上周六我抱着飞盘去家附近的公共体育场，刚走到场地边就听见两个打篮球的男生撇着嘴议论：“又是这帮玩飞盘的，占着场地不运动，专门来拍照片的。”我低头看了眼自己洗得发白的运动T恤，还有背包里塞着的止汗带和护膝，突然觉得好笑：什么时候开始,运动还要被外人分出个三六九等了？
不知道从什么时候起，外界总喜欢给各种运动贴标签：篮球足球是“正经男人运动”，马拉松、铁人三项是“高阶自律运动”，而这几年火起来的飞盘、腰旗橄榄球、陆冲、桨板，通通被归为“网红摆拍运动”，甚至连带着玩的人也要被骂一句“媛”“装腔作势”“智商税”，可外界不知道的是，这些被他们嗤之以鼻的“非正经运动”,真的改变了很多普通人的生活。
被外界贴满标签的小众运动，到底冒犯了谁？
我认识的95后姑娘小夏，是个互联网公司的运营，前两年因为连续加班，不仅患上了严重的颈椎病，还一度陷入社交焦虑，下班就把自己关在出租屋里，连和同事一起吃饭都觉得紧张，去年春天她被朋友拉去玩了一次腰旗橄榄球，第一次在场上跑着接传球的时候，她说自己“把攒了半年的闷气都喘出来了”。
从那之后小夏每周都要去玩两次，不到三个月，颈椎疼的毛病缓解了不说，之前连朋友圈都很少发的她，偶尔会发几张自己在球场上的照片：要么是接了个好球和队友抱在一起笑，要么是汗湿了头发蹲在场边喝水，可就是这样的动态，底下总有莫名其妙的评论：“穿瑜伽裤打球不就是为了给男生看？”“这运动有什么意思，不就是网红摆拍的道具？”甚至还有之前的男同学私下发消息问她“你们玩这个是不是可以认识很多富二代”。
小夏说她一开始气得要哭，后来直接把这些人都删了：“我每次打满两个全场，汗能透两件T恤，摔得胳膊腿上都是淤青的时候，这些人看不见，就盯着我穿的裤子说三道四，外界总觉得我们玩这些小众运动是为了装，可他们根本不知道，对于我这种之前连门都不愿意出的人来说，愿意跑起来愿意交朋友，已经是运动给我的最好礼物了。”
类似的偏见我见过太多：玩陆冲的会被说“一把年纪还玩小孩的东西，装什么年轻”；玩桨板的会被说“花几千块买个板子，就是为了拍美照发朋友圈”；甚至连现在很多人喜欢的citywalk，都要被嘲讽“不就是压马路吗，也好意思叫运动”，外界好像默认了，只有练出八块腹肌、跑完全马、打专业联赛才算“真运动”，普通人抱着放松的心态玩一玩的项目，通通都是“不正经”。
可这些偏见的本质，不过是外界把运动的门槛抬得太高了，高到忘了运动最开始的意义，本来就是让人开心、让人健康的，一个普通上班族，下班了玩一个小时飞盘，和旁边场地上打一个小时篮球的人，流的汗没有高低贵贱之分，凭什么要被外界扣上“摆拍”的帽子？
运动从来没有标准答案，流汗的意义不需要外界定义
我妈今年52岁，前两年因为腰椎间盘突出严重，连下楼买菜都费劲，医生说要适量运动，她试过跳广场舞跟不上节奏，打太极觉得没兴趣，在家跟着跳健身操又嫌吵，去年夏天我表妹带她去江边的陆冲场地玩，她站上去试了一下,居然一下子就爱上了。
一开始我也怕她摔，给她买了全套的护具：头盔、护膝、护肘、护腕，裹得像个机器人，她每天早上六点就去江边的空地练，周围一起遛弯的老姐妹都劝她：“你这岁数玩这个不是瞎闹吗？万一摔骨折了孩子还得照顾你，老老实实跳广场舞不好吗？”甚至还有楼下的阿姨跑到我外婆面前告状，说“你女儿天天踩着个板子到处晃，一把年纪了还疯疯癫癫的，不像个过日子的样”。
我妈根本没管这些闲言碎语，练了三个月，已经能滑着陆冲去两公里外的菜市场买菜了，去年年底本地的陆冲爱好者办了个趣味赛，专门设了中老年组，我妈报了绕桩项目，居然拿了第三名，领奖的时候她戴着头盔，脸上沾着汗，笑得像个刚拿到奖状的小学生，现在她的腰突症状几乎都消失了，前段时间还拉着我78岁的外婆一起玩平衡车,说要赶在60岁之前去三亚学冲浪。
