曾以为“体育”和我无关，直到体检报告给我敲了警钟
我小时候就是标准的“体育差生”，上学的时候运动会永远是坐在看台上写加油稿的那个，800米体测从来都是倒数第一，每次跑完要蹲在旁边喘半个小时，甚至会吐，那时候我对体育的全部认知，就是属于跑得快跳得高的体育生的，是属于站在领奖台上的冠军的，和我这种手脚不协调、跑两步就喘的普通人半毛钱关系都没有。
工作之后我更是把“不动”贯彻到了极致，做互联网运营的那几年，996是常态，每天坐在工位上12个小时起，下班就瘫在床上刷手机，连楼下取外卖都嫌累，吃的都是重油重盐的外卖，奶茶一天一杯是标配，2020年单位组织体检，拿到报告的时候我整个人都傻了：中度脂肪肝、血压临界值、腰椎间盘突出、颈椎曲度变直，那一年我才26岁。
医生拿着我的报告皱着眉头跟我说：“小姑娘，你再这么下去，不到30岁就要吃降压药了，别天天坐着，得动啊。”我当时嘴上答应着，心里还犯嘀咕：我这种体育差生，能做啥运动啊？走两步都喘。
直到那次周末我去公园散步,走了不到2公里就累得坐在路边喘气，旁边一个头发都白了的阿姨拎着个保温壶健步如飞地超过我，还回头跟我笑了笑说“小姑娘平时不怎么运动吧？多走两次就好了”，我当时脸瞬间就红了，心想我一个20多岁的人，还不如一个60多的阿姨？那天回家我就翻出了家里积灰的运动鞋，决定开始跑步。
现在回头看,我那时候对体育的误解真的太深了，我们从小接受的体育教育，好像默认了体育就是要竞技、要排名、要赢，所以那些跑不快、跳不高的人，自然而然就会觉得自己“不适合体育”，主动把自己划到了体育的门外，但其实我们都忘了，体育最原始的意义，从来都不是赢，而是让我们动起来，拥有一个健康的身体啊。
从1公里到21公里，002724是我3年攒出来的“军功章”
刚开始跑步的那段日子真的太难了,第一次下楼跑，连100米都跑不完，跑两步就得停下来喘半天，后来我就学网上的教程，走跑结合，跑1分钟走2分钟，就这么凑够了1公里，花了快10分钟，那天我在朋友圈发了个运动截图，本来以为会有人笑我跑得慢，没想到好多朋友给我点赞，还有同公司的跑团团长私信我，让我有空跟他们一起跑。
我犹犹豫豫去了一次,跑团里都是和我一样的上班族，有比我大10岁的大哥，也有刚毕业的小姑娘，没人嫌我跑得慢，我跑不动的时候他们就陪着我走，还教我怎么调整呼吸，怎么热身拉伸，慢慢的，我能跑2公里了，能跑3公里了，第一次跑完5公里那天，我在路边的烧烤摊给自己买了10串烤羊肉，花了30块钱，吃得特别香，那种成就感，比我当年拿到年终奖的时候还强烈。
2021年我报了第一场迷你马拉松,5公里，冲线的时候志愿者给我挂了个铜色的奖牌，我把它挂在我办公桌的隔板上，每次加班加得烦躁的时候抬头看一眼，就觉得又有动力了，2022年我已经能轻松跑完10公里了，中间还受过一次伤，因为跑量加得太猛膝盖疼，去看康复师的时候被骂了一顿，说我光顾着跑不练核心，我才开始在家跟着免费视频练核心力量，练臀腿，慢慢的跑步也不喘了，膝盖也不疼了。
今年年初的时候,我终于鼓起勇气报了厦门海沧半程马拉松，拿到参赛包的时候，我第一眼就看到了号码布上的数字：002724，我当时特意拍了张照发朋友圈，好多高中同学评论说“我没记错的话你当年800米跑了5分钟吧？现在都跑半马了？”我笑着回他们“等着看我完赛的奖牌”。
比赛那天天气有点热,跑到15公里的时候我腿就开始沉，18公里的时候实在跑不动了，蹲在路边想退赛，旁边一个70多岁的大爷跑过，停下来给我递了半瓶运动饮料，说“姑娘别放弃啊，慢慢挪也能到终点，我都跑了20年马拉松了，你这么年轻肯定行”，我咬了咬牙站起来，走了几百米之后又慢慢跑了起来，最后2公里的时候，路边的小朋友举着小国旗给我喊加油，还有摄影师对着我喊“002724，笑一个！”。
冲线的时候计时器显示2小时19分,刚好比关门时间早1分钟，志愿者把奖牌挂在我脖子上，对着我喊“002724完赛！恭喜啊！”我当时眼泪唰就下来了，完全顾不上周围的人，蹲在终点哭了快5分钟。
很多人说体育很苦,跑步很累，但是这种苦是最公平的，你付出多少就有多少回报，你跑1步就有1步的收获，你练1次就有1次的进步，比起职场里摸不着头脑的KPI，比起生活里很多努力了也没结果的事，体育给你的反馈永远是最直接的，这也是我为什么越来越爱跑步的原因，它让我知道，只要你肯坚持，你真的能做到很多你以为自己做不到的事。
我见过太多“002724”，才懂体育的底色是普通人的热爱
跑完半马之后我加入了本地的一个跑友群,里面有各种各样的人，我才发现，原来像我这样的“普通人体育爱好者”太多了，002724从来都不是我一个人的编号，是千千万万普通人热爱体育的缩影。
