soma步，野球场最具争议的脚步，到底是进攻杀器还是走步违例？
上周六我在家楼下的社区球场打3v3，正打到赛点，对面穿荧光绿欧文1的小哥一个交叉步突到罚球线突然急停，晃得防守他的张大爷重心飞出去半米，紧接着他抬了作为中枢脚的左脚往前垫了小半步，擦着补防人的指尖上篮得手，还没等他落...
日照多利
久巴，那个把军礼刻在进球庆祝里的硬汉，从来不是谁的傀儡
我至今还记得2018年6月14号那天的风,吹得楼下烧烤摊的塑料棚哗啦响，我手里的冰啤酒还冒着白泡，刚高考完的我正抱着手机和同学聊志愿，身边穿跨栏背心、趿人字拖的我爸突然“嘭”地拍了下桌子，半杯啤酒都晃洒在桌布上：“好...
木马调教，我在省体操队待了3年，才懂这台冷铁疙瘩是怎么磨出世界冠军的
先跟大家解释一句，这里的“木马”不是网络病毒，也不是游乐场里放着儿歌的旋转木马，是体操项目里的鞍马——队里传了几十年的老叫法，都爱叫这台架着两个圆环、包着防滑皮革的金属器械“木马”，而“木马调教”是体操队里半开玩笑的...
偷袭，体育赛场上最不讲武德却藏着生存智慧的灰色法则
先给大家唠个上周我遇上的糟心事，38度的大中午我跑到家附近的野球场打4v4，塑胶地被晒得直发烫，鞋底踩上去都能感觉到黏糊糊的阻力，我们几个人打了快一小时，汗水把球衣浸得能拧出水，连喘气都带着热乎气，刚轮到我方进攻，我...
夏希罗，从跑800米都喘的办公室废柴，到完赛10场全马的平民跑神
作为跑圈专栏写了5年的作者,我见过太多拿奖牌拿到手软的专业大神，也见过不少为了PB（个人最好成绩）跑到韧带撕裂的愣头青，但最让我印象深刻的跑者，永远是夏希罗，第一次见她的时候，她还跟“跑神”两个字半毛钱关系都没有，8...
皮一下！我那菜到抠脚还敢每周约球的同事，上周把羽毛球拍甩进了领导的保温杯里
上周四公司内部羽毛球联赛散场之后，我们部门的群消息炸了整整两个小时，所有人都在循环播放同一段15秒的视频：穿明黄色尤尼克斯球衣的张哥跳起来挥拍扣杀，拍子“嗖”地脱手飞出，精准砸进了场地边CEO泡着枸杞人参的大容量保温...
李雅楠，从天津女排暴力副攻到小学排球教练，我的青春从来没离开过排球场
我上个月去天津采访基层体育的选题，在南开区咸阳路小学的室外排球场，第一次见到了退役后的李雅楠，1米87的个子，穿一件洗得发灰的天津女排训练服，扎着和当运动员时一模一样的高马尾，正蹲在地上给一个穿粉色运动服的小姑娘系护...
全国马拉松锦标赛，当职业跑者的坚守和普通人的热爱撞了个满怀
上个月刷朋友圈时,我被跑友小周的一条动态戳中了：他举着一块沾了淡粉色樱花花瓣的蓝色完赛毛巾，配文写着“给何杰递过毛巾，我这跑了3年的业余生涯也算圆满了”，一问才知道，他去当了2024全国马拉松锦标赛无锡站的终点志愿者...
都说跑步是成本最低的运动，我跑了3年才明白，低成本从来不是零门槛
前几天和公司新来的98年小同事聊运动，他说最近体检查出轻度脂肪肝，想动一动减减肥，问我什么运动性价比最高，我还没开口，旁边工位的同事就抢着搭话：“那肯定是跑步啊！都说跑步是成本最低的运动，不用报私教课不用租场地，换双...
宋亚东，从黑龙江小县城走出的功夫猴子，正在改写UFC中国力量的天花板
上个月我在上海UFC精英训练中心门口等朋友，刚好碰到结束训练的宋亚东出来买咖啡，1米73的个子在平均身高1米8以上的格斗选手里不算突出，但他走路的姿态特别挺，后背的肌肉把训练服撑出明显的轮廓，一眼就能认出来，当时旁边...