去年冬天我在加拿大外派的时候,拿到体检报告的那一刻，手都有点抖：182cm的身高，体重已经飙到192斤，甘油三酯超了正常值3倍，中度脂肪肝，血压也卡在了高血压的临界值上，医生敲着报告单跟我说：“再这么熬下去，半年后你就得开始吃降压药，35岁之前心梗的风险比同龄人高4倍。”
我那时候在互联网公司做运营,996是常态，下班唯一的娱乐就是瘫在出租屋的沙发上啃炸鸡喝冰可乐，之前办过两次健身卡，总共去了不到8次，买的300块专业跑鞋，最后变成了我下楼取快递的专属鞋，我也知道该运动，可要么是觉得累，要么是觉得没时间，直到这份体检报告给我敲了警钟，也就是那天晚上，我在本地二手交易平台刷到了那台佳能戴尔超六公路车，2019款UT碟刹版本，原车主说总共骑了不到500公里，因为要搬去其他国家带不走，标价1500美元，我盯着页面看了20分钟，咬咬牙约了第二天看车，当场就转了账把车扛回了家。
1500美元花出去的时候，我以为我最多骑三次就把它挂在车库落灰
转完账的那一刻我就有点后悔了,1500美元换算成人民币快11000，够我在加拿大买3个月的炸鸡可乐，够付大半个月的房租，甚至够我给我女儿买大半年的奶粉和玩具，我拎着车回家跟我老婆视频的时候，她翻了个白眼说：“你这次要是再三分钟热度，我下次去加拿大就把你这车当废铁卖了。”
其实我自己也没抱多大希望,我从小体育就差，大学的时候1000米测试跑了5分钟，跑完整个人瘫在操场边吐了半天，工作之后更是几乎没动过，连坐地铁两站路都要打车，刚提车的那一周，我总共骑了三次，每次都没超过10公里，第一次骑完回家，内裤上磨的全是血，疼的我坐椅子都要垫两个抱枕，我老婆在视频那头笑的直不起腰，说你这1500美元不是买自行车，是买了个刑具回来，第二次我跟着本地华人骑行群去骑近郊的盘山公路，刚爬到三分之一我就骑不动了，推着车走了快两公里，被群里50多岁的张叔甩了快40分钟，最后是收尾的大哥给了我半根能量胶，陪着我慢慢挪回的终点，回家之后我腿酸的下不了床，躺了整整一天，那时候我真的想把车卖了，挂到网上标1300美元，挂了一周都没人问，我赌气说：“再骑一个月，要是还不行我就真把它扔车库当摆设。”
现在回头看,还好我当时没卖，那一个月我每天早上提前一个小时起床，在家附近的河边绿道骑，从一开始骑5公里就要歇三次，慢慢能骑10公里、20公里，第一次骑完30公里的那天，我坐在河边的长椅上吹着风，买了个冰淇淋啃，突然觉得好像运动也不是那么难的事，风从领口灌进来的感觉，比喝冰可乐爽多了。
前300公里我哭了三次，原来“花钱买罪受”是体育里最实在的真理
骑车的前三个月,我累计骑了300公里，实打实哭了三次，第一次是骑第一个100公里的时候，那天风特别大，骑到80公里的时候我腿已经软的踩不动脚踏，身边的骑友一个个超过我，我在路边停下来，蹲在地上缓了半天，眼泪不自觉就掉下来了，不是累的，是觉得自己怎么这么没用，别人轻轻松松能骑完的距离，我怎么这么费劲，最后还是一个路过的本地老大爷停下来给了我一根能量棒，陪着我慢慢骑完了最后20公里，到终点的时候老大爷拍了拍我的肩膀说：“小伙子，第一次骑100公里吧？已经很棒了，我第一次骑的时候，中途还叫了出租车把我拉回去的。”
第二次哭是去年春天,我那时候已经瘦了20斤，想试试挑战本地那个有名的爬坡路段，全长6公里，平均坡度7%，我爬了一半就开始冒冷汗，腿抽筋抽的踩不了脚踏，坐在路边揉了半天，给我老婆打视频，她看着我满头汗的样子说：“实在不行就下来推，没人笑话你。”我咬着牙一蹬一蹬挪到山顶的时候，刚好赶上日落，整个山谷都是橙红色的，风一吹所有的累都没了，我站在山顶看着风景，眼泪唰就下来了，那时候我突然明白，体育最迷人的地方，就是你熬完所有的苦之后，那个奖励是实打实属于你的，谁也拿不走。