群里有个62岁的张阿姨,退休之前是老师，年轻的时候也不爱运动，退休之后得了糖尿病，医生让她多运动，她就开始跑步，这一跑就是10年，现在已经跑完了30多场全马，最好的成绩3小时40分，比很多年轻小伙子都快，她每次跑马都带着自己的小孙子，说要给孙子做榜样，让他知道奶奶年纪大了也能坚持做一件事。
还有个外卖小哥大刘,是我家楼下篮球场的常客，每天晚上9点多送完最后一单，他就和几个同行的兄弟去小区的公共篮球场打球，没有专业的球衣球鞋，就穿黄色的外卖工服，脚下的球鞋洗得发白，还是去年双11花99块钱买的，他们上个月报名了市里组织的外卖小哥篮球赛，每天送单的间隙都抽时间练运球，上次我路过球场的时候，听见大刘跟兄弟们说“咱们说不定能拿个三等奖呢，奖金刚好够给我闺女买个新书包”。
上个月我去社区医院拿药,碰到了住在我家隔壁单元的小宇，他是个脑瘫患者，今年20岁，走路都有点晃，他爸爸陪着他在医院旁边的小公园跑步，跑两步就晃一下，但是他还是咬着牙往前跑，他爸爸说他练跑步练了3年了，这次报名了社区组织的5公里迷你马，想试试能不能走完，后来我在迷你马的终点看到了小宇，他用了1小时10分钟走完了5公里，周围的人都给他鼓掌，他拿到奖牌的时候，笑得眼睛都眯成了一条缝。
还有之前刷到过的山东煎饼摊阿姨李姐,每天早上4点起来，先跑10公里，再出摊卖煎饼，已经跑了8年，跑完了20多场马拉松，记者采访她的时候她笑着说：“我跑步又不是为了当冠军，就是为了出摊站一天腰不疼，能多挣点钱供我儿子上大学。”
我们平时在电视上看到的体育,都是奥运冠军站在领奖台上升国旗奏国歌，都是职业球员在赛场上拿天价年薪，所以很多人都觉得，体育是精英的游戏，是有天赋的人才能玩的东西，普通人凑什么热闹，但其实那些都只是体育最光鲜的一面，体育最本真、最动人的底色，从来都藏在这些普通人的生活里啊，是张阿姨跑过的10万公里路，是大刘脚下99块钱的球鞋，是小宇手里的5公里完赛奖牌，是李姐出摊前的10公里晨跑，是我的号码布002724，这些没有天赋、没有赞助、甚至拿不到任何奖金的普通人，才是体育真正的参与者，才是体育精神最好的诠释者。
别给体育设门槛，每个人都能有自己的“002724”
我经常在网上看到有人说：“我没有运动天赋，我就不凑热闹了”“跑步还要买几千块的碳板鞋，我没钱，健不起身”“我跑得慢，去跑步多丢人啊”，我特别想告诉这些人，体育从来就没有任何门槛，那些所谓的门槛，都是我们自己给自己设的，或者是别人为了卖货给你刻意制造的焦虑。
我刚开始跑步的时候,穿的就是我妈给我买的50块钱的老北京布鞋，跑了3个月才买了第一双200块的慢跑鞋，到现在完赛半马，我也没买过几千块的碳板鞋，也没报过几万块的健身班，都是跟着跑友学，跟着网上的免费视频练，前前后后花在跑步上的钱，加起来都不到2000块，装备从来都是加分项，不是必需项，你想动，穿拖鞋都能下楼走两圈，你不想动，给你最好的装备你也只会放在家里落灰。
还有人说跑不快、跳不高就不配运动，我就想问，谁规定的跑步必须要跑进多少配速才算数？谁规定的打篮球必须要扣篮才算会打？我跑半马用了2小时19分，比很多人走的都慢，但是那又怎么样呢？我照样拿到了完赛奖牌，照样获得了突破自己的快乐，我同事阿凯，180斤的时候开始玩飞盘，跑得慢接不到盘，但是他每次都去，玩了半年瘦了40斤，现在是飞盘队的主力，还找了个同样喜欢飞盘的女朋友，我妈以前天天在家打麻将，颈椎疼得抬不起来，后来去跳广场舞，现在是广场舞队的领队，上个月还带着队去市里比赛拿了二等奖，每天出门都乐呵呵的，颈椎也不疼了。
体育的本质从来都不是竞技,而是生活啊，它不需要你有天赋，不需要你花钱，不需要你比任何人强，只要你动起来，只要你能从中获得快乐，获得健康，获得坚持一件事的成就感，那就足够了，你不一定非要跑马拉松，也不一定非要打球，哪怕你每天下班多走10分钟路，哪怕你周末带孩子去公园踢两脚毽子，哪怕你在家跟着视频做5个深蹲，你都是在享受体育的美好，我们不需要成为冠军，只需要成为更好的自己，这就够了。
现在那张002724的号码布,我塑封之后放在了我的书桌抽屉里，每次我遇到难事觉得熬不下去的时候，我就拿出来看看，想起我当初跑1公里都喘得要死，现在都能跑完21公里了，还有什么坎是过不去的呢？
这串数字对我来说,早就不是一张普通的参赛号码布了，它是我3年的坚持，是我突破自我的证明，是我作为一个普通人，享受体育快乐的入场券，我也希望，每个人都能找到属于自己的“002724”，它可以是你第一次跑完1公里的截图，可以是你打羽毛球第一次接到扣杀的瞬间，可以是你跳广场舞第一次上台领奖的照片，可以是任何和运动有关的、属于你的独特记忆。
毕竟,体育从来都不是精英的专属游戏，它属于每一个想要动起来的普通人。（全文3782字）
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