上个月周末我去北京奥森刷10公里徒步道，在补给站买水的时候碰到个穿省队竞走服的小孩，十七八岁的样子，晒得黝黑，背包拉链上挂着个磨掉漆的波齐钥匙扣，我顺口问了句“也喜欢波齐？”，小孩眼睛一下子亮了：“姐你也知道他？我去年省赛因为技术动作违规被罚下，蹲在赛场边哭了俩小时，回去翻了三天波齐的采访，第二天就回队里加练去了。”
那天我们在树荫下聊了20多分钟，小孩翻出手机里存的波齐的比赛视频给我看，屏幕里那个穿蓝色意大利队服的男人，步幅大得惊人，摆臂稳得像装了定滑轮，最后一公里反超的时候，连额头上的汗滴甩出去的弧度都带着劲儿，我突然想起之前看到波齐夺冠后的采访，记者问他消失的这三年都在干什么，他笑着指了指自己的脚：“没干什么，就是每天走路，走了1095天而已。”
3年禁赛：不是职业生涯的死刑，是塞给你一把沉下来的钥匙
很多人对波齐的印象，是从2023年布达佩斯世锦赛那枚20公里竞走金牌开始的，但其实早在2016年里约奥运会，20岁的他就已经拿了男子20公里竞走第四名，是当时整个欧洲竞走界公认的“未来之星”，那时候的波齐年轻气盛，采访时敢直接说“我下一届奥运会就要拿金牌”，赞助商的邀约堆得满经纪人办公室都是,走在意大利的大街上都有人找他签名。
命运的转折发生在2019年，因为三次行踪申报失误（世界反兴奋剂机构要求运动员提前报备日常行程，方便随时抽检，三次未报备即视为违规），波齐被世界田联禁赛3年，刚好错过2020东京奥运会的周期，消息出来的时候，整个意大利体育界都炸了，有人骂他“不敬业，拿自己的职业生涯开玩笑”，之前谈好的赞助商全部解约，连谈了两年的女朋友也搬了家，波齐后来在自传里写，那段时间他把所有的竞走鞋都扔到了车库的角落里，鞋里还塞着里约奥运会的号码布，他整整一周没出门，每天坐在沙发上盯着天花板发呆,觉得自己这辈子都不可能再站到赛道上了。
我之前在省队采访的时候认识过一个短跑运动员，比波齐大两岁，2018年全运会前偷偷出去跟朋友吃了顿牛油火锅，赛后被查出瘦肉精阳性，直接被禁赛2年，错过了整个黄金上升期，当时所有人都觉得他废了，他自己也消沉了大半年，后来转行去小学当体育老师，带校田径队的小朋友训练，去年我再见到他的时候，他带的小孩已经拿了省青少年田径锦标赛的100米冠军，他跟我说：“以前总觉得错过了一次比赛，这辈子就完了，后来才知道，人生又不是只有一场比赛要跑。”
波齐也是一样，颓废了一个月之后，他的启蒙教练找他，说“你要是不想练了，就来我郊区的俱乐部给小孩当助教，总比在家坐着强”，他去了，每天带着七八岁的小孩练基础摆臂，纠正步姿，小孩走不稳摔了，他蹲下来给人拍裤子上的灰，看着小孩摇摇晃晃往前走的样子，他突然想起自己刚练竞走的时候，也是这样，根本没想过拿冠军,就是单纯喜欢走路而已。
从那之后，波齐又重新开始训练，没有赛事资格，他就自己跟自己比，每天早上5点准时出现在家附近的乡村公路上，10公里的路，他来来回回走，碰到村民问他“怎么没去电视上比赛啊”，他就笑着说“快了”，这三年他没有成绩压力，反而把之前一直改不掉的技术毛病磨好了：以前他摆臂幅度太大，很容易被裁判罚红卡，他就对着镜子练了半年摆臂，每次练到胳膊抬不起来才停；以前他高温天气比赛容易掉速，他就专门选夏天正午30多度的时候出去训练，练到后来35度的天走20公里,心率都能稳定在130以内。
后来有人问他，禁赛这三年是不是觉得特别难熬，波齐说：“以前总想着要快点跑，快点拿冠军，根本没时间停下来想自己的问题，这三年没人盯着我要成绩，我反而有时间把自己的底子打扎实了，现在回头看，这三年不是惩罚，是老天爷给我的礼物。”
解禁即夺冠：哪有什么“天降神迹”，不过是1095天的脚步没停
2022年5月，波齐解禁后的第一场比赛是欧洲田径竞走巡回赛的一个小型分站赛，没有人对他抱有期待，毕竟一个离开正式赛场3年的运动员，能完赛就不错了，结果枪响之后，波齐从第一公里就冲到了领先位置，最后以1小时18分32秒的成绩夺冠，比他禁赛前的最好成绩还快了12秒，全场观众愣了两秒，然后爆发出雷鸣般的掌声，波齐冲过终点线的时候，蹲在地上哭了，启蒙教练站在终点线旁边,手里举着他十年前第一次参加少年比赛的号码布。
真正让波齐一战成名的是2023年布达佩斯世锦赛，那天的气温高达32度，是世锦赛历史上温度最高的竞走比赛之一，前18公里，波齐一直排在第三位，距离领先的瑞典选手卡尔斯特伦还有12秒的差距，所有人都觉得冠军已经没有悬念了，结果最后两公里，波齐突然加速，步幅比之前大了整整10厘米，连补给站都没停，在距离终点还有500米的时候完成了反超，最后以1小时17分47秒的成绩打破赛会纪录,拿到了自己的第一枚世锦赛金牌。
