上周三下午3点多，我在北京朝阳区常营乡的一个社区运动场上见到袁虹的时候，她正举着个扩音喇叭，对着面前二十多个戴遮阳帽、拿健走杖的阿姨喊动作要领：“落脚的时候先脚跟过渡到前脚掌，别把重心全压在膝盖上！对，腰挺直，手臂摆起来！”37度的大太阳底下，她的防晒服后背湿了一大片，挂在脖子上的毛巾能拧出水来，口袋里还露出半盒藿香正气水的边角——那是她随身带了十几年的“标配”，怕自己中暑,更怕跟着她运动的老年居民不舒服。
今年41岁的袁虹，身份是北京朝阳区的一级社会体育指导员，从2005年第一次帮社区组织居民运动会算起，她已经在基层大众体育的岗位上扎了18年，前后服务过朝阳、通州一共127个社区，被熟悉的居民亲切地喊作“运动大姐”，在体育行业做了8年内容，我见过拿奥运金牌的顶级运动员，见过操盘千万级赛事的行业大佬，但是和袁虹聊了一下午之后我才确信：真正支撑起“体育强国”四个字的，从来不是领奖台上的少数人，而是像她这样扎根在普通人生活里的基层体育人,和千千万万把运动当成日常的普通老百姓。
19岁那年的退队通知书，让我读懂了体育不是只有金牌
袁虹的体育人生，是从“失意”两个字开始的。 她小时候在浙江温州长大，因为跑得快，12岁就被选进了浙江省队练女子100米，最好成绩跑到过11秒8，是队里重点培养的好苗子，教练当时跟她说，好好练，再过两年就能进国家队冲奥运门票，那时候袁虹的世界里只有两个东西：跑道和秒表，她觉得体育的全部意义就是跑赢所有人，站在领奖台上听国歌响起。 可惜命运给她开了个残酷的玩笑：19岁那年备战全运会的一次强度训练里，她的髂腰肌严重撕裂，医生说就算康复了，也不可能再达到专业运动员的训练强度，退队通知书拿到手里那天，她把自己关在房间里哭了整整一天，把以前得的所有奖牌都装进箱子塞到了床底，甚至觉得“体育就是个坑，我这辈子再也不碰了”。 退队之后的4年，她干过销售，做过行政，甚至在饭店当过收银员，完全和体育断了联系，直到2005年她来北京投奔亲戚，暂住的小区居委会要办第一届居民运动会，缺个懂体育的人帮忙当裁判，有人知道她以前是运动员，就拉她去搭把手，就是那次运动会上遇到的一个老人，彻底改变了她的人生轨迹。 那个老人叫张建国，当时62岁，是小区里出了名的“跑步狂人”，每天早上都要绕着小区跑5公里，那次报名了1000米项目，结果跑了一半就捂着膝盖蹲在了地上，袁虹陪他去医院检查，医生说他的半月板已经磨得只剩薄薄一层，再跑下去就得做手术换关节。“我当时问他，你跑步膝盖疼不知道吗？怎么还硬跑？他说以为疼是正常的，跑习惯就好了，也没人教过他怎么跑才是对的。” 那天从医院出来，袁虹就特意找了个笔记本，把适合中老年人的跑步姿势、注意事项、热身拉伸动作一笔一划写下来，第二天就送到了张叔手里，还陪着他练了一个月的力量训练和正确走姿，3个月之后张叔特意给她送了一筐自家种的橘子，说现在膝盖完全不疼了，还报名了北京马拉松的健康跑，“他拿着报名信息给我看的时候，眼睛亮得像个拿到奖状的小孩，我那时候突然就反应过来：我以前练了那么多年体育，以为只有拿金牌才叫有价值，原来能让一个普通人不受伤、开开心心地运动，也是体育的意义啊。”
揣着3本资格证跑社区，我成了居民嘴里的“运动居委会主任”
从那次之后，袁虹就成了小区里的“编外体育老师”，谁要跑步、跳广场舞不知道怎么热身，都来找她问，她也慢慢意识到，光靠以前当运动员的那点经验不够，就专门抽时间报了培训班，先后考下了国家级社会体育指导员证、初级运动康复师证、儿童体适能教练证，正式成了一名专职的基层体育工作者。 这么多年跑社区，她的电动车骑坏了3辆，最远的时候从朝阳青年路骑到通州潞城，来回30多公里，夏天晒得脸上掉皮，冬天冻得手指长满冻疮，口袋里永远装着三样东西：润喉糖、创可贴、云南白药，“一天最多跑4个社区，喊得嗓子冒烟，难免有居民磕着碰着，随身带着方便。” 她的手机里存着200多个社区居民的联系方式，每个人的情况她都记得清清楚楚：天通苑的李桂兰阿姨有糖尿病，以前空腹血糖最高到12.7，跟着她练了8个月的居家健身操，加饮食调整，现在空腹血糖稳定在6左右，去年还特意给她送了亲手做的酱肉；8岁的浩浩是个小胖墩，以前120斤跑两步就喘，家长找过来的时候说孩子体检各项指标都超标，她给定制了半年的体适能训练计划，每周陪着练3次，现在浩浩已经减到90斤，今年还在学校运动会拿了立定跳远第三名，妈妈抱着锦旗过来的时候哭着说“袁老师你救了我家孩子”；2020年疫情最严重的时候，大家都没法出门，她就开了个抖音号叫“袁姐爱健身”，每天晚上8点直播带大家做居家健身，最多的时候一场直播有2万多人看，评论区全是来报喜的：“袁姐我跟着你练了一个月，血压降了！”“袁姐我腰不疼了！” 也有人问过她，你一个以前的专业运动员，天天跟老头老太太混在一起，教他们走路做操，不觉得掉价吗？袁虹每次都笑着说：“怎么会掉价？我以前练100米，最多影响我自己拿奖牌，现在我教一个人正确运动，就能让他少受点伤，一家子都跟着开心，这比拿金牌有价值多了。”
