看体育比赛的时候，最让你记很久的，往往不是那个绝杀夺冠的高光瞬间，而是某个球员摔在场上，又咬着牙爬起来继续跑的画面，我打了快10年的业余羽毛球，也跟着朋友组队打了好几年的业余篮球联赛，见过太多在场上拿过冠军的人，但印象最深的，永远是那些摔得满脸是汗、浑身是伤，还笑着说“再来”的人，这些年我自己也在场上摔过无数次，以前觉得摔了是丢人，现在才明白：那些摔在场上的跤,其实都是生活给我们的勋章。
1 第一次摔在场上时，我以为我输得彻头彻尾
我第一次在正式比赛里摔跤，是大三那年的学院杯羽毛球赛，那时候我刚练羽毛球10个月，连专业的球鞋都没有，穿的是我妈几十块钱给我买的帆布鞋，鞋底滑得像抹了油，还是被室友硬拉着报了名，本来就是凑数的，没想到我一路爆冷打进了女单半决赛，对手是校队的学姐，拿过省大学生羽毛球赛的冠军，我赛前就想着,能拼一分是一分。
那场比赛打得特别胶着，第二局我咬到了18:19，只差一分就能追平，学姐突然放了一个贴网的吊球，我想都没想就往前扑，脚下的帆布鞋刚好蹭到了场地上的汗，“啪”的一声整个人就砸在了塑胶场地上，我当时第一反应是疼，左膝盖蹭掉了一大块皮，血瞬间就透过运动裤渗了出来，落地的时候还崴了右脚，脚踝肿得像个发面馒头，第二反应是丢人，全场几百个观众瞬间安静了，我趴在地上，甚至想装晕直接被抬下场,不用面对接下来可能输的结局。
我们院的拉拉队先反应过来，开始扯着嗓子喊我的名字，教练走过来蹲在我旁边，没有催我起来，只是递了一瓶水问：“能站吗？不能站咱就弃赛，你打到这儿已经超棒了，没人会怪你。”我咬着牙攥着手里的球拍，撑着地面慢慢爬起来，脚踝钻心的疼，我跟教练说：“我能打，打完这两分。”
最后那两分我几乎是单脚跳着救球的，最后还是19:21输了，我瘸着腿走到网前和学姐握手的时候，全场突然爆发出特别大的掌声，比刚才学姐赢球的掌声还响，学姐拉着我的手，把冰袋和碘伏塞给我，说：“我那个吊球以为你肯定接不到了，你敢扑那一下，就已经赢了。”
那天我瘸着腿去食堂打饭，好多陌生的同学给我让位置，说“你就是那个打羽毛球摔了还坚持打的姑娘啊，太拼了”，我回到宿舍把裤子挽起来，膝盖上的伤口混着灰，疼得我直抽气，但是我一点都不觉得丢人，反而特别开心，那是我第一次明白：场上的狼狈从来不是耻辱，你为了目标拼尽全力的样子，哪怕摔了，也没人会笑你，后来我攒了三个月的生活费，买了第一双专业的羽毛球鞋，现在那双鞋的鞋底都磨平了，我还放在鞋柜里舍不得扔,每次看到都能想起那天满场的掌声。
2 摔了又爬起来的人，比永远站着的人更耀眼
我在野球局认识的哥们阿凯，今年32岁，左腰上有一道10厘米长的疤，每次打球露出腰的时候，总会有人问他疤是怎么来的，他每次都笑着说：“这是我青春的军功章。”
阿凯以前是师范大学CUBA的替补后卫，大三那年，他们队第一次冲进了全国赛的16强，打8强晋级赛的那场，最后30秒，他们队还落后1分，阿凯抓住机会断了对方的传球，抱着球往篮下玩命冲，对方的中锋冲过来补防，他起跳上篮的瞬间被撞得整个人飞了出去，腰狠狠磕在了篮球架的金属底座上，当场就失去了意识，被抬下场的时候他还迷迷糊糊地问队友：“球进了吗？”最后球没进，他们队输了2分,止步16强。
那次摔伤了腰椎，医生跟他说，以后最好不要再做剧烈运动，不然可能会留下永久性的伤，阿凯躺了半年，复健的时候第一次摸到篮球，连拍都拍不稳，眼泪直接砸在了球场上，他说那时候他恨啊，恨自己为什么没跑快点，恨对方为什么要撞自己，甚至想这辈子都不碰篮球了，但是躺的时间越长，他越想打球，康复训练疼得他满头汗，他就把当年那场比赛的视频放在旁边看,咬着牙熬。
后来他毕业，没有走职业运动员的路，开了一家少儿篮球培训机构，他给小朋友上的第一节课，从来不是教运球也不是教投篮，而是教他们摔了怎么正确倒地，怎么爬起来，他总跟小朋友说：“我教你们的第一招，是不怕摔，打球总会摔，人生也是，摔了不丢人，不敢跑才丢人。”他的办公室墙上，至今还贴着当年那场比赛的海报，旁边写了一行字：“哪里摔了，就从哪里爬起来。”
去年我们组队打全市的业余篮球联赛，打进决赛的时候，最后10秒我们还落后1分，阿凯拿球突破，两个人过来防他，他又被撞飞了，整个人横着摔出去，右手撑在水泥地上，擦得血肉模糊，我们都冲过去想扶他，结果他滚了一圈直接弹起来，刚好队友投的篮板球弹到他手里，他踮着脚把球抛出去，哨响的同时，球空心入网,绝杀。
我们一群人冲上去抱他，他疼得龇牙咧嘴，眼泪混着汗往下掉，说：“我等这个球，等了9年。”那天吃宵夜的时候，他撸着串给我看手上的伤，说：“当年摔的那跤让我遗憾了快十年，但是我没怕，我还敢冲，就总能补上这个遗憾，你看这新伤，就是我给青春的答复。”现在阿凯的球馆墙上，贴了一张那次绝杀之后我们全队的合影，他手上的绷带还渗着血,笑得比谁都开心。
