放假前攒了半个月的旅行攻略,打卡清单列了满满两页，每天早出晚归赶景点，一顿饭要打卡3家网红店，回来之后累得缓三天，刷着朋友圈修得完美的九宫格，却觉得心里空落落的，好像根本没出去过一样？我前两年的旅行全是这个状态，作为一个常年泡在体育行业的内容创作者，我天天写运动员们挑战极限的故事，自己的生活却困在“赶KPI、赶打卡、赶进度”的死循环里，直到2021年到2023年这三年，我阴差阳错开启了三次体育主题的旅行，才终于懂了旅行真正的意义，也顺便把困扰我很久的职场内耗治好了。
第一次骑遍厦门环岛路：原来不用赶景点的旅行，才是真的放松
2021年是我焦虑的顶峰,那时候刚升内容组组长，手里同时扛着三个项目，天天加班到凌晨，连续三个月的体检报告都标着“心率过快、轻度焦虑”，医生劝我出去散散心，我本来报了个厦门的常规旅行团，行程单上一天要走6个景点，出发前被我一个玩公路车的朋友拦了下来：“跟团有什么意思，我带你骑环岛路，想去哪去哪。”
我那时候还特别不情愿,觉得好不容易去趟厦门，没打卡鼓浪屿、没拍沙坡尾的网红墙，不就白来了？结果真租了车沿着环岛路骑的那天，我才知道之前的旅行有多傻，我们早上8点从黄厝的民宿出发，初秋的风裹着海水的咸味儿吹在脸上，路上没有挤着拍照的游客，只有一群穿骑行服的本地大爷慢悠悠跟我们并排骑，骑到半路上闻到路边姜母鸭的香味，我们直接把车停在路边，进小店吃了整整一个小时，老板阿婆看我们满头汗，还免费送了两大碗仙草冻，念叨着：“现在的年轻人终于不赶时间了哦，之前来的小孩，拍个照就跑，连姜母鸭要炖够2小时才好吃都不知道。”
那天我们没去鼓浪屿,没去曾厝垵挤人，骑累了就停在海边的礁石上坐半小时，看本地的渔民赶海，看小朋友光着脚在沙滩上跑，遇到卖手工花环的阿姐就买一个戴在车把上，骑到傍晚的时候刚好赶上日落，橙色的阳光铺在海面上，连风都是暖的，我坐在路边的长椅上翻手机，那天拍的照片比我之前三次旅行加起来都多，没有精心找角度的打卡照，全是歪歪扭扭的海浪、冒着热气的姜母鸭、车把上晃悠的花环，还有我笑到眼睛都眯起来的自拍。
那天我突然想明白一个道理：我们总把旅行当成一个需要完成的任务，觉得集齐多少个打卡点、吃了多少家网红店才算没白来，就像我们平时上班总盯着KPI完成率，却忘了做事本身的快乐，体育旅行最特别的地方就在于，它把“过程”本身当成了意义，你骑的每一公里、吹的每一阵风、在路上遇到的每一个有意思的人，都是旅行的一部分，根本不需要什么“打卡证明”来验证你有没有来过，从厦门回来之后，我就把手机里的打卡APP全删了，上班也不再盯着“有没有把工时填满”，而是专注在把内容做好，反而效率比之前高了一倍。
去武功山徒步28公里：摔了两跤才懂，“慢下来”比“走得快”重要
2022年秋天我遇到了职场滑铁卢,手里做了半年的体育赛事项目因为赞助商撤资黄了，我作为负责人背了锅，那段时间我天天陷在自我否定里，觉得自己什么都做不好，朋友看我状态不对，给我报了个武功山徒步团，我当时想都没想就答应了，甚至还暗下决心：我要走在全队最前面，第一个爬到金顶拍日出，证明我不是个没用的人。
结果出发第一天我就被打脸了,刚开始走的时候我卯着劲往前冲，把大部队远远甩在后面，走了不到5公里，我踩在一块松动的石头上摔了一跤，裤子破了个大口子，膝盖也磕出了血，领队跑过来给我包扎的时候哭笑不得：“你来徒步是来散心的，还是来比赛的？走那么快干嘛，你刚才路过的那片金钱松都黄透了，比金顶的日出还好看，你看见了吗？”我愣了一下，刚才我只顾着低头赶路，根本没注意路边有什么景色。
