作者日照多利发布的文章

Word哥！别拿野蛮健身当自律，我那躺了3个月的膝盖就是最痛的教训

最近刷社交平台，总能刷到各种让人焦虑的运动打卡帖：“30天瘦25斤，我做到了你也可以”“每天10公里配速4分，自律的人生才叫爽”“7天练出马甲线，没效果你来...

日照多利 /体育知识 /2026-06-30 /0 评论 /19 阅读

我知道屏幕前的很多学友,大概率和几年前的我一样，提到“体育”两个字第一个反应就是头疼：体测要跑800/1000米、要测引体向上、坐位体前屈，哪一项都像是要了...

日照多利 /体育知识 /2026-06-30 /0 评论 /16 阅读

上周三晚我拉着认识12年的勇蜜发小阿凯,还有公司刚入职半年的00后狼蜜小杨，在楼下烧烤摊拼了张桌子看两队的常规赛对决，烤串上了两轮，冰啤酒开了三罐，阿凯拍着...

日照多利 /体育知识 /2026-06-30 /0 评论 /23 阅读

上周六傍晚我攥着半瓶冰可乐去家楼下的野球场凑局,刚走到场边就看见我们常组队的几个小孩垂头丧气地坐在台阶上，一问才知道两个主力刚崴了脚，对面三队轮流上场“占场...

日照多利 /赛事指南 /2026-06-30 /0 评论 /18 阅读

我之前跟身边人提到靠墙静蹲的时候,90%的人第一反应都是“就这？往墙上一靠站着不动，能有啥用？”说实话我之前也是这么想的，总觉得要运动就得去健身房撸铁、或者...

日照多利 /体育知识 /2026-06-30 /0 评论 /20 阅读

上周六早上七点我下楼买豆浆，撞见小区篮球场的张叔正扶着栏杆压腿，左边的裤腿还挽着，露出膝盖上贴的两盒膏药，62岁的张叔去年冬天突发中风，左边身子瘫了小半年，...

日照多利 /体育资讯 /2026-06-30 /0 评论 /19 阅读

上周去顺义的一家大众马术俱乐部做线下走访,刚进门就碰到了认识快3年的95后朋友小夏，她正攥着半袋有机胡萝卜，凑到一匹棕白相间的pony马跟前喂，嘴里还碎碎念...

日照多利 /赛事指南 /2026-06-30 /0 评论 /19 阅读

最近被一件事气得够呛，索性开篇就把话撂这：那些拿着半吊子“专业身份”对普通人的运动爱好指手画脚的人，麻烦你们趁早收皮，你那点引以为傲的专业门槛，在普通人实打...

日照多利 /赛事指南 /2026-06-30 /0 评论 /17 阅读

前几天刷到一段旧视频,是杭州亚运会女子自由式摔跤50公斤级的决赛现场，中国选手孙亚楠最终以2:6惜败日本选手须崎优衣，拿下银牌，哨声响起的那一刻，孙亚楠没有...

日照多利 /体育资讯 /2026-06-30 /0 评论 /14 阅读

上周六在奥体中心的操场碰到小宇的时候，他刚跑完3公里，扶着栏杆喘气，左膝上的运动护具勒得很紧，额头上的汗顺着脸颊往下滴，看见我老远就挥着手喊：“姐，你看我配...

日照多利 /赛事指南 /2026-06-30 /0 评论 /17 阅读