如果3年前有人跟我说,我会成为一个每周泡3次岩馆、还拿过本地业余攀岩赛女子组季军的人，我肯定觉得他是疯了，毕竟在我前25年的人生里，“体育差”是贴在我身上撕都撕不掉的标签，直到我在岩壁上找到了属于自己的“独角兽”节奏，才终于明白：体育从来不是天赋型选手的专属赛场，每个普通人都能找到独属于自己的发光方式。
我曾是体育场上最透明的“边角料”
我从小就是班上体育最差的那批人,没有之一。 初中运动会，全班都被体委催着报名，我躲在厕所里待了半小时，还是被抓回来凑数跑4×100米接力，我至今还记得那天的场景：第三棒接棒的时候我手都在抖，刚跑出去两步，接力棒“啪”地就飞出去滚到了跑道外，我蹲在地上捡棒的时候眼泪已经砸在了塑胶跑道上，原本稳拿第一的班级最后成了倒数第一，回到队列里我头都不敢抬，旁边女生小声飘过来的那句“早知道就不让她上了，白费力气”，我记了整整10年。 到了大学体测更是我的噩梦，800米我最快也要跑5分20秒，连及格线都摸不到，补考两次都没过，最后是体育老师看着我跑得上气不接下气的样子动了恻隐之心，给我打了60分放我过了，那时候我笃定了自己和体育八字不合，上班之后更是能坐绝不站，能躺绝不坐，两年时间胖了20斤，25岁体检就查出了轻度脂肪肝，医生拿着报告单跟我说：“姑娘，再不运动，再过两年就要出大问题了。” 那段时间我试过很多运动：办了健身卡，去了两次就因为练完胳膊酸到抬不起筷子放弃；跟着朋友夜跑，跑了1公里就喘得蹲在路边吐，被路过的大爷塞了半瓶水；甚至报过爵士舞班，肢体不协调到老师都私下劝我“不然你试试别的？”，我那时候真的特别绝望，难道没有体育天赋的人，就活该跟运动绝缘吗？
第一次抱石，我在3米高的岩壁上挂了10分钟
转机是2021年秋天,一个玩攀岩的朋友拽我去岩馆“开眼界”，我本来不想去，架不住她软磨硬泡，想着就当去看热闹也行。 刚进岩馆我就傻眼了，墙上密密麻麻的支点看得我眼晕，有个看起来才七八岁的小孩“噌噌噌”几秒钟就爬到了顶，跳下来的时候还翻了个跟头，我站在旁边恨不得原地找个缝钻进去——连小孩都比我强，我来这不是纯纯丢人吗？朋友推着我去试最简单的V0难度线，说“你放心，摔下来有软垫垫着，绝对疼不了”。 我磨磨蹭蹭爬上去，刚到3米高的位置脚一滑，两只手死死攥着支点，上不去也不敢跳，就那么挂在岩壁上，脸烧得能煎鸡蛋，周围的人都看过来，我当时恨不得直接松手晕过去算了，最后是岩馆的教练站在下面喊：“姑娘，你核心绷得特别稳！你试着把重心放低，左脚踩你左下方那个黄色支点，慢慢转过来，我在下面接你。”我按他说的做，花了10分钟才终于落地，腿软得站都站不住。 我本来打算这辈子再也不来了，结果教练递了瓶水给我：“你知道吗？很多第一次来的人爬不到一半就掉下来了，你能挂10分钟，核心力量比好多常来的人都好，真的特别适合攀岩。” 就是这句话，让我鬼使神差地办了次卡。 最开始的半个月真的特别痛苦，手指磨得起泡，贴上创可贴第二天一爬又磨破，膝盖上的淤青从来没消过，回家之后胳膊酸得连拧瓶盖都要找室友帮忙，我卡第一条V1线卡了整整两周，每次去都爬三四次，每次都在同一个交叉手的位置掉下来——我臂展只有155，比常爬这条线的人短了快10厘米，别人伸手就能够到的支点，我踮脚都碰不到。 那天我盯着岩壁看了快20分钟，突发奇想：既然手不够长，我能不能用脚凑？我试着把左脚抬到和肩膀齐高的位置，踩在侧面一个几乎没人用的小支点上，整个人侧着把身子折成了90度，居然一下子就够到了那个我之前碰都碰不到的支点，登顶拍顶标的那一刻，我直接蹦到软垫上，眼泪一下子就掉下来了，岩馆里几个常来的朋友都过来给我鼓掌，刚才还在爬V2线的那个小屁孩，递了个橘子给我说：“阿姨你太厉害了，我卡这条线卡了三天才过，你这个路线我从来都没想过！” 那天之后，岩馆的朋友给我起了个外号叫“独角兽”：看起来柔柔弱弱的，爬线的路线永远出其不意，别人靠臂力硬拉的动作，我靠柔韧和核心就能过去，全岩馆找不到第二个像我这么爬的人。
“独角兽”不是天才的特权，是每个普通人的专属标签
