越野行走,比散步有效,比跑步友好,是我见过最适合普通人的轻运动天花板
去年我妈体检查出轻度滑膜炎,外加骨密度T值只有-1.6,医生千叮咛万嘱咐:别跳广场舞了,别爬楼梯,跑步更是想都不要想,省得膝盖磨损更严重,那阵子我妈闲得在家打转,连买菜都提不起精神,直到同小区的老姐妹拉她去练“持杖走...
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去年我妈体检查出轻度滑膜炎,外加骨密度T值只有-1.6,医生千叮咛万嘱咐:别跳广场舞了,别爬楼梯,跑步更是想都不要想,省得膝盖磨损更严重,那阵子我妈闲得在家打转,连买菜都提不起精神,直到同小区的老姐妹拉她去练“持杖走...
去年深秋我到粤西的联安村走访,刚进村口就被风吹了满脸稻花香,大喇叭里村支书的普通话带着浓重的乡音反复喊:“今晚7点灯光球场半决赛,各家各户吃完饭早点来,给咱们村队加油啊!”远处隐约传来篮球砸地的“咚咚”声,混着小孩的...
上周厦门半马冲线的时候,我举着绑在手腕上写着“我会更好的”的旧发带拍了张合照,发完朋友圈不到半小时就收到了上百条评论,高中同桌的评论被顶到了最上面:“你居然能跑半马?我还记得你当年800米跑完吐了20分钟,我在旁边给...
没人想到,这个赢了“铁娘子”的姑娘,曾经连25米都游不完如果翻回普赛尔10岁之前的照片,没人会把这个圆嘟嘟、兜里永远揣着哮喘喷雾的小姑娘,和后来的世界冠军联系到一起,普赛尔出生在澳大利亚黄金海岸的一个普通家庭,6岁那...
不知道还有没有老CBA球迷记得,2000年初的赛场有个不成文的潜规则:只要裁判席上出现那个脸方方正正、永远面无表情的中年男人,两边球员都会下意识收收自己的小动作,连最爱和裁判争论的教练,都会提前给队员递话“今天都规矩...
去年7月我跟着体育公益项目组去粤西湛江遂溪县的界炮镇调研,刚下车就被晒得睁不开眼:镇上唯一的塑胶篮球场飘着一股被太阳烤化的塑胶味,一个穿洗得发白的12号广东省民间联赛球衣的中年男人正蹲在地上,给穿破洞球鞋的小男孩系鞋...
上周六下午3点多,广州棠下村的室外篮球场被37度的太阳烤得发烫,我站在树荫下买冰饮,一转头就看见郑锴蹲在场边,正给个穿12号球服的小男孩系松开的鞋带,他身上的灰色T恤湿得能拧出水,后背上印着的“棠下篮协”四个字被汗浸...
上周欧冠半决赛热刺对阵拜仁的次回合比赛,我和三个球友挤在楼下老杨烧烤的塑料棚里看球,烤串的烟飘得满棚都是,冰啤酒的水珠顺着瓶身往下滴,桌子上还摆着吃了一半的烤茄子和拍黄瓜,第78分钟波伊斯在禁区外接凯恩回做,拉开角度...
去年12月我跟着几个越野圈的朋友去乌兰布统跑冬季穿越,出发前拍胸脯说自己的素车哈弗H9“上山下河都没问题”,结果遇上白毛风,半米厚的雪把路基全盖了,我跟着车辙走的时候一个打滑,右前轮直接栽进了路边的雪沟,冰面滑得站不...
上周四傍晚我去家楼下的野球场遛弯,老远就看见石阶上坐着个穿洗得发白的阿根廷10号球衣的大叔,脚踝肿得老高,手里攥着半瓶冰矿泉水,还在给几个围在旁边的初中小孩比划:“对,就这么趟,步子要大,别管旁边有几个人拦你,你就盯...