前几天刷到艾米的最新vlog,镜头里的她裹着厚得像熊的滑雪服,刘海被融化的雪打湿成一绺一绺的,膝盖上的护具还沾着泥点,刚从雪道上摔下来的她盘腿坐在雪地上,举着歪掉的雪镜对着镜头笑,露出两颗小虎牙:“今天换刃又摔了8次,进步了啊家人们,上次摔了12次!”
底下评论区一片哈哈哈哈哈,有人调侃“这还是我认识的那个古灵精怪的宫紫商吗”,有人笑她“女明星怎么比我去雪场玩还不修边幅”,我却突然觉得,这才是艾米最圈粉的地方:她从来没有把自己困在“女演员必须时刻精致”的壳子里,反而在山野、雪场、浪尖,活成了最鲜活也最真实的样子。
被骂“浪费颜值”的运动疯批,我偏要在片场之外找喘气的出口
很多人对艾米的印象,还停留在《云之羽》里那个咋咋呼呼、爱帅哥更爱搞事业的宫紫商,或是《长津湖》里那个眼神清澈的小卫生员,鲜少有人知道,戏外的艾米,是个实打实的“运动疯批”:夏天泡在海里冲浪,冬天扎进雪场滑雪,春天去山里徒步攀岩,秋天在城市里跑半马,微博小红书里一半是拍戏日常,另一半是她晒得黢黑、身上带伤的运动vlog。
去年她拍《云之羽》的时候,横店夏天40多度,她穿着里外三层的古装,每天吊十几个小时威亚,收工的时候衣服能拧出半盆水,腰伤的老毛病犯了,疼得她连躺都躺不平,医生让她多做核心训练康复,她去了两次健身房就嫌枯燥,被朋友拉去玩桨板,第一次下水站了不到10秒就摔进湖里,妆全花了,头发上还挂着水草,朋友都笑她“女明星形象全毁了”,她反而举着手机拍了张满脸是水的素颜自拍发微博,配文“今天解锁新成就:喝水喝饱了”。
那天那条微博底下有不少不友好的评论,有人说“好好的女演员不保养皮肤,天天瞎折腾,浪费这么好的颜值”,还有人说“这又是凹什么新人设呢”,可艾米根本没当回事,反而彻底迷上了户外运动,后来她在采访里说,那天她从湖里爬上来,吹着风晒着太阳,脑子里什么台词什么机位什么收视压力全忘了,满脑子只有“我要再试一次,这次肯定能站满30秒”,那种不用顾及角色、不用顾及别人眼光的专注,是她拍戏这么多年从来没有过的体验。 这么多年,见过太多女明星把运动当成人设滤镜:画着全妆摆拍两张健身照,发通稿吹“自律美人”,实际连跑步机的按键都不会用,可艾米的“运动人设”,从来都是摔出来的:冲浪的时候被浪拍得脸都肿了,滑雪摔得屁股青了半个月,玩飞盘摔得膝盖破了,贴个卡通创可贴就敢去参加活动,记者问她膝盖怎么了,她还特别得意地说“这是新手上路交的学费”。
在我看来,艾米最难得的地方,就是打破了大众对女演员的刻板印象:好像女孩子就必须白、必须瘦、必须时刻保持完美,她偏不,她把自己晒得比合作的男演员还黑,胳膊上腿上全是运动留下的小伤疤,可你看她站在浪上笑的时候,那种由内而外的舒展和活力,比任何精修图里的完美脸蛋都动人,运动对她来说从来不是凹人设的道具,是她在连轴转的拍戏间隙,唯一能喘口气的出口。
雪道上摔出来的感悟:好演员和好滑手,都得敢“摔得不雅”
今年年初有路人在长白山雪场偶遇艾米,拍的路透上了热搜:她穿着普通的黑色滑雪服,雪镜都摔飞了,四仰八叉地躺在雪道上,旁边的小朋友都指着她笑,她爬起来第一反应不是整理头发,是拍了拍身上的雪,问旁边的朋友“刚才我摔那下是不是特别搞笑,拍下来没我要发朋友圈”。
后来她自己在vlog里说,那次她练换刃,一下午摔了27次,助理都急哭了,说万一摔着脸了耽误后面的拍戏行程,劝她别练了,她反而反过来安慰助理:“拍戏的时候演摔还要演得美,要考虑角度好不好看,现在我摔得越丑越真实,才记得住我自己是个活人,不是剧本里的角色。”
她这句话我特别认同,我之前接触过很多业余滑雪爱好者,大家刚学的时候最大的障碍不是平衡感不好,是“怕丢人”:怕摔了被旁边的人笑,怕姿势不好看被拍下来,站在初级道上敢站十分钟不敢往下滑,反而那些不管不顾直接往下冲,摔了就坐在雪道上揉屁股的人,学个三四天就能滑中级道。
其实做演员和做滑手是一个道理,最怕的就是“偶像包袱”:怕演得不好被骂,怕形象不好掉粉,演什么都端着,哭要哭得美,累也要累得好看,演出来的角色全是悬浮的假人,可艾米从来没有这个包袱,去年她接了一部登山题材的电影,演一个野外救援队的女队员,导演本来准备了替身拍攀岩的戏份,她提前三个月就跑去攀岩馆训练,手指磨得全是茧,还跟着救援队去四姑娘山爬了大峰,爬到一半高反,吐了三次还是咬着牙爬上去了,拍高原戏份的时候,她连吸氧都不用,那种缺氧到嘴唇发紫、累到连抬胳膊的力气都没有的状态,根本不用演,全是她自己真实的体验。
