我之前一直觉得“一寸长一寸强”就是老武侠片里哄人的台词，直到上周我在小区篮球场被一个192的大学生帽得怀疑人生，才明白这句话能传上百年，真的是有实打实的道理，那天傍晚37度的天，塑胶场地还烫着脚，我穿了刚买的新球鞋，本来想着靠练了大半年的中投秀一把，结果刚投第一个球，我明明看着那大个子离我还有一步远，他连跳都没跳，伸直胳膊就把球扇飞了，砸到旁边的广告牌哐哐响，后来我刻意往后撤了半步投，他垫下脚尖又给我盖了，整整一小时我就进了俩球，下场的时候我蹲在树荫下扇扇子，满脑子都是这五个字：一寸长,一寸强啊。
职业赛场的“长度碾压”：技术到了顶级，拼的就是那几厘米的天赋
很多人总说“技术可以弥补身体劣势”，这话放在业余赛场没错，但到了全世界最顶级的职业赛场，你就会发现：当所有人的技术都练到满分的时候，多出来的那几厘米身高、几厘米臂展,就是降维打击的资本。
就拿我最熟悉的NBA来说，去年刚进联盟的文班亚马，2米24的身高，臂展直接拉到2米44，比同位置的普通中锋臂展长了快20厘米，刚出道的时候很多人吐槽他瘦，对抗差，肯定打不出来，结果这赛季他场均21.6分10.6篮板3.3盖帽，是联盟盖帽王，我之前看他防东契奇的一个球，东契奇已经后撤步到三分线外一步了，按说这个距离普通内线就算跳起来也碰不到球，结果文班亚马就轻轻踮了下脚，胳膊一伸直接把球按在了篮板上，东契奇当时都愣了，估计心里也在吐槽：这货胳膊是开了外挂吗？
这样的例子放在各个项目里都通用，女排的朱婷，1米98的身高，臂展2米13，扣球高度能到3米27，里约奥运会对阵巴西的生死战，最后那个制胜扣，两个巴西拦网队员已经跳得最高了，手都举到极限，还是差了两厘米碰不到球，只能看着球砸在自己场地上，UFC的“骨头”琼斯，身高1米93，臂展却有2米15，比同量级的选手平均臂展长了15厘米，他打比赛的时候根本不用近身，刺拳一伸就能打到对手，对手拼尽全力出拳都碰不到他的脸，横跨两个量级拿冠军，十多年没输过，还有我们熟悉的游泳运动员孙杨，1米98的身高，臂展2米12，他划一次水能前进2.3米，比同项目的选手多20厘米，1500米自由泳要划差不多800次，算下来他比别人少划快70次,节省的体力足够他最后冲刺的时候把别人甩下半条泳道。
我一直觉得顶级职业赛场是最公平的试炼场，你所有的努力和天赋都会被放到台面上称重，“一寸长一寸强”在这里是最朴素的真理：那多出来的几厘米，是你练十年技术都补不回来的天赋门槛，我之前看过一个CBA青训队的采访，教练选苗子的时候第一看的就是身高臂展，15岁如果长不到1米9，哪怕你运球再熟投篮再准，也很难进一队，不是你不够努力，是你的“长度”不够,根本扛不住职业赛场的对抗。
“短”也有短的活法：长度从来不是运动的唯一入场券
但我今天想讲的，不是“个子矮就别运动”的毒鸡汤，恰恰相反，那天在篮球场被大个子帽惨的不止我一个，我们队里还有个165的小兄弟叫小宇，穿了个红色的球衣，跑起来跟风一样，那个192的大个子防他的时候，弯腰都来不及，小宇一个变相就钻进去了，抛投出手点特别低，大个子根本够不着，那天下午小宇突了十几个，进了快10个,把大个子打得直挠头。
你看，“一寸长一寸强”是真理，但从来不是绝对真理，如果你天生没有长度优势，也完全可以把“短”的优势发挥到极致，我小时候看NBA的小托马斯，1米75的身高，比普通男生还矮一点，巅峰赛季在凯尔特人场均29分，第四节场均能拿10分，被称为“末节之王”，他的优势就是重心低，变相速度快，大个子防他的时候，脚步根本跟不上他的频率，他还特意练了一手抛投，出手点就在胸口的位置，等大个子反应过来弯腰要盖的时候,球已经进筐了。
还有我们的乒乓球女皇邓亚萍，当年她刚进省队的时候，直接被教练退回来了，理由就是“个子太矮，护台面积小，以后打不出成绩”，换一般人可能就放弃了，但邓亚萍偏不信这个邪，你说我护台面积小，我就练脚步，每天腿上绑着沙袋跑，别人练1小时步伐，她练3小时，最后她的移动速度比所有同年龄段的高个子选手都快，你打我哪个角我都能跑到，反而比高个子的护台面积还大，后来她拿了18个世界冠军，连续8年排名世界第一，当年说她不行的教练,估计脸都被打肿了。
我之前采访过一个业余羽毛球的冠军，才1米55的女生，她跟我说她刚学球的时候，教练也说她胳膊短，接不到后场球，建议她换个爱好，结果她干脆放弃了后场高远球，专门练网前平抽挡，她胳膊短，挥拍半径小，挥拍速度比高个子快了快一倍，跟人打网前的时候，她的拍子挥得跟风车似的，对方根本反应不过来，后来她打业余比赛，遇到1米8的男选手都能赢，别人说她打法邪门，她笑着说：“我这叫扬长避短，你有你的长度优势，我有我的速度优势，谁能赢球谁就对。”
