运动质量,才是普通人摆脱健身焦虑、拿到锻炼红利的核心密码
前阵子我在公司茶水间碰到同事小琳,她蹲在角落揉膝盖,裤腿挽起来能看到膝盖上贴的膏药,一问才知道,她跟风网上的“30天减脂计划”已经熬了俩月:每天早上6点定闹...
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去年7月我去广州番禺大石的一片城中村球场做青训调研,38度的天把人工草皮晒得发烫,脚踩上去都能感觉到鞋底在发软,我站在树荫下还在不断擦汗,就看见球场中央站着...
上个月去看家附近社区杯篮球赛的决赛,我至今忘不掉那个穿12号球衣的小伙子,那场球我们小区队对阵隔壁街的队伍,打到最后10秒还落后1分,12号抱着球往内线冲,...
去年初冬我去首钢园的短道速滑馆做赛前报道,刚进门就听见冰场边传来一口带着东北大碴子味的韩式中文:“重心往下压!你怕什么?冰面又不会吃了你!”抬头就看见金东秀...
上周和球友凑在烧烤摊看亚冠,刚好赶上某队后卫在门线上抬手挡出必进球,裁判出示红牌加点球的瞬间,旁边桌的球迷“啪”地把啤酒杯砸在桌上,扯着嗓子骂“太不要脸了,...
我至今还清楚记得2023年伯明翰世界蹦床锦标赛男子网上个人决赛的那个晚上,我窝在出租屋的沙发上蹲直播,手里攥着半杯加冰的珍珠奶茶,严浪宇完成最后一套动作落地...
上个月在厦门马拉松的赛后补给点,我第一次见到钱志强,他穿一件洗得发白的荧光绿跑服,左裤腿沾着半圈泥点,脖子上挂着还没摘的完赛奖牌,正蹲在地上给刚冲过终点的小...
上周六我顶着37度的高温,钻过北京天通苑西三区老家属院堆着共享单车的窄胡同,远远就听见吴翰林的大嗓门:“抬头!看人!别老盯着球脚下那点地方!”光着膀子的他球...
7月的东莞塘厦工业区,下午三点的太阳把水泥地晒得能煎鸡蛋,篮球架下挂着的半袖T恤已经被汗水浸得能拧出水,光着膀子的杨成功正叉着腰喊场里的小孩跑位:“阿豪你挡...
上周六我去朝阳区东坝的一家社区球馆做全民健身选题的采访,刚进门就被一个留着寸头、左膝盖上贴着厚厚肌效贴的男人撞了个满怀,他手里抱着三个充好气的儿童篮球,嘴里...