我在跑圈待了快8年,见过太多把奖牌当彩礼、把跑鞋当婚鞋的情侣，最让我印象深刻的还是陈默和林晓，这俩普通人既不是专业运动员，也不是靠跑步吃饭的博主，却用3年10场马拉松的经历，把日子过成了跑圈里人人羡慕的模板，前两天他们刚过完结婚一周年纪念日，给我寄了喜糖，盒子上印着两个人牵手冲线的合影，背面写着：“感谢跑步，让我们没在人海里走散。”
跑3公里都吐的胖子，和拿过迷你马奖牌的姑娘，第一次跑就结了梁子
陈默和林晓第一次见面是2019年杭州跑团的秋季夜跑,路线是绕西湖10公里，那时候陈默刚满28岁，做了5年程序员，熬夜改方案、顿顿吃外卖，体重飙到182斤，体检报告上脂肪肝已经到了中度，医生下了最后通牒：“再不运动，30岁就要吃降压药了。”他迫不得已报了跑团的新人局，本来以为10公里慢慢走也能走完，结果刚跑到3公里的苏堤入口，就蹲在路边吐得昏天黑地。
那天林晓是跑团的收尾志愿者,穿着荧光绿的跑服，扎着高马尾，跑到他旁边递了瓶温的电解质水，开口第一句就把陈默呛得半天说不出话：“跑不动就报5公里组啊，逞什么强？吐成这样回头人家还以为我们跑团虐新人呢。” 陈默本来吐得难受，又被一个比自己小两岁的姑娘怼，好胜心一下就上来了，抹了抹嘴就放狠话：“你别看不起人，下个月我要是能跑完10公里，你请我喝奶茶？” 林晓笑着比了个OK的手势：“你要是跑不完，就给跑团当一个月的后勤，每次活动给大家扛水。” 那时候的林晓其实也刚从人生低谷里走出来没多久，她做平面设计，2018年被甲方骗了方案，又谈了一场糟心的恋爱，重度抑郁，医生让她多出门走走，她就开始跑步，从1公里都喘，到跑完5公里迷你马拿奖牌，整整花了半年，她见多了一时头脑发热来跑步，跑两次就消失的人，本来以为陈默也是其中之一，没想到接下来的一个月，她每天晚上在钱塘江边跑步，都能碰到吭哧吭哧练跑的陈默。 刚开始陈默跑2公里就要走5分钟，后来慢慢能连续跑5公里，再后来能跟上林晓的配速，两个人熟了之后陈默才说，那时候他每天下班回家，换了跑鞋就往江边跑，就怕碰到林晓的时候自己还跑不动，丢面子。 一个月后的跑团10公里测试，陈默跑了1小时08分，比及格线快了整整10分钟，林晓兑现承诺请他喝奶茶，他点了杯三分糖的柠檬水，笑着说：“跑了一个月，不敢喝甜的了，下次我请你跑半马吧。”
从5公里到全马，他们把约会的地点，都放在了跑道上
两个人的第一次正式约会,不是看电影也不是吃西餐，是周末早上6点相约去绕着湘湖跑15公里。 那时候陈默已经减了20斤，脂肪肝降到了轻度，跑步也从医生逼他做的任务，变成了每天最期待的事，林晓教他怎么调整步幅，怎么选适合扁平足的跑鞋，怎么在跑长距离的时候补充能量胶；陈默就给林晓做跑步的数据分析，把她每次的配速、心率整理成表格，还改了个小程序，提醒她什么时候该换跑鞋，什么时候要练核心力量。 2020年杭州马拉松，是两个人第一次一起跑半马，跑到17公里的时候陈默腿抽筋，蹲在路边疼得直冒汗，林晓蹲下来给他揉腿，边揉边骂：“我昨天就跟你说别熬夜改那个破方案，你非不听，现在腿抽筋了舒服了？” 陈默看着她皱着眉头凶自己的样子，突然就心动了，他之前谈过两次恋爱，女朋友都是只会跟他说“跑步多累啊，你别跑了陪我逛街”，从来没有人会因为他不爱惜自己的身体凶他，那天半马他跑了2小时15分，比预期慢了10分钟，冲线的时候他拉了拉林晓的袖子，憋了半天说了句：“要不，你以后天天陪我跑步吧？” 林晓愣了两秒，笑着点头：“行啊，你要是能跑进2小时，我就答应你。” 接下来的半年，两个人几乎把所有的空闲时间都花在了跑道上，工作日晚上绕着江边跑10公里，周末去山里练越野跑，假期就报名周边城市的马拉松，为了攒钱跑马，他们把之前每年换新款手机、买奢侈品的钱都省了下来，跑鞋穿到磨破了底才换，报名外地马拉松都挑早班机和特价酒店，跑完马顺便就当旅行：去无锡跑马的时候看樱花，去成都跑马的时候吃三天火锅，去广州跑马的时候逛遍了老城区的早茶店。 他们也有吵架的时候，2020年厦门马拉松是两个人第一次跑全马，赛前一个月陈默要赶项目，连续半个月没训练，赛前拉练15公里直接跑崩，3公里就岔气，最后走了10公里才到终点，那天林晓第一次跟他发了大火，把他的能量胶扔在地上：“你要是不想跑就直说，我不会逼你，但是你既然报了全马，能不能对自己也对这场比赛负责任？你之前脂肪肝的罪白受了？” 陈默当时觉得林晓小题大做，转头就走了，回家之后看到桌上林晓给他准备的赛后补剂，还有她写的训练计划，才反应过来，她生气根本不是因为他跑崩了，是怕他这么久的努力白费，怕他又回到之前亚健康的状态，第二天他就主动去给林晓道歉，老老实实跟着她的计划训练，最后厦门全马两个人手拉着手冲线，陈默跑了4小时40分，林晓跑了4小时38分，陈默说，冲线的那一刻，比他项目上线拿奖金还开心。
