上周六早上七点,我下楼买豆浆，刚走到小区门口的社区体育公园，就被眼前的热闹劲儿晃了眼：穿太极服的大爷大妈正跟着音乐慢悠悠打八段锦，穿速干衣的年轻人沿着智慧步道刷刷跑，几个背着滑板的小孩在专门的轮滑区你追我赶，边上的乒乓球台边，两个穿校服的小孩正打得满头汗，连平时总坐在凉亭里唠嗑的王奶奶，都握着个弹力带跟着社会体育指导员练肩颈，我站那儿看了五分钟，突然就想起总书记说过的那句话：“体育强则中国强，国运兴则体育兴。”以前总觉得这句话是写在文件里的大道理，那天站在晨风吹拂的公园里，看着每个人脸上都带着汗也带着笑，我才突然明白，这句话早就落到了实处，变成了我们每个人触手可及的生活。
从顶层设计到街头巷尾：体育不再是“少数人的竞技场”
很长一段时间里,我们对“体育”的认知都很窄：好像体育就是运动员在赛场上拿金牌，就是奥运会上升国旗奏国歌，和普通人的生活没什么关系，但总书记早就为中国体育的发展指明了方向：“发展体育运动，增强人民体质，是我国体育工作的根本方针和任务。”这句话把体育的根，牢牢扎在了“人民”两个字上。
我舅妈今年62岁,退休前是公司会计，坐了一辈子办公室，退休之后没事干，天天约着老姐妹在家打麻将，一打就是四五个小时，去年年初的时候肩疼到抬不起来，去医院看，医生说就是久坐不动闹的，让她多活动，她还摆摆手说“我这老胳膊老腿的，哪能运动啊”，结果没过俩月，社区的健身驿站就建起来了：不仅有适合中老年人的拉伸、按摩器材，还有免费的社会体育指导员每周二、周四来教八段锦、太极，社区的工作人员特意上门喊她去试试，她半信半疑去了，这一练就停不下来了。
现在她每天早上六点半准时到公园报到,还主动当起了社区健身队的队长，带着二十多个老头老太太练，上个月市里办中老年人健身展演，他们队拿了八段锦项目的铜奖，领奖那天她特意穿了新买的练功服，拍了好多照片发家族群，说“活了大半辈子，第一次拿奖，比我儿子当年考上大学还开心”，就是这么一个100多平米的健身驿站，就改变了一个老人的退休生活，也提升了一整个家庭的幸福感。
这些年我走南闯北,不管是一线城市的市中心，还是县城甚至偏远的乡镇，都能看到健身场地的身影，根据官方数据，2023年底我国城市社区“15分钟健身圈”覆盖率已经超过90%，全国共有超过350万名社会体育指导员活跃在基层，相当于每400个中国人就有一个专业的健身指导老师，我始终觉得，总书记提出的“以人民为中心”的体育发展观，最难得的地方就是把体育从领奖台拉回到了老百姓的生活里：它不要求你跑得多快、跳得多高，只要你愿意动起来，就能找到属于自己的场地、自己的同伴，这才是体育最本真的样子。
从“要我健身”到“我要健身”：普通人的故事里藏着中国体育的底气
前阵子和朋友聊天,他说这两年最大的感受就是身边“爱运动的人变多了”：以前朋友圈大家晒的都是奶茶、火锅、旅游打卡，现在一半都是跑步轨迹、骑行照片、打球的视频，确实，随着健身场地越来越多、健身成本越来越低，我们已经走过了“政府推着大家动”的阶段，进入了“大家主动想要动”的时代。
我同事小周是个32岁的后端开发,以前加班是常态，夜宵顿顿吃，体重最高的时候182斤，去年体检的时候查出来高血压、高血脂，医生给他下了最后通牒：再这么下去，35岁就得中风，他吓得不行，想健身，但是以前办的健身卡离公司3公里，下班就想回家躺着，根本懒得去，刚好去年下半年，我们公司楼下的市民公园改造成了智慧体育公园：不仅有绕着公园的智能步道，走上去就能自动记录步数、消耗的卡路里，还有免费的共享健身器材，扫个码就能用，边上还有跑团每周三、周五组织夜跑，他抱着试试看的心态跟着跑了第一次，跑了1公里就喘得不行，但是跑团的人都停下来等他，鼓励他，他就咬着牙坚持。
从1公里到3公里,再到10公里，半年时间他瘦了40斤，今年年初再去体检，血压血脂都正常了，上个月他还报了厦门马拉松的半马，完赛之后他把奖牌挂在公司的工位上，说“以前觉得体育是运动员的事，和我这种天天敲代码的没关系，现在才知道，体育就是给我们这种普通人准备的，你流的每一滴汗，都不会骗你”。
还有我在贵州黔东南读大专的堂弟,今年21岁，以前他放学之后就躲在宿舍刷短视频，要么就打游戏，去年当地村超火了之后，县里一下建了6个社会足球场，免费对公众开放，还组织了全县的大学生足球联赛，堂弟高中的时候就喜欢踢足球，但是以前整个县城都没有一个对外开放的足球场，只能在篮球场踢，好几年没碰过球了，去年他报名参加了学校的足球队，作为替补踢了好几次比赛，虽然最后他们队没进前三，但是他说“第一次在正规的足球场上踢比赛，跑起来的时候风灌进球衣里，我感觉自己整个人都活过来了，以前刷短视频刷一天，到头来说不出的空虚，现在踢一场球，浑身疼但是心里特别爽”。
