花1500美元买了个二手自行车,第一反应都是“骑行果然是中产运动,玩不起”,还有人说“你要是买个几万块的车,肯定能拿冠军”,每次我听到这种话都觉得挺可笑的,我有个同事迈克,去年花了8000美元买了个顶级的闪电公路车,全套装备加起来快1万美元,结果到现在他总共骑了不到100公里,车挂在他家墙上当装饰品,上次他还问我要不要收,说5000美元就卖,我没要,不是车不好,是他根本没那个心,再贵的装备也没用。
我群里还有个00后小伙子,在餐厅打零工,买的是300加元的二手入门公路车,骑了一年就骑完了落基山的骑行路线,上次参加业余赛还拿了青年组的冠军,你看,体育从来就不是有钱人的游戏,它是这个世界上最公平的事,你投入多少时间,就有多少回报,钱只是门槛而已,从来不是决定性因素。
现在网上很多人都在制造装备焦虑:跑步要穿几千块的碳板鞋,露营要全套进口装备,滑雪要上万的雪板,好像没有贵的装备你就不配运动一样,但我想说,真正的运动,根本不需要那么多花里胡哨的东西,你穿100块的跑鞋照样能跑马拉松,你骑1000块的自行车照样能骑遍全国,重要的不是你花了多少钱买装备,而是你有没有真的走出去,动起来。
现在我这台1500美元的车还在骑,我打算明年骑着它去骑横穿加拿大的骑行路线,原车主上次刷到我比赛的照片,还给我发了个消息,说没想到他当初随便卖的车,被我骑出这么多故事,说早知道就不卖这么便宜了,我给他回了个笑脸,说等我骑完横穿加拿大的路线,一定请他喝咖啡,给他好好讲讲这台车的故事。
其实算下来,这1500美元我花的真的太值了,它给了我好身体,给了我陪女儿玩的体力,给了我拿奖的成就感,还给了我无数个吹着风看风景的时刻,这些东西,别说是1500美元,就是15000美元,150000美元我都不换,如果你现在也和当初的我一样,觉得没时间运动,觉得运动装备太贵,不如从现在开始,先走出家门,跑个1公里,骑个10分钟,你会发现,运动给你的回报,永远比你想象的多得多。



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