上个月我去淄博沂源采访乡村樱桃马拉松,刚到终点线就撞见了李东民：晒得黢黑的脸皱着笑，手里攥着一摞奖牌，给刚冲线的老人孩子挨个挂，挂完还顺手递一杯温红糖水，嘴里念叨着“慢点儿走，别着急坐，前面有免费的樱桃随便吃”，身边的志愿者告诉我，这个看起来跟当地果农没两样的中年男人，是整个鲁中地区民间跑步圈的“灵魂人物”：11年里他从160斤的高血压体育老师，跑到完成27场全马的大众精英跑者；从带着十几个学生绕操场跑的班主任，做到了旗下有1200多名注册跑友的沂源跑协负责人；更让人佩服的是，他愣是把马拉松办到了田埂上，办出了一年能给当地农户带30多万销售额的“乡村体育IP”。
被学生“激”出来的跑马先行者
李东民的跑步故事,起点说起来还有点“丢人”，2012年他还是沂源县悦庄镇中学的体育老师，那年体检他查出来高血压、中度脂肪肝，体重直奔160斤，医生给他下了最后通牒：再不运动，40岁就要吃一辈子降压药，可他当时根本没当回事，直到有次体育课，他在班会上跟学生说“跑步是成本最低的健身方式”，底下一个调皮的男生突然接话：“老师你天天说跑步好，你咋不去跑个马拉松给我们看看？我看你上三楼都喘。” 一句话把李东民噎得满脸通红，当天晚上他就翻出了压箱底的运动鞋，绕着学校操场开始跑。“现在想起来还觉得好笑，第一天跑了300米，蹲在操场边吐了十分钟，觉得自己太没用了。”他跟我聊天的时候说起这段，还忍不住挠头笑，但李东民性子轴，说出去的话就不想收回来，从300米到1公里，再到5公里、10公里，半年时间他瘦了32斤，脂肪肝没了，血压也回到了正常范围，2013年他报名了东营马拉松半程项目，最终跑了1小时58分，拿到奖牌的当天他没回家，直接抱着奖牌去了教室，给全班学生传着看。 “那天之后，班里有十几个孩子主动找我，说要跟着我跑步。”李东民说，后来那批孩子里有两个考上了体育院校的运动训练专业，去年其中一个学生还回了沂源当小学体育老师，现在也跟着他一起做大众跑步推广。 我一直觉得，大众体育推广最有效的方式从来不是铺天盖地的广告，而是身边人的真实示范，你在宣传栏贴100张“跑步有益健康”的海报，都不如一个原本胖得喘的体育老师，拿着马拉松奖牌站在学生面前说“你看，我做到了，你们也可以”有说服力，李东民最开始的出发点，可能只是不想在学生面前丢面子，但他没想到，自己迈出的那300米，后来成了整个鲁中地区民间跑步热潮的第一颗种子。
把跑步的快乐塞到普通人手里
2015年李东民发起成立沂源跑团的时候,整个团只有23个人，大多是学校同事、路边摆摊的个体户、还有几个送快递的小伙子，那时候很多人对跑步有偏见：觉得跑步是有钱人的运动，要穿几千块的跑鞋，要去专业的跑道，跑得慢的人不配参加，李东民偏不信这个邪，他给跑团定了三条规矩：第一，不攀比配速，能跑1公里的新手和能跑全马的老跑友地位一样；第二，所有入门指导、拉伸课全免费，不准收任何人一分钱；第三，每周六早上固定在沂河边上集合，分1公里体验组、5公里健康组、10公里进阶组三个队伍，哪怕你穿着布鞋、揣着菜篮子来都能参加。 我在跑团采访的时候遇到了57岁的张桂兰阿姨，她现在是跑团里有名的“全马大神”，最好成绩能跑到3小时58分，去年还拿到了北京马拉松的大众组名额，可她第一次来跑团的时候，连走带跑1公里花了22分钟，结束之后拉着李东民的手说“李老师，我太笨了，我还是回去跳广场舞吧”，原来张阿姨那时候正遭更年期的罪，整宿整宿失眠，血压最高到170，吃了半年药都不管用，儿子偷偷给她报了跑团的体验课，她才硬着头皮来的。 