我一直觉得,我们以前总爱算奥运金牌榜的排名，现在越来越多人意识到，14亿人的健康体魄，才是中国体育最硬核的“金牌”，总书记说过“全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障”，当每个普通人都能找到自己喜欢的运动方式，都能从体育里获得快乐和健康，这才是体育强国真正的含义，毕竟，赛场上的冠军只有一个，但生活里的冠军，可以是每一个坚持运动的普通人。
从全民健身到产业爆发：体育正在成为经济增长的新动能
体育从来不是孤立的事业,它和健康、消费、就业、民生都紧紧绑在一起，总书记明确提出“要推动体育产业高质量发展，不断满足人民群众多样化的体育需求”，随着全民健身的热潮席卷全国，体育产业已经成了拉动经济增长的新引擎。
我家楼下开运动装备店的张哥,开店开了快10年了，以前他的店主要做周边中学的生意，卖的最多的就是篮球服、运动鞋，每年也就开学季和运动会的时候生意好点，平时冷清得不行，前几年疫情的时候差点倒闭，这两年他明显感觉生意变了：来买飞盘、桨板、骑行服、越野跑鞋的人越来越多，有刚毕业的年轻人，也有四五十岁的中年人，甚至还有不少家长带着小孩来买平衡车、轮滑装备。
去年他特意在店里辟出了一块区域,专门卖适合普通人的入门级运动装备，还开了个抖音直播间，晚上没事就直播讲怎么选适合新手的跑步鞋、怎么选性价比高的露营装备，去年一年的营收比2019到2021年三年加起来都多，他还雇了两个刚毕业的体育生当店员，平时没事还组织店里的顾客去周边骑行、徒步，现在他的店已经成了周边运动爱好者的聚集地，他说“以前我觉得开运动店就是赚个生活费，现在才知道，我这也是为全民健身做贡献呢”。
还有我一个做旅游的朋友,疫情之前主要做跨省跟团游，疫情之后行业受冲击，她索性转型做亲子户外营，带小孩去周边徒步、露营、玩平衡车、开展自然教育，一开始她还担心没人报名，结果第一期招募20个家庭，半天就报满了，现在周末的档期都排到了两个月之后，她招了5个全职员工，还和周边的几个农场、露营基地达成了长期合作，生意做得风生水起。
根据官方数据,2023年全国体育产业总规模超过3.3万亿元，人均体育消费支出同比增长超过10%，体育产业已经成了增长最快的行业之一，我始终觉得，全民健身的意义从来不止于“让大家身体好”，当14亿人的运动需求被激发，带来的是无数的创业机会、就业岗位，是整个社会的活力，这其实就是“国运兴则体育兴，体育强则中国强”最直观的体现：国家发展好了，老百姓才有条件、有意愿去运动；而老百姓都动起来了，整个国家的发展才会更有底气、更有动力。
从受益者到参与者：我们每个人都是体育强国的建设者
去年杭州亚运会结束之后我去杭州出差,特意抽了一个下午去杭州奥体中心的游泳馆游泳，20块钱就能游两个小时，场馆的设施和比赛的时候一模一样，泳池里有学游泳的小孩，有下班来放松的上班族，还有带着救生圈的老年人，我游到边上休息的时候，听到旁边一个大爷说“以前这种国际级的场馆，我们老百姓想都不敢想能进来游泳，现在好了，花点钱就能享受亚运会的待遇，这日子真是越来越好了”。
确实,这些年我们能清晰感受到体育和普通人的距离越来越近：村超、村BA的爆火，让普通人也能站上属于自己的赛场；亚运、大运场馆赛后免费或低价对外开放，让老百姓也能享受到顶级的运动设施；各地的马拉松、越野赛、骑行赛层出不穷，只要你愿意报名，就能和来自全国各地的运动爱好者同场竞技。
总书记说过“建设体育强国，是全面建设社会主义现代化国家的一个重要目标”，很多人觉得这个目标太宏大，和自己没关系，但其实不是的：你每天下楼走半小时步，你带着孩子去公园打半小时球，你报名参加了本地的一个小型跑步比赛，你为村BA的球队加油呐喊，这些都是在为建设体育强国做贡献。
我们这代人其实特别幸运：小时候想打个乒乓球，只能在学校的水泥台打，还要抢位置，现在的小孩，家门口就有健身公园，有轮滑场，有足球场；我们的父母辈退休了，除了带孩子就是打麻将，现在的老年人，能学八段锦，能跳广场舞，能参加市里的健身比赛；年轻人下班之后，不用再只能躺平刷手机，可以去跑跑步，去玩飞盘，去骑行，去做各种各样的运动，这些变化，看起来都是小事，但是背后都是总书记对体育事业的关怀，是国家对民生的重视。
未来我们还会有更多的健身场地,更多的大众赛事，更多的体育相关的工作机会，体育会变成我们生活里必不可少的一部分，就像吃饭睡觉一样自然，我们每个人都是体育强国的建设者，也是受益者，当我们每个人都动起来，我们的国家就会更有活力，更有底气，这大概就是“体育强则中国强”最朴素也最深刻的含义吧。
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