上周三晚上我去楼下买西瓜,开水果店的张哥正趴在收银台刷马拉松的报名页面，露出来的小腿上还贴着刚跑了10公里的运动肌效贴，肚子上原来那层快把T恤撑破的赘肉早就没了影，要知道半年前我见到他的时候，他还叼着烟坐在门口的小马扎上，跟我吐槽“我这人生来就不是运动的料，上学时候1000米跑了5分钟，被体育老师骂了半节课，现在爬三楼都喘，哪敢跑什么步”。
那天他兴冲冲地给我看自己的运动APP记录,半年跑了快300公里，重度脂肪肝变成了轻度，高血压的药都减了量，这次报半马也不追求成绩，“能完赛就行，完不成也没关系，就当去玩了”，看着他眼睛发亮的样子，我突然想起自己做体育内容这几年来，听得最多的一句话就是“我没有体育天赋，不适合运动”，每次听到都觉得特别可惜：我们对“体育”的误解，实在太深了。
我们对体育的误解，从上学时的体测就开始了
我至今还记得小学五年级的体育课,因为800米跑了全班倒数第三，被体育老师当着全班的面说“你这体能也太差了，以后多练练，别总拖班级后腿”，那之后我几乎对所有体育课都有阴影，但凡有需要排名的运动项目我都躲在最后，总觉得“跑得慢、跳不高的人，不配参与体育”。
这种认知其实是绝大多数中国人的共同记忆：我们接触体育的第一个场景就是考核，体育等于体测、等于排名、等于“能不能给班级争光”，只有那些跑得快、跳得高、协调性好的人，才是“有体育天赋”的人，剩下的普通人只要应付完考试，就和体育没什么关系了。
前公司的同事小周就是典型的例子,27岁的运营岗员工，每天坐12个小时，去年体检查出腰突，医生说再不动就要手术了，她哭丧着脸跟我说“姐我真的不行，我上学时候跳绳一分钟最多跳50个，协调能力差到连广播体操都做不好，去健身房怕被别人笑，在家又懒得动”，我当时拽着她去家附近的一个社区健身工作室上新手尊巴课，那课的老师是个00后的小姑娘，第一节课就跟大家说“我不管你们动作对不对，也不管你跳得好不好看，你只要能跟着晃，出了汗，就算完成任务，谁笑你你告诉我，我把他赶出去”。
小周第一次去的时候全程站在最后一排,手脚都不知道往哪放，一节课下来汗湿了整件T恤，回去跟我说“居然没人看我，大家都在那瞎跳，特别开心”，现在她每周雷打不动去三次，上周还报名了工作室的业余舞蹈比赛，说哪怕拿倒数第一也没事，就是想玩。
我一直都有个观点：我们的体育教育最大的失败，就是把“体育”和“竞技”完全绑定了，从一开始就告诉孩子“体育是要比输赢的，赢了才有价值，输了就是没用”，但本质上，体育从来不是少数人的竞技场，而是所有人的身体游戏啊，就像小孩子天生就爱跑爱跳，从来不会考虑自己跑得好不好看，会不会输给别人，那种本能的对运动的喜爱，才是体育最原始的意义。
那些没拿过奖的“体育爱好者”，才是体育行业的基本盘这么多年，我见过太多行业里的人张口闭口就是顶级赛事、职业选手、亿元赞助，好像体育就等于奥运会、等于NBA、等于中超，动辄就说“中国体育的受众太少了”，但每次我去家楼下的公园转一圈，看着满场打羽毛球的年轻人、跳广场舞的阿姨、追着跑的小朋友，我就知道：不是中国体育的受众少，是很多人根本没把普通人的运动需求，当成“体育”的一部分。
我家附近的市政公园,每天早上7点到9点，都有一群阿姨打气排球，领头的王阿姨今年67岁，退休前是中学老师，膝盖有旧伤跑不动，她们这群人一开始打球的时候连规则都搞不清，打了几次之后自己改了规则：不准扣球，不准跳，年纪大的可以站在原地不用动，球落地三次才算输，打输的队要给所有人买一瓶冰矿泉水。
就这么一个“野路子”的球队，现在已经有30多个人了，最大的72岁，最小的也55了，去年她们自己凑钱做了队服，拉了门口超市的赞助，搞了个小区气排球联赛，邀请了旁边三个小区的阿姨队来参加，冠军的奖品是一提卫生纸加两桶洗衣液，颁奖那天阿姨们都穿着统一的队服，拿着奖品拍照，笑得比拿了奥运冠军还开心，王阿姨跟我说“我们这一辈子都没跟体育沾过边，退休了没事干，打打球，大家凑一起聊聊天，比在家待着强多了，什么专业不专业的，我们开心最重要”。
还有个我关注了很久的抖音博主,是个普通的二本学校学生，身高只有1米65，特别喜欢打篮球，但是院队都选不上，他就每天放学拿着手机拍学校里普通男生打球的日常：不是那种专业的扣篮、过人，就是大家下了课凑半场打，有连投三个三不沾的“菜鸡”，有偶尔蒙进一个三分全场欢呼的“高光时刻”，还有打输了买冰红茶的约定，现在他的账号有12万粉丝，评论区最多的留言就是“原来我这种打不好球的，也配上场玩”。
我之前在行业峰会上做分享的时候说过一个观点：现在很多体育行业的从业者，都把目光盯在了金字塔尖的1%的人群身上，盯着职业选手的流量，盯着能买得起几千块专业装备的高端用户，却忽略了金字塔底99%的普通人：他们不需要拿奖，不需要破纪录，不需要靠体育吃饭，他们只是需要运动带来的快乐和健康，需要一个能轻松参与的场景，这些人才是体育行业真正的基本盘，也是中国体育未来最大的增量市场。
