上周六我攥着刚换了新线的篮球,刚到小区后门那片掉漆的露天球场时，满脑子都是前一天晚上刷了10遍的后撤步三分教学视频——我特意约了两个大学时候的球友，就想着今天秀一把练了半个月的新动作，好好出个风头，结果鞋刚换完，场边那个穿洗得发白的机床厂队服、膝盖贴了三四块肌效贴的张大爷就挥着毛巾喊我：“小伙子，凑个人打3v3呗？我们这边缺个后卫。”我当时扫了眼他们队，三个平均年龄得有50岁的大叔，心里还偷偷松了口气，想着这下赢面更大了。
结果打了不到20分钟我就笑不出来了：我防张大爷的时候，被他一个假晃差点摔个屁股蹲，他转身后手一勾球就擦着篮板进了；我想秀后撤步三分，他抬抬手就把我球拍飞了，连我衣角都没碰到；更丢人的是我快攻上篮，他脚步轻轻一挪站在合理冲撞区外，我自己收不住势撞在他身上，反而被判了进攻犯规，那场我们输了18分，我得分还没有62岁的张大爷一半多，下场的时候我脸涨得通红，连水都不好意思去买，结果张大爷递过来一杯他自己泡的菊花茶，笑着拍我肩膀：“小伙子冲劲挺足，就是脚步太乱，没事多来打打，慢慢就练出来了。”
那天我蹲在球场边喝着温乎的菊花茶,突然就想通了很多我之前搞不明白的事：我们总觉得体育就是要赢，要出风头，要比别人厉害，可对于我们这种不靠体育吃饭的普通人来说，运动的意义真的是赢吗？
野球场的“隐藏大佬”，才是普通人的体育第一课
我以前总觉得,运动能力是和年龄、装备挂钩的：年轻人肯定比中老年人能跑能跳，穿几千块的篮球鞋、碳板跑鞋的人，肯定比穿旧布鞋的人厉害，直到这次被张大爷虐，再想起上个月跑半马的经历，才知道体育才是这个世界上最公平的事，你花了多少时间在上面，你的身体都记着，骗不了任何人。
上个月我去参加城市半程马拉松的欢乐跑组,刚到起点的时候，我旁边站着个穿洗得起球的蓝色运动服、脚上还是一双旧款慢跑鞋的阿姨，看起来得有60多岁，正在慢悠悠地压腿，我那时候刚练了3个月跑步，穿的是刚买的最新款碳板鞋，心里还偷偷嘀咕，阿姨这个年纪来跑半马，不会中途要上收容车吧，结果枪响之后，我跑了5公里就开始岔气，蹲在路边揉肚子的时候，阿姨慢悠悠从我身边跑过，还塞给我一颗盐丸：“小伙子刚开始跑吧？别一开始就冲那么快，匀速最省力气。”
后来我一路上断断续续停了三四次,每次都能碰到阿姨，她全程跑的特别稳，配速一直保持在6分半，最后我2小时15分钟才跑完，阿姨比我快了整整15分钟，冲线的时候还能笑着跟志愿者招手，后来我跟她聊天才知道，阿姨退休之后开始跑步，到现在已经跑了8年，光全马就跑了20多场，家里的奖牌装了满满一抽屉，她脚上那双旧跑鞋，是她第一次跑全马的时候买的，穿了快5年了，舍不得换。
那天我拿着完赛奖牌站在终点,突然就觉得特别不好意思：我之前总在运动APP上晒装备，晒配速，觉得自己跑了3个月就很了不起，可跟这些默默坚持了十几年的人比，我那点所谓的“努力”，根本不值一提，这其实就是体育给我们上的第一课：永远不要看不起任何一个在运动场上的普通人，你以为的“天赋”，在别人十几年如一日的坚持面前，根本不堪一击，你刚到运动场就想赢过所有人，本质上就是对体育的不尊重，对那些花了几十年时间在这件事上的人的不尊重。
刚到赛场就想赢？输”才是普通爱好者的常态
我以前特别怕输,打球打输了要郁闷好几天，跑步跑不过别人要纠结好久，甚至玩个飞盘接不到盘都觉得丢人，直到我认识了我同事小李，才知道“输”其实才是普通运动爱好者的常态。
小李去年开始学攀岩,第一次刚到岩馆的时候，穿的还是平时上班的帆布鞋，连攀岩鞋都没买，爬最简单的V0线都摔了三次，下来的时候脸涨得通红，跟我说觉得周围的人都在看他笑话，以后再也不想来了，我当时劝了他好久，他才抱着试试的心态又去了第二次，后来他跟我说，那天他特意找了教练问，是不是大家都会笑话新手，教练笑着跟他说：“你抬头看看，那些能爬V5的人，哪个不是摔了上百次才上去的？大家都忙着看自己要爬的线，没人有空注意你摔没摔。”
