曾经我以为，普通人的体育就是“摸鱼式消遣”
我是个互联网运营，标准的996选手，大学时还是院队的得分后卫，打满40分钟全场不带喘气，工作十年，体重从130斤涨到了165斤，腰突、颈椎病、高尿酸样样齐全,体检报告上的异常项列出来能占半页纸。
之前我也保持着“每周打球”的习惯，不过都是和几个相熟的朋友凑的“养生局”：打10分钟就要歇20分钟，中场休息轮流递烟，防守时手都懒得抬，有人突破大家齐刷刷让道，嘴上还都打着哈哈：“都是出来活动筋骨的，拼那么凶干嘛，受伤了不值当。”上次有个大二的学生来凑局，打球猛，冲抢篮板时不小心撞了我们队的老大哥，我们几个人还私下吐槽：“年轻人就是没数，打个野球至于玩命吗？”
那时候我是真心觉得，体育本来就是职业运动员的事：人家练十几年就是为了拿金牌拿奖金，我们这种每天要为房贷车贷孩子奶粉钱奔波的普通人，运动就是个消遣，犯不上认真，认真你就输了，我还花3000块办过一张三年期的健身卡，总共去了8次，最后连更衣室柜子的密码都忘了，每次朋友问起我都有借口：“最近项目太忙，等有空了就去。”我永远等不到“有空”的那天，忙完Q1的KPI还有Q2的目标，升职之后工作量翻了倍,连周末打球的局都经常要请假。
直到碰到老周,我才知道自己之前的想法有多可笑。
被62岁老周按在地上摩擦的下午，我脸疼了整整三天
那天是4月15号，周六，风还带着点春天的凉意，我们常去的小区球场只有三个人，凑不齐4v4的局，正收拾东西准备去喝冰啤,远远看见一个老爷子走过来。
他穿了件洗得发白的08年奥运会中国男篮11号易建联的球衣，膝盖上套着个缝了三四块补丁的黑色护膝，手里攥着个磨得logo都看不清的橙色篮球，头发白了快一半，脸上的皱纹挤在一起，但是背挺得特别直，走过来问我们：“小伙子们缺人不？我凑个组，打21分的局，打够就走，不拖你们时间。”
我们几个当时还互相递了个眼神，心想着老年人嘛，就让着点，别给人累坏了，忙不迭地答应了，分拨的时候我刚好和老周对家，自告奋勇去防他，觉得他年纪大了脚步肯定慢,我随便突几个就能赢。
结果第一个球就打了我的脸，我刚弯腰运球过了他半个身位，他手腕一掏就把球断走了，转身往篮下跑的速度快得我追都追不上，一个三步上篮稳稳命中，落地了还笑着跟我挑眉：“小伙子你脚步太慢了，平时没少坐办公室吧？”
我当时还以为是运气，结果接下来的半个小时，我被虐得怀疑人生：他背打我时稳得像钉在地上，我使劲推都推不动，后仰跳投的弧度高得我蹦起来都碰不到球，10个球能进8个，偶尔还能投个三分空心，我们队好不容易把分追到19平，最后一球他站在三分线外一步，迎着我的抬手防守直接投了个空心，绝杀了比赛，我站在篮下看着球刷网而过，下意识就喊了句“cyka！”
中场歇着的时候我们凑在一起聊天，才知道老周今年62岁，年轻的时候是纺织厂厂队的中锋，1987年还拿过市职工联赛的冠军，1998年下岗之后他开了20年出租车，每天窝在车里十几个小时，最胖的时候有302斤，高血压最高飙到180，还有糖尿病，47岁那年体检，医生直接跟他说：“你再这样下去，活不过60岁。”
“我当时躺在病床上想啊，我这辈子没别的爱好，就爱打个篮球，总不能就这么废了吧？”老周拧开手里的旧水壶喝了口水，那个水壶是08年北京奥运会的纪念款，漆掉了大半，“我当天就把出租车转租出去了，找了个看仓库的活，闲下来就往球场跑，刚开始站在三分线外投10个篮就喘得要吸氧，膝盖积液疼得走不了路，我就戴着护膝每天绕着球场走两圈，慢慢投，慢慢跑，每天早上5点准时到球场，投200个篮，跑3圈，到今年刚好坚持了15年。”
他掏出来手机给我们看他的体检报告，各项指标都正常，比他30岁的儿子还健康，又翻出来压在手机壳后面的老照片：一张是1987年的市联赛奖状，边角都磨破了，还有一张是厂队的合影，年轻的老周站在中间，举着个印着“体育先进”的搪瓷缸，笑得一脸灿烂。“那时候打比赛没有奖金，赢了就每人发一个搪瓷缸、两斤红糖，我们全队高兴得跟过年一样，那个搪瓷缸我现在还用来喝茶呢。”老周说，那个08年的水壶是他当年攒了三个月工资，坐了十几个小时的火车去北京看男篮比赛时在场馆外买的，用了15年,坏了好几次他都舍不得扔。