跑完第10场马拉松的那天，他把奖牌串成了求婚戒指
2022年北京马拉松,是两个人一起跑的第10场马拉松。 赛前陈默就偷偷在准备求婚的事，他把之前9场马拉松的奖牌都找了出来，把每块奖牌上刻着日期和赛事名字的小金属片拆下来，找手工店的师傅融了，加上自己攒了半年的工资买的小钻石，做了一枚戒指，戒指内壁刻了10场马拉松的日期，还有两个人的名字首字母，他把戒指放在跑步腰包里，跟补给放在一起，计划着冲线的时候就求婚。 那天北马刮着大风，跑到38公里的时候林晓的膝盖旧伤犯了，疼得直咧嘴，陈默就放慢速度陪着她，边跑边给她讲笑话分散注意力，最后200米的时候，他拉着林晓的手，跟着旁边的跑友一起喊着口号冲线。 刚过计时毯，陈默就从腰包里掏出戒指，单膝跪地，周围的跑友看到都围了过来起哄，喊着“嫁给他”，林晓本来就冻得鼻子通红，看到戒指一下子就哭了，妆花了一脸，话都说不出来，只顾着点头。 他们的婚礼办在2023年春天，全程都是跑步主题：签到墙是他们跑过的10场马拉松的路线图，伴郎伴娘都是跑团的朋友，统一穿着跑服入场，交换的戒指就是用奖牌做的那一枚，司仪在台上问陈默，觉得两个人能走到现在最重要的是什么，陈默接过话筒，看着林晓说：“我之前总觉得，谈恋爱就是要找个你愿意为她拼命的人，直到跟她一起跑了马拉松才知道，最好的感情是你们两个人一起拼命，你跑快了就等等她，她跑累了就拉你一把，不用一个人追着另一个人跑。” 我作为受邀嘉宾去了那场婚礼，台下坐的一半都是跑圈的朋友，好多人都红了眼，我们跑圈有句老话，“能一起跑完一场全马的情侣，这辈子都不会分开”，毕竟你连跑42公里的疲惫、痛苦、想放弃的时刻都一起扛过来了，生活里还有什么坎是过不去的？
我见过太多体育里的爱情，最打动人的永远是“同频”两个字
很多人问过我,为什么体育圈里的情侣分手率好像特别低？我每次都给他们讲陈默和林晓的故事。 我见过太多情侣，平时约会就是吃饭、看电影、逛商场，看起来甜甜蜜蜜，其实根本没有深层的联结，一旦遇到点矛盾，之前的那些快乐根本撑不住两个人走下去，但是喜欢同一项运动的情侣不一样，你们一起经历过跑马跑到35公里极点的难受，一起感受过冲线时风从耳边吹过的快乐，一起为了同一个目标熬了好几个月训练，这种一起扛过苦、一起享过福的联结，比多少顿烛光晚餐都牢固。 我之前还认识一对打羽毛球的夫妻，丈夫是业余羽毛球教练，妻子之前连发球都不会，结婚3年，两个人每周都要去球馆打3次球，去年还拿了市里业余混双比赛的亚军，妻子跟我说，之前两个人也吵架，每次吵完架就去球馆打两局，打累了气也就消了，根本不会像别的夫妻一样冷战好几天，还有一对玩骑行的小情侣，去年辞职骑了318，从成都骑到拉萨，骑了整整28天，路上爆过胎、淋过雨、在无人区住过帐篷，回来就领了证，男生说“路上那么难都一起过来了，以后日子再苦也不怕”。 我一直觉得，找伴侣最重要的从来不是“他愿意给你花多少钱”，也不是“他能不能包容你的坏脾气”，而是你们能不能站在同一条赛道上，往同一个方向跑，太多人谈恋爱，都是一个人在前面跑，另一个人在后面追，追的人累，跑的人也累，最后只能走散，但是一起运动的情侣不会，你们知道对方的配速，知道对方的极限，知道什么时候该放慢速度等一等，知道什么时候该拉对方一把，这种“同频”，才是感情长久的核心。 之前有个读者给我留言，说自己32岁，相亲相了几十次都没遇到合适的，总觉得现在的人谈恋爱都太浮躁，聊两句就要确定关系，吃两顿饭就要谈婚论嫁，根本没有时间了解彼此，我给她的建议是，别天天在相亲软件上滑来滑去，去家附近的跑团报个名，去羽毛球馆约个球，去骑行店找个组织，在运动场上遇到的人，首先有共同的爱好，其次爱运动的人普遍情绪稳定，不会太矫情，相处起来舒服多了，她听了我的建议去学冲浪，现在的老公就是冲浪俱乐部认识的，两个人今年还一起拿了业余冲浪比赛的情侣组季军，上个月刚给我发了婚纱照，背景就是他们第一次见面的海边。 再说回陈默和林晓，他们的宝宝现在已经半岁了，两个人还是保持着每周跑3次步的习惯，有时候夜跑就把宝宝交给父母带，周末就推着婴儿车去江边跑5公里，说等宝宝3岁就带他去跑亲子马拉松，等宝宝18岁，就一家三口一起跑全马。 其实不管是跑步还是生活，最好的状态从来都不是你在看台上为我加油，而是我们一起站在起跑线上，一起经历风吹日晒，一起扛过疲惫难受，最后一起冲过终点线，你跑的快的时候我不嫉妒，我跑的慢的时候你愿意等，两个人朝着同一个方向走，就永远不会走散。 希望我们都能找到那个愿意跟你一起跑的人，不管是跑道上，还是人生里。
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