上周六我揣着磨破了皮的篮球,去家附近的师范大学操场蹭野球局，刚进大门就被场边的阵仗惊到了：半场的场地边蹲了三四组等着接波的年轻人，有人套着程序员标配的格子衫，腿上还贴着肌效贴，有人背着通勤的双肩包，包上挂着CBA球队的钥匙扣，还有个扎高马尾的小姑娘，脚上踩着刚发售的限定款球鞋，正举着手机给场上打球的朋友录视频。 我那天对位的小伙子叫小周，98年生，是附近互联网产业园的后端程序员，打了不到10分钟，他就扶着腰退到场边，从包里掏出来个医用护腰往身上缠。“上周刚查出来腰突轻度，医生让我少跑跳，”他咧着嘴笑，“但憋了三个月了，项目刚上线，说什么也要来打一场。” 那天的球局我们打了快两个小时，最后小周顶着两个人的防守投进了绝杀球，累得直接躺在水泥地上，胸口剧烈起伏着，脸上的汗顺着鬓角往下滴，连眼镜滑到了下巴上都没空扶，我递给他一瓶水，他接过的时候跟我说：“哥，你知道吗，这俩小时的快乐，够我扛接下来三个月的需求了。” 那天我坐在场边吹晚风的时候突然意识到，我们聊了这么多年的“青年体育”，从来都不是新闻里那些夺冠的运动员，也不是健身房里练出八块腹肌的健身博主，就是这些带着护腰打球、挤着午休时间跳操、下班路上骑4公里单车的普通青d，才是当代体育最鲜活的注脚，本文里提到的青d，特指18-35岁的青年群体，作为体育消费和运动参与的主力，他们的体育生活，其实藏着当代年轻人最真实的生存状态。
被刻板印象困住的青d：我们不是不爱动，是运动的样子不符合“标准”
我之前在网上刷到过一个很火的吐槽,说现在的年轻人“一边花几万块办健身卡不去，一边蹲在厕所刷世界杯集锦；一边囤了一柜子运动装备落灰，一边为了省两块钱共享单车月卡骑3公里上班”，下面的评论全是年轻人在“对号入座”。 我同事阿爽就是典型的“不符合标准的运动者”，97年的她去年为了减肥，花3000块办了家连锁健身房的年卡，还买了10节私教课，结果去了3次就再也没去过：“第一次去私教就说我体脂率太高，不买30节私教课根本瘦不下来，我本来上班就累，去健身还要被人PUA，我图啥啊？” 但你要说阿爽不爱运动？她每天上下班都骑共享单车，单程4公里，遇上天气好的时候，她还会特意绕路多骑2公里去江边转一圈，她手机里的骑行APP显示，过去一年她骑了1200多公里，相当于从北京骑到了上海。“我才不管别人说我这算不算锻炼，”阿爽说，“我每天骑车的时候吹着风，看看路边的梧桐树，看看江边的日落，比在健身房里盯着跑步机的计数板爽一万倍，而且我骑了半年，之前严重的颈椎病都好多了，这不就够了？” 还有我02年的表弟，现在在武汉读大二，他不喜欢打篮球踢足球，也从来不去参加学校的运动会，但是他每天晚上都会在宿舍跟着视频跳半小时街舞，还加入了学校的街舞社，去年还跟着社团去参加了省赛，拿了齐舞的三等奖，结果上次他跟我说，他导员找他谈话，说他“天天搞这些没用的，有空多去操场跑两圈锻炼锻炼身体不好吗？”给他气了好几天。 我一直觉得，外界对青d的运动有太多刻板印象了：好像只有在正规场馆里运动才算运动，只有练出肌肉、跑够公里数才算锻炼，只有去跑马拉松、打球赛才算“热爱体育”，但在我看来，体育的本质从来都不是“达标”，不是满足别人的期待，而是让自己开心，不管是骑单车上班、在宿舍跳街舞、周末跟朋友去公园玩飞盘，甚至是下班之后走3公里回家，只要你动起来了，只要你在这个过程里获得了快乐，这就是体育的意义，我们青d的运动，从来不需要符合别人的标准。
青d运动的三座大山：钱、时间、场地，每一个都能浇灭运动的热情
很多人说现在的年轻人懒,宁愿在家躺着刷手机也不愿意出门运动，但我真的要为我们这代人说句公道话：不是我们不想动，是现在的运动门槛真的太高了，钱、时间、场地，三座大山随便哪一个，都能把我们的运动热情浇得透透的。 先说钱的问题，我前阵子想学滑雪，去家附近的滑雪场问了下价格：周末的雪票是298块钱一天，请教练的话一小时300块，要是想入门，至少得请5节课，再加上买雪服、雪板、护具的钱，一个雪季下来少说要一万多，我刚工作两年，每个月交完房租剩下的钱也就够吃饭，哪有这么多闲钱花在兴趣上？ 就算是最普通的打篮球，现在的场地费也贵得离谱，我家附近的室内篮球馆，周末高峰期一小时80块，要是约个半场打3小时，场地费就是240，4个人AA的话每个人也要60块，要是遇上订不到场的情况，就得跑5公里外的另一个馆，来回路上就要花1小时，本来运动的时间就不多，还要浪费在路上。 