我第一次对“日本本道”这个品牌产生具象认知，是2023年跑东京马拉松那天，当时我提前备战了半年，目标是跑进4小时，结果跑到32公里处遭遇严重撞墙，那天东京的气温反常地冲到了29度，我脚底板磨出的水泡破了，袜子黏在皮肤上钻心疼，配速直接掉到9分开外，连抬胳膊拿补给的力气都没有，蹲在路边差点掉眼泪，就是这个时候，一个穿着印着日本本道logo志愿服的阿姨蹲到我身边，递了冰贴和防磨贴，还陪我慢慢走了一公里多，她叫松本，那年62岁，已经跑了14次全马，这次是专门来日本本道的志愿点服务普通跑者的，那天我最终以4小时17分完赛，虽然没实现目标，却比破4那次更难忘——我第一次真切地意识到，运动这件事，从来不是只有站在领奖台上的人才有资格谈热爱，更多的光芒，其实属于那些慢慢跑、一步步挪到终点的普通人。
第一次认识日本本道，是跑崩那天的“救命惊喜”
完赛之后我特意去了东京新宿的日本本道线下店,原本我以为这只是个做运动装备的普通品牌，进店才发现完全不一样，店里没有挂任何顶级运动员的代言海报，墙上贴满了普通人的照片：有戴着眼镜、看起来刚下班的上班族，标注写着“佐藤，34岁，跑龄2年，最远跑过15公里”；有头发花白的老奶奶，标注是“渡边澄子，71岁，每天快走3公里，坚持了12年”；还有牵着导盲犬的视障跑者，下面写着“中村君，28岁，今年第一次完成半马”。 店员告诉我，日本本道1972年起家于北海道的一个小作坊，最早是给当地登山客做手工登山鞋的，后来路跑运动在日本普及，他们就转做大众跑步装备，发展了50多年，从来没请过职业运动员代言，所有的宣传素材全是从普通用户里征集的，我拿起货架上的入门级跑鞋试了试，宽楦设计刚好适配我偏宽的脚型，重量很轻，鞋底的缓震软而不塌，价格折算成人民币才300多，比我之前花2000多买的某国际大牌顶级款合脚太多。 我当时就买了一双，回国之后穿了快两年，现在鞋底已经磨平了大半，跑了接近1000公里，从来没磨过脚，我身边有个刚入门的跑友小周，刚毕业月薪才4000多，之前听网上的“攻略”攒了两个月工资买了双顶级竞速鞋，结果脚太宽，每次跑5公里都磨得满脚水泡，一度想放弃跑步，后来我给她推荐了日本本道的入门款，她穿了半年，现在每周固定跑3次5公里，上次还报了杭州的半马，她说：“我之前总觉得跑步是件很‘贵’的事，要穿贵的鞋，要跑快了才好意思发朋友圈，现在才知道，风吹在脸上的舒服，比什么配速、装备都重要。” 这件事也让我有了第一个明确的观点：很多时候劝退普通人运动的，根本不是懒，而是整个行业刻意营造出来的“高门槛”焦虑——好像你没有几千块的装备，跑不进5分配，就不配出门跑步一样，但日本本道从诞生之初就跳出了这个逻辑，它从一开始服务的，就是那些“不专业”的普通人。
日本本道走的“笨路子”，藏着日本大众体育的底层逻辑
很多人说日本的体育文化是“极致”，我倒觉得是“接地气”，而日本本道的发展路径，刚好就是日本大众体育的缩影。 日本现在每年有超过2000场正式马拉松赛事，其中80%都是人口不到10万的小镇举办的，报名费大多只需要3000到5000日元（约合人民币150到250块），完赛奖不是什么昂贵的奖牌周边，往往是当地产的大米、海鲜、甚至自制的腌菜，大家参赛根本不是为了拿名次，就是凑个热闹，顺便锻炼身体，我认识的在东京做程序员的朋友大刘，之前体重180斤，高血压+脂肪肝，医生说再发展下去就要糖尿病，35岁那年他加入了公司的跑团，团里十几个人，清一色穿的都是日本本道的装备。 他跟我说，大家选这个牌子的原因特别简单：第一是便宜，刚入门不用花太多钱试错；第二是对新手太友好了，他们公司有个200斤的同事，脚比常人大两码，很多品牌的最大码都穿不下，日本本道不仅有大码款，还有专门给超重人群设计的加强缓震款，穿起来完全不压脚，大刘跑了一年，瘦了40斤，血压也回到了正常范围，去年还跑了京都马拉松，完赛的时候他拍了张鞋子的照片发朋友圈，配文是“没想到我这种死肥宅也能跑完42公里，这双鞋比我还懂我的脚”。 日本本道的“笨”还体现在很多细节上：他们不会追所谓的“黑科技”噱头，反而花了几十年时间收集了几十万亚洲人的脚型数据，调整鞋楦的宽度、弧度，就是为了让普通亚洲人穿上就合脚；他们的跑步外套不会用什么昂贵的面料，但是会在后背、袖口都加上宽的反光条，冬天的款还会在口袋里加个能放暖宝宝的夹层，专门照顾那些早起跑步的上班族；甚至他们2022年的品牌代言人，不是什么体育明星，而是神奈川的一个普通家庭主妇田中惠子，42岁，每天早上5点起床给家人做完早饭就出去跑5公里，下班之后接完孩子、照顾完瘫痪的婆婆，还要抽时间去公园跑几圈，跑了8年，完赛了20次全马。 