我见过最动人的体育，从来都在领奖台之外
在体育行业待了这么多年，我见过太多人把“体育”等同于“金牌”“赛事”“流量”，似乎只有站在聚光灯下的运动员才配叫体育人，只有几十万上百万奖金的赛事才叫体育活动，但和袁虹聊得越多，我越觉得我们对体育的认知太窄了。 袁虹给我讲了去年她组织社区运动会的一件事：当时有个78岁的王爷爷，脑梗之后左边身体偏瘫，康复了3年才能自己拄着拐杖走路，听说社区要开运动会，非要报名50米持杖走项目，有人怕他出事劝他别报，他说“我练了3年，就想正经参加一次比赛，哪怕走最后一名也行”，比赛那天，王爷爷拄着健走杖，一步一步挪得特别慢，50米的路他走了整整3分钟，旁边的观众没一个催他，都站在边上给他鼓掌，他走到终点的时候，所有参赛的人都围过去给他递水，组委会特意给他做了个“体育精神奖”的奖状，王爷爷拿着奖状哭了，说“这是我这辈子拿的最珍贵的奖状，比我年轻时拿的劳动模范奖状还重要”。 还有去年北京马拉松，袁虹带了一个21人的社区跑团参赛，里面有3个年过60的阿姨，最年长的已经67岁了，全部都完赛了，冲线的时候三个阿姨抱着袁虹哭，说“我们年轻的时候连800米都跑不及格，这辈子没想到能跑完42公里”。 这些故事没有媒体报道，没有人给他们发巨额奖金，甚至连身边的亲戚朋友都未必知道，但在我看来，这才是体育最动人的样子，我们总说要建设体育强国，体育强国的底气到底是什么？是奥运会上拿了多少金牌吗？是我们有多少顶级的体育场馆吗？我觉得不全是，真正的底气是：有多少普通人能随时随地找到运动的场地，有多少人掌握了正确的运动知识不受伤，有多少人把运动当成了像吃饭睡觉一样的生活习惯，有多少像袁虹这样的基层体育人，愿意扎根在社区里，给普通人做实实在在的指导。 现在我们的体育产业发展得很快，顶级赛事一个接一个办，运动员的收入也越来越高，但恰恰是最底层的大众体育，还是有很多短板：社会体育指导员缺口大，很多社区的指导员都是退休的爱好者，缺乏专业知识；社区运动场地不足，很多小区的运动场要么被当成了停车场，要么就只有几个破乒乓球台，想要练个力量、打个篮球都找不到地方；还有很多人对体育的认知还是“不务正业”，家长觉得孩子运动耽误学习，上班族觉得运动浪费时间，宁愿躺在家里刷手机也不愿意出去走两步，这些问题，都需要更多的“袁虹”去解决,也需要我们整个社会对大众体育多一点关注和投入。
做了18年大众体育，我还有三个愿望没实现
那天聊到最后，袁虹坐在运动场的台阶上啃面包，手机还在不停地响，是另一个社区的工作人员找她商量中秋运动会的事，她啃着面包跟我说，做了18年基层体育，她还有三个愿望没实现。 第一个愿望，是希望更多年轻人能加入社会体育指导员的队伍，现在的社体指导员大多是退休的叔叔阿姨，对年轻人喜欢的运动项目不熟悉，现在年轻人喜欢玩飞盘、腰旗橄榄球、桨板，她自己这两年也在跟着学，但还是觉得跟不上，“要是有更多懂专业、懂年轻人的体育生愿意来做基层指导，我们的大众体育才能真的覆盖到所有年龄段的人”。 第二个愿望，是希望社区的运动场地能再多一点，现在很多社区说起来有运动场，但要么面积小，要么设施坏了没人修，上次有个社区找她去给孩子开班，找了半天只有个水泥地的空场，连个防护垫都铺不了，“要是每个社区都有个功能齐全的小运动场，大家不用跑几公里去健身房，在家门口就能运动，肯定会有更多人愿意动起来”。 第三个愿望，是希望大家能扭转对体育的偏见，现在还有好多家长觉得孩子运动就是浪费时间，宁可给孩子报十个补习班，也不愿意让孩子每天跑半个小时步，好多上班族宁愿花几千块钱买保健品，也不愿意抽时间运动两次，“我就想让更多人知道，运动是这辈子回报率最高的投资，你花在运动上的每一分钟，最后都会给你一个好身体、好心情”。 那天我走的时候，袁虹已经收拾好东西，准备骑电动车去下一个社区给孩子上体适能课，她的电动车筐里放着一沓打印好的运动注意事项，车把上挂着个扩音喇叭，风吹起她额前的碎发，她笑着跟我挥手，整个人都发着光，这么多年，见过太多光芒万丈的体育明星，但袁虹是我心里最值得敬佩的体育人之一，她没拿过世界冠军，也没有几百万的粉丝，但是她用18年的时间，让成千上万的普通人爱上了运动，拥有了更健康的生活，她才是我们建设体育强国最扎实的底气,也是体育最本真的样子。
还没有评论，来说两句吧...