靠陪跑、教球、当赛事志愿者月入过万，我在主业之外靠体育赚出了杭州首付 上周和阿凯在杭州余杭的老火锅店里碰头，他刚掏出红封皮的不动产权证往桌上放，我差点把嘴里的冰粉喷出来：3年前我认识他的时候，他还是个天天996到凌晨、高压冲到150、跑3公里能吐在路边的互联网运营，满打满算工作5年，存款还没到10万，居然在2023年年底凑齐了近30万的首付,买下了这套89平的小三居。
问他哪来的钱，他叼着煮到冒泡的毛肚笑：“说出来你不信，一半都是我靠跑步、打篮球赚来的。”
我之前总听人说“体育是富人的爱好”，马术、滑雪、高尔夫随便一项装备就抵普通人几个月工资，直到听完阿凯的经历我才发现：我们绝大多数普通人对“体育的价值”误解太深了，它从来不是只有拿奖牌、当职业选手这一条路，你哪怕只是比普通人多会一点运动技能,都能靠它走出一条额外的人生路。
3公里都跑吐的死肥宅，第一次靠跑步赚了500块
阿凯的运动路起点一点都不光彩，2021年单位体检，他的体检报告上飘了12个箭头，医生把报告拍在桌上跟他说：“小伙子才28岁，再天天坐办公室不动，下次来可能就是中风住院了。”
那天他从医院出来，拐到楼下超市买了双99块钱的帆布鞋，当天晚上就围着小区跑，刚跑了1.2公里就喘得扶着树吐，旁边遛弯的大爷递给他半瓶凉白开，说“慢慢来，我跑了10年，最开始也跑不动2公里”。
就这么咬着牙熬，从走10分钟跑5分钟，到能完整跑完3公里、5公里、10公里，用了半年时间，他不仅体重掉了30斤，血压也降到了正常水平，甚至还报了杭州本地的半程马拉松，2小时17分完赛,拿到了人生第一块马拉松奖牌。
第一次靠运动赚钱完全是意外，2022年春天，家附近的商场搞5公里迷你马拉松活动，要招4个陪跑员，要求就是能跑完5公里、会给新手讲基础跑姿，一天补贴500块，还送一套价值300块的运动速干衣和跑鞋，阿凯本来就是想去蹭装备的，抱着试试的心态报了名，当天陪着3个小学生、两个60多岁的阿姨跑完了全程，还给几个新手纠正了“外八字跑”“ heel strike太重”的问题,活动结束主办方当场转了500块到他微信里。
他拿着钱站在商场门口愣了半天：“原来我天天瞎跑的爱好，居然还能赚钱？”
我把运动爱好拆成3份副业，半年赚出6万块
那次之后阿凯就留了心，开始研究怎么靠运动赚点零花钱，他给自己列了个“能力清单”：跑步能跑全马，知道怎么纠正跑姿、怎么给新手做训练计划；上学的时候打了7年篮球，控球、投篮都不算差，教零基础的小朋友完全够用；时间也够，工作日晚上7点之后就不用加班,周末双休基本没什么事。
就靠着这两个不算专业的技能，他搭出了自己的“体育副业铁三角”： 第一份是陪跑，他花1000多考了个大众跑步教练证，在小红书、本地跑步群里发自己的跑步打卡视频，还有“新手怎么跑不受伤”“5公里入门训练计划”之类的干货，一开始陪跑一小时只收80块，因为他有实际的减肥经验，不会像专业教练那样上来就让人加量，很多想减肥、想开始跑步又怕受伤的年轻人都愿意找他，熟客越来越多，后来他把价格涨到了120一小时，工作日每天抽2小时接两单，周末再接3单，光陪跑一个月就能赚2500多。 第二份是兼职篮球启蒙教练，他找了家家附近的少儿篮球培训机构，专门带4-6岁的零基础小朋友，就是教拍球、传球、基础的走位，不需要教太高难度的技巧，只要有耐心、会哄孩子就行，一节课200块，周末每天4节课，光周末两天就能赚1600，一个月下来稳定有6000多的收入。 第三份是当赛事志愿者，本地的马拉松、越野赛、商业迷你跑他只要有空就报名，要么当配速员，要么当补给站的工作人员，不仅管吃管住能免费参赛，还有补贴，去年他去千岛湖马拉松当330配速员，跑完全马拿了800块补贴，还领了赞助商送的能量胶、运动手表、速干衣,算下来光装备就省了近1000块。
三份收入加起来，他每个月的副业收入稳定在11000左右，比他主业工资的一半还多，半年时间就存了6万块，加上之前的积蓄，2023年年底凑齐了首付,买了自己的房子。
别被“体育是富人运动”骗了，普通人靠体育赚钱的门路比你想的多
我之前在网上刷到过不少人说“穷人不配搞体育”，说随便一项运动的装备、培训费就抵普通人几个月工资，我一直觉得这是最大的误解：你非要去碰马术、滑雪、赛车这些高门槛的运动，当然烧钱，但我们绝大多数普通人靠体育赚钱，根本不需要碰这些，只要你有一项比普通人强一点的运动技能,就能找到赚钱的路子。
