观赛指南先行：精准时间+蹲点小贴士，别错过任何一个精彩镜头
先把大家最关心的准确赛程列出来,怕忘的朋友可以直接存到手机备忘录里：
- 11月22日10:00-11:20：自由式滑雪U型场地女子组资格赛第一轮，排名前12的选手晋级第二轮
- 11月22日14:00-15:20：资格赛第二轮，两轮成绩取最优，排名前8的选手晋级决赛
- 11月23日11:00-12:15：女子组决赛，共三轮，取最好成绩决出冠亚季军
- 11月24日10:00-11:30：公开训练+青少年公益滑雪体验活动，谷爱凌会作为嘉宾出席，和小选手们交流互动
要是打算去现场观赛,提醒大家多穿点，首钢园挨着永定河，冬天的风比市区至少大3度，决赛当天大概率气温在0度以下，暖宝宝、厚围巾、防风手套都备齐，要是坐前排还有可能被雪沫子溅到，最好穿防水的外套，没法去现场的朋友也不用遗憾，央视体育频道、抖音赛事直播间都会全程同步直播，还有专业解说给大家拆解动作难度，弹幕里还能和全国各地的滑雪爱好者一起唠嗑，氛围感也拉满。
我身边就有个滑雪社的大二姑娘小楠,从三个月前官宣谷爱凌参赛就开始攒钱，本来要换最新款的手机，硬生生把预算砍了一半，抢了决赛区的前排票，还自己手绘了手幅，上面写着“凌凌子滑开心就好，奖牌啥的不重要”，她说2022年冬奥会的时候她还在上高三，只能在教室的多媒体上偷偷看直播，当时谷爱凌跳出1620的那一刻，全班同学都忍不住叫出了声，被班主任罚了一周的值日，这次终于能在光明正大在现场喊加油了，哪怕冻一上午也值。
等了3年的“回家赛”，藏着太多普通人的热爱故事
很多人说这场比赛是谷爱凌的“回家战”，我觉得特别贴切，2022年她就是在首钢滑雪大跳台拿到了自己的第一枚奥运金牌，一战成名之后，她去比了世锦赛、世界杯分站赛，拿了大大小小十几个冠军，绕了全世界一圈，还是回到了这个梦开始的地方。
我老家张家口的表弟,2008年出生，之前是个一到冬天就窝在家里打游戏的小胖墩，2022年看了谷爱凌拿金牌的直播，当天就吵着要学滑雪，我舅舅舅妈拗不过他，给他报了家门口滑雪场的体验课，没想到这孩子一沾雪就上了瘾，这两年练得特别勤快，为了减重每天早上6点就起来跑圈，整个冬天泡在雪场里，摔得胳膊腿上全是淤青也不喊疼，现在已经是张家口市青少年滑雪队的U型场地后备队员了，上周他还给我发他练1080转体的视频，摔得膝盖都紫了，还笑着跟我说“姐，我这次也抽中了北京站的观众名额，到时候我要把我练动作的视频给谷爱凌看，说不定再过几年我就能跟她同场竞技了”。
我之前看到很多人讨论谷爱凌的“特殊性”，说她出身好、资源足，是普通人学不来的“天选之子”，但我从来都不这么觉得，她的意义从来不是让所有人都成为奥运冠军，而是让很多之前从来没接触过滑雪的普通人，尤其是小孩，知道“哦原来滑雪是这么有意思的事，原来我也可以试试”，就像我表弟，之前根本不知道自己能这么能吃苦，现在为了练动作，游戏也不打了，零食也少吃了，整个人都开朗了很多，你说这是不是谷爱凌带来的力量？
前阵子我看到国家体育总局的一个数据,2022年冬奥会之后，全国参与过滑雪运动的人数已经超过了1亿，其中14岁以下的青少年占了近40%，很多滑雪场的青少年滑雪班一到假期就报满，甚至要排队等名额，以前大家觉得滑雪是“富人运动”，离普通老百姓很远，现在你去任何一个城市的室内滑雪场，都能看到五六岁的小孩踩着雪板滑得有模有样，还有很多上班族周末专门开车去周边的雪场练活，这种改变，少不了谷爱凌的功劳。
别被“必须拿金牌”绑架，她的比赛从来都有比输赢更重要的内核
这段时间我刷到不少帖子,一提到这次北京站的比赛就问“谷爱凌能不能拿冠军？拿不到是不是就状态下滑了？”，每次看到这种言论我都有点无奈，不知道从什么时候开始，我们看体育比赛总喜欢把“拿金牌”当成唯一的评判标准，只要运动员没拿第一，就有人在网上骂，说他们浪费资源，对不起国家，但我觉得这根本不是体育的意义。
