上周整理书桌的时候,我又摸到了那枚挂在抽屉最外面的半马奖牌，金属牌面已经被我摸得有点发亮，绶带上的赛事logo都洗得发浅了，距离我跑完那场扬州半马已经过去快半年，每次摸到它，我还是能想起冲线那天风灌进领口的爽感，还有志愿者把奖牌挂到我脖子上的时候，我抱着人家哭到停不下来的傻样子，说出来可能没人信，32岁之前，我是个连800米补考都要哭三次的体育废柴。
32岁之前，我是体育老师眼里的“老大难”
我对体育的阴影,从初中就埋下了，那时候中考要考800米，满分线是3分40秒，我第一次测试跑了5分27秒，冲过终点线直接瘫在操场边吐，体育老师蹲在旁边拍我的背叹气，说我是他带过的学生里体力最差的，后来补考两次，第二次还是老师放水，跟在我后面跑了一路、催了一路，才卡着4分50秒的及格线勉强过了，那时候我就给自己牢牢贴了个标签：我天生就不是运动的料，体育是那些跑得快、跳得高的尖子生的事，和我这种普通人一点关系都没有。
上班之后我更“懒”了，做互联网运营，天天996是常态，最长的一次连续三周在公司加班到凌晨，回家倒头就睡，连换衣服的力气都没有，去年春天腰椎疼到站不起来，去医院拍片子，医生说腰椎间盘突出2毫米，再久坐不动，再过两年就得手术，还给我下了最后通牒：“每天至少运动半小时，哪怕下楼走半个小时都行，不然下次来就得躺病床了。”
那时候刚好同部门的小姐妹拉我去家附近的夜跑团,我抱着“死马当活马医”的心态去了，第一次去特别尴尬，大家都穿专业的压缩裤、碳板鞋，我穿了双洗得发白的小白鞋，连速干衣都没买，跑了1公里不到就喘得直咳嗽，蹲在路边半天站不起来，我当时特别不好意思，觉得给大家拖后腿，说要不你们先跑吧，我慢慢走回去，结果跑团的张姐蹲下来给我递水，说她最开始跑的时候连800米都走不完，现在60岁了，都跑了5个全马了，“没人天生会跑，慢慢来就行，谁也不会笑话你。”
从1公里到21公里，我花了10个月，没人信我能完赛
最开始的训练堪称“惨不忍睹”，每次跑1公里就要走2公里，练了整整一个月才能不间断跑完3公里，我当时兴冲冲发了个朋友圈，我老公还在下面评论：“哟，居然能跑3公里了，不容易啊。”话里话外全是调侃，我爸妈也劝我别折腾，说年纪大了别摔着碰着。
中间我也动过放弃的念头,去年夏天跑量加得太急，得了髂胫束综合征，疼得走路都一瘸一拐的，去医院做理疗，医生说至少要歇半个月，那时候我特别沮丧，觉得自己果然不是这块料，干脆别浪费时间了，张姐知道了专门给我送了护膝，还有她自己用了好几年的泡沫轴，每天晚上微信提醒我滚腿，还给我发她年轻时候的照片：那时候她200斤，高血压高血脂，吃药都控制不住，跑步跑了10年，现在所有指标都正常，“哪有人跑步不受伤的啊，歇好了再跑就是了，总不能摔一次就再也不走路了吧？”
就这样断断续续练了10个月,去年年底的时候，我试着跑了一次15公里，虽然跑了1小时50分钟，但是跑下来之后居然没觉得特别累，那时候我就动了报半马的心思，我报了今年春天的扬州半马，报完名跟家里人说，我妈第一反应是“你可别瞎折腾，半路累晕了怎么办”，我老公更直接，跟我打赌：“你要是能完赛拿奖牌，我给你洗一年的碗，手洗的那种。”
我那时候也没反驳,就憋着一股劲练，最冷的冬天我都早上6点起来绕着小区跑，耳朵冻得发红，手揣在兜里都冻僵了，也没停下，有时候加班到晚上10点，我也会换了衣服去楼下跑两圈，跑得出一身汗，反而觉得白天的压力都散了。
冲线时我抱着志愿者哭了，这奖牌比我所有的优秀员工奖都重
比赛当天是3月中旬,扬州还凉飕飕的，我早上5点就爬起来了，穿了提前准备了半个月的速干衣，别上号码布，老公开车送我去起点，还在旁边碎碎念：“不行就别硬撑，到10公里处有收容车，你直接上车哈，我在终点等你。”我白了他一眼，头也不回地进了起点区。