我身边靠体育赚外快的普通人真的太多了：小区里跳广场舞的张阿姨，跳了5年，现在自己组了个20人的广场舞队，接周边商场开业、楼盘活动的演出，一场演出每个人能分200块，她还顺便卖广场舞的服装、音响、教学视频，一个月赚的比她当程序员的儿子还多；我表妹的同学，大学的时候喜欢玩飞盘，毕业之后在广州组织飞盘局，一个人收50块钱报名费，租场地一场才300，周末组织3场就能赚近2000块，后来还当起了飞盘教练，教新手玩飞盘，一小时收150，现在已经辞了原来的行政工作，全职做飞盘相关的业务；还有我家楼下开修车铺的老王，喜欢骑山地车，现在顺便做二手自行车翻新、维修，还每周组织周边的骑行团，一天团费199包路餐和保险，每次都能报满二三十人,光骑行团一个月就能赚三四千。
我一直觉得，体育的本质从来不是“比拼谁更专业”，而是“连接”：连接人和人，连接人和场景，连接需求和供给，现在太多人想运动，但不知道怎么入门，怕受伤，怕坚持不下来，怕一个人运动太无聊，你只要能解决这些人的痛点，哪怕你只是个比新手强一点的爱好者，都能靠信息差和服务赚到钱，根本不需要你拿到什么国家级运动员证书,也不需要你买几十万的装备。
把爱好当副业，我反而更懂了运动的意义
很多人跟我说“不要把爱好变成工作，不然会毁掉爱好”，阿凯却说他恰恰相反，靠运动赚钱之后,他反而更爱运动了。
他之前跑步只是为了减肥，为了身体健康，现在却在运动里找到了更多的价值：去年他接了个陪跑的客户，是个得抑郁症的小姑娘，刚毕业工作不顺，天天在家哭，连门都不想出，她妈妈找过来让阿凯带着她跑步，每次不用跑多远，3公里就行，阿凯带着她跑了3个月，小姑娘慢慢愿意说话了，后来还主动报名了迷你马拉松，完赛那天特意给阿凯送了个自己织的钥匙扣，阿凯说“那时候我比赚了一万块钱还开心”。
还有他带的小朋友里，有个5岁的小男孩，之前特别内向，连跟老师说话都不敢，学了半年篮球之后，居然主动报名参加了幼儿园的讲故事比赛，拿了二等奖，小朋友的妈妈特意给培训机构送了锦旗,还单独给阿凯送了一套自己家做的腊肉。
现在阿凯已经不焦虑了，之前在互联网公司上班，天天怕被裁员，晚上躺到床上就想“万一我失业了怎么办”，现在有了副业托底，主业反而干得更轻松，去年他还报名了北京马拉松，跑进了3小时，拿到了大众精英选手的证书，他说“原来我以为运动只是让我不生病，现在才发现，它给我的是完全不一样的人生”。
我特别认同他的话，我们这代人好像总在找“有用的事”，读书要读能赚钱的专业，工作要找能升职加薪的岗位，连爱好都要问一句“学这个有什么用”，但很多时候，那些你看起来“没用”的爱好,反而能给你带来意想不到的回报。
给想靠体育搞副业的普通人3个实在建议
如果你也喜欢运动，也想靠体育赚点外快，我结合阿凯和身边人的经历，给你3个完全不需要砸钱的建议： 第一，别上来就砸钱考证、买装备，先摸清楚你身边的需求，你先看看你家附近有没有宝妈想给孩子报球类兴趣班，有没有年轻人想找陪跑、搭伴运动的，有没有本地的运动社群招人，先从免费给朋友帮忙开始，试错成本为零，等确定有需求了再投入也不晚； 第二，不用追求专业水平，你只要比零基础的人强就够了，你不需要跑成国家一级运动员才能当陪跑，只要你知道怎么跑不受伤、能给新手做基础的训练计划就行；你也不需要打职业联赛才能当篮球教练，只要你会教小朋友拍球、能带着小朋友玩就够用，大多数普通人的需求都是“入门”，不是“成专业选手”； 第三，学会借势引流，不用怕丢人，你可以在本地的运动社群里多发言，在小红书、抖音发自己的运动打卡，哪怕就是拍你每天跑步的视频、教大家几个简单的跑姿纠正技巧，也会吸引同频的人找你，慢慢客源就有了，我认识的好多做运动副业的人,最开始的客户都是从网上找来的。
其实现在很多人都在焦虑，觉得钱不好赚，副业找不到路径，其实你完全可以回头看看，你平时下班之后喜欢玩什么？是喜欢打羽毛球，还是喜欢跳刘畊宏操，还是喜欢骑车逛城市？这些你以为没用的、只是用来消遣的爱好,说不定就是你人生的第二曲线。
体育从来不是职业运动员的专属，它是属于每一个普通人的：你运动，它给你健康的身体；你愿意多走一步，它给你额外的收入；你投入得再多一点，它甚至会给你打开一扇全新的门，让你看到不一样的人生风景，就像阿凯说的：“我这辈子没什么特长，就是能跑能跳，没想到就这点本事，居然让我在杭州扎下了根。”
还没有评论，来说两句吧...