外界总喜欢给不同年龄、不同性别的人规定“该玩的运动”：中老年人就该跳广场舞打太极，年轻人就该打球跑步，女生就该练瑜伽跳帕梅拉，男生就该玩力量型运动，可从来没有人规定，50岁的人不能玩陆冲，20岁的人不能喜欢散步，男生不能学芭蕾,女生不能练拳击。
之前巴黎奥运会把霹雳舞列为正式比赛项目的时候，好多人都惊讶：“这不就是街头小混混玩的东西吗？也能进奥运？”可更早之前，足球还被认为是“工人阶级的野蛮游戏”，篮球刚发明的时候也不过是学生课间的娱乐项目，就连现在大家觉得“高大上”的网球，最早也是欧洲贵族的消遣游戏，运动的边界本来就是不断被拓宽的,外界的刻板印象从来都不是评判运动的标准。
我始终觉得，运动从来没有什么“正确答案”：你每天饭后下楼走20分钟，比在家瘫着强；你周末和朋友玩两个小时飞盘，开心了放松了，就是有意义；哪怕你在家跟着音乐瞎蹦跶10分钟，只要你觉得舒服，那就是好的运动，这些意义，从来不需要外界来认可，更不需要别人来评判“够不够专业”“算不算运动”。
打破外界的偏见，需要每个普通人的“运动勇气”
前两年贵州村BA刚火的时候，外界也有不少嘲讽的声音：“连个正规的塑胶场地都没有，球员穿的鞋都不是专业篮球鞋，也好意思叫比赛？”“都是些农民、个体户瞎玩，能打出什么水平？”可就是这些“瞎玩”的普通人，把一场乡村篮球赛办得场场爆满，座无虚席，甚至吸引了NBA球星来打卡,连国际篮联都专门发推特点赞。
为什么村BA能火？因为它够纯粹，没有商业赞助，没有职业球员，大家就是农闲了喜欢打球，所以凑在一起玩，不需要外界来评判“够不够专业”“配不配叫篮球比赛”，就像台盘村的村长说的：“我们祖祖辈辈就爱打球，不管别人怎么说，我们高兴就好。”
我之前加入过一个本地的业余跑团，团里有个200斤的男生叫大刘，第一次来的时候，跑100米就喘得要蹲在地上吐，当时好多人议论：“这么胖还跑什么步，不怕把膝盖跑碎了？”“肯定是三分钟热度，过两天就不来了。”可大刘根本没在意这些话，每天跟着跑5分钟走10分钟，慢慢加量，半年下来瘦了60斤，现在已经能跑完半马了，上个月他去参加本地的马拉松赛事，完赛的时候抱着奖牌哭，他说：“之前外界所有人都觉得我肯定不行，我跑不是为了打他们的脸，是为了我自己知道，我能做到。”
团里还有个怀孕5个月的女生，本身是健身教练，医生评估她的身体素质可以适量慢跑，她每次来跑步，总能听见旁边的人指指点点：“这妈妈太不负责任了，怀孕了还乱跑，不怕伤到孩子？”她从来不会上去解释，只是按自己的节奏慢慢跑，后来她顺产生了个7斤多的健康宝宝，出了月子就恢复了运动，现在还在网上分享孕期合理运动的知识,帮了好多同样爱运动的准妈妈。
其实现在越来越多的人已经开始意识到，外界的偏见本来就站不住脚：你去健身房练力量，有人说“女生练那么多肌肉不好看”，可你知道自己体能变好，搬东西不用找别人帮忙有多爽；你花几万块买山地车去骑行，有人说“脑子有病才花这么多钱买自行车”，可你知道沿着山路吹着风骑几十公里的快乐有多难得；你去玩桨板，有人说“不就是为了拍照片”，可你知道站在水上看着湖面日落的时候,心里有多平静。
运动从来都是最公平的事，你付出多少，身体都会给你反馈，和外界的眼光没有任何关系，我们不需要活在外界给运动设定的条条框框里，不需要为了显得“专业”去买昂贵的装备，不需要为了迎合别人的评价去选自己不喜欢的项目,更不需要因为自己玩的是小众运动就觉得不好意思。
外界的偏见永远存在，但我们的快乐和健康，从来都不需要这些偏见来认可，下次再有人对你说“你玩的这个也叫运动？”，你大可以笑着回他：“我爱动，我开心，关你什么事？”毕竟，运动最本真的意义，从来都是取悦自己,而不是活给外界看。
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