上周六傍晚我去家附近的社区球场打野球，刚进场就被场边一个穿洗得发白的湖人32号球衣的胖哥吸引了注意力：他起码有200斤重，肚子把球衣撑得鼓鼓的，脚上穿的霍华德三代鞋底都磨平了一半，正蹲在地上拧开冰红茶的盖子，汗顺着下巴往地上滴，砸得发烫的水泥地冒起细小的白烟，本来我以为他就是来凑数的，没想到一下午跟着他连赢7局，散场的时候我主动加了他微信，备注直接打了“球场熊哥大刘”。
打了七八年野球，我见过太多抱着“打球就得要瘦、要能跳、要能飞”想法的人，组队的时候看见胖点的球友就皱眉头，恨不得把人踢出队伍，但真刀真枪打多了你就会发现：野球局里最珍贵的从来不是能原地扣篮的“弹簧人”，而是这些看起来憨憨的“熊系球员”,他们才是被所有人低估的隐藏大腿。
野球场上的“熊系球员”，才是被低估的隐藏大腿
我那天跟大刘组队的时候，队里还有个19岁的大二学生小宇，是典型的“技术流后卫”，变向快得能晃飞自己，平时打野球总抱怨队友挡拆质量差，每次挡完防守人都能绕过去追他，但那天跟大刘打挡拆，小宇刚喊一声“挡”，大刘就像一堵移动的墙一样杵在防守人面前，我站在三分线外都能听见防守人撞在大刘背上“咚”的一声，等防守人揉着肩膀绕开的时候,小宇已经上空篮得分了。
更绝的是大刘的中距离投篮，挡完拆他不用往篮下冲，往罚球线一站抬手就投，那天我数了一下，他12次中投只丢了1个，把对面两个跳得比谁都高的年轻小伙打得直摇头，休息的时候我问他是不是专门练过，大刘抹了一把汗笑：“以前上学的时候我才160斤，也是能扣篮的主，后来上班做销售天天应酬，体重蹭蹭涨到200，跑两步就喘，就干脆练挡拆和中投，你别说，这身肉还真帮了忙，挡拆的时候没人撞得动我。”
他说的一点都不夸张，熊系球员的优势，在没有防守三秒的野球场上简直是降维打击：抢篮板不用跳，只要把屁股一撅，卡位卡得稳稳的，两个180的瘦小伙都挤不动，球直接往怀里掉；防守的时候往篮下一站，对手突破都得掂量掂量，怕撞在他身上自己弹飞出去；更重要的是，绝大多数熊系球员脾气都特别好，打一下午球听不到一句抱怨，有人不小心撞了他,他反而先问对方有没有事。
那天打到最后一局的时候，有个刚学打球的高中生上篮没站稳，整个人结结实实撞在大刘肚子上，自己摔得屁股疼，大刘赶紧弯腰把人拉起来，还从包里摸出一瓶冰脉动递过去：“我这身肉硬得很，你没摔疼吧？下次上篮慢点儿，别着急。”对比那些打个野球跟打总决赛似的，碰一下就喊犯规，一言不合就要约架的球员,熊系球员简直是球场宝藏。
我一直跟身边的球友说，打野球找队友，能找熊系中锋就别找只会扣篮的“跳跳男”，花里胡哨的动作赢不了球，一堵实诚的肉盾才能带你躺赢，我前阵子打小区联赛，我们队平均身高比对面矮5厘米，就是靠着队里190斤的熊哥在内线翻江倒海，最后拿了冠军，领奖的时候所有人都围着熊哥拍照，他站在中间抱着奖杯,脸笑得像个200斤的孩子。
不止是野球场，“熊系体育人”的快乐，你根本想象不到
其实不止是野球场上的熊系球员，在所有运动领域里，那些看起来胖乎乎的“熊系体育人”，都在用自己的方式诠释着运动的本质，我去年跑北京马拉松的时候，在35公里的“撞墙期”碰到了跑友老周，他210斤，穿着印着“快乐跑者”的运动T恤，晃着肚子从我身边跑过，看见我在路边喘得直不起腰，递了一根能量胶给我：“小兄弟，别放弃，前面补给站有西瓜，甜得很。”
我当时都看傻了，我140斤跑全马都得4个半小时，老周210斤居然能跟我跑差不多的配速，后来一起在补给站吃西瓜的时候我才知道，他以前260斤，三高严重到医生说他再不运动就要心梗，他才开始试着跑步，一开始跑100米都喘得要晕过去，后来慢慢加量，从1公里到5公里，再到半马、全马，现在跑了5年，体重降了50斤,三高的指标全正常了。
“别人跑步都追求PB（个人最好成绩），我不追求，我就追求跑开心就行。”老周说，他每次跑马拉松，沿途的观众都会特意给他加油，喊“胖子加油！你最棒！”，他每次听见都觉得浑身有劲，“我以前因为胖特别自卑，买衣服都买不到合适的，走在路上都有人偷偷看我，自从开始跑马拉松之后，我才发现胖怎么了？我210斤能跑完全马，这是多少瘦子都做不到的事，我骄傲还来不及呢。”
我家楼下健身房还有个大家都认识的熊哥，卧推能推180公斤，是整个健身房的力量天花板，从来不会像有些练得好的人那样嘲笑新手，谁要是动作练错了，他主动上去给人纠正，新手推大重量没人保护，他站在旁边一守就是半小时，他常跟健身房的朋友说：“健身又不是为了比赛，干嘛非得追求八块腹肌？我体脂率是高，但我力量大，身体健康，吃嘛嘛香，这不比啥都强？”每次练完他都喊大家一起去吃火锅，说“健身就是为了能心安理得吃好吃的，不然练那么苦干嘛？”
