如何避免浪费时间在trival上？学会这几招提高效率！

最近琢磨了一下，发现自己好多时间都不知道花哪儿去了。感觉每天挺忙的，但回头一看，好像也没干成啥大事儿。后来我就留心记了记，才发现问题出在很多不起眼的小事上，真就是那种“trival”的东西，平时根本不会注意，但累加起来吓人。

发现问题的小疙瘩

我就是觉得不对劲，效率低。然后我就试着回忆一天都干了不回忆不知道，一回忆吓一跳。很多时间就碎掉了，用在了这些地方：

• 不停看手机。 没啥事也掏出来解锁，划拉两下，看看微信有没有红点，刷刷短视频，几分钟就没了，一天下来次数多了，时间就没了。
• 邮件或消息弹窗。 电脑右下角或者手机顶部，随便弹个啥出来，思路立马被打断，就算只瞟一眼，再回到刚才想的事情上，也要花点时间。
• 想“等会儿再做”。 有些小事，比如回个邮件、整理下桌面文件，想着不急，等会儿弄，结果“等会儿”就忘了，或者拖到反而更费时间。
• 开会或者跟人说话时走神。 别人在说，我脑子里却在想别的事，或者琢磨自己等下要怎么说。结果？要么没听清重点，要么还得再问一遍，浪费双方时间。这毛病我以前还不觉得，后来发现挺严重的。
• 没计划，抓瞎。 早上来了，先刷刷网页，看看新闻，再想今天干东一榔头西一棒子，缺乏重点，很多时候时间就耗在“找事做”和“切换任务”上了。

开始动手调整

意识到这些“小偷”之后，我就觉得不能再这样了。积少成多，这些“毛毛雨”也能把我浇透。 我也没搞啥复杂的时间管理大法，就从最简单的几点开始试着改：

第一步，治手机。 我强制自己，工作的时候，把手机屏幕朝下扣桌子上，或者干脆放抽屉里。规定自己比如上午十点半、下午三点，固定时间看一次，处理必要信息。一开始还挺不习惯，老想去摸，后来慢慢就好了。

第二步，关通知。 把电脑上那些非必要的弹窗通知都关了，特别是邮件客户端的实时提醒。需要看邮件的时候，我自己主动打开去看。世界没因为我晚半小时看邮件就塌了。

第三步，随手记，马上办。 准备个小本子或者用电脑的记事本，想到啥小事，立马记下来。能马上做的，比如一两分钟就能搞定的，就立刻做掉，不拖。需要稍后处理的，也记下来，等固定处理杂事的时间再弄。

第四步，学着专注听。 跟人说话或者开会，有意识地提醒自己：集中注意力听别人讲！ 别急着反驳，别急着想自己的事。先把对方的意思完整听明白，效率反而高了。

第五步，每天早上花五分钟。 就五分钟，不多。大概列一下今天最重要的三件事是写在便签上贴显示器边。这样心里有数，不容易跑偏。

实践下来感觉咋样

搞了段时间，老实说，不是啥翻天覆地的变化，没突然多出来几个小时。但是，感觉对自己的时间掌控感强了点。一天下来，心里踏实了，没那么焦虑，觉得时间没白过。那些被打断的情况少了，做事情的连贯性好了一些。

有时候真不能小看那些“trival”的习惯。它们可能就是拖慢你脚步的小石子。留心一下，稍微改改，可能就会感觉顺畅不少。这就算是我最近的一点实践心得，挺实在的。