上周整理运动包的时候，翻出了两张半程马拉松的号码布，一张是2022年冬天的，边缘磨得起了毛，背面我当时用马克笔写了“我真没用”四个歪歪扭扭的字，另一张是2023年春天的，背面写着“我做到了”，盯着这两张号码布看了半天，我脑子里冒出来的第一个词就是：还有一次机会，是啊，要是去年没有那次补赛的机会，我可能这辈子都不会觉得自己能跑进2小时的半马大关，也不会知道，原来“再试一次”这四个字,有这么大的力量。
你以为的“最后一次”，往往藏着没说出口的“还有一次”
我永远记得2022年冬天那场半马的遭遇，为了那次比赛我准备了整整半年，每周三次5公里间歇跑，周末雷打不动拉15公里长距离，连最喜欢的火锅都戒了两个多月，就盼着能第一次跑半马就跑进2小时，结果比赛当天刮起了6级北风，跑到18公里的拐点时，我脚底下一滑崴了左脚，当时疼得我直接蹲在地上站不起来，脚踝两分钟就肿成了馒头，收容车开过来的时候，司机探出头喊我“姑娘上来吧，还有两公里犯不上硬扛”，我咬着牙把号码布摘下来塞到包里，上车的时候眼泪砸在冻硬的路面上，连个印子都没留下，当时我觉得，这就是我马拉松生涯的最后一次了，我根本不是跑马的料,以后再也不遭这个罪了。
结果过完年刚上班，我就收到了组委会的短信，说因为比赛当天极端天气，有接近30%的跑友未完赛，组委会特意加开了春季半马专场，所有去年未完赛的跑友都可以免费报名，保留原有参赛号，我盯着那条短信看了整整十分钟，然后翻出了那张写着“我真没用”的号码布，拍了张照发朋友圈，配文只有四个字：这次不怂。
后来的三个月我成了健身房的常客，每周三次脚踝力量训练，单脚站平衡垫一站就是10分钟，练到小腿发抖站不稳摔下来，爬起来接着练；长距离拉练每次都特意跑到18公里的那个拐点，停下来站30秒再接着跑，就为了克服自己的心理阴影，春季比赛那天天气特别好，风轻云淡，跑到18公里的时候我甚至还提了点速，冲线的时候计时器显示1小时57分，我蹲在终点线旁边哭了半天，不是疼的，是高兴——原来我以为的“最后一次”，不过是老天爷想让我多准备准备,更好的机会还在后面等着呢。
其实不止我这样的普通人，职业运动员的人生里，“还有一次机会”更是支撑他们走下去的最大底气，我前阵子重看徐梦桃的纪录片，2018年平昌冬奥会那场比赛我到现在都记得，她第二跳落地的时候重重摔在雪道上，左膝前交叉韧带直接断裂，坐在雪地里对着镜头摆手，眼泪混着雪水往下掉，那时候她已经27岁了，对于自由式滑雪空中技巧这个项目来说，27岁已经算高龄，再加上这么重的伤，几乎所有人都觉得她会退役，她自己在病床上躺了三个月，连手机里滑雪相关的推送都不敢点开，直到看到北京冬奥会的宣传片，镜头里滑雪运动员从空中落下来，身后飘着五星红旗，她当时就哭着给教练打电话：“我还想再拼一次，还有一次机会，我不想留遗憾。”
之后的四年她做了两次大手术，膝盖里留着三枚钢钉就上了训练场，每天第一个到雪场最后一个走，2022年北京冬奥会上，她最后一跳拿到108.61的高分，夺冠之后她抱着教练反复喊“我是第一吗？我真的是第一吗？”，那个场景我现在想起来都起鸡皮疙瘩，她为这个冠军等了四届冬奥会，16年的时间，要是当初她觉得平昌就是自己的最后一次,我们根本看不到站在最高领奖台上咬着金牌哭的徐梦桃。
我一直觉得体育最浪漫的地方就在这里，它从来不会一上来就给你判死刑，你这次摔了、输了、没发挥好，没关系，只要你还想跑、还想跳、还想站在赛场上，永远有下一次机会在等着你，你以为的山穷水尽,转个弯说不定就是柳暗花明。
“还有一次机会”不是躺平的借口，是给咬牙坚持的人的预留门票
当然我也知道，很多人听到“还有一次机会”这句话，第一反应是“反正还有下次，这次就算了”，我以前也有过这种想法，上学的时候体测800米跑不及格，老师说下周还有一次补测的机会，我当时觉得反正还有时间，就天天窝在宿舍里躺着，结果补测的时候还是没及格,最后差点影响毕业。
我身边就有个活生生的例子，跑团的小王去年和我一起参加了冬天那场半马，他也是跑到15公里的时候岔气上了收容车，拿到补赛资格的时候他比我还高兴，拍着胸脯说这次肯定要完赛，结果转头就天天约朋友吃火锅喝啤酒，别人喊他出来训练他就说“反正还有三个月呢，急什么”，等到离比赛还有半个月的时候，他才想起要练，跑了一次10公里累得三天没下床，最后补赛的时候跑到15公里又岔气了，还是上了收容车，赛后他跟我喝酒的时候叹着气说：“早知道我就好好练了，现在机会给我了我没抓住，真后悔。”