从那之后小李就沉下心来,不再盯着那些最难的线较劲，从最基础的动作练起，每次摔了就拿个小本子记下来，刚才是脚没踩稳还是手没抓对，甚至专门找了个文件夹存自己每次攀岩的视频，回去反复看哪里有问题，前几个月他去参加城市业余攀岩赛，报的是新手组，最后只拿了个参与奖，回来却特别开心，跟我说：“我之前刚爬的时候，连1米高的地方都不敢松手，现在能爬完V2的线了，我觉得我已经赢了。”
其实我们绝大多数人,都不是职业运动员，不用靠成绩吃饭，不用站在领奖台上被人欢呼，我们运动的初衷，不就是为了开心，为了身体健康吗？我见过太多人，刚开始学滑雪，刚到雪场就想冲高级道，结果摔得骨折，再也不敢碰滑雪；刚开始学游泳，刚下水就想游50米，呛了两口水就再也不想去泳池；刚开始打球，刚到球场就想当全场最靓的仔，被人虐了一次就再也不想碰篮球。
我们总被“要赢”的思维绑架，觉得输了就是丢人的，就是不行的，可体育本来就不是只有赢这一种答案啊：你今天打球比昨天多投中一个三分，是赢；你今天跑步比昨天多跑了100米，是赢；你今天攀岩比昨天多爬了一个点，是赢；甚至你今天愿意放下手机走出家门，刚到运动场，就已经赢了那些躺在沙发上刷运动视频却从来不动的人了，我特别赞同一句话：“普通爱好者的运动快感，从来不是来自赢了别人，而是来自赢了过去的自己。”你不需要跟任何人比，只要你比昨天的自己更厉害一点，就足够了。
别等“准备好了”才出发，刚到的那一刻，你已经超过了90%的人
我表姐今年32岁,去年这个时候她还160斤，爬个三楼都喘，她三年前就办了健身卡，一直放在家里落灰，问她为什么不去，她总说：“我还没准备好呢，等我先买身好看的健身服，等我先查清楚所有动作怎么练，等我先瘦个几斤再去，不然去了被人笑话。”就这么等了三年，健身卡都过期了两张，她一斤没瘦，反而因为久坐腰间盘突出，住了一次院。
去年出院之后医生跟她说必须要运动,她才终于鼓起勇气，穿了件旧T恤和运动鞋，刚到家附近的健身房，她后来跟我说，那天她站在健身房门口犹豫了20分钟才敢进去，进去之后连跑步机怎么开都不知道，站在跑步机旁边脸都红了，结果旁边一个同样在减肥的姑娘主动过来教她，还跟她说自己刚开始来的时候也什么都不会，没人会笑话她。
现在我表姐已经练了1年了,瘦了40斤，上次还去参加了城市骑行赛，骑完了30公里的休闲组，她现在健身卡到期就续，健身服买了好几身，但是她跟我说，她最后悔的就是等了三年才敢走进健身房的门：“我之前总觉得要万事俱备才能开始，其实根本不用，你哪怕穿得再普通，动作再不标准，只要你刚到运动场的那一刻，就已经比那些只会想不会做的人强太多了。”
我见过太多这样的人了：想跑步，先花几千块买了全套装备，跑鞋、运动手表、速干衣，结果跑了一次就再也不去了；想打球，先买了最好的篮球、球鞋，结果球放在家里落灰；想学滑雪，先买了几万块的雪板雪服，结果滑了一次摔了就再也不去了，我们总觉得“准备好”是开始的前提，可体育从来不需要你准备好才开始，你在路上跑的每一步，在球场上投的每一个篮，在岩馆摔的每一次跤，都是准备的一部分，你永远等不到“完全准备好”的那一天，只有先出发，才能慢慢变好。
现在我每周六都会去小区的球场打球,还是经常被张大爷虐，但是我再也不觉得丢人了，每次打完我都拉着张大爷学两招勾手，现在我偶尔也能用勾手投进几个球，上周张大爷还夸我进步快，我高兴了整整一天，上周我跟张大爷聊天，他说他年轻的时候在厂队打球，也总想赢，输了比赛要郁闷好几天，现在年纪大了才知道，打球哪有什么输赢啊，能每周来场上跑两步，跟老伙计们聊聊天，出一身汗，就已经够开心的了。
是啊,我们总把体育想得太严肃，总觉得要赢，要厉害，要比别人强，可对于我们普通人来说，体育从来不是竞技场，而是生活的避风港啊：你在工作上受了委屈，去球场上打一小时球，出一身汗，什么烦恼都没了；你生活里压力大，去路上跑几公里，风从耳边吹过的时候，你就觉得什么坎都能过去；你周末没事，跟朋友去爬个山骑个车，看看沿途的风景，比在家刷一天手机舒服多了。
你看,刚到球场的时候我以为赢球才是最开心的事，现在才知道，能有一个喜欢的运动，能有一群一起玩的朋友，能每次都比过去的自己进步一点点，这才是体育给我们最好的礼物，下次你刚到运动场的时候，别害怕输，别害怕丢人，你只要站在那里，就已经很棒了。
还没有评论，来说两句吧...