昨天刷到一个95后网友的吐槽，说自己每周二周四下班都要约球搭子打2小时羽毛球，上周拎着球拍在公司楼下等朋友的时候，刚好被部门领导撞见，第二天领导私下找她谈话，语重心长地劝她：“小姑娘年轻轻的，别把时间浪费在这些没用的事上，有这精力考考职业证书，卷卷绩效，不比出一身汗强？”她特别委屈，说自己上班已经够累了，每天对着电脑改8版方案，应付各种客户的奇葩要求，打球是唯一能让她忘掉KPI的发泄渠道,怎么就成了没用的事了？
我看完特别有感触，想起身边好多坚持运动的朋友，都被人说过“傻”“不务正业”“浪费时间”，大家现在做什么都要算性价比：花1小时学习能涨工资，花2小时加班能拿加班费，花一下午搞社交能拓展人脉，可花2小时打球跑步，除了一身汗什么都落不下，可不就是“愚”吗？但在我看来，这些在体育里肯下“笨功夫”的“愚人”,才是真正把生活活明白的人。
我见过最清醒的普通人，都在体育里练“傻劲”
我之前在互联网公司做内容运营的时候，有个同事叫大刘，是全部门公认的“怪人”，互联网公司996是常态，大家下班了要么留下来蹭加班费，要么组局喝酒搞社交，只有大刘，每周三周五雷打不动6点准点下班，背包里永远装着跑步服和跑鞋，周末两天要么去郊区骑行，要么去参加城市半马，连部门团建喝酒都推，说“第二天要跑长距离，喝酒影响状态”。
那时候好多同事背地里笑他，说“你跑马拉松能赚加班费啊？有这精力多写两个方案，早就升主管了”，大刘每次听见也不反驳，笑一笑就过去了，去年互联网行业裁员潮，我们部门80%的人都被优化了，大刘也在名单里，被通知裁员那天，好多同事收拾东西的时候都红了眼，有个平时把所有精力都扑在工作上的小姑娘，当场就哭了，说自己刚交了房子首付，每个月8000房贷，这下不知道怎么办了，只有大刘，收拾完东西还给大家分了他带的能量胶，说“没事，天塌不下来”,下班之后照样去跑了10公里。
后来我跟他聊天才知道，裁员那段时间他也焦虑，投出去的简历石沉大海，最长的时候半个月没有一个面试，但他每天照样按点起床跑步，10公里跑下来，出一身汗，那些堵在心里的焦虑、委屈、迷茫，好像跟着汗水一起流走了，他说：“跑过马拉松的人都知道，跑到30公里之后撞墙期，腿像灌了铅一样，每抬一步都疼，那时候你啥都没法想，只能盯着脚下的路，一步一步挪，挪着挪着就到终点了，裁员这点事，跟撞墙期比起来真不算啥。”
后来大刘只用了半个月就拿到了3个offer，选了个薪资比之前还高20%的下家，之前那个哭的小姑娘，在家躺了半个月，饭也吃不下，觉也睡不着，还去看了心理医生，后来还是大刘拉着她每天夜跑3公里,跑了一个多月才慢慢缓过来。
我一直觉得，体育教会人的从来不是怎么赢，而是怎么输，怎么扛过难的时候，那些在体育里肯下“傻劲”的人，不是不懂投机取巧，而是他们早就从一次又一次的极限突破里，练出了比普通人强得多的抗挫力，你跑过一次就知道，那种咬着牙撑过极限的劲，放到生活里，就是你摔了之后敢爬起来的底气，很多人觉得这样的坚持很“愚”，但人生那么长，谁能保证自己一辈子顺风顺水？你现在练出来的韧性,就是你以后摔的时候最软的缓冲垫。
体育的“愚”，是你不用跟任何人比的松弛感
我妈今年62岁，前几年退休之后，日子过得比上班还累，天天跟小区的阿姨们比：比跳广场舞谁站C位，比儿子赚的工资多，比孙子考试考了多少分，比谁家买的水果更便宜，为了争广场舞的C位，她跟另一个阿姨吵了好几次，气的好几天睡不着觉，血压忽高忽低,去年还因为脑梗住了一次院。
出院之后医生说她膝盖不好，不能再跳广场舞了，她在家闲得发慌，天天跟我爸找茬吵架，全家人都头疼，后来小区门口开了个柔力球体验课，邻居拉着她去试了一次，她从此就入了迷，一开始她手脚不协调，别人接球接10个她能掉8个，一起打球的阿姨笑她“你这反应速度，还不如70岁的张老太”，她也不恼，每天早上6点半准时到小广场练，练到8点回家吃饭，也不参加比赛，也不跟别人比谁打的好，别人问她练这个有啥用，她就说“我就是玩，开心就行”。
现在她打了一年柔力球，血压稳定了，膝盖也不疼了，整个人的状态都变了，以前亲戚聚会她总盯着别人家的孩子问工资问成绩，现在人家聊这些她也不插嘴，转头就跟别人讲柔力球的新动作，说“以前我总觉得啥都要比个高低，不然就低人一等，现在打球才想明白，啥输赢啊，我自己玩的舒服比啥都强，接不到球就接不到呗，大不了捡起来再打，又没人扣我工资，也没人给我打绩效，多好。”