我特别认同他的话，不知道从什么时候开始，体育圈好像陷入了一种身材焦虑：打球的就必须得有腹肌，跑步的就必须得瘦，健身的就必须得低体脂，不然就是“不专业”“白练了”，但实际上，体育的本质从来不是练出别人眼里的好身材，而是健康、是快乐、是享受运动的过程，那些站在场边嘲笑胖子打球的人，永远不会懂熊系球员投进中投之后的开心，不会懂200斤的跑者冲过马拉松终点线的感动，不会懂练完力量之后吃一顿火锅的满足，这些快乐,比别人的评价重要一万倍。
别被标签绑架，“熊系”从来不是弱点，是专属天赋
很多人对“熊系”运动爱好者有偏见，觉得胖就是运动能力差，就是懒，就是没毅力，但实际上，“熊系”从来不是弱点,反而是很多人求都求不来的专属天赋。
你看职业篮坛的那些传奇中锋，奥尼尔刚进联盟的时候就是灵活的胖子，后来体重涨到300多斤，在内线就是无解的存在，谁都扛不动他，拿了4个总冠军，是NBA历史上最有统治力的中锋之一；现在的约基奇，看着胖乎乎的，大家都叫他“人类五花肉精华”，但人家连续拿了两届常规赛MVP，还带队拿了总冠军，拿了总决赛MVP，他的吨位、他的柔和手感、他的传球视野，就是老天爷赏饭吃的天赋；还有CBA的韩德君，200多斤的体重，在内线的统治力没人能比，而且性格好，每次下场都给观众鞠躬，是所有辽宁球迷心里的“队魂”。
还有举重队、摔跤队的那些运动员，看起来都是胖乎乎的，但人家能拿奥运冠军，能为国争光，你能说他们的身材不好？能说他们运动能力差？每个人的身体条件不一样，适合的运动也不一样，你跑得快跳得高是你的优势，我吨位大力量足是我的优势，没有谁比谁高贵，只要能找到适合自己的运动方式，发挥自己的长处,你就是运动场上的赢家。
大刘跟我说，他上学的时候因为胖没少被人嘲笑，同班同学打球都不愿意带他，说他“跑得慢像个笨熊”，他那时候特别自卑，偷偷练了很久的中投和脚步，后来在校联赛上带着班级拿了冠军，把之前嘲笑他的人都打服了。“现在还有人说我胖不适合打球，我都懒得理，我这身肉就是我的武器，挡拆的时候谁都撞不动我，抢篮板没人抢得过我，这是我的天赋，他们想要还没有呢。”
我特别烦现在网上的一些言论，什么“胖子就别出来打球了丢不丢人”“这么胖还跑步，不怕把膝盖跑坏了”，说这些话的人，大多都是站在场边连动都懒得动的人，他们自己不运动，还对愿意运动的人指手画脚，说白了就是嫉妒，你愿意放下手机走上球场，愿意穿上跑鞋出门跑步，愿意走进健身房举铁，不管你体重多少，不管你水平怎么样,都比那些站在旁边说风凉话的人强一百倍。
给所有“熊系”运动爱好者的一点小建议
作为一个跟无数熊系运动爱好者打过交道的体育作者，我也想给所有想要开始运动的“熊系”朋友提几个实用的小建议，帮大家少走弯路： 第一，运动前一定要充分热身，体重比较大的朋友，膝盖和脚踝的压力比普通人要大很多，所以运动前一定要花10到15分钟做热身，尤其是膝关节、踝关节的拉伸和激活，避免受伤，如果是打球的话，最好戴上护膝和护踝，做好保护。 第二，选择适合自己的运动，如果你的体重基数比较大，一开始不要选择跑步、跳绳这种对膝盖冲击力大的运动，可以先从游泳、椭圆机、固定自行车或者力量训练开始，等体重慢慢降下来，关节适应了运动强度，再慢慢加有氧的内容，不要一开始就猛跑，反而伤了身体。 第三，不要在意别人的眼光，你运动是为了自己的健康，为了自己开心，不是为了给别人看的，不用管别人说什么“胖还运动有用吗”之类的屁话，你每跑一步，每投一个篮，每举一次铁，都是在让自己变得更好，那些说风凉话的人，根本没有资格评价你。 第四，不要过度追求减重，健康永远是第一位的，不用逼着自己必须瘦到多少斤，只要你体检的时候各项指标都正常，平时精力充沛，哪怕体重重一点也没关系，运动的本质是为了更好的生活，不是为了变成别人眼里的“标准身材”。
那天跟大刘打完球，我们几个球友一起去路边的烧烤摊吃烤串，大刘一口冰可乐一口烤串，笑着跟我们说：“我这辈子没啥别的爱好，就爱打个球，等以后我老了跑不动了，我就拿个小板凳坐在篮下，给你们挡拆抢篮板，打到60岁也没问题。”路灯照着他汗津津的脸，我突然觉得，这才是体育最动人的样子：无关体型，无关天赋，无关输赢，只是因为热爱,只是因为开心。
那些被别人叫做“熊”的胖哥们，在球场上撞开防守人给队友挡出空间的时候，在跑道上咬着牙冲过终点线的时候，在健身房举起比自己体重还重的杠铃的时候，都在闪闪发光，他们不是别人眼里“不适合运动的胖子”，是自己运动世界里,最厉害的国王。
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