3 场上的跤从来不会白摔，每一次疼都算数
我以前总觉得，只有赢了才值得被记住，直到这些年见过太多在场上摔了又爬起来的人，才明白：体育最迷人的地方从来不是赢，是“敢”，敢冲，敢拼，敢摔，哪怕最后输了，你也比那些不敢上场的人多了一段经历,多了一份底气。
2019年钻石联赛上海站，苏炳添因为抢跑被罚下，后来2020年冬训的时候，他腰伤复发，一次训练冲加速跑的时候直接摔在了跑道上，当时好多媒体都写“苏炳添时代结束了”，甚至有人劝他干脆退役当教练算了，没必要再拼，但是他没退，反而改了自己用了十几年的起跑技术，把原来的起跑脚从右脚换成左脚，每天练到腿抬不起来，练到起跑的动作刻进骨子里，2021年东京奥运会，他跑了9秒83，打破了亚洲纪录，成为第一个站在男子百米决赛跑道上的黄种人，他后来接受采访的时候说，2020年摔的那跤，反而让他下定了改技术的决心，“如果不是那次摔倒，我可能还在舒适区里，永远跑不出9秒83。”
还有女排的惠若琪，2015年女排世界杯前，她因为心脏问题做了射频消融手术，医生说她最好不要再打高强度比赛，但是她非要归队，2016年里约奥运会决赛，她救球的时候整个人摔在了挡板上，肩膀都脱臼了，她爬起来自己掰了掰胳膊，转身就回到了场上，最后就是她的探头球绝杀，帮女排拿到了奥运冠军，后来她退役做公益，去偏远山区教小朋友打排球，总跟小朋友说：“那些打不倒你的，只会让你更强大，摔过一次，你就知道下次怎么跑不会摔了。”
我见过太多人，打球的时候怕摔，站在外线不敢突破，接球就传，打了好几年球一点进步都没有；也见过不少人，生活里怕出错，工作的时候永远只敢接最稳妥的任务，不敢碰有挑战的项目，几年过去还是在原地踏步，我一直觉得，不管是打球还是过日子，那些怕摔的人，永远体会不到突破防守上篮得分的爽，永远体会不到冲过终点线的成就感，也永远看不到山顶的风景，场上的跤从来不会白摔，你摔一次，就知道哪里有坑，哪里需要调整，每一次疼,都算数。
4 把场上的韧，带到场下的日子里
其实体育教给我们的，从来都不只是怎么打球怎么跑步，是那种摔了还能爬起来的韧劲儿,能帮我们扛过生活里的好多坎。
我刚毕业那年做新媒体运营，第一次独立做线下活动，谈场地的时候被人骗了，物料印刷出了错，邀请的嘉宾还临时爽约，活动当天来了几百个观众，场面乱得一塌糊涂，我站在活动现场，看着乱哄哄的人群，突然就想起了大三那年我摔在羽毛球场上，所有人盯着我的感觉，我那时候特别想逃，想直接辞职不干了，但是转念一想，当年我摔得满腿是血都没下场,这点事算什么。
我当天临时找了附近的咖啡馆当备用场地，给所有来的观众送了定制周边赔礼道歉，找了几个到场的行业KOL临时救场做分享，活动最后居然效果还不错，好多观众后来给我发私信说，这次活动是他们参加过最特别的一次，后来我熬了三个通宵改了活动方案，第二次做同类型的活动，直接涨了12万粉，还拿了公司的年度创新奖，现在我每次遇到扛不过去的事，都会想起当年摔在球场上的感觉，这点疼，算什么啊,爬起来继续跑就是了。
阿凯也是，2020年疫情的时候，他的篮球馆开不了门，房租加上教练的工资，欠了几十万，他把车卖了给教练发了工资，自己在家开直播，免费教小朋友练篮球基础动作，每天拍教学视频到半夜，慢慢攒了十几万粉丝，后来疫情好转，他的球馆一开门就报满了学员，现在已经开了三家分店了，他总说，当年腰伤复健的时候，疼得连床都下不来，我都熬过来了,还有什么坎是过不去的。
其实我们每个人的人生，都是一个赛场，你每天上班、你创业、你照顾家庭，都是在自己的场上跑，总会有摔的时候，有的摔在塑胶场上，有的摔在水泥地上，有的摔在没人看见的深夜里，但是没关系啊，摔了就摔了，拍一拍灰爬起来就是了，只要你还敢往前跑,就没有跨不过去的坎。
现在我每次去打球，包里都会放一瓶碘伏，我不怕摔了，摔了就擦一擦，爬起来继续打，我也见过很多刚学球的小朋友，摔了就坐在地上哭，我总会走过去跟他们说，没关系，摔得越狠，说明你跑得越快、跳得越高，下次你就能跑得更快、跳得更高。
我们这辈子，不用追求永远不摔倒，也不用追求永远赢，只要你每次摔倒之后，都愿意爬起来继续往前跑，那些你摔过的跤、受过的伤，最后都会变成你最硬的铠甲，帮你挡住后来的风风雨雨，让你站得更稳，走得更远，毕竟，能站在场上的人，就已经赢过了那些不敢上场的人，能摔了再爬起来的人,就永远不会被打倒。
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