我特别理解我妈的感受，现在这个社会，大家做什么都要卷，都要比个高低：上学比成绩，上班比KPI，连出门买杯奶茶，都要比谁的打卡定位更高级，我们好像早就忘了，怎么不用跟任何人比，纯粹地为了开心去做一件事，但体育就是有这样的魔力，你可以完全做个“愚人”：不用跟专业运动员比速度，不用跟天生身体素质好的比技巧，你跑5分钟慢走也比躺平强，你打球接不到也没人怪你,你游泳游20米就累也没人笑话你。
最近这两年“运动搭子”特别火，我身边好多人都有自己的羽毛球搭子、跑步搭子、飞盘搭子，大家都不是专业的，打飞了球就一起笑，跑不动了就一起停下来买冰棍，没人卷速度，没人比成绩，大家聚在一起就是为了玩，这种不带任何功利心的“愚”，其实是当代人最缺的松弛感，你不用随时绷着弦怕被人超过，不用做什么都要算有没有回报，你只要站在球场上，跑在路上，你就是你自己，不是员工，不是父母，不是儿女,只是一个为了开心流汗的普通人。
那些你以为的“无用功”，早成了人生的兜底筹码
我表妹小时候学习不好，初中的时候成绩在班里排倒数，老师找我舅谈话，说“这孩子脑子不算灵光，要不试试走体育特长生的路吧”，我舅当时特别生气，觉得老师是瞧不起自己女儿，说“练体育都是学习不好的人才干的事，又苦又累，以后能有啥出息？”但我表妹自己喜欢跑步，偷偷报了学校的田径队，每天早上5点就起来绕着操场跑，冬天的时候零下几度，耳朵冻得流脓,她也没停过。
后来高考她考了个本地的二本体育学院，学体育教育，我舅念叨了好几年，说“当初要是逼她多考点分，学个会计师范，也不至于毕业找不到工作”，结果去年城市运动的风刮起来，露营、飞盘、城市迷你跑、亲子运动会一下子火了，我表妹上学的时候就经常帮学校组织运动会，攒了一堆赛事执行的经验，她干脆辞了学校的实习工作，自己开了个小工作室，专门给企业做运动团建的策划,还有城市小型赛事的执行。
现在她的工作室刚开一年多，已经接了好几个大厂的团建订单，去年一年赚的钱，比我这个做了5年自媒体的人还多两倍，上次家庭聚会她跟我说：“以前我爸总说我练体育是瞎折腾，不如考个公务员安稳，但我觉得当年跑的每一步都不算白跑，你看现在做活动，零下几度在外面盯现场搭帐篷，别的小姑娘冻得直哭，我啥事没有；遇到客户临时改方案，要熬通宵调整流程，我之前练中长跑练出来的耐力，熬两夜都扛得住，别人都觉得练体育没用，可我现在能靠这个吃饭，遇到事能扛得住，这不就是最大的用处？”
我之前看过一个调研，说每周坚持运动3次以上的人，职场抗压能力比不运动的人高60%，患抑郁的概率低40%，就连生病住院的概率都比普通人低30%，很多人总觉得运动是“无用功”，花了时间又不能马上变现，可你不知道，你现在每天花半小时跑的步，周末花2小时打的球，早就在你身上刻下了印记：你比别人更强壮的身体，更能扛事的心态，更不怕输的韧性，这些东西在你顺风顺水的时候看不出来，等你遇到坎的时候,就是你最硬的兜底筹码。
我自己之前赶稿的时候，天天熬到两三点，去年腰痛到直不起来，去医院查是腰椎间盘突出，医生让我多运动，我当时还特别不耐烦，说“我哪有时间啊，赶稿都赶不完”，后来实在疼得没办法，每天抽20分钟在楼下跳绳，一开始跳100个就喘得不行，现在每天能跳2000个，腰痛的毛病慢慢好了，而且我发现，每天花20分钟运动，不仅没耽误我写稿，反而跳完绳之后脑子特别清楚，之前卡壳半天写不出来的内容，回来半小时就写完了，效率比之前高了一倍，你看，看起来是“浪费了20分钟”,其实你是赚回来了更多的时间和健康。
我们总说“大智若愚”，其实体育里藏着的就是最朴素的人生智慧：你不用想着走捷径，你跑的每一步，流的每一滴汗，都算数，那些别人眼里的“傻坚持”，那些不被看好的“无用功”，终会在你需要的时候,变成你托底的底气。
人生从来不是100米短跑，拼的不是一时的速度，而是能走多远的耐力，你不用因为别人说运动“没用”就放弃，也不用因为自己跑得慢、打得不好就觉得丢人，那些愿意在体育里做“愚人”的人，早就比只盯着眼前利益的人，多了更多对抗生活的筹码，那些你流过的汗，那些你咬牙撑过的时刻，早成了你人生的防滑垫，帮你在摔的时候不那么疼，爬起来的时候,也比别人更快一点。
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