如果问普通人对兴奋剂的印象，很多人第一反应都是奥运赛场上被剥夺奖牌的职业选手，或是远在专业队才有的“灰色秘密”，但我前阵子刷到浙江24岁健身爱好者小杨的忏悔视频，才惊觉这些写在兴奋剂成分表上的化学物质,离我们的生活居然近到只有一个健身房储物柜的距离。
你以为的“增肌神药”，可能是透析室的入场券
小杨的故事我现在想起来都觉得可惜：他大学毕业两年，平时最大的爱好就是泡健身房，练了三年体型已经比普通人好很多，去年想冲本地业余健体赛的前三名，觉得靠自然练进步太慢，听健身群的网友推荐，花3000多块买了几盒合成代谢类固醇的针剂，自己在家对着大腿扎。 他说前两个月效果确实“神”：卧推重量涨了40斤，肌肉围度涨了18斤，体脂还掉了3%，群里的网友都夸他“天赋异禀”，他甚至已经在盘算拿了奖就开个健身工作室，靠参赛的名气收学员，结果第三个月他开始出现尿血、腰疼的症状，早上起来脸肿得眼睛都睁不开，去医院一查，肌酐值超了正常值10倍，已经是急性肾衰竭，当天就被安排进了透析室。 他在视频里撸起裤腿给大家看大腿上留的针孔，还有透析在胳膊上留下的疤：“前前后后花了十几万，透析了半年才脱离危险，现在留下了慢性肾病，重活干不了，连跑两步都喘，准备结婚的女朋友也走了，现在想想，当时为了那点别人的夸奖，真的太傻了。” 作为体育行业从业者，我接触过太多对合成代谢类固醇毫无认知的普通人：有人觉得“我就是业余用用，又不去打职业比赛，不会有问题”，有人甚至觉得“职业选手都用，我用点怎么了”，但大家不知道的是，合成代谢类固醇作为兴奋剂里最常见的成分，本质是人工合成的雄性激素，它确实能促进蛋白质合成，让肌肉快速生长，但副作用是不可逆的：男性用了会出现乳房发育、脱发、精子活性下降甚至不育，女性用了会出现多毛、声音变粗、闭经，不管男女，只要长期用，肝肾损伤、心血管疾病的概率会比普通人高5倍以上。 我个人始终觉得，很多人对兴奋剂的第一误解，就是把它当成“作弊工具”，但其实它首先是“伤身的毒药”，你以为你占了便宜，比别人少练了两三年，实际上你提前透支的是二三十年的健康，我之前去家楼下健身房，还听到过刚上大学的小男孩偷偷问私教“有没有快速涨肌肉的东西，钱不是问题”，幸好那个私教是个实在人，直接把小杨的案例翻给他看：“我前两年有个学员比你还急，用了半年类固醇，现在每周要去三次透析，你要是想和他一样，我现在就能给你找联系方式。”
从七冠王到终身禁赛：EPO是耐力项目的“隐形杀手”
如果说合成代谢类固醇是力量、健美的“重灾区”，那促红细胞生成素也就是大家常说的EPO，就是所有耐力项目的“公开秘密”，它的作用原理很简单：促进人体红细胞生成，提高血液的携氧能力，让运动员的耐力大幅提升，用了EPO的长跑运动员，跑完全程的心率甚至能比不用的人低10次以上，公路自行车、马拉松、长距离游泳这些项目，很多人都把它当成“破纪录神器”。 最知名的案例就是环法七冠王阿姆斯特朗，这个曾经的“抗癌斗士”，曾经是全球无数运动爱好者的偶像，直到2012年他承认自己职业生涯全程使用EPO、输血等违禁手段，所有环法冠军头衔被剥夺，终身禁赛，他后来在采访里说过一句让人毛骨悚然的话：“当时的环法就是这样，你不用EPO，根本没资格站在起跑线上，大家都用，你不用就只能排在最后。” 更可怕的是EPO的副作用：它会让血液粘稠度大幅升高，就像水管里流的不是水而是浆糊，很容易出现血栓、心梗、脑梗，上世纪90年代的欧洲公路车坛，曾经出现过17名年轻车手在睡梦中猝死的案例，后来尸检报告显示，他们的血液粘稠度是普通人的3倍，全都是因为长期注射EPO，晚上睡觉的时候心率变慢，血液直接“流不动”，活活憋死的，2016年里约奥运会，埃塞俄比亚长跑选手内加萨本来拿到了男子马拉松银牌，赛后药检EPO阳性，不仅奖牌被收回，还被禁赛4年，后来有媒体爆料，他是被教练逼迫注射的，根本不知道会有这么严重的后果。 我一直觉得，职业体育里的“兴奋剂潜规则”，比兴奋剂本身更可怕，很多年轻运动员从小就在队里长大，根本没有选择的权利：教练说你用了就能拿冠军，就能改变命运，你不用就只能回家种地，很多人就这么稀里糊涂地把自己的健康搭进去了，前阵子我和一个省队的长跑教练聊天，他说现在队里管得特别严，运动员连吃个感冒药都要队医签字，就是怕不小心碰了违禁成分，“我们小时候还有教练偷偷给塞药，现在谁敢啊，真出事了，毁的是孩子一辈子”。