后来我就乖乖跟着队尾慢慢走,走半小时就歇10分钟，遇到好看的草甸就坐下来拍半小时照，路上认识了一个刚退休的阿姨，她之前是国企的财务总监，年轻的时候天天赶报表，为了评职称连续三个月每天只睡4小时，落了严重的腰椎病，退休之后就开始到处徒步，她跟我说：“我年轻的时候总觉得什么事都要争第一，赶进度赶了一辈子，结果身体垮了，现在才知道，走累了就歇，歇够了再走，反而能走更远。”
那天我们比大部队晚了两个小时到金顶,本来以为错过了日出，结果刚好赶上日落，粉紫色的云层铺在漫山的草甸上，风一吹草浪晃的时候，我站在山顶突然就哭了，之前我总觉得，不管是工作还是生活，都要跑在别人前面，项目要第一个做完，升职要比同龄人快，连旅行都要第一个到山顶，但是那次徒步之后我才懂，人生根本没有什么统一的进度条，你不用跟任何人比节奏，有人20岁就创业成功，有人60岁才开始学画画，有人3分钟就能爬到山顶，有人花3小时边走边看也能看到最好的风景，你走的每一步，只要是你自己想走的，就都算数。
从武功山回来之后我就主动跟领导申请调去了我更喜欢的大众体育内容线,不再盯着管理层的位置死磕，现在我写的体育科普内容全网有几百万的阅读，比我之前做商赛项目有成就感多了。
在万宁玩了7天冲浪：掉水里100次后，我学会了和“失控”共存
2023年夏天我裸辞了,准备gap一段时间，那时候我又陷入了新的焦虑：之前我的人生全是按计划走的，22岁毕业进体育行业，25岁升职，28岁攒够首付，现在裸辞打破了所有计划，我每天都在慌，不知道接下来的路该怎么走，朋友说你去万宁待段时间吧，学冲浪，治“爱做计划”的毛病。
我刚去的时候特别急,教练让我先练3天趴板划水，找浪感，我练了2天就不耐烦了，觉得教练故意拖进度，偷偷跟着别人去抓浪，结果直接被浪拍在板上，后背红了一大片，还呛了好几口咸得发苦的海水，我坐在沙滩上擦药的时候，旁边一个常年在万宁冲浪的外国大哥跟我说：“冲浪最忌讳的就是总想控制浪，你越想让浪按你的想法来，摔得越疼，你得跟着浪的节奏走，它往哪去你就往哪调整，反而能站起来。”
我那时候突然就被点醒了,我之前不管是工作还是旅行，都要把所有事安排得明明白白，旅行要精确到每小时去哪，工作要精确到每分钟做什么，不能有一点意外，就像冲浪总想让浪按我想的速度来，怎么可能呢？后来我就沉下心，每天早上8点就去海边练划水，感受浪推在板上的力量，摔了就爬起来，再摔再爬，到第6天的时候，我第一次踩着浪站了起来，虽然只滑了十几秒就掉下去了，但是那种快乐，比我之前拿了10万年终奖还要强烈。
在万宁待的那半个月,我没有做任何计划，今天想去冲浪就去冲浪，不想动就躺在沙滩上晒一下午太阳，晚上跟当地的浪人一起在沙滩上弹吉他吃烧烤，没人聊工作，没人聊房子车子，大家聊的都是今天抓了几个浪，哪个浪点的浪更稳，我悬了好几年的心终于放下来了，原来我们总追求的“确定性”本来就是个伪命题，不管是工作还是生活，失控才是常态，你不用非要把所有事都攥在手里，学会接受意外，跟着节奏调整自己，反而能获得你意想不到的收获。
现在我重新找了工作,做自己喜欢的体育旅行内容，再也不会因为计划被打破就焦虑得睡不着觉，周末有空我就去近郊骑行，小长假就去周边徒步，身边很多朋友都问我，体育主题的旅行是不是特别累，是不是要有运动基础才行？我每次都跟他们说，根本不是，你不用去挑战什么高难度的徒步路线，也不用非要买专业的骑行装备，去杭州你可以绕着西湖骑共享单车，去青岛你可以沿着海岸线夜跑，去成都你可以慢悠悠爬青城山，走不动了坐缆车下来也没关系。
体育旅行从来不是让你去“受罪”，而是让你跳出“游客”的身份，用身体去真切地感受你去的那个地方，感受风刮过皮肤的温度，感受上坡时肌肉的酸胀，感受冲浪时浪托着你往前的力量，这些真实的感受，才是旅行最珍贵的部分，也是治愈内耗最好的解药，毕竟我们出来旅行，不是为了在朋友圈证明自己去过哪里，而是为了在走出去的过程中，找到更舒服的和自己相处的方式，对吧？
还没有评论，来说两句吧...