我去年夏天在广西体育局的田径训练场见过梁洪铭一次，那天南宁气温37度，塑胶跑道被晒得发软，空气里飘着一股被高温烤化的塑胶味，他刚结束上午的3组100米间歇跑，蹲在训练场边的树荫下嗦一碗老友粉，豆大的汗珠子顺着发梢滴进汤碗里，他也毫不在意，有几个来训练的中学生认出他，扭捏着过来要合影，他连忙把沾了汤的手在运动服上蹭了蹭，站起来的时候腿还在抖，却笑得露出两个虎牙,一点没有全国冠军的架子。
那天我就觉得，这个刚满20岁的00后飞人,未来的路远比我们想象的要宽。
被教练“捡”回来的苗子：县城操场上的光脚跑者
梁洪铭的短跑生涯，说起来像是个偶然，2020年秋天，玉林市体校的短跑教练李广振去北流市的县运会选材，当天的男子100米决赛跑道上，所有选手都穿着专业的钉鞋，只有第三道的男孩光着脚，裤腿挽到膝盖，跑起来步幅大得吓人，最后冲线的时候比第二名快了整整0.3秒,成绩是11秒5。
那个光脚的男孩就是当时还在读初三的梁洪铭。
“我当时根本不知道跑100米要穿钉鞋，以为穿运动鞋会滑，索性就脱了光脚跑。”后来梁洪铭在采访里说起这件事，还有点不好意思，他从小就爱跑，家在北流下属的镇上，放学回家别的同学要走40分钟，他撒丫子跑20分钟就到，家里养的大黄狗都追不上他，父母总说他“整天疯跑不务正业”，他也不以为意，学校的运动会100米、200米冠军从初一一届没落过。
李广振当场就相中了这个苗子，比赛结束后堵在操场门口找梁洪铭，问他愿不愿意去市体校练短跑，可这个提议刚说出口就被梁洪铭的父母拒绝了：“我们家就这么一个儿子，读书才是正途，练体育练坏了身体怎么办？以后找不到工作谁负责？”
为了说服梁洪铭的父母，李广振前后跑了三趟他们家，第一次带了梁洪铭的比赛录像，第二次带了市体校的招生简章，第三次直接把自己培养出的两个一级运动员的证书拍在了桌子上：“你们相信我，这孩子的天赋我干教练15年没见过第二个，耽误了他，才是真的可惜。” 最后还是梁洪铭自己拍了板，他跟父母说：“就让我去试半年，要是练不出成绩，我立刻回来好好读书考高中。”
刚进体校的梁洪铭闹了不少笑话，第一次见起跑器，他围着转了三圈不知道怎么用，第一次穿钉鞋跑，跑了50米就摔了个狗啃泥，膝盖破了好大一块，他爬起来第一反应是看钉鞋有没有坏——那是教练给他申请的免费装备，他舍不得弄坏。 我始终觉得，很多人说梁洪铭是“天选飞人”，其实对他并不公平，他的起点比绝大多数专业运动员都低，别人从小学就开始接受系统训练，他16岁才第一次摸起跑器，别人有父母支持的营养补给、康复团队，他刚进体校的时候，每天的伙食费只有30块，连蛋白粉都买不起，教练经常从自己家给他带鸡蛋和牛肉，他能跑出来,从来不是只靠天赋。
3年从11秒5到10秒21：他的每一步都踩在汗水里
2023年11月，第一届全国学生（青年）运动会男子大学乙组100米决赛，梁洪铭以10秒24的成绩夺冠，这个成绩不仅打破了学青会的纪录，还达到了运动健将的标准，此时距离他第一次接受系统训练，才刚刚过去3年。 3年把100米成绩提高1秒多是什么概念？我专门问过一个短跑教练，他说对于已经有一定基础的运动员来说，100米成绩每提高0.1秒，都要付出至少一年的高强度训练，很多运动员练了一辈子,也没能突破10秒3的门槛。
梁洪铭的训练强度，说出来很多人都觉得不可思议，南宁的夏天从4月持续到11月，正午的跑道温度能超过60度，他每天早上5点半准时出现在训练场，先跑3公里热身，然后是6组起跑训练、4组100米间歇、2组200米耐力跑，下午还要练两个小时的核心和力量，每天的训练服湿了干、干了湿，脱下来能拧出半杯汗水。 有一次他练起跑的时候拉伤了大腿后群，医生要求他至少休息两周，不能做剧烈运动，结果第二天他就拄着拐出现在了训练场，队友跑的时候他就在边上看，自己坐在垫子上练腰腹力量，伤还没好全就偷偷上跑道慢跑，教练骂他不要命，他挠挠头说：“我看你们跑我脚痒，少练一天我就觉得比别人慢了一步。” 去年学青会夺冠之后，有记者问他跑赢比自己大三四岁的选手是什么感觉，他接过话筒第一句话是：“我想给我妈打个电话。”后来他说，夺冠那天妈妈在看台上哭了，结束之后跟他说“早知道你这么能跑，小时候就不骂你整天乱跑了”，他把那块金牌寄回了老家，奶奶把奖牌用红布包着放在枕头边，每次村里有人来串门，都要拿出来给人看，说“我孙子是全国跑得最快的小伙子”。
