上周我跟闺蜜绕着江边夜跑,累得满头大汗蹲在路边买冰粉的时候，顺手拍了张运动手表3公里的记录发朋友圈，配文是“今天突破极限了！喘得像老狗但爽到天灵盖发麻”，本来就是跟朋友分享下小开心，结果翻评论的时候差点把冰粉喷出来：一个不知道啥时候加的、头像是露八块腹肌的健身博主留了条评论：“3公里也好意思发？配速连6分半都没进，别出来丢人现眼了，跑步最起码5公里起步，不然根本没锻炼效果，劝你别瞎耽误功夫。”
我当时气就不打一处来,直接回了句“你跑10公里也没见你拿金牌，嘴臭的毛病倒是练到专业级了”，顺手就把人拉黑了，本来以为就是个例，结果跟身边朋友吐槽才发现，几乎所有人都遭遇过这种莫名其妙的“运动PUA”，我今天还就较这个真了：什么时候开始，普通人动一动还要被一群半吊子“专业人士”挑三拣四了？
你是不是也被这些荒谬的“运动规矩”绑架过？
我整理了下身边朋友遇到的离谱言论,真的是大开眼界，合着现在没个十八般武艺，连运动的资格都没有了？
同事小周身高158,体重100斤，就是最近坐久了腰上长了点小肚腩，想在家动一动减减，每天下班跟着帕梅拉跳15分钟操，跳完满头汗发个打卡动态，结果有人在底下评论：“跳个帕梅拉都喘成这样？核心也太差了，我连跳三套都不流汗，你这不叫运动，叫凑热闹。”小周本来兴致勃勃的，被说的当场就把视频删了，跟我说“我是不是真的太废了，连个操都跳不好”。
我妈退休之后没事干,跟小区里的老姐妹报了个太极班，每周一三五早上在小区广场练40分钟，本来就是图个强身健体，还能跟老姐妹唠唠嗑，结果上次有个自称“太极传人”的路过，站在边上看了十分钟，张嘴就diss：“你们这打哪是太极啊，就是慢动作广播体操，真正的太极得练实战能打人的，你这练十年也没用，纯纯浪费时间。”给我妈气的当天中午连吃了两大碗饭，说“我都60了我练打人干嘛？我能不骨质疏松就行，他管得着吗”。
还有我弟上周跟同学去野球场打篮球,本来就是放学了凑一起玩会儿，连记分都不算，投中个三分大家起哄喊两句那种，结果来了个穿全套NBA球衣、护膝护腕戴齐全的大哥，凑过来跟他们打了十分钟，嫌我弟他们走步不吹、投篮姿势不标准，站在球场上训了他们十几分钟，说“你们这么打球纯粹是糟蹋篮球，要打就按专业标准来，不然别上场”，最后一群小孩扫兴的各回各家了。
前阵子刷到个更离谱的新闻：一个女生喜欢穿洛丽塔夜跑，发了个视频到网上，结果被几千条评论骂，有人说“穿成这样跑什么步？博眼球也不是这么博的，真正的跑者都穿压缩衣专业跑鞋，你这不叫跑步叫作秀”，还有人追着人家私信骂，说她“侮辱跑步这项运动”，我就纳闷了，人家穿啥跑步是人家的自由，没偷没抢没碍着别人跑步，怎么就侮辱运动了？
这些人张口闭口“专业标准”“入门门槛”，好像运动是只有少部分够格的人才能参与的高端活动，没达到他们定的那条线，你动了就是白动，就是丢人，就是对运动的不尊重，可问题是：谁给他们的资格给普通人的运动定规矩啊？
运动的本质从来不是“达标”，你愿意动起来就已经赢了
我远房表哥前两年体检查出高血压、重度脂肪肝，体重直逼200斤，医生给他下最后通牒：再不动起来，下次就得中风住院，那时候他连下楼走10分钟都喘得直捂胸口，那些健身博主说的“每天一万步”“慢跑5公里”对他来说根本就是天方夜谭。
他也没逼自己,就每天吃完晚饭，扶着楼底下的健身器材晃5分钟，晃了半个月能慢慢绕着小区走10分钟，走了一个月，敢试着跑个200米，跑两步喘三分钟，也不着急，就这么慢慢磨，磨了半年，能一次走1公里，磨了一年，能慢慢跑2公里，磨到现在两年，体重降到150，血压血脂脂肪肝全正常了，他到现在跑3公里还要25分钟，配速8分钟多，连很多新手的标准都达不到，上次他发自己跑步的动态，还有人说“你这配速也太慢了，跟走差不多，还好意思说自己跑步？”
他当时回了句特别戳我的话：“我以前200斤的时候，弯腰系鞋带都费劲，我闺女要我抱我都抱不动，爬个三楼要歇两趟，现在我能带我闺女去游乐园玩一整天，能爬泰山到中天门不喘，能吃我爱吃的火锅不用怕血脂高，我管你说我配速快还是慢，我健健康康的比啥都强。”
