我至今还留着2005年的一个铁制纪念章，正面印着十运会吉祥物“金麟”，背面刻着“全民健身与十运同行”的字样，是当时我读初二时参加学校组织的万米健步走拿到的奖品，那时候我爸为了看十运会比赛，特意攒了三个月工资换了台29寸的康佳彩电，那段时间我们家晚饭的背景音永远是赛场的欢呼，我爸偶尔会拍着我的肩膀说：“你看这些运动员跑得多带劲，人这一辈子就得有点奔头，像他们冲线那样活着才有意思。”
18年过去，那台彩电早就被淘汰了，那枚纪念章却还躺在我家书桌的抽屉里，像一把钥匙，一拿起来就能想起2005年那个飘着桂花香的秋天,想起那场刻进了很多人生命里的体育盛会。
赛前哨：北京奥运前的“全民模拟考”
如果要给十运会找一个最鲜明的身份标签，“北京奥运会前最后一次全国大练兵”一定是排在第一位的，2005年距离2008年北京奥运还有3年，整个中国体育界都憋着一股劲，要在家门口的奥运会上拿出最好的成绩,而十运会就是这场大考之前最逼真的模拟测验。
我至今记得刘翔110米栏决赛那天的场景：2005年10月20号晚上，我爸攥着半瓶啤酒蹲在电视机前，刘翔冲线的那一秒他直接蹦了起来，啤酒沫溅了一桌子，楼下的邻居甚至探出头来喊“是不是刘翔赢了！”，整栋楼的欢呼声连在一起，比过年放鞭炮还热闹，后来我才知道，那场比赛的全国收视率破了当时国内体育赛事的纪录，有超过2亿观众守在屏幕前看了直播，那场比赛刘翔跑出了13秒10的成绩，毫无悬念夺冠，绕场庆祝时他把身上的运动外套扔向了观众席，被南京一所大学的大三学生抢到，后来这件外套被义卖了12.8万元，全部用来资助贫困地区的体育特长生，当时很多人说不就是一件外套吗，至于卖这么贵？但那个抢外套的学生说的话我到现在都记得：“这不是一件普通的衣服，是中国体育的底气，我想把这份底气传给更多想运动却没条件的孩子。”
那场比赛之后，刘翔成了全国家喻户晓的明星，更重要的是，十运会的赛场检验了他的大赛抗压能力，后来的2008年奥运虽然留下了遗憾，但没有人会否认，十运会的那场夺冠，给了无数中国人“我们也能在短跑项目上站在世界顶端”的信心。
除了刘翔，十运会的赛场上还走出了几十位后来的北京奥运冠军：江苏本土选手陈艳青在十运会女子举重58公斤级赛场夺冠，两年后她在北京奥运赛场蝉联了该项目的金牌；“鞍马王”肖钦在十运会拿下鞍马金牌，2008年他和队友一起拿下了体操男团的奥运冠军，还拿到了鞍马单项的金牌，我家楼下体校的师姐林晓当时是十运会田径项目的志愿者，后来她又入选了北京奥运会的志愿者队伍，她跟我说：“十运会的时候我第一次遇到运动员比赛时突然抽筋的状况，慌得手都抖，后来到了北京奥运再遇到类似的事，我处理得特别熟练，都是十运会给我练出来的胆子。”
当时很多人说全运会就是“关起门来自己比”，没什么价值，但我始终觉得，十运会的意义早就超出了一场国内赛事的范畴：它不仅给国家队筛选了人才、演练了战术，更重要的是，它给全中国的老百姓做了一次奥运科普，让大家提前熟悉了奥运项目、适应了大赛氛围，相当于给3年后的北京奥运做了一次全民心态的预演,这是任何封闭训练都换不来的效果。
破圈路：第一次把“全民体育”刻进全运会基因
在十运会之前，很多人对全运会的印象就是“专业运动员的竞技场，和普通人没关系”，大家看比赛也只会盯着金牌榜数自己省份拿了几块牌，但是十运会第一次打破了这个刻板印象，把“全民参与”四个字实实在在落到了实处。
我印象特别深的是我们社区的王桂兰阿姨，当时她62岁，膝盖有旧伤，平时下楼买个菜都要歇两回，2004年社区号召大家练太极备战十运会群众展演，她抱着试试的心态报了名，之后的一年里，她每天早上6点就到小区小广场练太极，冬天零下几度的天气也不缺席，膝盖疼就贴着膏药练，等到十运会展演那天，她穿着白绸子太极服站在南京奥体中心的场地里，动作舒展得根本不像有腿伤的人，我妈在电视上一眼就认出了她，当天晚上整个社区的人都去她家祝贺，她抱着十运会的纪念证书哭了，说：“我这辈子连县城都没出过几次，没想到还能上这么大的舞台，原来体育不是只有年轻人、只有专业运动员才能玩的东西。”