我特别不喜欢现在网上说梁洪铭是“苏炳添接班人”的论调，在我看来，这种捧杀对一个刚冒头的年轻运动员来说不是好事，苏炳添是中国短跑的标杆，是传奇，但梁洪铭不需要成为第二个谁，他要走的是自己的路，他自己也在采访里说过：“苏神是我的偶像，我想追上他的脚步，但我更想让大家记住‘梁洪铭’这三个字，而不是什么‘小苏炳添’。” 这就是00后运动员最可爱的地方，他们不活在前辈的光环里，也不害怕说出自己的野心，他们的目标从来不是“成为谁”，而是“超越自己”。
从县城来，往光里去：他是普通孩子的跑步榜样
梁洪铭火了之后，短视频账号涨了一百多万粉丝，私信箱里每天都能收到上千条消息，其中最多的就是来自全国各地小县城的孩子，跟他说“我也喜欢跑步，但是我爸妈不让我练，我不知道怎么办”“我没有钱买钉鞋，也找不到教练，是不是就不能走体育这条路了”。 梁洪铭只要有空都会回这些私信，遇到确实有天赋的孩子，他还会主动帮着联系教练，去年有个广西河池的初中生给他发了自己跑100米的视频，14岁跑11秒3，天赋不比他当年差，但家里条件不好，爸爸在外打工，妈妈身体不好，根本拿不出钱让他去体校训练，梁洪铭看完视频当天就给这个孩子寄了一双新钉鞋和几套训练服，还托自己的教练李广振去河池出差的时候专门去看了这个孩子，现在这个孩子已经被特招进了河池的体校，走上了专业训练的路。 “我就是从县城出来的，我知道那些喜欢跑步的小孩有多难，他们不是没有天赋，是没有机会，要是我当年没遇到李教练，可能现在也在工厂里打工，或者在哪个学校读书，根本不知道自己能跑这么快，所以我现在能帮一把就帮一把，说不定就能多出来一个能站在全国赛场上的选手。”梁洪铭说这话的时候，眼睛亮得发光。 我一直觉得，好的体育偶像从来不是拿了多少金牌、破了多少纪录，而是你能给多少普通人带去力量，让他们相信“原来我这样的人也有机会”，梁洪铭最珍贵的地方就在这里，他没有因为自己成了全国冠军就忘了自己来自哪里，他站在赛场上，本身就是给无数小县城的热爱体育的孩子打了样：你看，光脚在县运会跑道上跑的小孩,也能成为全国冠军。
中国短跑的下一个十年，需要更多“梁洪铭”
前几年总有人说，苏炳添退役之后，中国短跑就要断档了，但现在看看，00后的短跑选手已经一个个冒了出来：梁洪铭10秒21，陈冠锋10秒06，邓信锐10秒22……这些孩子大多来自南方的小县城，没有优渥的出身，没有从小就配备的专业团队，就是凭着一股不服输的劲，硬生生从无数选手里冲了出来。 梁洪铭现在的目标是跑进10秒10，拿到亚运会的入场券，未来还要跑进10秒大关，站在奥运会的跑道上，他说自己还记得第一次站在市体校的专业跑道上时，教练问他“你想跑到什么时候”，他说“我想跑到所有人都知道我的名字”。 现在的他，正在一步步实现这个目标。 我见过太多人对年轻运动员抱有恶意，有人说他现在成绩好只是昙花一现，有人说他这辈子都不可能跑进10秒，还有人说他现在火了就会飘，成绩很快就会掉下来，但我始终相信梁洪铭能走得更远，因为我见过他蹲在路边嗦粉的样子，见过他给小粉丝回私信的样子，见过他脚磨破了还在跑道上坚持的样子，他身上没有那种少年成名的浮躁,还保留着从小地方出来的孩子最珍贵的质朴和韧劲儿。
那个曾经光着脚在县城操场上跑的少年，现在脚下的跑道已经通向了世界，我们不需要急着给他冠上“下一个苏炳添”的名头，我们只需要给他时间，给他空间，看着他一步步往前跑就好，毕竟他才20岁，他的人生，他的跑道,都还没有终点。
我特别期待在未来的国际赛场上，看到这个来自广西小县城的小伙子，穿着中国队的队服，站在起跑线上，当解说员念出“梁洪铭”三个字的时候，所有中国人都能为他欢呼，那不仅是他的荣耀，也是无数和他一样,从底层拼上来的体育少年的荣耀。
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