上周六我回爸妈家吃饭,刚进门就看见我爸抱着个平板蹲在沙发上，老花镜滑到鼻尖都顾不上推，凑得屏幕都快贴脸上了，我凑过去一看，他正在刷排球论坛的赛程爆料，嘴里还念念有词：“哎你快看，明年世联赛总决赛在南京啊？我得提前抢票，上次去香港看球还是2019年呢。”
我爸是个有40年球龄的老排球迷,80年代郎平那批老女排拿五连冠的时候，他刚上大学，宿舍十几个人挤一个12寸的黑白电视，每次女排得分，整个宿舍楼的喊声能把房顶掀了，这么多年过去，他看球的习惯一点没变：不管是凌晨两点的世联赛，还是工作日的排超，只要有中国女排的比赛，他定好闹钟爬起来看，手边永远放着一杯浓茶，还有速效救心丸——用他的话说，“看女排的球，太刺激，心脏得有准备。”
最近2025年中国女排的全年核心赛程终于正式公布了,我爸第一时间把赛程表存到了手机相册里，还打印出来贴在了冰箱上，连我妈买菜的便签都被他挤到了一边，今天我就跟大伙好好唠唠这份赛程，也聊聊我看了这么多年女排的心里话。
先上干货：2025年中国女排核心赛程一览，想看球的可以码住了
这次排协公布的赛程,基本覆盖了明年全年的核心国际赛事，含金量拉满，我整理了大家最关心的几场：
- 世界女排联赛（VNL）：这是每年含金量最高的商业赛事，也是2026年世锦赛前最重要的练兵机会，明年分三站分站赛+总决赛：
- 5月13日-5月18日：名古屋站，对手依次是日本、巴西、德国、加拿大，都是老熟人了，日本队近些年速度越来越快，巴西队的老将也还在打，这站是开门战，能不能打好开局很重要；
- 5月27日-6月1日：中国香港站，对手是意大利、美国、塞尔维亚、泰国，这站堪称“死亡之组”，三个都是东京、巴黎周期的奖牌得主，意大利的埃格努、美国的德鲁斯、塞尔维亚的博斯科维奇，三大顶级接应凑齐了，每场都是火星撞地球的级别，也是我爸最想去现场看的一站；
- 6月10日-6月15日：水原站，对手是韩国、波兰、荷兰、多米尼加，波兰是去年世锦赛的亚军，多米尼加的进攻暴力程度大家都懂，这站主要是适应不同风格的对手，为总决赛攒积分；
- 6月25日-6月30日：总决赛，地点就在中国南京，这是世联赛总决赛时隔5年再次回到中国，到时候排名前八的队伍都会来，家门口的冠军争夺战，想想就热闹。
- 8月15日-8月20日：巴黎奥运会一周年国际女排精英赛，地点在宁波北仑，这是我们的主场训练基地，到时候会邀请4支顶级强队来打热身赛，算是世界杯前的最后一次高强度练兵；
- 9月1日-9月14日：女排亚洲杯，这个赛事主要是给年轻队员练兵的，明年大概率会派二队出战，很多00后、05后的小将都会上场，想看新苗子的可以蹲一蹲；
- 11月8日-11月24日：女排世界杯，这个不用我多说了吧，三大赛之一，2019年我们十一连胜拿冠军的场景还历历在目，明年世界杯在日本举办，也是2026年世锦赛前最重要的三大赛积分赛。
我爸看完这份赛程,当天就拉着我算时间：香港站的比赛刚好是端午假期，机票酒店提前定，总决赛在南京，离我们家开车两个小时，到时候喊上他的老战友一起去，世界杯的比赛如果时间合适，他甚至想跟团去日本看，被我妈翻了个白眼说“你先把你那血压稳住再说”。
看了20多年女排，我从来都不觉得“赢球才是女排精神”
我身边有很多朋友问过我,你们这些排球迷是不是太执念了？赢了就哭输了也哭，不就是一场比赛吗？每次我都会跟他们说，你要是看过2004年雅典奥运会的决赛，看过2016年里约奥运会的中巴大战，你就懂了。
我印象最深的是2020年东京奥运会,那是中国女排第一次小组没出线，最后一场打完阿根廷的时候，郎平指导跟每个姑娘拥抱，所有人都哭了，那天我爸本来约了老战友出去喝酒，结果在家坐了一下午，烟抽了半盒，我以为他会难过，结果他跟我说：“1988年汉城奥运会我们输了苏联，拿了第三名，那会骂声比现在还多，但是你看，后来我们又站起来了，这些姑娘们带了多少伤你不知道，朱婷的手腕疼到扣球都使不上劲，还是打满了前三场，她们比谁都想赢，输了也不丢人。”
那会我刚工作第二年,刚好遇到一个大项目翻车，我背了锅，被领导骂了整整一个小时，躲在楼梯间哭，觉得自己太没用了，甚至想辞职，那天晚上我翻到我爸发给我的一段视频，是1996年亚特兰大奥运会，中国女排输给古巴拿了银牌，郎平作为主教练接受采访，说“输了没关系，我们还年轻，还有的是机会”，我突然就想开了，是啊，连拿过五连冠的女排都会输，我一个普通人工作出点错算什么？后来我花了半个月把项目的漏洞补上，年底还拿了优秀员工。
我一直觉得,女排精神从来都不是“永远赢”，而是“永远不服输”，去年巴黎奥运会铜牌赛，中国女排打荷兰，第一局就输了，第二局还落后5分，我爸攥着手里的核桃，手都抖了，说“没事，慢慢来”，后来姑娘们一分一分追，连扳三局拿了铜牌，最后一个球落地的时候，我爸跳起来喊，把我家猫都吓钻到沙发底了，半天不敢出来，那天晚上我爸喝了半杯白酒，跟我说：“你看，只要不放弃，就有机会。”