她在采访里说,滑雪摔得多了,就不怕丢面子了,反正摔得再惨,爬起来拍拍雪还能接着滑,演戏也是一样,演得不好被骂了,改了下次接着演就行,总端着架子,永远演不出真实的人,你看,那些在雪道上摔过的跤,最后都变成了她站在镜头前的底气。
她带火的“非功利运动观”,才是普通人最该抄的作业
现在很多人一提到运动,第一反应就是“我要瘦十斤”“我要练出马甲线”“我要跑完全马发朋友圈”,把运动变成了另一种KPI,反而给自己添了不少焦虑,可艾米的运动观,却刚好反了过来,她在小红书上更的运动vlog,从来没有“三个月练出蜜桃臀”“一周瘦五斤教程”这种内容,反而全是“今天冲浪又被浪拍了,喝的海水比喝的奶茶多”“今天跑五公里最后一公里是走下来的,奖励自己吃了一顿火锅”“攀岩又没爬上V1,没关系,下次接着来”。
去年她发起了一个叫“随便动一动”的挑战,鼓励大家不用追求配速,不用追求难度,哪怕每天下楼散十分钟步,跳五分钟操,甚至和朋友打半小时羽毛球,只要动了就可以打卡,最后有十几万网友参与,有人晒自己遛弯拍的路边的花,有人晒自己跟着广场舞大妈跳了半小时的视频,还有个高三的小姑娘给她发私信,说自己之前学习压力特别大,患上了轻度抑郁,吃不下饭睡不着觉,刷到她的vlog,看她摔得那么惨还笑得那么开心,就想着自己也试试,每天下晚自习之后去操场跑两圈,跑了一个月,胃口好了,睡眠也好了,高考还超常发挥考上了心仪的大学,特意给艾米报喜,艾米还给她回了消息,说“你看,动一动就有好事发生对吧”。
我特别认同艾米的这种“非功利运动观”,我们总说运动的意义是变得更好,可“更好”从来不是只有瘦了、有肌肉了这一个标准:你跑两圈出出汗,把攒了一周的坏情绪排出去了,这是更好;你去徒步看到了平时在城市里看不到的日落,认识了几个志同道合的朋友,这是更好;你第一次学会了冲浪,哪怕只站了三秒,那种成就感比拿了奖金还开心,这也是更好。
现在太多人把运动变成了新的焦虑源:没练出马甲线就是白练了,跑不完五公里就是没毅力,去滑雪没拍出来美照就是白去了,可运动本来就没有门槛,也没有标准答案,就像艾米说的:“你动起来不是为了给谁看,是为了自己开心,哪怕你下楼扔个垃圾多走了两步,那也是赚了。”这种“没用也没关系”的心态,才是普通人最该抄的作业。
运动给的底气,终会反哺到她的人生里
前几天艾米的新戏官宣,是一部公路题材的电影,她演一个骑着自行车环游中国的女孩,里面有大量的骑行、攀岩戏份,导演说本来还担心她吃不了这个苦,准备了好几个替身,结果她提前三个月就开始练骑行,每天骑30公里,现在已经能跟着业余骑行队骑完100公里的环岛线,攀岩也能顺利爬上V2的线路,实拍的时候根本不用替身,她自己上比替身动作还标准。
有人问过艾米,你花这么多时间在运动上,不怕耽误拍戏吗?她的回答特别打动人:“我首先是个活生生的人,然后才是演员,如果我连自己的生活都没有,连风吹在脸上的疼、爬到山顶喘不上气的爽、摔疼了咬着牙爬起来的韧都不知道,我怎么演好别人的人生?”
是啊,现在的娱乐圈太浮躁了,很多演员忙着抢资源、炒热度、凹完美人设,连生活都没有,全靠想象去演角色,哭靠眼药水,激动靠瞪眼睛,演出来的角色全是没有灵魂的空壳,可艾米却愿意花大把的时间泡在雪场、海里、山里,把自己弄得灰头土脸,却收获了最珍贵的东西:真实的生活体验,和强大的内心。
她在运动里见过山野的风,见过浪尖的光,见过山顶的日出,也摔过无数次跤,这些经历最终都会变成她的养分,让她在演任何角色的时候,都能接住那份重量,在荧屏上她是百变的演员,在生活里她是追风的女孩,每一次跌倒,每一次冲刺,都在为她的人生添上更鲜活的色彩,我想,这才是真正的“偶像”该有的样子:不是活成完美的假人,而是敢打破别人的期待,活成自己最喜欢的样子。



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