顶级运动员的idgaf,是对外界噪音的自动屏蔽
我最先想起的就是全红婵,2023年福冈世锦赛之前,她在几次预赛里跳207C动作接连失误,网上的骂声铺天盖地:有人说她“红了就飘了,心思全在接广告上”,有人说她“发育期到了,水平掉得太快,以后没戏了”,还有人翻出她去游乐园玩、吃辣条的视频,斩钉截铁地说“这孩子就是被娱乐化毁了”。
结果呢?世锦赛决赛场上,全红婵的207C直接跳出满分,断层拿下冠军,赛后记者问她有没有看到网上的评价,她懵懵地摇摇头:“我平时不怎么看手机,教练让我练啥我就练啥,跳好自己的动作就行。”你看,这就是最实在的idgaf,那些外界七嘴八舌的指指点点,她根本没往心里去,她的世界里只有跳台、动作要领和教练的指导,外人的judge对她来说连耳边风都算不上。
还有网坛“一哥”德约科维奇,2022年他因为拒绝接种新冠疫苗,被禁止参加美网和一系列北美赛事,那时候全网骂他“反智”“自私”“为了个人执念不顾其他人安全”,甚至有不少网球评论员直接断言“德约的职业生涯到头了,不可能再拿大满贯了”,结果2023年一解禁,他就连拿澳网、法网、美网三个大满贯,把职业生涯大满贯总数提升到24个,直接超越费德勒和纳达尔成为历史第一人,他在获奖感言里说:“我知道很多人不喜欢我,不支持我的选择,但我做的所有决定都是为了我的信念,我不会为了迎合别人改变自己。”这也是idgaf,他太清楚自己要的是什么,所以根本不会在无关的骂声上浪费半分精力。
我一直觉得,顶级运动员到最后拼的从来都不只是技术,更是心态,我们总喜欢给运动员套上各种各样的人设:要努力、要谦逊、要永不言败、要符合所有人的期待,但我们忘了,运动员首先是活生生的人,他们有自己的选择、自己的生活、自己的节奏,那些外界的评价,本质上都是站在旁观者立场的道德绑架:你赢了他们把你捧上天,你输了他们转头就能把你踩进泥里,要是真把这些话当回事,根本没法好好比赛,那种“我只管做好我自己的事,其他人爱说啥说啥”的心态,才是他们能站在顶峰的核心底气。
普通人的idgaf,是我玩得爽比什么都重要
很多人觉得idgaf是明星、是顶级运动员的特权,其实根本不是,我见过最接地气的idgaf,是我家楼下野球场上穿拖鞋打球的周叔。
周叔今年52岁,小时候得过小儿麻痹,左腿有点瘸,走路一颠一颠的,每次来打球都穿个洗得发白的大裤衩、一双破洞的塑料拖鞋,连个篮球都不带,蹭别人的球玩,一开始年轻人都不愿意跟他组队,嫌他跑不动、拖后腿,还有人背地里笑他“腿都瘸了还打什么球,在家待着不好吗”,我第一次跟他一队是去年夏天,我们队缺人实在没办法才拉了他,对面三个都是二十多岁的小伙子,上来就突破内线,我们防不住,一上来就落后了6分。
这时候周叔挥挥手说:“你们把球传我,我在外面投。”我们半信半疑传了一个,他抬手就进,三分空心,后来我们就专门给他传球,他连进四个三分,直接把对面打懵了,最后我们反超赢了比赛,下场之后那几个小伙子还凑过来要微信,说要跟他学三分,周叔摆摆手笑:“啥学不学的,我就是瞎投的。”
后来熟了我才知道,周叔年轻的时候在厂队打球,后来出了车祸左腿留了后遗症,医生说不能剧烈运动,他就每天早上六点半来球场投半小时篮,投了二十多年了。“我这腿跑也跑不动,跳也跳不高,但是投球不用跑啊,我每天投进10个三分,这一天都高兴,别人说我瘸也好,说我投得不准也好,关我啥事?我又不靠打球吃饭,自己爽就行。”
还有我朋友小楠,以前是省体校练举重的,1米65的个子,胳膊上的肌肉比很多男生都结实,她以前总被人说“女的练举重长那么壮,以后嫁不出去”,退役找工作的时候,HR一听她是练举重的,都用异样的眼光看她,觉得她“五大三粗的干不了细活”,她干脆自己凑钱开了个女子力量房,门口贴了个纸条:“拒绝身材焦虑,力量才是美,不爱来别来,idgaf”。
一开始没人来,还有人在大众点评上给她差评,说“老板太壮了,看着吓人”,她根本不删评论,还自己在下面回复:“我能扛200斤杠铃,能帮你搬20斤的哑铃,安全感拉满,怕的别来。”现在她的力量房已经开了第二家,几百个女学员跟着她练,有的是想减肥,有的是想练力量保护自己,还有的就是单纯喜欢举铁的快感,上次我去她馆里练,她刚蹲完120公斤,擦着汗跟我说:“以前我还在意别人说我不像女生,现在我想通了,我能自己换桶装水,能送我爸妈爬泰山不费劲,能把欺负我学员的色狼直接按在地上,我壮我骄傲,别人爱说啥说啥。”
