昨天翻到个讲什么费希纳学习法的视频，弹幕全在刷"有用"，我寻思这玩意儿能比死磕课本强？直接花半天时间试了试水，嘿还挺意外！
第一步：翻箱倒柜找家伙事儿
先按教程找最简单的材料——家里吃灰的高中单词书。翻抽屉扒拉出个活页本，随手抓了红蓝黑三支水笔。准备计时器时候傻眼了：手机APP功能花里胡哨的，干脆用厨房闹钟代替。
第二步：折腾表格差点放弃
原来说要画表格记录学习状态。鬼画符似的在本子上划拉半天，横线歪到姥姥家。气急败坏撕了五页纸，终于掏出直尺逼着自己画了个四不像：日期、学习内容、专注程度、情绪打分、页码，五列歪歪扭扭的格子。光这就折腾一小时！
第三步：硬着头皮啃单词
下午两点正式开搞。闹钟定25分钟，打开单词书从abandon开始抄。前十分钟还行，抄到第15个词就走神了——突然想起洗衣机里衣服没晾！强迫症发作差点冲出去，咬咬牙在表格"专注程度"栏画了个叉，情绪分直接打2分（满分5），接着往下啃。
第四步：给学习过程"拍CT"
每25分钟停笔
- 第一段：抄了22个词，情绪分4，专注打钩
- 第二段：只抄18个，老想摸手机，专注叉情绪2分
- 第三段：后腰酸痛挪到沙发上，抄单词变朗读，意外记住16个新词
本子上红叉蓝钩跟战场似的，但清清楚楚看见自己什么状态下效率最高。
第五步：半夜爬起来改方案
睡前翻记录本突然发现：下午在沙发用蓝笔圈出来的词，晚上洗澡时候居然自动在脑子里蹦！连夜把计划改了：早上书桌抄写+标记，晚上带本子躺沙发朗读，专注度差时直接换地方学。试了三天，以前一晚上抄60个词隔天忘光，现在分段啃30个词，能记住20个！
以前觉得学习计划越严格越现在天天看表格改策略。这方法最邪门的是——当你看见自己用红笔写满"走神""犯困"，下次真不敢再偷懒了！
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