几块钱的止咳水，居然成了体考学生的“提分神器”
很多人不知道的是，我们生活里最常见的中枢神经兴奋剂，其实离普通人更近：麻黄碱、哌甲酯（也就是大家常说的“聪明药”）、甚至高剂量的咖啡因，都属于兴奋剂里的中枢神经兴奋剂类别，它的作用是提高神经兴奋性、降低疲劳感、提升反应速度和爆发力，不仅短跑、举重这些爆发类项目会有人用，甚至很多学生体考、考公考研的人，都会偷偷用它来“提分”。 2023年河南体考的时候，我就见过一个让人心疼的案例：高三学生小张文化课成绩不错，只要体育分过线就能上一所211大学，他的100米跑总是差0.3秒达线，听学长说喝含有麻黄碱的止咳水能提高爆发力，跑起来“腿都不酸”，就去药店买了三瓶，考试当天早上一口气喝了两瓶，上场之后确实跑得很快，比平时快了0.4秒，刚冲过终点线就直接栽倒在地，送医院一查心动过速，血压飙到了180，不仅体考成绩直接被取消，还因为心肌损伤住了一周院，最后只能去读了个专科。 后来他自己说，当时以为“止咳水又不是毒品，喝一点能有什么事”，根本不知道麻黄碱是国家管制的一类兴奋剂，副作用轻则心动过速、失眠、焦虑，重则会诱发脑出血、猝死，长期服用还会成瘾，还有之前CUBA的一个大学生球员，感冒的时候自己买了点含有麻黄碱的感冒药吃，赛后药检阳性被禁赛一年，错过了最重要的CUBA总决赛，哭着说自己根本不知道普通感冒药里也有违禁成分。 我每次看到这种案例都觉得特别无奈：现在很多人对兴奋剂的认知完全走偏了，把它当成“捷径工具”，不管是体考、比赛还是考试，第一反应不是怎么好好准备，而是想找个“神药”走捷径，前阵子还有朋友问我，孩子要考研，要不要买点“聪明药”吃，说能提高注意力，我直接给他骂回去了：所谓的聪明药就是哌甲酯，和冰毒是同属一类的精神药品，吃了不仅会成瘾，还会诱发精神疾病，你为了多考几分，把孩子的身体搭进去，值得吗？ 我始终认为，所有想靠兴奋剂走捷径的人，最后都会绕到最远的弯路上去，你以为你比别人多拿了几分，多拿了一块奖牌，实际上你付出的代价,可能是你后半辈子都补不回来的。
反兴奋剂从来不是“抓坏人”，是给所有人保命
很多人觉得反兴奋剂就是职业赛场的事，和普通人没关系，甚至有人觉得反兴奋剂“太严了”，“人家用点药又没害别人，凭什么禁赛”，但我做体育行业这么多年，最深的感受就是：反兴奋剂根本不是为了抓几个作弊的人，是在给所有喜欢运动的人“保命”。 大家可能不知道，现在不仅职业奥运会、全运会要查兴奋剂，就连业余马拉松、业余健身比赛、甚至高考体考，都已经开始加入药检环节了，2024年已经有12个省份宣布，体考作弊不仅会取消成绩，还会计入高考诚信档案，这辈子都没法考公、考编，我们去年办业余健身赛的时候，也加了药检环节，有个小伙子查出来类固醇阳性，被禁赛三年，他当时在赛场门口哭，说就是为了拿个奖好找工作，我虽然同情他，但也觉得查得对：今天你不抓他，明天就会有更多的小孩为了拿奖去打类固醇，到时候不知道多少人要进透析室。 我特别喜欢苏炳添说过的一句话：“我跑了这么多年，连感冒药都不敢随便吃，所有吃的东西都要队医签字，我所有的成绩都是靠训练、靠改技术、靠每天睡够10小时攒出来的，这样拿的成绩，我心里踏实。”32岁还能跑出9秒83的亚洲纪录，这才是体育真正的魅力：你战胜的不是别人，是昨天的自己，靠药物换来的成绩，永远都不属于你自己。 现在喜欢运动的人越来越多，跑马拉松的、健身的、打业余比赛的，我见过有人为了跑完全程吃违禁药，也见过有人为了拍短视频涨粉打类固醇，每次我都想劝大家一句：合成代谢类固醇、EPO、中枢神经兴奋剂，这些写在兴奋剂成分表第一位的东西，从来不是什么“荣光密码”，是催命的毒药，体育的本质是让你更健康、更快乐，不是让你拿后半辈子的寿命，去换一块没用的奖牌，换几句别人的夸奖，你练得慢一点没关系，跑的不快也没关系，只要你是靠自己的努力进步的,就比任何靠药物拿冠军的人都值得尊重。
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