里约赛程想了解？时差换算轻松搞定食谱！

里约奥运会——四年一度的体育盛宴，即将在巴西里约热内卢盛大开幕啦！作为一枚热爱体育的中国网民，你是不是已经摩拳擦掌，迫不及待地想锁定精彩赛事，为国争光的运动员们加油助威了？

但是，对于时差党来说，想要实时观看里约奥运会比赛可是一件不小的挑战。不同的赛事在不同的时间段举行，怎么才能做到轻松追赛、不漏精彩？别担心，今天小编就化身贴心指南，手把手教你搞定里约奥运会赛程，超详细的食谱制作，让你分秒不差锁定精彩！

★★★重要问题汇总★★★

为了方便大家快速了解文章核心内容，小编特地总结了几个重要一起来看看吧：

1.里约奥运会赛程什么时候开始和结束？

2.北京时间和里约时间差多少？

3.各场精彩比赛的时间安排？

4.如何下载里约奥运会赛程表？

5.奥运会期间有什么需要注意的？

有了这些问题的指引，我们就可以轻松开启里约奥运会观赛之旅啦！话不多说，马上进入正题！

里约奥运会竞赛时间为北京时间2016年8月6日0点至8月22日20点。其中，8月5日为开幕式，运动员们将在这一天齐聚马拉卡纳体育场，共同见证奥运盛会的开启。8月21日为闭幕式，届时将举行闭幕式表演并决出马拉松等项目的最后12块金牌。

里约热内卢的时间比北京时间慢11个小时。也就是说，当我们在国内的晚上7点观看奥运赛事时，里约当地的时间才是早上8点。如果你想实时收看奥运会比赛，需要提前规划好观赛时间哦！

里约奥运会设有28个大项、42个分项，共产生306枚金牌。每个项目都有明确的比赛时间安排，想要详细了解各场精彩比赛的时间表，可以点击以下链接进行查询：

[里约奥运会赛程表下载]

点击上面提供的链接，即可下载里约奥运会赛程表。赛程表以表格形式呈现，包含了每个项目的比赛时间、地点和参赛运动员等信息。你可以将赛程表打印出来，或者保存到手机或电脑中，随时查看。

1.做好时差调整：由于北京时间与里约时间存在时差，建议大家提前调整自己的作息时间。在奥运会期间，适当调整睡眠时间，保证充足的休息，才能精力充沛地观赛哦！

2.注意天气变化：巴西里约热内卢的天气比较复杂，既有高温酷暑，也有大雨暴风。出门观看比赛时，请务必携带雨具和防晒霜，做好应对各种天气变化的准备。

3.遵守观赛规则：在观赛过程中，请遵守场馆内的观赛规则。不携带违禁物品入场，不喧哗吵闹，尊重其他观众，共同营造一个良好的观赛环境。

4.注意安全：在巴西观赛期间，请务必注意自身安全。妥善保管好个人物品，不要轻易相信陌生人，遇到紧急情况请及时寻求帮助。

5.保持理性追星：为国争光的运动员们值得我们的尊重和爱戴。在追星过程中，请保持理性，尊重运动员的个人生活，不要做出过激的行为。

好啦，关于里约奥运会赛程的详细介绍就到这里啦！小编已经把所有重要信息都一股脑儿地告诉你了，是不是感觉轻松了很多呢？现在，就让我们静待奥运盛会的开启，为中国健儿加油助威，共赴体育激情吧！

小编想邀请大家分享一下你最期待的奥运会比赛项目？你认为哪位中国运动员最有可能夺得金牌？欢迎在评论区留言，与我们分享你的观点哦！