别让“专业门槛”，堵死了你接触体育的路
我见过太多人刚开始运动就被各种“专业要求”吓退的例子。
朋友小李去年想跑步,上来就查了三天的攻略，买了两千多的碳板跑鞋、速干衣、运动手表，存了一堆“专业跑姿教学”“新手必看跑量规划”的视频，第一次跑就硬撑着跑了5公里，结果膝盖疼了半个月，去医院检查是半月板磨损，那之后他的跑鞋就放在鞋柜里落灰，再也没跑过步，还逢人就说“跑步太伤膝盖了，普通人别轻易试”。
我表妹去年想练瑜伽,上来就报了最贵的私教课，第一节课教练就要求她下腰劈叉，她硬撑着做，结果拉伤了筋，在家躺了一周，之后再也不敢去健身房，说“瑜伽不适合我这种身体硬的人”。
我自己刚开始练力量的时候,也踩过类似的坑：第一次去健身房，看了网上的教程，上来就拿15公斤的哑铃练卧推，动作歪歪扭扭，旁边的肌肉男都转过头来看我，我当时特别尴尬，练了10分钟就灰溜溜地走了，之后半个月都不敢再去，后来我想通了：我又不打比赛，又不练肌肉赚钱，我管别人怎么看我干嘛？第二次去我就拿了2公斤的最小的哑铃，每次练20分钟，动作不标准就慢慢改，练了半年，现在能推20公斤的哑铃，困扰我多年的颈椎病好了大半，之前看我的肌肉男还会主动过来给我纠正动作。
我一直觉得,现在网上很多所谓的“专业科普”，其实都是在给普通人制造焦虑：“你跑步姿势不对等于白跑还会受伤”“你健身动作不对练了也没用”“你买的装备不够专业就别出来运动”，这些话本质上都是把职业选手的要求套在了普通人身上，对职业运动员来说，动作标准、成绩提升是第一位的，因为他们要靠这个吃饭，但对普通人来说，运动的第一目标是开心、是健康，哪怕你跑两步走三步，哪怕你跳操动作全错，哪怕你用矿泉水瓶当哑铃，只要你动起来了，比躺着强，就有意义。
体育行业现在的一大误区,就是总在抬高门槛，而不是降低门槛：装备越卖越贵，赛事的参与要求越来越高，甚至连很多大众健身项目，都要搞出一堆专业术语来显得“高大上”，好像不搞点普通人听不懂的东西，就不算“专业”，但实际上，真正好的体育服务，应该是让所有人都能轻松参与的：小区楼下就能打的半场篮球，不需要穿专业球衣也能进的健身室，不用考核配速就能参加的骑行活动，这些才是普通人真正需要的东西。
普通人的体育故事，才是最该被看见的行业底色
这两年我明显感觉到,普通人的运动需求正在爆发：citywalk火遍了全国，周末随便去个公园都能看到成群结队散步的人；飞盘、腰旗橄榄球这些没有身体对抗、新手友好的项目，成了年轻人社交的首选；很多社区都开了平价的健身工作室，针对中老年人的健身课也越来越多。
上个月我参加了一个城市业余骑行活动,几百个人报名，有穿着全套专业骑行服、骑着几万块公路车的大佬，也有穿拖鞋骑共享单车上的学生，还有带着孩子骑亲子车的家长，组织者也没有设置排名，就是沿着江边骑20公里，骑累了就停下来买冰粉吃，大家互相不认识也能聊两句，骑到终点每个人都能领一瓶冰可乐，所有人都特别开心。
还有现在很多中小学也开始改体育课的考核方式了：我外甥女的学校，体育课成绩不再只看跑步跳绳的分数，60%的分数是考勤，只要你每节课都参与，哪怕跑倒数第一也能及格，还开了很多兴趣班，街舞、围棋、轮滑随便选，她现在天天盼着上体育课，回家还会拉着我姐一起跳学校学的操。 这么多年，见过太多站在领奖台上的职业选手的故事，他们的故事当然很燃，很让人感动，但真正让我觉得体育有意义的，从来都是这些普通人的故事：是38岁的水果店老板张哥跑过半马终点线的样子，是67岁的王阿姨打和气排球赢了之后和老姐妹们击掌的样子，是腰突的小周站在尊巴课的最后一排瞎跳笑得很开心的样子，是1米65的大学生博主拍的那些普通男生在球场上奔跑的样子。
体育的本质从来不是“更高更快更强”，那是写给职业选手的口号，对普通人来说，体育的本质是更开心、更健康、更有活力：是你下班之后出一身汗，把工作的烦恼全忘了；是你和很久没见的朋友约一场球，输赢不重要，聚在一起就开心；是你年纪大了之后还有力气到处去玩，不用天天往医院跑；是你知道哪怕你没有天赋，哪怕你做得不够好，你也可以享受运动带来的快乐。
那天张哥跟我说,他现在每天晚上收了摊，都会拉着店里的两个伙计一起去跑两公里，两个小伙子原来天天打游戏到半夜，现在跑了一个月，说白天搬货都不费劲了，你看，体育从来不是什么遥不可及的东西，它就是你换上舒服的鞋子下楼走两步，就是你周末和朋友去打半个小时的球，就是你在办公室坐久了站起来伸个懒腰，它不需要你有天赋，不需要你够专业，只要你愿意动，它随时都在等着你。
而对我们这些体育行业的从业者来说,别总盯着金字塔尖的那点光，多看看脚下的普通人，多做一点能让他们轻松参与的内容，多提供一点他们能消费得起的服务，这才是我们该做的事，也是中国体育真正的未来。
还没有评论，来说两句吧...