最近看球，真是越看越觉得有点意思，特别是看到勒布朗·詹姆斯这家伙。 你想想，都这把年纪了，还在场上飞奔，数据还那么好看，真是让人有点想不通。
我就寻思着，这老詹到底咋回事？ 按理说，篮球这运动，吃的就是青春饭，三十好几就该走下坡路了，可他这都快四十了，场均还能搞个二十五分七八个篮板七八个助攻啥的，这不科学。我记得我年轻那会儿，关注的球星到了这个岁数，要么就退役养老了，要么就在替补席上挥毛巾了。
于是我就留意了一下，想搞明白这里面有啥门道。也不是说专门去研究，就是看比赛、看新闻的时候顺便琢磨琢磨。
我观察到的几个点
身体是本钱这话在他身上体现得太明显了。我看到一些说法，说他每年花在身体保养上的钱，那都不是小数目，得上百万美金，甚至更多。你想想，咱普通人一年挣几个钱？他光保养身体就花这么多，请专门的训练师、营养师、恢复师，估计吃的喝的用的，那都得是精挑细选，跟咱们平时瞎吃肯定不一样。
这钱花得值不值？看他现在这状态，那肯定是值的。 这就跟保养老车一样，你平时勤换机油，勤检查，用好的配件，那车就能多开好多年，性能也不会掉太多。他这就是拿自己当顶级跑车在保养。
自律性太强了。光有钱还不行，还得自己管得住自己。听说他对自己的饮食、睡眠要求特别严格。之前有次采访，他自己也说，秘诀就是好好睡觉、多喝水、吃好点。这话听着简单，谁都会说，但真能几十年如一日坚持下来的，有几个？尤其是在NBA那种高强度比赛和训练、还有各种诱惑的环境下。
- 规律作息，保证充足睡眠。
- 严格控制饮食，什么该吃，什么不该吃，估计比营养师还清楚。
- 训练和恢复从不马虎，该练的练，该放松的放松，一套一套的。
经验和球商。年轻时候靠身体天赋猛冲猛打，年纪大了，经验就成了宝贵的财富。你看他现在在场上，很多时候打得更聪明了，知道什么时候该发力，什么时候该组织，怎么用最省力的方式得分或者帮助球队。 这也是一种“保养”，减少不必要的身体消耗。
我琢磨了半天，大概就是这么个情况。天赋肯定是有的，这没得说，但更多的是后天这种近乎变态的投入和自律。把身体当成最精密的仪器来维护，再加上积累下来的经验，才让他成了现在这个“常青树”。
看到詹姆斯现在这年纪还能这么打球，一方面是佩服，另一方面也觉得，这背后付出的东西，真不是一般人能做到或者能
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