第三次哭是今年年初,我女儿来加拿大看我，幼儿园举办亲子骑行活动，我带着她骑20公里的亲子路线，她坐在我车后的儿童座椅上，一路唱着儿歌，趴在我背上说“爸爸好厉害”，我那时候突然想起两年前她在国内开亲子运动会，我跑50米就喘的直不起腰，她还安慰我说“爸爸没关系”，那瞬间我眼泪又掉下来了，要不是这台1500美元的自行车，我可能现在还是个跑两步就喘的胖子，连陪女儿玩的体力都没有。
骑到第8个月，我靠这台1500美元的车，拿了业余赛的奖金，还捡回了丢了10年的好身体
今年3月份的时候,我报名参加了本地的业余公路车赛，报的是30-35岁男子组，比赛前我练了整整两个月，每周至少骑150公里，比赛那天我骑的就是这台1500美元买的二手车，身边的选手骑的都是几万块的顶级闪电、崔克，还有人盯着我的车看，估计是没想到有人骑着四五年前的旧款车来参赛。
最后我拿了小组第三,奖金刚好2000美元，领奖的时候我给我老婆发照片，她给我转了个520的红包，说“当初骂你乱花钱是我错了”，我拿着奖金给她买了个她想了很久的包，剩下的钱给我女儿买了全套的绘本，我开玩笑说这台车不仅回本了，还赚了个包钱。
上个月我再去体检的时候,体重已经降到了145斤，三高全没了，脂肪肝也变成了轻度，医生拿着报告单反复看了半天，问我吃了什么特效药，我说我没吃药，就是每天骑两个小时自行车，现在我每天早上6点起床骑20公里再去上班，一天精神都特别好，之前上班下午总要喝两杯咖啡才能扛住，现在不用喝咖啡也不会犯困，工作效率比之前高了一倍，老板还问我最近是不是吃了什么补药，怎么状态这么好。
其实我知道,哪里有什么补药，都是这台1500美元的车给我的，它陪我看过凌晨5点的太平洋海岸线，陪我爬过十几座山，陪我熬过了最胖最丧的那段时间，我现在骑了快10000公里，链条换了三次，轮胎换了两次，车架子上还有好几次摔车蹭的刮痕，有人劝我换个更好的顶级车，我都拒绝了，这台车对我来说早就不是交通工具或者运动装备了，它是我32岁这年送给自己最好的礼物。
别再说体育是“有钱人的游戏”，好的体育投资从来不是越贵越好
我身边很多人听说我花1500美元买了个二手自行车,第一反应都是“骑行果然是中产运动，玩不起”，还有人说“你要是买个几万块的车，肯定能拿冠军”，每次我听到这种话都觉得挺可笑的，我有个同事迈克，去年花了8000美元买了个顶级的闪电公路车，全套装备加起来快1万美元，结果到现在他总共骑了不到100公里，车挂在他家墙上当装饰品，上次他还问我要不要收，说5000美元就卖，我没要，不是车不好，是他根本没那个心，再贵的装备也没用。
我群里还有个00后小伙子,在餐厅打零工，买的是300加元的二手入门公路车，骑了一年就骑完了落基山的骑行路线，上次参加业余赛还拿了青年组的冠军，你看，体育从来就不是有钱人的游戏，它是这个世界上最公平的事，你投入多少时间，就有多少回报，钱只是门槛而已，从来不是决定性因素。
现在网上很多人都在制造装备焦虑：跑步要穿几千块的碳板鞋，露营要全套进口装备，滑雪要上万的雪板，好像没有贵的装备你就不配运动一样，但我想说，真正的运动，根本不需要那么多花里胡哨的东西，你穿100块的跑鞋照样能跑马拉松，你骑1000块的自行车照样能骑遍全国，重要的不是你花了多少钱买装备，而是你有没有真的走出去，动起来。
现在我这台1500美元的车还在骑,我打算明年骑着它去骑横穿加拿大的骑行路线，原车主上次刷到我比赛的照片，还给我发了个消息，说没想到他当初随便卖的车，被我骑出这么多故事，说早知道就不卖这么便宜了，我给他回了个笑脸，说等我骑完横穿加拿大的路线，一定请他喝咖啡，给他好好讲讲这台车的故事。
其实算下来,这1500美元我花的真的太值了，它给了我好身体，给了我陪女儿玩的体力，给了我拿奖的成就感，还给了我无数个吹着风看风景的时刻，这些东西，别说是1500美元，就是15000美元，150000美元我都不换，如果你现在也和当初的我一样，觉得没时间运动，觉得运动装备太贵，不如从现在开始，先走出家门，跑个1公里，骑个10分钟，你会发现，运动给你的回报，永远比你想象的多得多。
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