前几天刷到国家队训练馆流出的一段短视频,刚结束180公斤负重深蹲训练的汪周雨，头发被汗湿得贴在脸颊上，队服后背洇出好大一片汗渍，却蹲在台阶上抱着一根绿豆冰棒啃得正香，队友凑过来逗她“不怕教练说你偷吃凉的啊”，她含着冰棒含糊不清地反驳“我都练了4小时了，奖励一根怎么了”，眼睛弯成了两颗月牙，和去年东京奥运会赛场上，她咬着牙怒吼着举起160公斤杠铃、浑身肌肉紧绷到发抖的样子，判若两人。
作为拿下过奥运金牌、世锦赛金牌的女子87公斤级举重“天花板”选手，汪周雨好像从来都不是大众印象里那种“苦大仇深”的运动员：她会在社交平台晒自己攒的一盒子可爱发夹，会蹲在训练馆门口给流浪猫喂火腿肠，会在输了比赛之后笑着对着镜头比耶说“回去再练呗”，她身上既有运动员特有的韧劲，也有24岁姑娘最鲜活的烟火气，看得人忍不住感叹：原来站在世界之巅的人，也能把日子过得这么热气腾腾。
杠铃上的青春：24斤的增重，她熬了1000多个日夜
很多人不知道,汪周雨最早练的项目其实是拳击，12岁那年在湖北宜城老家的体校，拳击教练一眼就看中了这个爆发力强、敢冲敢拼的小姑娘，可练了不到一年，举重教练马建平就找上门来，说这孩子核心力量稳、骨架子舒展，是练举重的好苗子，当时汪周雨的爸妈还犹豫，说姑娘家练举重会不会太苦，12岁的汪周雨自己拍了板：“我不怕苦，能拿冠军就行。”
刚进省队的那几年,汪周雨比的一直是75公斤级，直到2017年天津全运会，她决赛最后一把挺举失误，只拿到第五名，下场之后她蹲在后台的走廊里哭了快半小时，教练走过去拍她的背，她把脸埋在膝盖里闷声说：“我就是不服，别人能举起来的重量，我凭啥举不起来？”也是那次失利之后，教练和她商量，要不要转去更高的87公斤级，这个级别当时国内还没有拔尖的选手，机会更多，但前提是：她要在3年之内，从不到74公斤的体重，涨到87公斤，整整24斤的增重，不能是长肥肉，得全是能扛重量的肌肉。
那3年的日子,汪周雨后来提起来都笑着说“不堪回首”：原来她最爱吃妈妈做的奶油蛋糕，还有学校门口的炸串，转级之后这些东西全被教练列进了“禁食清单”，每天6顿饭，顿顿是水煮鸡胸肉、鸡蛋清、不加盐的牛肉，还有喝到想吐的增肌粉，有时候吃着吃着就反胃，吐完了擦个嘴接着吃，2019年她20岁生日那天，队友偷偷给她买了个巴掌大的小蛋糕，她拿在手里攥了十分钟，塑料盒子都被捏变形了，最后只挖了半勺奶油尝了尝，剩下的全分给了队友，说“等我拿了奥运冠军，要吃一整个双层的，全要奶油的”。
除了增重,改动作的苦更磨人，她原来打拳击留下的习惯，挺举翻腕的时候总慢半拍，教练就让她每天举着空杆练翻腕，一练就是2000次，练到最后手腕肿得像馒头，连筷子都拿不住，吃饭只能用勺子舀，有次训练她翻腕没到位，120公斤的杠铃直接砸在了架子上，震得她肩膀麻了半小时，教练问她要不要歇会，她摇了摇头，活动了两下胳膊就又站回了举重台。
我到现在都记得东京奥运会她夺冠的那个瞬间：最后一把挺举160公斤，她站在台上大吼了一声，翻站、上挺、站稳、落杠，整套动作行云流水，裁判亮白灯的那一刻，解说员直接喊破了音，下场之后她第一时间拿过教练的手机给妈妈打视频，第一句话不是“我拿冠军了”，是“妈，我的奶油蛋糕能安排了吗”。
很多人说汪周雨是天赋型选手,天生就是吃举重这碗饭的，但我始终觉得，哪有什么天生的冠军，所谓的天赋，不过是别人吃不了的苦她愿意嚼碎了咽下去，别人熬不住的夜她愿意一遍一遍改动作，我们总说“举重若轻”，但这世上从来没有天生的举重若轻，所有的云淡风轻背后，都是千万次的“举轻若重”：每一次空杆的练习，每一口难咽的增肌粉，每一次掉杠之后的再站起来，都是汪周雨能站在奥运领奖台上的底气。
聚光灯之外：她是爱喂猫爱攒发夹的“软萌95后”
拿了奥运冠军之后,汪周雨身上的标签多了不少：“女大力士”“铁姑娘”“举重女王”，但私下里的她，根本和“铁”沾不上边，软得很。
国家队训练馆门口有三只流浪猫,其中一只橘猫去年冬天被车撞了，腿有点瘸，汪周雨给它起了个名字叫“小杠铃”，说“跟我一样，腿上都有伤，但是都能蹦跶”，她每天训练结束都会从食堂偷偷揣一根火腿肠出来，绕到门口喂猫，有时候食堂没火腿肠，她就自己从网上买一箱子存在宿舍，连教练都调侃她“对猫比对自己的训练计划还上心”，去年冬天降温，她还特意给三只猫买了个保暖的猫窝，放在训练馆门口的角落里，怕被保洁收走，还在上面贴了个便签：“国家队运动员专用猫窝，请勿收走，谢谢~”字写得歪歪扭扭的，还画了个小猫的头像。