前10公里跑得特别顺,路边全是来加油的市民，有给递盐水的，有给递小面包的，还有幼儿园的小朋友举着小旗子喊“阿姨加油”，我跑得特别开心，还停下来跟小朋友击了个掌，到15公里的时候突然岔气了，右边的肚子疼得直抽抽，我蹲在路边缓了半天，冷汗顺着下巴往下滴，当时真的想放弃了，反正也没人指望我能完赛，这时候旁边跑过来一个穿校服的小男孩，看起来也就初中的样子，腿上还贴着肌肉贴，递了个能量胶给我：“阿姨你没事吧？我也是第一次跑半马，我妈说只要能在关门前完赛，就给我买最新的游戏机，咱们一起慢慢跑呗？”
我接过能量胶咬开,撑着地面站起来，跟他一起慢慢往前挪，跑不动了就走两步，缓过来了再慢慢跑，到18公里的时候，我突然听到路边有人喊我的名字，抬头一看是跑团的几个朋友，专门在路边等我，举着写了我名字的牌子，给我递冰可乐，喊我“加油啊，还有3公里就到了！”那时候我眼泪一下就下来了，也不知道是疼的还是感动的，咬着牙就往前冲。
最后冲线的时候,我抬头看了一眼计时器：2小时47分，距离半马3小时的关门时间，还有整整13分钟，志愿者小姐姐把亮闪闪的奖牌挂到我脖子上的时候，我抱着人家哇的一声就哭了，哭的旁边的大叔大妈都过来拍我肩膀说“小姑娘真棒”，我拿着奖牌走到路边找我老公，他举着手机在那录视频，眼睛也红红的，过来给我披外套，说“我都准备去收容车那接你了，你居然真的跑完了”，那天晚上他回家就乖乖去洗了碗，之后的半年也真的没让我碰过碗。
体育从来不是尖子生的专利，每个普通人都能拿属于自己的奖牌
我现在把那枚奖牌挂在我办公桌的笔筒上,每次加班加到烦躁的时候，抬头看一眼就觉得有动力了，之前我总陷入严重的精神内耗：觉得KPI拼不过部门的年轻人，孩子学习不如别人家的，连做饭都做的没我妈好吃，总觉得自己干啥都不行，但是自从拿了这枚奖牌之后我就想开了：我连21公里都能跑下来，还有啥过不去的坎？
现在我不仅自己跑,还拉着我老公、部门的同事一起跑，我们部门现在每周五下班都要绕着公园跑3公里，上周还组织了公司的5公里健康跑，给前三名发了奶茶和零食，大家跑的满头大汗，都特别开心，之前我们部门有个刚毕业的小姑娘总失眠，情绪低落，跟着我们跑了两个月，现在睡眠好了，整个人都开朗了很多，上周还主动报了 city walk 的活动。
这段时间我一直在刷贵州的村超和村BA,看着那些卖鱼的、开挖掘机的、当乡村老师的普通人，在球场上跑的满头大汗，奖品是黄牛、是香米、是当地的土特产，没有专业的场地，没有高额的奖金，但是大家都笑得特别开心，屏幕前的观众也看得热血沸腾，还有之前看残奥会的时候，那些只有一只手的游泳运动员，腿有残疾的跑步运动员，他们跑得可能比普通人还慢，但是全场的观众都在为他们鼓掌，没人在乎他们有没有拿金牌。
我之前总觉得,体育就是拿金牌，就是站在最高领奖台上，是苏炳添、是谷爱凌那些天赋异禀的运动员的事，和我们这些每天要上班、要带娃、要为生活奔波的普通人没关系，但是现在我才懂，体育的内核从来不是赢，不是拿第一，而是你愿意踏出第一步，愿意挑战那个你以为不可能的自己，愿意为了一个目标拼尽全力。
你不需要跑的有多快,不需要跳的有多高，哪怕你只是每天下班绕着小区走两圈，哪怕你打羽毛球连发球都发不准，哪怕你跳广场舞跟不上节奏，那又怎么样呢？你已经在运动里获得了快乐，获得了健康，获得了面对生活的勇气，你就已经“拿了”属于自己的那枚最珍贵的奖牌。
我现在已经报了明年的全马,目标不是拿名次，只要能在关门前完赛就行，我还准备等我家孩子上小学了，就带他一起跑亲子跑，我要告诉他，妈妈上学的时候是个体育废柴，但是只要你愿意慢慢来，愿意坚持，你就可以做到你以为做不到的事，这就是体育给我们最好的礼物。
哦对了,上个月我初中的体育老师刷到了我跑半马的朋友圈，专门给我点了个赞，评论说“没想到当年的体育老大难，现在都能跑半马了，真棒”，我看着那条评论笑了半天，是啊，当年我连800米都跑不下来，现在我拿了半马的奖牌，以后我还要拿全马的奖牌，拿更多属于我自己的奖牌，体育从来就不是少数人的游戏，是属于我们每一个普通人的，只要你愿意动起来，你永远都是自己人生里的冠军。
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