你看，“还有一次机会”从来不是给你躺平的借口，它是给那些已经在暗暗使劲的人留的预留门票，你得伸手够，够不着就踮脚，踮脚够不着就跑两步跳起来，不然就算机会砸到你头上,你也接不住。
就像朱婷，去年她因为手腕旧伤复发去国外做手术，很多人都说她巅峰已经过了，再也回不到以前的状态了，甚至有人说她肯定赶不上巴黎奥运会，可朱婷从来没说过放弃，手术之后她每天都在康复训练，从最基础的握力练习开始，到慢慢恢复扣球，今年世联赛复出的时候，她的扣球高度还是能达到3米27，关键时刻的下球率还是队伍里最高的，赛后采访的时候她笑着说：“我还有一次机会站在奥运赛场上，我想再拿一次奖牌。”
还有大家都熟悉的丘索维金娜，为了给儿子治病参加了八届奥运会，每次比完赛都有人说她该退役了，她每次都摇摇头说“我还有一次机会，还能再拼一次”，今年她已经48岁了，还在为巴黎奥运会的资格努力，前段时间的体操世界杯上她还拿到了跳马项目的铜牌，有人问她这么大年纪了为什么还要拼，她说：“我不是为了拿奖牌，就是想告诉那些遇到挫折的人，只要你不放弃，永远都有还有一次机会，年龄、伤病、困难，都不是你停下来的理由。”
我做体育写作这么多年，见过太多明明有机会却因为自己偷懒错过的人，也见过很多人咬着牙抓住了最后一次机会逆风翻盘，我一直坚信，体育世界是最公平的，你付出了多少努力，机会来的时候你就能拿到多少回报，那些总说“反正还有下次”的人，就算有一百次机会,最后也还是会一事无成。
就算只有“还有一次机会”的念想，也够我们撑过最难的那段路
其实很多时候，“还有一次机会”不一定能让你拿到冠军、拿到奖牌，它甚至不一定能让你达成目标，但只要你心里存着这么个念想,就够你撑过最难走的那段路。
我家小区有个张叔，今年59岁，去年年初查出来高血压，最高的时候收缩压能到180，医生跟他说再这样下去说不定哪天就脑梗，当时他170的个子，180斤，走路都喘，吓得他回家就把抽了30年的烟扔了，第二天早上就穿着拖鞋出来跑步，结果跑了500米就蹲在路边吐，缓了半天才起来，我当时晨跑碰到他，给他递了瓶水，他喘着气问我：“姑娘，你说我这老胳膊老腿的，还能跑半马不？我想60岁生日的时候跑个半马，给我孙子做个榜样。”我当时跟他说：“只要你坚持，肯定能。”
从那之后张叔每天早上五点准时出现在小区门口，跑不动就走，走累了歇会再跑，跑团组织活动他每次都参加，别人跑5公里他跑3公里，别人跑10公里他跑6公里，慢慢的他的体重从180斤降到了150斤，血压也稳定在了120/80，上个月跑团组织10公里测试，他跑了58分钟，跑完脸不红气不喘的，拿着成绩单向我炫耀：“你看，我还有一年时间，还有一次机会，60岁生日那天肯定能跑完半马。”他孙子今年10岁，每次张叔跑步的时候他都在旁边举着小旗子加油，说“爷爷最棒”，你看，这“还有一次机会”的念想，不仅让张叔身体好了,还给孩子做了最好的榜样。
我去年采访过一个北京冬奥会的志愿者小杨，她以前是省队的花滑运动员，17岁的时候因为训练摔断了脚踝，不得不退役，当时她觉得自己这辈子都和花滑没关系了，把所有的比赛服、冰刀都锁在了柜子里，再也没去过冰场，后来北京冬奥会招志愿者，她抱着试试的心态报了名，成功选上了花样滑冰场馆的服务志愿者，比赛结束之后有个公益表演赛，邀请志愿者上台体验，她犹豫了半天还是报了名，穿上冰鞋站在冰场上的那一刻她就哭了，滑了一段自己以前比省赛的时候用的《梁祝》，台下的观众都给她鼓掌，她后来跟我说：“我本来以为我的花滑生涯早就结束了，没想到还有一次机会站在这么大的冰场上，哪怕不是比赛，也够我记一辈子了，那段时间我刚辞职，情绪特别差，就是想着还有这么一次机会能上冰，才撑过了最难的那段日子。”
你看，其实我们普通人的生活，和体育赛场又有什么区别呢？上学的时候考试没考好，还有一次补考的机会；工作的时候项目搞砸了，还有一次弥补的机会；和家人朋友吵架了，还有一次道歉的机会，很多时候我们觉得自己走投无路了，其实不过是自己给自己判了死刑，只要你心里还想着“还有一次机会”,就没有什么坎是过不去的。
我现在每次遇到难事的时候，都会翻出那张写着“我做到了”的号码布看看，告诉自己没关系，这次不行还有下次，大不了多试几次，体育最迷人的地方从来不是只有赢，而是它永远会给不服输的人留一扇门，门上就写着“还有一次机会”，你要做的就是别放弃，走到那扇门跟前，推开它走进去，就算最后结果不如你意，你走的这一段路，也早就比站在原地抱怨的人强太多了，毕竟，能站在赛场上再拼一次的人,本身就已经赢了。
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