对啊,我们普通人运动的目的是什么？是坐了一天办公室肩颈疼，动一动舒服点；是最近胖了穿不上去年的小裙子，减个两三斤能穿上就行；是工作压力大到快抑郁，跑两圈出出汗发泄一下情绪；是退休了没事干，跟老姐妹跳个广场舞凑个热闹交交朋友，我们不需要冲马拉松成绩，不需要打职业比赛，不需要练出八块腹肌去打健美比赛，我们只要动完觉得舒服、觉得开心，那这个运动就是有效的，就是值得的。
那些拿专业标准要求普通人的人,本质上就是拎不清：你要是吃专业运动员这碗饭，要冲成绩拿奖牌为国争光，那你严格要求自己，每天练10小时，要求配速要求动作标准，那是应该的，但你拿你吃饭的本事，去要求普通人的业余爱好，是不是脑子有问题？按这个逻辑，我是不是可以说“你打字速度都没到专业速记员的水平，你就不配上网发评论”？是不是可以说“你炒菜都没达到米其林大厨的标准，你就不配在家做饭”？
所谓的“运动鄙视链”，本质就是一群人的优越感狂欢
现在的运动圈莫名其妙搞出来一堆鄙视链：撸铁的鄙视跑步的，跑步的鄙视跳操的，跳操的鄙视跳广场舞的；去健身房办年卡的鄙视在家跟着视频练的，穿大几千专业装备的鄙视穿普通T恤运动鞋的，跑过全马的鄙视跑5公里欢乐跑的。
我之前参加过一次城市举办的5公里迷你欢乐跑,本来就是个市民活动，主办方都鼓励大家穿奇装异服来玩，现场有穿奥特曼的，有穿汉服的，还有家长推着婴儿车跑的，大家嘻嘻哈哈的，跑不动就走，到了终点还能领个小奖牌，本来挺开心的事，结果我在终点听见个穿全套顶级专业跑服、浑身都是赞助商logo的大哥，跟身边的朋友吐槽：“现在真是啥阿猫阿狗都来参加跑步活动了，穿拖鞋的、带孩子的，还有穿洛丽塔的，跑个5公里还要走一半，真是侮辱跑步这项运动。”
我当时直接走过去怼他：“大哥，主办方都没说不让穿拖鞋不让带孩子，人家报名费也交了，跑完全程也没挡着你的路，怎么就侮辱跑步了？你这么专业怎么不去跟基普乔格比马拉松啊，在这跟一群普通市民找什么存在感？”他当时脸涨得通红，半天没说出一句话。
真的,我接触过的真正的专业运动员，从来不会随便贬低普通人的运动，我之前认识个省队退下来的马拉松教练，现在在小区里开了个跑团，免费教大家跑步，他看见小区里阿姨饭后绕着院子走两圈都要竖个大拇指，说“动起来就好，比啥都强”，人家拿过省级马拉松冠军，也没说普通人配速慢就不配跑步。
反而是那些半吊子,自己练了半年跑了两次半马，或者在健身房练了几个月练出点肌肉，就觉得自己是专业人士了，到处挑普通人的毛病，本质上就是现实生活里没什么别的能拿得出手的优越感，只能在运动这种门槛低的事情上找存在感，靠贬低别人的小快乐，来彰显自己的“专业”和“高端”，说白了就是闲的。
答应我，永远不要为“不够标准的运动”感到羞耻
我之前在网上看过一句话,特别认同：“运动最棒的地方，就是它从来不会嫌弃你菜，只要你动，就有收获。”
你不用逼自己买大几千的专业跑鞋,穿你平时穿的舒服的帆布鞋、运动鞋，照样能跑3公里；你不用非得办几万块的健身卡，在家铺个20块钱的瑜伽垫，跟着免费视频跳15分钟操，照样能瘦；你跑不动5公里没关系，跑1公里走1公里，也比躺在床上刷手机强；你要是就喜欢穿洛丽塔跑步、穿汉服打球、穿拖鞋去野球场投两篮，只要你自己舒服，谁都管不着。
我闺蜜之前就是因为被人说“跑3公里不配发朋友圈”，emo了好长时间，再也不敢发自己的运动动态，甚至有半个月都不想出门跑步，后来我拉着她跑，每次多跑50米我都给她买奶茶庆祝，现在她每次跑2公里都要大大方方发朋友圈，配文就是“今天又比昨天多跑了50米，我真棒”，现在她已经瘦了8斤，之前一直失眠的毛病也好了，那些之前酸她的人，她直接就拉黑了，用她的话说就是“我跑的每一步都是为了我自己舒服，轮不到外人说三道四”。
最后我想再怼怼那些动不动就拿专业标准绑架普通人的“运动警察”：你有你的专业追求没问题，你要练动作、冲成绩、拼装备那是你的自由，但是别把你的标准强加到普通人头上，你要是真的够专业，就去赛场上拿冠军升国旗，别在普通人的朋友圈、评论区、江边跑道、小区广场上找存在感，对着一群只是想动一动出出汗的普通人秀优越感，除了显得你狭隘又可笑，什么都证明不了。
运动从来不是少数人的特权,是每一个想动起来的人的权利，我配速多少、穿什么跑、跑几公里、练的标不标准，只要我没碍着别人，我开心我舒服，就轮不到你指手画脚，你要是再瞎逼逼，我就穿着拖鞋跑3公里，在你面前炫十根冰粉，气死你。
还没有评论，来说两句吧...