他们给田中拍的宣传短片没有任何煽情的桥段，就是拍她起床做早饭、跑步、接孩子、给婆婆擦身的日常，最后她对着镜头笑着说：“我跑的不快，每次全马都要5个多小时，但是跑步是我唯一属于自己的时间，跑的时候我就不是妈妈、不是儿媳、不是职员，我就是我自己。”这个短片在Youtube上播放量破了200万，下面有几万条评论，很多人说“原来我这种要照顾全家的普通人，也可以去跑马拉松”。 我特别认同日本本道的这个品牌逻辑：体育从来不是少数精英的秀场，它的底色本就该是属于普通人的，我们总在说要推广全民体育，其实最该做的不是培养多少冠军，而是让更多普通人觉得“我也可以参与”，让那些跑5公里要40分钟的人、那些走完全马的人、那些只是每天出门散散步的人，都能被看见、被尊重。
从跑鞋到生活方式：日本本道的“慢哲学”，打了多少“焦虑营销”的脸
不知道从什么时候开始,运动这件事变味了：朋友圈里晒跑量要比谁跑的多、配速快，买装备要比谁的贵，甚至有人为了刷配速伤到膝盖，还有小姑娘为了所谓的“跑步瘦成闪电”，跑的月经失调，整个运动行业的营销都在制造焦虑：“你不跑3分配就是不自律”“没有碳板鞋你根本跑不快”“体重120斤以上就别出来跑步了”。 但是日本本道的宣传里，从来没有这些内容，他们的品牌slogan翻译过来是“走自己的路，哪怕慢一点”，他们不仅做跑步装备，还给健步的老人做防滑鞋，给残障跑者做定制鞋，甚至专门给肥胖人群做加强支撑的运动鞋，价格都很亲民，2021年的时候，有个叫佐藤明的28岁年轻人，小时候出车祸留下了双腿不等长的后遗症，差了3厘米，他想跑马拉松，找了好几个大品牌，要么不愿意做定制鞋，要么开价几十万日元（约合几万人民币），他根本负担不起，后来他找到了日本本道，设计师花了3个月，前后给他调整了7次鞋楦，最后只收了他3万日元（约合1500人民币）的成本价。 佐藤明穿着这双定制鞋跑完了2022年的北海道马拉松，完赛时间是5小时42分，他在社交媒体上发了自己和鞋子的合影，说“我终于跑完了我想跑的路”，日本本道的官方账号只回复了一句话：“恭喜你跑完全程，你走的每一步，都值得被稳稳接住。” 我看到这个故事的时候特别感慨，现在我们身边有太多人，运动的目的已经偏离了初衷：为了晒朋友圈，为了攀比配速，为了凑跑量，反而忽略了运动最本质的意义是健康、是开心，我之前在国内的一场小型马拉松赛上见过一个70岁的大爷，穿著一双几十块的老北京布鞋跑半马，完赛的时候脚磨出了好几个泡，他说自己找了好久都没买到适合宽脚的老年跑鞋，很多品牌的老年款要么硬的像石头，要么滑的容易摔，要么就是太贵舍不得买。 其实这也是我想呼吁的：我们真的不需要更多主打“黑科技”、卖几千块一双的高端跑鞋了，我们需要更多像日本本道这样的品牌，愿意沉下心来看看普通人的需求：脚宽的人需要宽楦鞋，老人需要防滑鞋，残障人士需要定制鞋，刚入门的新手需要性价比高的入门鞋，这些需求不比职业运动员的需求不重要，这些普通人，也不比站在领奖台上的冠军不值得被重视。
藏在42.195公里里的启示：我们需要的是“烟火气的运动”
现在国内的马拉松赛事越来越火,参与运动的人也越来越多，但是我还是经常听到身边的人说“我不会运动”“我跑的慢不好意思出去跑”“运动装备太贵了我买不起”，每次听到这些话我都会想起在东京遇到的松本阿姨，想起穿日本本道跑鞋的家庭主妇田中，想起跑完马拉松的佐藤明，他们都不是什么专业运动员，但是他们都在运动里找到了属于自己的快乐。 我不是说要大家都去买日本本道的产品，事实上它的产品也不是完美的：它的顶级竞速款科技含量确实不如国际大牌，不适合那些想要突破成绩的精英跑者，但是对于90%的普通运动爱好者来说，它足够舒服、足够便宜、足够懂普通人的需求，这就够了，毕竟我们大部分人跑步，从来不是为了拿冠军，只是为了下班之后出出汗放松一下，只是为了有个好身体，只是为了拥有一段完全属于自己的时间。 现在我每次出门跑步，还是会穿那双在东京买的日本本道跑鞋，虽然鞋底已经磨平了，但是每次穿上都觉得特别踏实，我跑过小区楼下的公园，跑过江边的绿道，见过同样在跑步的上班族，见过慢悠悠散步的老人，见过牵着爸爸妈妈的手跑的小朋友，我觉得这些才是运动最动人的样子：没有配速的攀比，没有装备的焦虑，只是一步步往前走，感受风吹在脸上的温度，感受自己的心跳，感受活着的美好。 就像日本本道这个名字本身的含义一样：每个人都有属于自己的路，不用跟别人比快，不用跟别人比好，只要你在往前走，就是在走属于自己的“本道”，运动如此，人生也是如此。
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