“我孙子去年出生的，”老周说到这里笑得眼睛都眯起来了，“我现在就好好练身体，以后要带我孙子打球，教他投篮，我还要打到80岁，跟我孙子打配合呢。”
那天我们打完球一起去路边吃凉皮，老周吃凉皮带了两瓣蒜，说打球出了汗吃点蒜杀菌，他还跟我们讲年轻的时候打比赛，打完全队凑钱去吃牛肉面，每个人加个蛋，就是最好的奖励，我咬着凉皮看着他额头上的白头发，突然觉得脸发烫：我一个32岁的年轻人，天天喊着忙喊着累,活得还不如一个62岁的老爷子通透。
我们对体育的误解太深了：热爱从来不分高低贵贱
那天和老周分开之后，我回家想了一晚上，发现我之前对“体育”的认知完全是错的。
我以前总觉得，体育要么是奥运赛场上站在领奖台上唱国歌的职业运动员，要么是有钱人玩的滑雪、高尔夫、马术那种高端项目，我们这种普通人，每天为了碎银几两奔波，花时间运动就是浪费时间，就是不务正业，但是老周的事给了我狠狠一巴掌：什么是体育？奥运冠军拿金牌是体育,老周每天早上5点在球场投200个篮就不是体育了？
我家楼下的张阿姨，58岁，有糖尿病，之前连楼都懒得下，这两年每天晚上跟邻居去跳广场舞，上个月还代表社区去参加区里的广场舞比赛，拿了二等奖，现在血糖都稳了，她这不是体育？我们公司的00后实习生小李，农村出来的，没钱报健身房，每天晚上在公园跑5公里，今年第一次参加半程马拉松就拿了年龄段的第76名，他说跑步的时候什么烦心事都忘了,他这不是体育？
之前我在网上看到很多人说“现在的年轻人都不喜欢运动了，都躺平”，还有人说“健身是有钱人的爱好，普通人哪有那个时间和钱”，我现在觉得这些全都是借口，你每天少刷半小时短视频，下楼走两圈，投10个篮，跳10分钟绳，花不了你多少钱，也花不了你多少时间，体育从来就不是什么遥不可及的东西，它就是我们生活的一部分，它不需要你有多少钱，不需要你有多专业的装备，只要你想动,随时随地都可以。
我们总在说“体育精神”，什么是体育精神？不是说你非得赢了谁，非得拿多少奖，而是你今天比昨天多跑了100米，你之前投10个篮只能进1个现在能进3个，你60岁了还能跟年轻人一起在球场上跑，不服老，不服输，不向生活的鸡毛蒜皮妥协,这就是最珍贵的体育精神啊。
现在国家一直在提倡全民健身，很多人觉得就是喊口号，其实根本不是，全民健身不是让所有人都去当运动员，而是让所有人都能享受到运动的快乐，都能有个好身体，你看现在很多小区都有免费的健身器材、免费的球场，公园有塑胶跑道，公共体育资源越来越多,我们真的没必要浪费。
别让“等我有空”，变成你这辈子最大的遗憾
从那天碰到老周之后，我把手机里的两个短视频APP卸载了，每天早上提前半小时出门，绕着小区跑两圈，晚上下班早的话就去球场投半个小时篮，周六的野球局也不再摸鱼了，认真跑位，认真防守，打了一个多月，我体重掉了8斤，腰不疼了，颈椎也舒服多了，上班的时候注意力都集中了不少，之前要加班到10点的工作，现在8点就能做完,反而多了很多空闲时间。
我之前总觉得运动浪费时间，现在才发现，运动是性价比最高的投资，你花在运动上的每一分钟，最后都会回馈给你一个更好的身体，更好的状态，我身边有很多朋友，20多岁就一身毛病，天天喊着要健身，办了健身卡就去两次，跑鞋买了好几双从来没穿过，总说“没时间”，其实哪是没时间啊，是你没把运动当回事，你宁愿躺床上刷两个小时短视频,也不愿意下楼走10分钟。
我们这代人好像总习惯等：等我忙完这个项目就去运动，等我升职了就去健身，等孩子长大了我就有时间打球了，但你有没有想过，忙完一个项目还有下一个，升职了工作量只会更大，孩子长大了还有孙子，你永远等不到“有空”的那一天，人生下半场，拼的其实就是身体，你没有好身体,赚再多钱也没用。
现在我每次去球场碰到老周，都要拉着他打一局，虽然还是经常输，但是每次打完都觉得特别爽，我现在还是爱喊那句“cyka”，不过不只是被虐的时候喊，投进好球的时候也喊，它就像一个暗号，提醒我：体育从来都不遥远，热爱也从来都不晚，只要你愿意迈开腿,你随时都能感受到那种最简单最纯粹的快乐。
毕竟，人这一辈子，能有一件热爱的事，并且一直坚持下去,本身就是最酷的事啊。
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