2023年世锦赛的时候,谷爱凌赛前训练摔了脚，骨裂，医生让她退赛，她硬是打了封闭上场，比完三轮下来拿到了铜牌，赛后采访的时候她忍着疼笑，说“我第二跳落地的时候都听见骨头响了，但我抬头看见看台上有个穿着我同款滑雪服的小姑娘，举着我的海报站了三个小时，我就想把最后一个动作做完，不想让她失望”，当时我在直播前面看得鼻子都酸了，你说这块铜牌的重量，难道比金牌轻吗？
今年年初我去崇礼万龙滑雪场滑雪,在休息区碰到了一个单亲妈妈，带着7岁的儿子，小男孩有轻微的自闭症，之前不爱跟人说话，也没什么感兴趣的事，直到去年在电视上看到谷爱凌的比赛，突然就对滑雪产生了兴趣，妈妈咬咬牙花了半年的工资给他报了滑雪课，现在小男孩已经能独立滑中级道了，也愿意跟教练交流动作了，妈妈跟我说：“我从来没指望他能拿什么奖，就像谷爱凌说的，人要找到自己热爱的东西，享受那个过程就好，他现在每天滑雪的时候都笑，我就觉得值了。”
你看,这才是谷爱凌带给我们最珍贵的东西，她不是一个高高在上的奥运冠军，更像是一个你我身边那种“我想做什么就尽全力去做，做不好也没关系”的朋友，她会在比赛摔了之后对着镜头做鬼脸，会在赛后拉着对手的手一起庆祝，会在采访里说“我滑雪不是为了拿金牌，是因为我喜欢飞在空中的感觉”，所以这次比赛，我真的希望大家别一上来就问“她能不能拿第一”，哪怕她摔了，哪怕她只拿了最后一名，只要她滑得开心，就值得我们为她鼓掌。
这场比赛的背后，是中国滑雪正在发芽的未来
其实这次北京站的比赛,除了谷爱凌之外，还有不少值得关注的中国小将：17岁的张可欣已经拿过3次世界杯分站赛的冠军，是谷爱凌之后U型场地项目最有潜力的选手；15岁的李方慧是去年世青赛的冠军，动作难度已经能追上国际一线选手的水平，这次她们俩都会和谷爱凌同场竞技，说不定还能给我们带来不小的惊喜。
这次赛事组委会还专门搞了青少年滑雪体验营,从全国选了100个12岁以下的滑雪小将，赛后可以跟谷爱凌一起交流、体验雪道，我前几天看报名通道开放，10分钟就报满了，还有个家长在组委会的公众号后台留言，说“我家姑娘今年8岁，滑了3年雪，卧室里贴满了谷爱凌的海报，这次报名没抽中，我们也买了决赛的票，带她去现场看，就是想让她知道，她的偶像也是摔了无数次才站到最高处的，她如果真的喜欢，就坚持下去”。
很多人说2022年北京冬奥会是中国滑雪的黄金时代,但我觉得不是，真正的黄金时代现在才刚刚开始，2022年之前，全国的滑雪场加起来还不到500家，现在已经超过了1200家，很多三四线城市都有了自己的室内滑雪场，滑雪装备的销量比2022年之前翻了三倍都不止，谷爱凌就像是那个敲门的人，她让更多人看到了滑雪的魅力，也让更多人愿意走上雪道，现在这些在雪场上摸爬滚打的小孩，说不定再过十年、二十年，就是站在奥运赛场上为中国拿金牌的人，这才是这场比赛最大的意义，比谷爱凌拿多少金牌都重要。
我现在桌上还放着2022年冬奥会的时候我在首钢园外面排了两个小时队买的谷爱凌纪念徽章,当时天特别冷，我跟一群根本不认识的人挤在一起，看着大屏幕里谷爱凌跳出1620的时候，所有人都在喊加油，喊得嗓子都哑了，那种滚烫的、纯粹的热爱，我现在还记得。
一转眼快3年过去了,那个笑着说“我要把中国的滑雪故事讲给全世界听”的姑娘，又要回到这个梦开始的地方了，不管这次比赛她能拿到什么样的成绩，我都打算23号当天守在直播前面，要是运气好能抢到现场的余票，就裹上羽绒服去首钢园，跟小楠还有我表弟一起，给她喊一声加油。
其实我们喜欢谷爱凌,从来不是因为她永远能拿第一，是因为她永远敢拼敢闯，永远热爱生活，永远告诉我们：人生不是只有一种活法，你大可以去做你喜欢的事，去摔，去赢，去享受每一分钟，11月22号，首钢园的雪道已经准备好了，我们也准备好了，欢迎回家，谷爱凌。
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