我一直觉得，很多人放弃运动的原因，不是真的没有天赋，而是太执着于跟别人比“长度”：个子矮就觉得自己打不了篮球，胳膊短就觉得自己打不了羽毛球，力气小就觉得自己健不了身，可你为什么非要拿自己的短板去碰别人的长板呢？你个子矮可以练突破练抛投，胳膊短可以练平抽挡练网前，力气小可以练塑形练核心，运动从来没有规定只有高个子、长胳膊的人才能玩，“一寸长一寸强”的后半句，从来都是“你得先找到属于自己的那一寸长”。
普通人谈“一寸长一寸强”，到底在谈什么？
我身边有太多人对“一寸长一寸强”有误解，总觉得这句话是在说“先天天赋决定一切”，甚至有人为了追求那点虚无缥缈的长度，付出了惨痛的代价，我之前刷到过一个新闻，19岁的小伙子特别喜欢打篮球，身高1米7，总觉得自己矮打不好，偷偷去做了断骨增高手术，结果术后感染，腿再也不能正常弯曲，别说打篮球了，连正常跑跳都做不到,这辈子都要跟拐杖打交道。
看到那个新闻的时候我特别心疼，这真的是对“一寸长一寸强”最大的误解：这句话从来不是让你硬去造一个自己没有的长板，而是让你把已经有的长板用到极致，我有个朋友阿雯，1米58，之前总说自己胳膊短，打羽毛球接不到球，每次约她打球都拒绝，后来我硬拉着她去了几次，跟她说不用跟别人比后场高远球，你反应快，就练网前平抽挡就行，她听了我的话，每周练三次，每次练一小时网前，才三个月，现在小区里的1米8的男的都打不过她，上次小区羽毛球赛她拿了亚军，领奖的时候那个输给她的大哥还不服气，说“你这打法不正规”，阿雯笑着回他：“能赢球的打法就是正规打法，我胳膊短是短，但是我挥得快啊。”
还有我爸，今年62岁，在公园打太极，总说自己个子矮，推手的时候架不住别人的劲，后来他的老师跟他说：“你个子矮是劣势，但也是优势，你重心低，下盘稳，别人推你根本推不动，你不用跟别人比胳膊长，你就走下盘，借力打力就行。”我爸听了之后天天练站桩，现在跟公园的老头推手，赢的次数最多，那些1米8的老头，使出全身的劲都推不动他，都喊他“小钢炮”。
你看，对于我们普通人来说，运动根本不是为了拿世界冠军，“一寸长一寸强”给我们的启发，从来不是焦虑自己没有的天赋，而是要先认清自己的身体条件，扬长避短，你有身高优势就去抢篮板去扣篮，没有就练突破练投篮，你有臂展优势就去拦网去扣杀，没有就练速度练反应，运动的本质是快乐，不是跟别人比谁的个子高谁的胳膊长，你只要能在运动里找到自己的优势，玩得开心,你就是自己的冠军。
跳出体育看，“一寸长一寸强”是所有人的人生解题思路
其实不止是运动，我们活一辈子，不也是在找自己的那“一寸长”吗？我之前招过两个实习生，一个是985名校毕业的，学历特别亮眼，一进来就能写深度稿，文字功底特别好，另一个是普通二本毕业的，学历比前者差了一大截，但是她特别会做短视频，剪视频的速度比别人快一倍，还特别懂用户喜欢看什么，每次她做的视频播放量都是部门最高的，现在那个二本的实习生已经是我们部门的内容主管了,工资比那个985的实习生还高。
我之前跟她聊天，她说她刚毕业的时候特别自卑，觉得自己学历低，找不到好工作，后来她发现自己剪视频特别快，别人剪一条视频要3小时，她1小时就能剪完，还比别人剪得好，她就干脆把所有精力都放在做短视频上，现在她的账号自己做的都有10万粉丝了,根本不愁找不到工作。
你看，人生也是一样的，没有谁的人生是全短板，也没有谁的人生是全长处，有人天生个子高，有人天生脑子活，有人天生会说话，有人天生坐得住，你不用盯着别人的长板焦虑，也不用硬去补自己补不上的短板，把自己的那一寸长磨到极致,你就能在自己的领域里站稳脚跟。
说回那天的篮球场，后来我跟那个192的大个子，还有165的小宇组队了，我们三个高低搭配，大个子负责抢篮板盖帽，小宇负责突破分球，我负责中投，一下午赢了七八场，把其他队打得都不想跟我们玩了，下场的时候我们三个坐在树荫下喝冰汽水，大个子说他特别羡慕我中投准，也羡慕小宇跑得快，小宇说他特别羡慕大个子站着就能扣篮，我笑着说：“有啥好羡慕的，我们三个各有各的长，凑在一起就是最强的。”
那一刻我突然就懂了老祖宗说的“一寸长一寸强”到底是什么意思：它从来不是说只有最长的那个人才是最强的，而是说你要先看见自己的那一寸长，然后把它用到极致，你就是自己人生里的最强者，毕竟这个世界从来不需要每个人都长成一模一样的参天大树，你可以做擅长攀援的藤蔓，可以做贴地生长的小草，可以做任何你想做的样子，只要你能找到自己的那一寸长,你就永远有自己的价值。
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