那届十运会，一共有超过3000名普通群众登上了赛场的展演舞台，他们中有退休工人，有农民，有学生，还有残疾人，没有奖牌，没有奖金，但每个人的脸上都和专业运动员一样闪着光，除了赛场内的展演，十运会期间江苏全省一共开展了1万多场群众体育活动，参与人数超过2000万：学校组织健步走，单位办篮球赛，社区办太极班，连农村都组织了农民运动会，我当时参加的万米健步走，整条路上都是举着小旗子的老百姓，有头发花白的老人，有被爸妈抱在怀里的小孩，大家走得满头大汗却都笑得特别开心，那是我第一次真切地感受到：原来体育可以这么热闹,这么接地气。
我曾经在采访里问过当时十运会的组委会工作人员，为什么要花这么大精力搞群众活动，他说的话我到现在都认同：“我们办比赛不是为了只拿几块金牌，是为了让更多人爱上运动，要是办了一场大赛，最后只有几个运动员有收获，那才是最大的失败。”事实证明，十运会撒下的全民健身的种子，后来长出了参天大树：我身边很多朋友的运动习惯都是2005年养成的，有人爱上了跑步，有人爱上了打球，有人至今还在练太极,这些都是十运会留下的看不见的遗产。
长尾效：18年后还在发光的体育遗产
很多人觉得大型赛会都是“一次性的热闹”，比赛办完就没了，但十运会不一样,它留下的遗产直到今天还在发光。
最直观的就是场馆，十运会的主会场南京奥体中心，现在早就成了南京市民的“运动后花园”：跑道对市民免费开放，游泳馆票价只有二三十块，周末的时候足球场、篮球场全是来打球的年轻人，晚上夜跑的队伍能绕着奥体跑一圈，去年我去南京出差，晚上特意去奥体跑了5公里，认识了一个叫陈军的跑友，他说他从2005年十运会之后就养成了来奥体跑步的习惯，现在已经跑了18年，全马跑了20多场，之前他体重180斤，还有高血压，现在体重降到140斤，体检所有指标都正常，他指着奥体的跑道跟我说：“要是当年没有十运会建了这个场地，我可能现在还是每天下班就窝在家里喝酒，这地方改变了我的后半辈子。”
除了场馆，十运会还带火了江苏的体育产业，我有个朋友在泰州开健身器材厂，2005年之前他的厂只有十几个工人，做的产品只能在周边市县卖，后来十运会采购了一批他们生产的哑铃和瑜伽垫，相当于给他的产品打了个全国性的活广告，订单一下子就多了起来，现在他的厂有200多个工人，产品还出口到了东南亚和欧洲，他跟我说：“我现在每次看到十运会的老照片都特别感慨，要是没有当年那笔订单，我的厂可能早就倒闭了，十运会不仅改变了运动员的命运，也改变了我们这些普通人的命运。”
更让人感动的是十运会留下的精神遗产，我之前采访过一个叫张磊的退役运动员，他当时拿了十运会男子5000米的铜牌，退役之后他没有选择留在体制内当教练，而是回了老家徐州开了一家跑步俱乐部，专门带普通人跑步，现在他的俱乐部已经有2000多个会员，有久坐的上班族，有退休的老人，还有十几岁的学生，他跟我说：“我在十运会的赛场上感受到了跑步的快乐，我不想把这份快乐只留在专业赛场上，我想让更多普通人也感受到，只要你愿意跑，你也能拥有属于自己的‘冲线时刻’。”
再回望：放在今天依然成立的体育答案
最近这几年我们一直在讨论“体育到底是什么”，有人说体育是拿金牌为国争光，有人说体育是一门生意，还有人说体育就是娱乐，但每次我想起十运会的那些人和事，我都觉得，体育最本质的意义，其实就是让每个普通人都能变得更健康、更快乐。
十运会办到今年已经18年了，这18年里我们办了北京奥运、北京冬奥，拿了几百块世界冠军，体育产业的规模翻了几十倍，但是十运会当年摸索出来的“专业赛事+全民参与”的模式，直到今天依然不过时，现在的全运会已经把群众项目正式纳入了比赛序列，普通人也能拿全运会奖牌，越来越多的城市把体育场馆免费对市民开放，越来越多的人开始把运动当成生活的一部分,这些其实都是十运会当年种下的种子发的芽。
我爸今年已经72岁了，他的跑步习惯就是2005年看十运会的时候养成的，现在每天早上都要出去跑3公里，血压血糖都正常，比好多同龄人的身体都好，前几天他翻出当年十运会的老照片，还跟我说：“你看当年那些运动员多有活力，人啊，只要动起来，就永远不会老。”
是啊，十运会从来不是一个尘封在历史里的旧赛事，它是刻在中国体育转型年轮上的坐标，是藏在千万普通人记忆里的光，它告诉我们：体育从来都不是少数人的游戏，只要你愿意站到赛场上来,你就是自己的冠军。
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