她还特别喜欢买可爱的小玩意,社交平台上晒过自己的收纳盒，里面装了满满一盒发夹：小恐龙的、星黛露的、草莓熊的，训练的时候扎丸子头，她总要别一个在头上，教练有时候笑她“多大的人了还戴这些小孩的东西”，她就吐舌头反驳“这是我的幸运发夹，举杠铃的时候它给我加油呢”，去年她回湖北老家体校做交流，看到体校的小姑娘们都喜欢扎好看的辫子，她特意回去买了一箱子发夹寄过去，每个发夹上都贴了个小纸条，写着“加油，未来的冠军”。
去年我看到过一个新闻,河南有个10岁的小姑娘，天生右腿有轻微残疾，特别喜欢举重，在当地的体校训练，最大的梦想就是见汪周雨一面，汪周雨知道这件事之后，特意跟队里请了一天假，坐了两个小时的车去小姑娘的体校，给她带了自己的奥运纪念徽章，还有一双专门定做的粉色举重鞋，小姑娘试鞋的时候眼泪吧嗒吧嗒往鞋面上掉，汪周雨蹲下来给她擦眼泪，把自己手上的茧子蹭给她看：“你看姐的手，比你爸爸的手还糙，腰上也有疤，训练的时候也疼得哭，但是没关系啊，只要你喜欢，就坚持下去，等你长大了，咱们全运会赛场上见。”
我一直觉得,体育的魅力从来不是“造神”，不是把运动员包装成没有喜怒哀乐的拿奖机器，而是让我们看到，那些站在金字塔尖的人，也和我们一样，有喜欢的小零食，有想照顾的小生命，有柔软到一戳就化的内心，汪周雨身上的“反差萌”从来不是人设，是她作为一个24岁姑娘最真实的样子：她举得起160公斤的杠铃，也会为了一只流浪猫蹲在寒风里等半小时；她能在赛场上扛住几亿人的目光，也会因为收到一个可爱的发夹开心半天，比起她手里的金牌，我反而更喜欢她蹲在路边喂猫时眼睛亮得像星星的样子，那才是体育最动人的地方：它把普通人的坚持放大，却从来不会磨灭人身上最柔软的部分。
走下领奖台：人生的“杠铃”，她握得比谁都稳
东京奥运会夺冠之后,汪周雨的人生好像走到了最高峰，但她没在鲜花和掌声里待多久，就遇上了职业生涯最大的坎：2022年年初的一次训练中，她腰伤复发，严重的时候连弯腰穿袜子都得队友帮忙，医生说如果再强行训练，可能会留下永久性的伤病，队里和教练都劝她，不然就缓一缓，巴黎奥运会的备战先放一放，先养好身体。
汪周雨没同意,那段时间她每天的康复训练时间比举重训练还长：扎针灸、做电疗、核心力量恢复，疼的时候她把康复师的胳膊都掐出了红印子，康复师让她歇会，她咬着牙摇头，说“我歇一分钟，别人就多练一分钟，我不想掉队”，养伤的3个月里，她没碰过杠铃，但每天都坐在训练场旁边看队友训练，把教练教的动作要领记在本子上，3个月记了满满两本笔记。
去年的哥伦比亚世锦赛,是她伤愈复出之后第一次参加国际大赛，本来是冲金的热门，却在最后一把挺举的时候晃了一下，没能站稳，最后只拿了银牌，下场之后记者围上去采访，都怕她哭，结果她笑着对着镜头比了个耶：“没关系啊，输了就是输了，说明我练得还不够，回去再练，巴黎奥运会我再赢回来呗。”没有卖惨，没有找借口，坦坦荡荡地接受了自己的失利。
很多人不知道的是,去年汪周雨还考上了北京体育大学的运动训练专业研究生，每天训练结束之后，她还要上网课、写论文，有时候队友都睡了，她还蹲在宿舍走廊里背英语单词，她说：“我不可能举一辈子杠铃，等以后我练不动了，我就回去当举重教练，教那些跟我一样从大山里、从小镇里出来的小孩，告诉他们不要怕苦，也不要怕输，只要你肯拼，你也能站在世界的领奖台上。”
现在网上总有人说“努力没用”，说“再怎么拼也不如躺平舒服”，但汪周雨的故事恰恰给了这种说法最有力的反驳：努力可能不会立刻给你回报，你可能会受伤，会输，会遇到走不下去的低谷，但只要你不放弃，你走的每一步都算数，你熬的夜、流的汗、疼到发抖的瞬间，最后都会变成你手里的奖牌，变成你人生里的光。
其实我们每个人的人生,都像在举杠铃：你不可能永远都保持最好的状态，总有举不动的时候，总有掉杠的时候，总有被重量压得喘不过气的时候，重要的不是你一次能举多重，而是你掉下来之后，还愿意伸手去抓，还能稳稳地站在那里，把属于自己的重量再扛起来。
就像汪周雨,她拿过奥运金牌，也试过世锦赛拿银牌的失落；她享受过聚光灯下的掌声，也熬过一个人做康复训练的深夜；她能举得起160公斤的杠铃，也能接得住生活里所有的高低起落，她是奥运冠军汪周雨，也是那个爱啃冰棒、爱喂猫、喜欢攒发夹的普通姑娘，这样的姑娘，不管站在哪里，都发着光。
就像她训练馆的更衣柜上贴的那句话：“举得起是能力，放得下是勇气，只要站在台上，我就永远不会输。”
还没有评论，来说两句吧...