你看,idgaf从来都不是强者的特权,是每个热爱体育的普通人都有的底气,我们又不是靠体育吃饭,不用拿成绩换钱换资源,我们打球、跑步、健身,本来就是为了自己开心,干嘛要在乎别人的眼光?你穿拖鞋打球怎么了?你10个球投不进1个怎么了?你跑3公里要喘半小时怎么了?你练力量长肌肉怎么了?关别人屁事,你自己玩得爽就行,体育本来就没有门槛,不是只有打得好的人才配进球场,不是只有跑得快的人才配上跑道,只要你喜欢,你随时都可以来,别人的评价,算个屁。
别被“必须优秀”绑架,idgaf才是体育最该教给我们的事
我前阵子遇到个特别感慨的事:我同事大刘,以前每天下班都去跑步,就为了出出汗解压,每次跑个3公里,慢悠悠的,整个人特别开心,后来他看朋友圈里别人都晒半马证书、晒5分配速的截图,突然就焦虑了,觉得“别人都能跑半马,我跑3公里太丢人了”。
他开始硬加量,本来最多跑5公里,突然就加到15公里,为了提配速,明明喘得不行还要硬冲,跑了半个月,膝盖疼得下楼梯都费劲,去医院检查是半月板磨损加积液,医生说至少三个月不能剧烈运动,出院那天我们一起吃饭,他举着可乐苦笑:“真的傻,我之前跑步就是为了下班放松,后来不知道怎么回事,就开始跟别人比配速、比跑量,别人跑10公里我就得跑12,别人配速5分我就得跑进4分半,完全忘了自己一开始跑步是为了啥,现在好了,医生让我歇三个月,我才想明白,我跑步又不是为了拿证书给别人看,我自己跑舒服就行,以后我就每天跑3公里,配速6分我也乐意,谁爱说谁说去。”
现在太多人对体育的理解都太功利了:跑步要比配速,健身要比肌肉维度,打球要比输赢,就连小孩上个篮球兴趣班,家长都要比谁拍球多、谁拿的奖状多,我们好像忘了,体育最开始的意义,是让人快乐,是让人有个健康的身体,是让人在运动里释放压力、找到自信,不是让你跟别人比来比去的,我表姐家的小孩报了个篮球班,上次打友谊赛输了,表姐骂了他一路,说“我给你花那么多钱报班,你就打成这样?丢不丢人?”,小孩哭着说“我今天给队友传了好几个好球,他们都夸我传得好,我很开心啊”,你看,小孩都懂的道理,大人反而不懂。
我一直觉得,体育最该教给我们的,从来不是“必须赢”“必须优秀”,而是“你不用活在别人的期待里”,你不用跑赢所有人,你只要比昨天的自己多跑一步,就很厉害;你不用每次打球都赢,你只要在球场上跑得尽兴、出一身汗,就够了;你不用练出八块腹肌、马甲线才配说自己爱健身,你只要每次练完都觉得浑身舒服,就值了,那些说你菜、说你不行、说你“练了半天也没效果”的人,你就直接回他一句idgaf,你又不是我,你知道我玩得开不开心?
idgaf不是摆烂,是我只为自己的热爱负责
最后得澄清一句:很多人觉得idgaf就是破罐子破摔,就是不努力,其实根本不是,你看全红婵不在意骂声,但她每天要跳几百次动作,练到腰伤复发还在抠动作细节;周叔不在意别人笑他瘸,但他每天雷打不动投半小时篮,投了二十多年才有这么准的三分;小楠不在意别人说她壮,但她每天自己要练2小时力量,还要花七八个小时给学员改动作,才有现在的馆。
idgaf的真正含义,是我不在意那些无关的评价,但我对自己的热爱,比谁都认真,就像苏翊鸣说的:“我滑雪不是为了拿冠军给别人看,是因为我真的喜欢,我就算不拿冠军,我也会一直滑下去。”他小时候每天泡在雪场里,摔得胳膊腿都是伤,那时候所有人都觉得他“不务正业,耽误学习”,他也不在意,一门心思练自己的动作,他所有的努力,从来都不是为了得到别人的认可,只是为了自己爽,为了自己热爱的东西。
我们活在这个世界上,不管做什么都会有人说三道四,尤其是体育这件事,本来就有输赢,你赢了有人说你胜之不武,你输了有人说你是废物,你要是都往心里去,根本没法好好享受运动的快乐,我之前在网上看到一句话,说“体育的魅力,从来不是赢,而是你明知道会输,还是会拼尽全力,还是会享受整个过程”,我觉得再加一句更对:“你明知道别人会说三道四,还是会坚持自己的热爱,还是会玩得尽兴。”
下次你在球场上被人笑菜,下次你跑步被人说慢,下次你练力量被人说“不像女生/男生”,你就大大方方甩一句idgaf,毕竟你的人生,你的热爱,从来都不是活给别人看的。





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