入夏之后,我每天下班都要绕路去家对面的社区体育公园待半小时，傍晚的风裹着旁边糖水铺的香芋味吹过来，跑道上的跑鞋蹭着地面发出沙沙的响，篮球砸在篮板上的砰砰声、广场舞的音乐声、小孩追闹的笑声揉在一起，你站在入口往里看，真的就是“花繁叶茂”四个字——穿校服的学生、拎着菜篮子的阿姨、头发花白的大爷、戴着耳机的上班族，各有各的玩法，各有各的快乐，没有统一的标准，没有高低的评判，这里的每一个人，都在运动里捞着属于自己的那点生活甜头。
作为做了5年体育内容的写作者,我以前总觉得体育的高光都在顶级赛场的领奖台上，直到这两年泡在社区的运动场里才明白：最有生命力的体育，从来都藏在普通人的烟火气里。
跑道上的“陪跑父女”：跑赢的从来不是配速，是跨过去的坎
我在跑道上认识张姐是去年春天,那时候她总跟在一个穿高中校服的女孩后面慢走，女孩走得快她就快走，女孩停下来她也停下来，从来不催，手里永远攥着两瓶水，一瓶常温的，一瓶冰的。 熟了之后张姐跟我说，那是她女儿小楠，去年高三压力大确诊了轻度抑郁，休学在家，整天关在房间里不说话，医生说最好多带孩子做户外运动，晒晒太阳，出出汗，张姐之前150斤，上二楼都喘，为了拉女儿出门，她谎称自己要减肥，求女儿陪她去公园走路。 一开始母女俩每天只能走1000米，走20分钟就要歇半小时，小楠全程低着头不说话，张姐也不找话题，就安安静静陪着她，走累了就到旁边的便利店买个草莓冰淇淋，两个人坐在路边吃完再回家，走了半个月，小楠突然说“妈，要不我们跑两步试试”，那天她们跑了100米，两个人都喘得直不起腰，小楠却笑了，那是她确诊之后第一次笑。 后来她们就从100米加到500米，再到1公里、3公里，今年开春的时候，母女俩一起报了本地的迷你马拉松，5公里的路程，她们跑了40多分钟，冲到终点的时候，小楠抱着张姐哭，说“妈，我觉得我能回去上学了”，现在小楠已经回学校上课了，张姐也瘦了30斤，她们还是每天晚上都来公园跑步，张姐说现在自己跑5公里只需要30分钟，比年轻的时候还厉害，的时候总被读者问：“普通人又不当运动员，花那么多时间运动有什么用？”张姐的故事就是最好的答案，运动从来不是为了让你拿奖、晒朋友圈，是为了给你攒点迈过生活坎的力气，你在跑道上多跑的100米，其实就是你面对生活难题时多撑的那10分钟；你流的每一滴汗，都在帮你把堵在心里的苦悄悄排出去，很多时候我们觉得熬不过去的事，跑个步出个汗，风一吹就会发现：你连3公里都能跑下来，还有什么坎跨不过去？
篮球架下的“老年战队”：年龄从来不是运动的“准入门槛”
公园东北角的半场篮球架,是王大爷他们的“专属地盘”，每天下午3点到5点，7个平均年龄65岁的老头都会准点来打球，他们自己定了规矩：不许猛跑、不许对抗、投中一个算2分，谁先满10分就下场换替补，打累了就坐在旁边的石凳上喝自带的菊花茶，唠唠家长里短。 王大爷今年72岁，是这个老年篮球队的队长，3年前他中风过一次，左边手脚不利索，出院之后一度不想出门，总觉得自己成了家里的累赘，整天坐在沙发上唉声叹气，他儿子是个篮球爱好者，特意给他买了个软皮的篮球，跟他说“你每天去公园投两个球，就当练康复了”，一开始王大爷扶着篮球架站都站不稳，投10个球能中1个都要开心半天，慢慢的旁边几个遛弯的老头也加入进来，你投一个我投一个，居然凑出了一支7个人的队伍。 上个月他们还跟小区里的高中生球队打了一场友谊赛，老头们跑不动，高中生们也特意放慢了速度，最后老头们输了10分，王大爷却投进了3个球，全场的人都给他们鼓掌，王大爷说那天回家喝了二两酒，比他年轻时候评上厂里的先进工作者还开心，现在王大爷不仅手脚灵活了，还当起了小区的体育志愿者，平时教老头老太们拍球投篮，周末还免费教小区里的小朋友拍球，他常挂在嘴边的一句话就是：“人老心不老，腿动就不老。” 我见过太多人，一过50岁就给自己贴标签“我老了，动不了了”，整天坐在家里看电视、打牌，身体越来越差，心情也越来越糟，但王大爷他们这群老头让我明白：体育从来没有年龄门槛，只要你想动，80岁都能找到适合自己的玩法，运动给老年人的不仅是健康的身体，更是被需要、被认可的价值感，是把“我老了没用”的念头，换成“我还能投进三分”的底气，我们总说体育要“从娃娃抓起”，但其实体育也该“从老人抓起”，让每一个年纪的人都能在运动里找到乐趣，才是全民健身真正的意义。
