保罗威德的训练有效果吗?3大改变让你越练越强
一冲动买了《囚徒健身》去年双十一凑单,看见《囚徒健身》打折,脑子一热就买了。快递到了翻了几页,那老头子保罗威德叼着烟斗的照片挺唬人,说啥“用自身体重就能练成野兽”。我当时就寻思:吹?家里连个哑铃都没有,趴地上就能变...
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昨天午饭后,我在沙发上刷手机,突然想起利雅得胜利那场球赛,也不知道踢得咋样了。我就寻思着赶紧查查结果,顺便看看能不能回放整场比赛。一开始找比赛结果瞎折腾我先打开了常用的体育app,点进比赛专区,结果系统卡了半天也...
昨天翻书架时瞅见那本旧天主教画册,突然琢磨起个事儿:圣诞剧里演圣约瑟的老爷子到底是谁?往年教堂平安夜活动海报上总印着他抱圣婴的画像,白胡子颤巍巍的特别慈祥。一、找资料差点翻车翻箱倒柜扒出三本宗教人物传记,结果发现...
前几天打本又被团长骂了,说我这萨满装备穿得跟路边捡的似的。气得我当天晚上就冲论坛翻攻略,翻到凌晨三点眼睛快瞪成铜铃。今天必须把这事掰扯明白!一、翻垃圾桶起步阶段刚开始玩萨满那会儿真是瞎穿。世界任务给个护腕?戴上!...
那天刷微博看到有人讨论马龙退役的事,突然想起来该给他整个正经的简历库。这活儿我熟!以前给朋友公司弄运动员资料库攒了不少经验。折腾第一步:找原材料先是翻墙搜国际乒联官网,结果数据稀碎。奥运会的归奥运会,世锦赛的归世...
世界杯来了,我想在手机上凑热闹这事儿得从头说起,世界杯快开赛那会儿,朋友群里都在刷屏讨论哪队能赢,我心里痒痒的,也想看看直播。偏偏我家电视信号老掉线,又不想开电脑嫌麻烦。我就琢磨,手机能不能直接看?平时刷刷短视频倒...
最近我这膝盖老是疼得不行,走路都费劲,一蹲下去嘎嘣响,跟生锈了似的。我琢磨着,平时也没干啥重活,咋就伤着了?正好看到有人说走步姿势弄错了也能伤膝盖,我就寻思着,自己试试,看看能不能找着毛病。我开始观察自己走路姿势...
今天早上打开电脑想看点本地新闻,点进那个直播海南的页面,卡得跟放PPT似的。我这暴脾气一下就上来了,非得整明白咋回事不可!一、先拿自己破电脑开刀掏出我那台用了五年的笔记本,win10系统自带浏览器先试水。刚点开直...
王者体育卡得我火冒三丈昨晚欧冠决赛利物浦打皇马,开场五分钟我血压就飙到180。刚看见萨拉赫单刀,画面直接定成PPT,声音卡成拖拉机放屁,气得我差点把平板摔了。重启路由器三次还是这死样,换个平台试了试腾讯体育,结果...
昨天跟哥们撸串时候,他冷不丁问我:"最近看球没?男篮排名跌成这熊样,咋回事?" 我啤酒杯刚举起来又撂下了——上周刚熬夜看完他们输菲律宾那场球,胸口现在还堵得慌。回家路上就琢磨,这事儿不能光拍大腿骂街,得整明白。一、...