我以前总觉得,“独角兽”这个词是给那些天赋异禀的人的：从小就显露出体育天赋的少年，拿金牌的奥运冠军，随随便便就能跑全马的大神，直到我自己被人叫了“独角兽”，又在岩馆见了太多普通人的故事，才明白这个词真正的意思：你不需要比所有人都强，只要你能找到独属于自己的优势，你就是自己世界里的独角兽。 今年春天我报了本地的业余攀岩赛大众组，本来就是凑数的，结果比赛前一天刚好来生理期，肚子痛得直冒冷汗，我都打算退赛了，朋友把我之前买的独角兽袜子塞给我说：“你就当去玩，反正你爬线的路子野，说不定能给他们个惊喜。” 轮到我爬那条决赛线的时候，前面好几个看起来肌肉特别结实的女生都卡了：那条线有个动作需要把身体折成几乎90度，臂力再好也没用，拼的就是核心和柔韧，我上去的时候脑子特别清楚，每一步都按我平时练的来，踩点、转身、够支点，所有动作一气呵成，登顶拍标的时候，全场都在喊我的外号“独角兽！独角兽！”。 最后我拿了女子组季军，领奖的时候裁判特意跟我说：“我看了你爬线的视频，你的路线选择是全场独一份的，没人跟你一样，这就是你的天赋。”那个奖杯是个独角兽造型的，我现在还放在办公桌上，每次遇到难搞的项目我就看一眼，告诉自己：连那么难的岩壁我都能找到自己的路，这点工作算什么？ 在岩馆待的时间久了，我见过太多和我一样“没天赋”的普通人：180斤的大刘，跑两步就喘，但是卧推能推120公斤，去年还拿了本地业余力量举的季军，他总说“我胖怎么了？胖就不能玩体育了？我力量就是我的优势”；小时候得过小儿麻痹的阿凯，左腿使不上劲，但是他玩气步枪特别稳，去年省业余射击赛拿了第二，上次他来岩馆我帮他调整了路线，现在他已经能轻松爬完V0线；还有个今年刚上高一的小姑娘，天生左手残疾，只有一只胳膊，现在已经能爬V1线了，她跟我说“我以前觉得自己什么运动都玩不了，现在才知道，只要找对适合自己的方法，我不比任何人差”。 你看，哪有什么天生不适合体育的人？大家总觉得体育要拼天赋、拼速度、拼高度，其实不是的，体育最珍贵的地方，从来不是你要赢过所有人，而是你能在和身体对话的过程里，找到独属于自己的优势，找到你和世界相处的节奏，你不需要成为刘翔，不需要成为谷爱凌，你只要成为你自己，就足够好了。
别让“没天赋”三个字，挡住你靠近体育的脚步
我现在每周都会去岩馆做两个小时的志愿者,教第一次来的新人攀岩，遇到最多的问题就是：“我没天赋，能行吗？”“我这么胖/这么瘦/体力不好，会不会爬不上去？” 每次我都会把我大学体测800米不及格的成绩单，还有第一次攀岩挂在岩壁上的丑照片给他们看，跟他们说：“你看我之前比你还菜，现在不也爬得好好的？” 我之前带过一个和我以前一样的同事，也是出了名的体育渣，800米跑5分半，上学的时候从来不敢参加运动会，我拉她去岩馆玩了两次，现在她已经能爬V2线了，上个月她跟我说，她终于敢跟领导提加薪了：“以前我总觉得自己不行，遇到事就往后缩，但是现在我想，连那么高的岩壁我都能爬上去，提个加薪算什么？大不了被拒了，下次再提呗。” 你看，体育给我们的，从来不只是健康的身体，更是那种“我可以”的底气，现在太多人对体育有误解，觉得体育就是要瘦、要美、要拿成绩、要在朋友圈晒跑步公里数，其实根本不是的，体育是你跑不动的时候多走100米的胜利，是你第一次举起来5公斤哑铃的开心，是你爬完一条线之后全身出汗的畅快，是你不需要在意任何人的眼光，只需要专注于自己的快乐。 我以前总觉得，体育是属于那些站在领奖台上的人的，直到我自己成了别人嘴里的“独角兽”，才明白：体育是老天爷给所有人的礼物，不管你高矮胖瘦，有没有天赋，身体是不是有残缺，只要你愿意迈出第一步，你就能在运动里找到属于自己的光。 现在我每次爬线之前，都会把我那双独角兽袜子穿上，它提醒我：我不需要和任何人比，我只要做独一份的我自己就好，我们每个人都是自己体育世界里的独角兽，你不需要有翅膀，不需要有天赋，你只要敢往前走，你就能活成独一份的光。
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