然后是时间的问题，我发小李凯在深圳的互联网公司上班，996是常态，每天早上9点到公司，晚上10点才能到家，洗漱完躺到床上就11点多了，连刷手机的力气都没有，更别说去运动了，上次我们俩聊天，他说他上次运动还是去年公司组织的团建，去爬了个山，回来之后腿疼了3天。“我也想去打球啊，”他说，“但是我每天下班都快累死了，周末好不容易休息，我只想在家睡一整天，哪有精力出门运动？” 我之前加了个城市徒步的群，本来约好上个月周末去爬北京的香山，结果出发前一天，群里一半的人都说临时要加班，最后活动直接取消了，群主在群里无奈地说：“下次活动我们尽量约在法定节假日吧，不然大家都没时间。” 还有场地的问题，现在很多城市的公共体育场馆要么太远，要么预约不上，要么就是不对普通人开放，我家附近有个体育中心，里面有个田径场，我之前想去夜跑，结果门口的保安说只有运动队训练的时候才开放，普通人不让进，我只能绕着小区的马路跑，还要时刻注意来往的电动车，跑起来提心吊胆的。 你看，我们真的不是懒，也不是不爱运动，是现在的生存环境留给我们的运动空间真的太少了，要是运动要花大价钱，要挤好不容易攒下来的休息时间，还要到处找场地，换谁都会觉得累，慢慢也就不想动了。
没人能定义我们的体育，青d正在用自己的方式“把体育拉回生活”
虽然门槛很高,但我依然看到很多青d在用自己的方式破局，我们没有等着别人给我们提供运动的条件，而是自己给自己创造条件，把体育从高大上的场馆里，拉回到了日常的生活里。 现在很多年轻人开始追捧“零成本运动”：不用办健身卡，不用买贵的装备，甚至不用找专门的场地，我家楼下的小区空地上，每天晚上都有一群年轻人在那玩飞盘，他们自己画了个简易的场地，不用花一分钱场地费，玩一晚上每人只需要A5块钱买水钱；我邻居家的姑娘，00年的，每天早上都会提前半小时出门，走3公里去上班，她说既能锻炼身体，还能省两块钱地铁钱，一举两得；还有我朋友，周末的时候约着朋友去爬城市里的老楼，美其名曰“城市徒步”，不用花门票，还能站在楼顶看城市的风景，比去人挤人的景区爽多了。 还有很多年轻人，正在自己动手创造运动场地，我之前在新闻上看到，杭州有三个95后的滑板爱好者，租了一个废弃的仓库放滑板，后来觉得仓库空着也是空着，就自己买了水泥和坡道材料，花了半个月的时间，把仓库改成了一个简易的滑板场，免费对周边的滑板爱好者开放，现在那个滑板场已经成了当地滑板爱好者的聚集地，周末的时候还会搞小比赛，奖品就是几瓶汽水、几块滑板砂纸，但是大家都玩得特别开心。“我们就是想有个能免费玩滑板的地方，不用跟广场上的大爷大妈抢场地，也不用花大价钱去商业滑板场，”其中一个发起人说，“体育本来就是普通人的娱乐，凭什么要花那么多钱？” 我还注意到，现在很多商家也开始瞄准了青d的运动需求，推出了很多低门槛的运动服务：比如按次收费的共享健身舱，不用办年卡，一次只要20块钱，24小时开放，下班晚了也能去；比如社区里的共享篮球场，一小时只要10块钱，学生还能打五折；还有很多城市现在都在修骑行绿道，搞城市骑行日、城市马拉松，给年轻人提供更多的运动场景。 我一直觉得，推广体育真的不用搞什么宏大的口号，也不用逼着大家去跑800米、测立定跳远，只要多给我们修点免费的操场，多建点便宜的运动场地，多给我们留点休息的时间，我们自己就会动起来，我们青d从来都不排斥体育，我们排斥的是被规定、被要求、被PUA的体育，我们想要的，是能让我们开心的、属于我们自己的体育。
上周我又去操场遇到了小周,他这次带了他的同事一起来打球，他说他现在每天下班都会提前两站地铁下车，走20分钟回家，腰好像好多了，这次打了快一个小时都没扶腰，那天他又投进了好几个三分球，下场的时候笑得特别开心。 我坐在场边看着场上跑跳的年轻人，突然想起我高中的时候，体育课自由活动，我们抱着篮球在操场打一节课，下课的时候浑身是汗，回到教室喝一瓶冰可乐，觉得那就是全世界最幸福的事，这么多年过去了，我们长大了，要工作，要赚钱，要应付生活里的一地鸡毛，但是那种对运动的热爱，其实从来都没变过。 青d的体育，从来都不是什么高大上的东西，它藏在通勤的单车车把上，藏在操场的汗味里，藏在投进绝杀球的欢呼声里，藏在下班路上吹过的晚风里，它不需要别人定义，也不需要符合什么标准，只要我们在动，只要我们开心，这就是最好的体育，毕竟，我们运动不是为了满足别人的期待，是为了让自己更开心地活下去啊。（全文约3400字）
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