上周六去家附近的社区野球场打球，我183cm、75kg的体格，一眼就盯上了场边穿磨旧欧文1代的大叔：最多175cm，肚子微微凸起，热身的时候连摸筐都费劲，分组的时候我特意跟他站到了对立面，心里想着：今天就拿这个大叔练背打了。
结果打了不到10分钟，我脸就烫得能煎鸡蛋，三次背打我卯足了劲顶，他下盘稳得像钉在地上的桩，我顶到自己重心失衡，反而被他掏走两次球；我改玩变向突破，晃得自己胳膊都快甩脱臼了，他连脚步都没挪一下，抬手就封死了我的传球路线；好不容易逮到机会干拔跳投，他跳起来连我手腕都够不着，可手掌一直贴在我视线正前方，我连着投了三个全磕了篮筐前沿，休息的时候我递给他一瓶冰红茶，臊眉耷眼地问：“叔你这防守是练过啊？” 他抹了抹汗笑：“年轻时候在厂队打了15年球，教练就给我派一个活：防对面的得分箭头，不管对面是190的外援还是能飞能扣的小伙子，我都得贴住。”那天下午我俩坐在场边聊了快一个小时，我第一次意识到，我们总说的“对位”从来不是身高体重的数学题，不管是球场还是生活，找对了自己的节奏,普通人也能防住看起来不可能赢的对手。
野球场上的对位，拼的从来不是天赋是认知
我以前打半场总信奉“天赋碾压论”：高的打矮的，壮的打瘦的，跳得高的打跳不高的，只要硬件够好，就没有打不了的对位，直到被这个姓王的大叔上了一课才懂：好的对位，首先要搞懂两个问题：你有什么，对方怕什么。 王大叔说他年轻的时候厂队打市联赛，每次对面的黑人外援身高都比他高15公分以上，冲起来像小坦克，队友都没人愿意防，他主动揽了这个活。“我没他高没他快，但是我扎了三年马步，下盘稳，他背打我顶不动；我打了上千场比赛，看他肩膀一动我就知道他要往哪边突，他的假动作骗不了我；我也不追求盖他的帽，就把手一直放在他眼睛前面，他投10个我干扰8个，他命中率自然就下来了。” 那天后来我们俩组队打3v3，他防对面的得分后卫，我防内线，一下午赢了8局，有个高二的小孩身体天赋爆炸，能跳能突，对着王大叔冲了三次，一次被掏球，两次上篮被干扰偏出，下场的时候小孩皱着眉说“大叔你防守真邪性”，我在旁边听得直乐：他哪里是邪性，他是把“对位”这俩字琢磨透了。 我一直觉得野球场是最接地气的社会缩影：总有比你高比你壮比你天赋好的人站在你对面，你要是一上来就想着“我肯定打不过他”，那你真的就输了，很多时候对位的差距根本不是天赋拉开的，是认知拉开的：你总拿自己的短板碰别人的长板，总想着用别人擅长的方式赢他，哪怕你再好的条件,也打不赢一场从一开始就选错了方向的比赛。
职业赛场的对位，是“我知道我要什么”的专注力
去年CBA季后赛广厦对阵广东的系列赛，我全程追完，最让我震撼的不是胡明轩的绝杀，而是徐杰对孙铭徽的对位。 孙铭徽身高188cm，臂展194cm，冲起来的冲击力在国内后卫里能排到前三，系列赛前三场场均能拿30分，而徐杰身高只有178cm，站在孙铭徽面前足足矮了小半头，可就是这个看起来“完全不对位”的防守组合，打出了让所有人意外的效果：系列赛第四场，孙铭徽面对徐杰的防守时12投仅3中，还出现了3次失误，全场得分只有11分，比他的场均得分少了近20分。 赛后采访的时候记者问徐杰怎么防住比自己高10公分的孙铭徽，他说的话我到现在都记得：“我知道我身高不够，不可能盖到他，所以我也不跳，就提前半步站在他的突破路线上，他要投篮我就伸手挡他的眼睛，我不用防住他每一个球，只要让他每进一个球都比平时费劲，我就赢了。” 这两年看球总看到有人说“天赋不够努力来凑都是鸡汤”，可我看了这么多比赛才发现，职业赛场上那些看起来“以弱胜强”的对位，从来都不是靠鸡汤赢的，是靠极致的专注力：我知道我的优势是什么，我也知道我的防守目标是什么，我不会被你的假动作晃得乱了阵脚，也不会因为你喷垃圾话就冲动犯规，我就盯着我的目标，一步一步跟你耗，等到你先乱了节奏，我就赢了。 去年NBA东部决赛巴特勒对位塔图姆也是一样：塔图姆比巴特勒高6公分，臂展长10公分，弹跳、速度都比巴特勒好，可巴特勒就像粘在他身上一样，每一分钟都在给他上强度，推他、挤他、在他耳边说话，让他打得不舒服，整个系列赛塔图姆面对巴特勒的防守时，命中率比平时低了15个百分点，失误多了近一倍，巴特勒赛后说：“我知道他天赋比我好，但是我比他更清楚我要什么，我要赢，所以我可以整场比赛都贴着他，哪怕他得了40分，只要他累到最后一攻投不进，我就赢了。” 你看，不管是野球场还是职业赛场，对位的本质从来都不是“我比你强”，而是“我比你更清醒”，你知道你要守住的是什么,就不会被外界的干扰带偏节奏。