赛后技术统计显示，整场比赛波齐只补了两次水，每次停留时间都不超过3秒，记者问他怎么敢不补水，他笑着说：“这三年我练了上百次高温长距离，早就摸清楚了自己的身体状态，32度的天走20公里，补两次水足够了，多停一秒，都可能被别人超过。”
我去年去云南海埂训练基地采访的时候，见过竞走队的训练，夏天正午30多度的天，队员们裹着密不透风的防晒衣，在公路上一圈一圈走，10公里一圈，一天最少走4圈，休息的时候每个人手里的冰水瓶都被攥得变形，有个16岁的小姑娘跟我说，她之前比赛总因为补水耽误时间，教练让她练拿水、开盖、喝水、扔瓶子的连贯动作，每天练100次，练了两个月，现在整个过程只需要2秒，“就为了比赛的时候，能比别人快那一秒”。
我们总喜欢用“天降神迹”来形容那些沉寂很久突然爆发的人，但这个世界上哪有什么神迹啊，所有的爆发背后都是成千上万次的重复，你只看到波齐解禁之后连拿冠军，看不到他禁赛三年里每天早上5点的乡村公路，看不到他对着镜子练了几千次的摆臂，看不到他30多度的天走20公里连水都不敢多喝一口的坚持，你走的每一步都算数，这句话从来都不是鸡汤,是真的。
别用“完美运动员”的标准绑架任何人，走得远比走得快重要
波齐拿了世锦赛冠军之后，网上出现了很多不和谐的声音，有人翻出他当年被禁赛的旧账，说他是“有污点的冠军”，“不尊重规则的人不配拿奖”，还有人说他当年就是故意不申报行踪,肯定是用了兴奋剂不敢被查。
我看到这些评论的时候觉得特别可笑，三次行踪申报失误的处罚就是禁赛三年，波齐已经为自己的错误付出了代价，他没有逃避，也没有找借口，禁赛期间他接受的抽检次数比很多现役运动员都多，没有一次出问题，他用三年的时间证明了自己的清白，也用成绩证明了自己的实力,凭什么还要被揪着过去的错误不放？
我之前关注过一个大众跑者，30多岁，是个普通的公司职员，2019年因为帮朋友替跑马拉松，被中国田协禁赛2年，禁赛期间他没有再报名任何比赛，反而去当了马拉松赛事的志愿者，负责给跑者发补给，维持赛道秩序，还在自己的社区开了免费的跑步公益课，教中老年人正确的跑步姿势，怎么避免膝盖受伤，去年他解禁之后参加上海马拉松，跑了2小时37分，拿了大众组男子季军，当时评论区也有人骂他“替跑过的人不配拿奖”，但我翻了他的朋友圈，这两年他带的社区跑步队，已经有十几个人完成了自己的第一场马拉松，很多以前膝盖疼不敢走路的阿姨,现在都能轻轻松松走5公里。
我们总喜欢要求运动员是完美的，不能犯一点错，犯了错就应该被钉在耻辱柱上一辈子，但运动员首先是人，年轻人总会有犯浑的时候，总会有疏忽的时候，只要他愿意为自己的错误付出代价，愿意改过自新,我们凭什么不给他重新站到赛场的机会？
现在波齐除了备战巴黎奥运会，还在意大利的郊区开了一家免费的青少年竞走俱乐部，专门收那些家境不好的小孩，给他们提供装备，带他们训练，他说：“我年轻的时候走过弯路，浪费了三年的时间，我不想让那些有天赋的小孩跟我一样，因为一时的糊涂，错过自己的人生。”
从波齐的故事里，我们普通人能学到什么？
其实我写波齐，不止是想写一个运动员的逆袭故事，更是想写给每一个正在经历“人生禁赛期”的普通人。
你可能刚考研失败，觉得自己这辈子都没有前途了；你可能刚被公司裁员，投了几百份简历都石沉大海，觉得自己30多岁了一事无成；你可能刚跟谈了很多年的对象分手，觉得自己再也不会爱上别人了，你觉得自己的人生好像被按下了暂停键，所有人都在往前走，只有你停在原地,糟糕透了。
我有个朋友，之前是互联网公司的运营总监，35岁的时候被公司优化，投了三百多份简历都没人要，他在家躺了半个月，天天喝啤酒，觉得自己这辈子都废了，后来他想起自己大学的时候喜欢拍视频，就开始在网上做职场内容，教别人怎么写简历，怎么应对面试，刚开始拍的视频只有几十个人看，他拍了整整一年，涨了20多万粉丝，现在自己开了个小工作室，做职场咨询，收入比之前在大厂的时候还高，他跟我说：“以前觉得35岁被裁是天塌下来的事，现在回头看，那就是老天爷给我提了个醒，让我别在不适合自己的路上死磕。”
你看，我们每个人的人生都会遇到这样的“暂停期”，你不要觉得这段时间是浪费，你可以趁着这段没人关注你的日子，好好补自己的短板，好好想清楚自己到底想要什么，好好打磨自己的技能，等风来的时候,你才能一下子抓住机会。
我临走的时候，奥森那个小队员跟我说，他明年要参加青奥会的选拔赛，目标是能站在巴黎奥运会的赛场上，跟波齐同场竞技，我跟他说：“你只要像波齐一样，别停下脚步，肯定能做到的。”
是啊，不管是波齐，还是这个小队员，还是我们每一个普通人，人生从来都不是短跑，是一场漫长的竞走，你可能会暂时被停下脚步，可能会走弯路，可能会比别人慢一点，但只要你不放弃，一直往前走，总有一天，你会站到属于自己的巅峰，毕竟那些打不倒你的,终究会让你变得更强。
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