草坪上的“飞盘小白局”：没有鄙视链的运动场，才是真的花繁叶茂
我上周被社区的工作人员拉去参加了一场免费的飞盘局,去之前我还挺忐忑的，毕竟网上总说飞盘圈有鄙视链，新手去了会被嫌菜，还要穿漂亮衣服摆拍，我这种平时跑两步就喘的运动废，去了肯定要被笑话。 结果到了现场我才发现，完全不是那么回事：教练是附近体育学院的志愿者，来玩的人里有刚下班穿着西装没来得及换的程序员，有背着娃的宝妈，还有两个50多岁的阿姨说“看年轻人玩得开心，我们也来试试”，所有人都是新手，教练从怎么握盘、怎么传盘一步步教，接不到盘也没人笑，跑不动就走两步传，没人催你速度，也没人怪你失误。 那天有个3岁的小娃跟着妈妈一起来，拿着个小迷你飞盘扔着玩，所有人都特意给娃传盘，娃接到一次，全场的人都鼓掌喊“真棒”；还有那个穿西装的程序员，戴个厚眼镜，跑两步就喘，接不到盘就挠头笑，教练还特意给他开小灶教动作，我那天一共接到了3个盘，结束的时候教练还给我发了个小奖品，是个印着社区logo的飞盘钥匙扣，我现在还挂在包上，每次看到都觉得开心，之前我连续加班一个月，每天都焦虑得睡不着，那天在草坪上跑了一个小时，出了一身汗，风一吹，突然觉得那些改不完的方案、加不完的班，也没什么大不了的。 之前网上总有人吵什么“运动鄙视链”：跑马拉松的看不起夜跑的，玩滑雪的看不起玩滑板的，练瑜伽的看不起跳广场舞的，还有人说飞盘不是“正经运动”，我一直觉得这种鄙视链特别可笑，运动哪有什么高低贵贱？只要你能从中获得快乐、获得健康，那就是好的运动，你在健身房撸铁是运动，我在公园跳广场舞也是运动；你玩专业竞技是体育，我玩休闲娱乐也是体育，体育的包容性就在于它能容纳所有人的需求，不管你是想减肥、想交友，还是就是想打发时间，都能在运动里找到自己的位置，什么时候我们的运动场上没有了鄙视链，所有喜欢运动的人都能被善意对待，那我们的全民健身才算是真的做到了实处。
藏在烟火气里的体育，才是普通人最稳的生活靠山这5年，见过奥运冠军站在领奖台上的光芒万丈，也见过普通人在小区运动场挥汗的平凡温暖，我越来越觉得：真正的体育，从来都不是只属于少数顶尖运动员的，它是属于每一个普通人的，它是张姐陪女儿跑过的每一步跑道，是王大爷投进的每一个篮球，是我那天接到的每一个飞盘，是我们每个人生活里不可或缺的一部分。
这两年我能明显感觉到身边的运动氛围越来越浓：家附近的社区公园越建越多，十五分钟就能走到健身点，几块钱就能进的百姓健身房开得遍地都是，社区组织的篮球赛、亲子跑、飞盘局一场接一场，不用出远门、不用花大钱，在家门口就能找到运动的地方，之前疫情的时候，全国家庭都在跟着刘畊宏跳操，那个时候我就更加确定：运动从来不是可有可无的消遣，是我们对抗生活不确定性的底气，你有一个健康的身体，有一个能疏解情绪的爱好，有一群一起玩的朋友，不管遇到什么事，你都有撑下去的力气。 昨天晚上我又去了那个社区公园，天刚擦黑，跑道上的灯亮了起来，张姐跟女儿在前面跑，王大爷他们坐在篮球架下喝茶聊天，草坪上的飞盘局还在继续，笑声传得老远，你站在入口往里看，真的就是一片花繁叶茂的景象，每一个挥汗的普通人，都是自己生活的冠军，他们不需要金牌，不需要掌声，只要动起来，就已经赢了。 而这，就是体育最本真的意义，也是我们普通人最鲜活的生活模样。
还没有评论，来说两句吧...