人生的对位，从来没有规定好的对手和位置
那天打完球坐地铁回家，我坐在座位上想王大叔说的话，突然就想起了我的发小阿凯。 阿凯是双非计算机专业毕业的，3年前进了互联网大厂做前端开发，刚进组的时候他身边不是清北的就是海归，有个清华毕业的应届生，代码写得又快又好，bug量只有阿凯的三分之一，那段时间阿凯天天熬到凌晨12点才下班，可绩效还是拿了C，差点被裁员，他那段时间天天约我出来喝酒，红着眼睛说“我是不是真的不是干这行的料，我怎么跟别人对位都对不上”。 我当时还不知道怎么劝他，结果过了半年他突然给我发消息说他转岗了，薪资涨了40%，原来他们组当时要做一款面向中老年的短视频APP，前端团队做出来的版本用户测试满意度特别低，老人要么说按钮太小看不清，要么说流程太复杂不会用，阿凯平时总帮奶奶弄手机，太清楚中老年人的使用习惯了，他熬了两个通宵改了一版交互方案：按钮放大到原来的两倍，颜色只有黑蓝红三种高对比度的，注册流程从5步减到2步，甚至还给不会打字的老人做了语音验证功能，这版方案测下来用户满意度直接涨了45%，领导直接在组里新设了一个用户交互岗，让阿凯当负责人。 现在阿凯已经是组里的核心员工了，那些代码写得比他好的同事，现在做项目都要先跟他对接需求，上次吃饭他跟我说：“以前我总觉得，对位就是要跟别人比他最擅长的东西，人家代码写得好我就要比他写得更好，就像你打球总想着跟比你壮的人硬顶，费半天劲也讨不到好，后来我才懂，人生的对位哪有什么固定的位置啊？你不用非得站在别人的赛道上跟人抢，找对了你自己擅长的位置，你就算站在边角，也是自己的MVP。” 不止是阿凯，我妈退休之后的经历也让我对“对位”有了更深的理解，我妈刚退休的时候去跳广场舞，队里有个以前做舞蹈老师的阿姨，跳得特别好，我妈总跟她比，记动作记不住，跳错了还被那个阿姨说，回家就跟我爸生气，说自己怎么这么笨，后来有次社区演出，广场舞队缺个打鼓的，其他人都觉得打鼓不如跳舞显眼，没人愿意去，我妈小时候学过打腰鼓，就主动报了名。 她打得节奏稳，还会根据大家的动作调整鼓点，那次演出队里拿了社区一等奖，现在每次活动大家第一个问的就是“张姐（我妈）来不来？没有她的鼓点我们跳着都没劲儿”，现在我妈再也不跟别人比跳舞了，天天在家研究鼓谱，比以前跳广场舞开心多了。 你看，我们很多人这辈子的焦虑，本质上都是“对位对错了对象”：刚毕业就想跟工作十年的人比收入，刚谈恋爱就想跟别人谈了十年的比甜蜜，普通家庭出身的孩子想跟富二代比起点，你拿自己的日常跟别人的高光时刻比，怎么可能不焦虑？ 人生的对位，从来没有固定的对手，也没有固定的位置，你不用非得去抢别人眼里的“C位”，也不用非得在你不擅长的领域证明自己，你适合打后卫就去打后卫，适合打鼓就去打鼓，适合做交互就去做交互，找对了自己的位置，哪怕你看起来跟所有人都“不对位”,也能打出属于自己的节奏。
最好的对位，是既不轻视对手，也不贬低自己
这周我又去野球场打球，又碰到了王大叔，我俩还是组队打3v3，我现在再也不硬着头皮背打比我壮的人了，遇到灵活的后卫我就拉开空间投，遇到比我矮的我就背打，遇到防守好的我就传球给空位的队友，一下午赢了快10局，休息的时候王大叔拍了拍我的肩膀说：“小子进步挺快啊，终于搞懂怎么对位了。” 我笑着说都是他教得好，他摇了摇头说：“我哪教你什么了，我就是告诉你，对位就跟过日子似的，你别觉得自己厉害就看不起人，也别觉得别人比你强就不敢打，你尊重对手，也知道自己能干嘛，就不会输得太难看。” 那天我坐在场边吹着风，突然觉得这句话说得太对了，我们这辈子会遇到无数次“对位”的时刻：上学的时候跟同学对位成绩，工作的时候跟同事对位业绩，成家了跟身边的人对位生活质量，你总会遇到比你强的人，也总会遇到比你弱的人，最好的状态从来不是把谁按在地上摩擦，也不是被谁打得抬不起头，而是你清楚地知道自己是谁，也知道自己要什么，你愿意为了你要守住的东西拼尽全力，哪怕最后输了，也输得明明白白。 我一直觉得，“对位”这两个字，从来都不是写给强者的，它是写给每一个普通人的：你不需要有顶级的天赋，不需要有完美的条件，只要你找对了自己的位置，愿意沉下心来琢磨属于自己的“防守姿势”，你就永远有跟任何人掰手腕的底气。 毕竟不管是野球场还是人生赛场，能赢到最后的，永远不是最有天赋的那个人，而是最懂自己、也最懂对手的那个人，我们终其一生，都在找那个属于自己的位置，也在找那个值得我们全力以赴的对位目标，找到了,你就赢了。
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