你说我们看女排看的是什么？是朱婷带着伤扣出的那记超手进攻？是李盈莹拼到腿抽筋还在救球？是龚翔宇崴了脚站起来还笑着说“我没事”？是，但也不全是，我们看的是那种“明知道可能赢不了，还是要拼尽最后一丝力气”的劲，这种劲放到我们的生活里，就是你加班到凌晨三点还在改方案的坚持，是你考研考公失败了还能重新再来的勇气，是你生病的时候咬着牙扛过去的韧性，这才是女排精神能火40年的原因，它从来都不是体育圈的专属，它属于每一个不服输的普通人。
对着这份赛程，我最期待的不是拿冠军，是这三个瞬间
很多人看完赛程第一反应就是“明年能不能拿世界杯冠军？”“世联赛能不能赢意大利？”但我说实话，比起拿多少块金牌，我更期待这三个瞬间：
第一个瞬间,是世联赛南京总决赛，姑娘们站在主场的赛场上，听着全场观众喊“中国女排加油”，去年世联赛我们拿了亚军，总决赛输给了意大利，很多人都意难平，今年总决赛在我们自己家门口，我已经能想象到时候全场坐满的场景，大家穿着红色的衣服，手里举着国旗，每一个得分都能喊到嗓子哑，我甚至想好了，到时候要带我刚上初中的妹妹去看，让她亲眼看看这些姐姐们是怎么打球的，比我跟她讲一百遍“要努力”都管用。
第二个瞬间,是世界杯的赛场上，不管最后拿第几名，姑娘们站在领奖台上，看着国旗升起来的样子，2019年世界杯，郎平指导那句“我们的目标就是升国旗，奏国歌”，我到现在还记得，明年的世界杯，肯定会遇到很多强敌，美国、塞尔维亚、意大利，每一个都不好打，哪怕最后拿不到冠军也没关系，只要每一个球都拼了，我们就都满意，我爸说，他当年看老女排打比赛，哪怕输了，只要姑娘们拼了，大家也会给她们鼓掌，从来不会骂她们。
第三个瞬间,是亚洲杯的赛场上，那些00后、05后的小将们，第一次穿着国家队的球衣站在场上，打出自己的风采，我之前看排超联赛，江苏队的05后二传邹佳琪，传球特别灵，才19岁，扣球高度能到3米1，还有天津队的04后主攻陈博雅，发球又稳又狠，这些小将都是中国女排的未来，说不定再过个四五年，她们就是下一个朱婷，下一个冯坤，看着她们成长，比看拿冠军还让人开心。
别把中国女排当“赢球工具”，她们是一个个有血有肉的小姑娘
去年我去宁波北仑看中国女排的公开训练课,休息的时候，我看到李盈莹拿着个保温杯在泡枸杞，跟旁边的龚翔宇吐槽，说昨天晚上打游戏连输三把，被队友坑惨了，龚翔宇掏出个橘子递给她，说“吃个橘子消消气，回头我带你飞”，还有几个小队员围着教练撒娇，说食堂最近的糖醋排骨做少了，能不能让厨师多做点，那时候我突然觉得，她们不是什么“女排英雄”，就是二十多岁的小姑娘，跟我们身边的闺蜜、妹妹一模一样，她们也会怕疼，也会输了球躲在更衣室哭，也会想吃好吃的，也会想放假回家陪爸妈，也会熬夜刷剧打游戏。
但是现在网上总有一些人,赢了就把她们捧上天，说她们是“民族英雄”，输了就骂得狗血淋头，说她们“丢国家的脸”，东京奥运会小组没出线的时候，我看到有人骂郎平“晚节不保”，骂朱婷“诈伤”，我真的特别生气，你知道朱婷的手腕伤有多严重吗？疼到连矿泉水瓶都拧不开，还是打了封闭上场；你知道龚翔宇的脚踝旧伤复发，疼到走路都一瘸一拐，还是打满了整个奥运会的比赛；你知道张常宁膝盖里的积液抽了一次又一次，还是咬着牙扣完每一个球，她们比任何人都想赢，她们为了胜利付出的努力，是你我想象不到的。
我一直觉得,我们可以对中国女排有期待，但不要把“必须赢”的枷锁套在她们身上，她们首先是一个个独立的人，然后才是运动员，她们有权利输，有权利状态不好，有权利发挥失常，只要她们拼尽了全力，就值得我们所有人的掌声。
昨天我跟我爸整理旧东西,翻出了他1984年买的那件女排球衣，蓝色的，上面印着郎平的1号，洗得都发白了，领口还有点破，我爸说，2019年去香港看球的时候，他就穿的这件，当时郎平看到了，还给他签了名，他说明年去香港看球，还要穿这件，要让姑娘们知道，我们这些老球迷，一直都都在。
对着这份刚出炉的赛程,我已经跟我爸约好了，香港站我们一起去现场，总决赛喊上他的老战友，世界杯的时候我们一家人在家里守着电视看，不管输赢，都给姑娘们加油。
其实我们等的从来都不是多少个冠军,我们等的是每次看到她们站在赛场上，那种眼里有光、不服输的劲，那种劲告诉我们：不管生活里遇到多少难事，只要咬咬牙，拼一拼，就没有跨不过去的坎。 这就是中国女排的意义，也是我们这么多年一直爱她们的原因。（全文3421字）
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