李东民当时没让她走，特意安排了5公里组的几个女跑友每次陪着她跑，她今天多跑100米，李东民就在跑团的微信群里@所有人表扬她，跑满1个月还给她发了个“最佳进步奖”的小奖状。“我活了大半辈子，除了小学拿过三好学生，就没拿过奖状，当时拿着那个奖状，我哭了半天。”张阿姨说，现在她睡眠好了，血压也稳定了，之前一起跳广场舞的老姐妹现在都跟着她来跑步，上次乡村马拉松，她带着8个老姐妹一起报了5公里组，个个都拿到了完赛奖牌。 还有个叫刘军的快递员，跑团刚成立的时候就加入了，他说自己之前每天送完快递就瘫在家里刷手机，爬三楼都喘，现在送快递爬六楼一口气都不歇，去年还拿了淄博市快递行业技能大赛爬楼项目的冠军。“要不是李哥拉我跑步，我现在说不定都腰突了，哪能拿这个冠军啊。”刘军说，现在他每次送快递遇到喜欢运动的客户，都主动给人塞跑团的宣传单，一年下来已经拉了30多个人进团。 我一直觉得，民间体育组织最大的价值，从来不是培养多少能拿名次的精英跑者，而是把运动的门槛拆碎了，把运动的快乐递到普通人手里，李东民最厉害的地方，就是他从来不会站在高处说“你要跑步”，而是蹲下来陪着你跑，哪怕你跑得比走还慢，他也会告诉你“你能迈出第一步，就已经赢了”，这种包容感，才是大众体育最该有的底色。
把赛事办到田埂上，让农民也能拿完赛奖牌
2018年的时候,李东民突然冒出个想法：大家平时都在城里的柏油路上跑，为啥不把马拉松办到乡村去？刚好那年沂源的樱桃大丰收，但是销路不好，很多果农的樱桃烂在地里卖不出去，李东民跟跑团的几个核心成员一商量，就办了第一届“沂源樱桃马拉松”：路线沿着樱桃种植园修的水泥路跑，5公里的终点就设在最大的樱桃采摘园里，完赛的选手每个人能领一斤樱桃，补给点除了常规的水和能量胶，还放满了农户免费提供的樱桃。 第一次办赛事没经验，经费不够，李东民自掏腰包补了2万块钱，老婆跟他吵了整整三天，说他“放着安稳日子不过，瞎折腾”，可赛事当天的场景，把李东民看哭了：来了300多个跑友，一半都是当地的果农，很多人穿着布鞋、扛着锄头就来跑了，有个60多岁的王大叔，种了20亩樱桃，跑了5公里拿到完赛樱桃，转头就塞到李东民手里，说“老李你这活动办得太好了！昨天就有几个提前来的跑友，在我家订了20斤樱桃寄到上海，我今年的樱桃不愁卖了！” 那次樱桃马拉松之后，李东民就打定主意，要把乡村马拉松一直办下去，后来他们又办了苹果马拉松、桃花马拉松、秋收马拉松，每次的路线都经过当地的种植基地，完赛奖品就是当地的农产品，报名费只要39块钱，包含保险、补给、奖牌还有一斤农产品，去年的樱桃马拉松来了2000多个跑友，光当天跑友在当地买的樱桃就有30多万，很多果农说，这一场赛事卖的樱桃，比之前半个月卖的都多。 我问过李东民，现在很多地方办马拉松都追求高大上，要请精英选手，要上央视，报名费动辄一两百，你为啥偏要办这种几十块钱的“土赛事”？他说：“我办赛事不是为了赚钱，也不是为了出名，就是想让那些一辈子没出过县城的农民，那些每个月赚三千块的普通人，也能花几十块钱体验一下跑马拉松的感觉，拿个奖牌高兴高兴，顺便还能帮老乡卖点农产品，这不比啥都强？” 现在很多人聊体育产业，总想着怎么赚快钱，怎么搞高端赛事，却忽略了最基层的普通人的需求，那些穿着布鞋跑步的果农，那些跳完广场舞来参赛的阿姨，他们不需要跟非洲选手比速度，也不需要镶金的奖牌，他们需要的是在家门口就能参加的、花得起钱的、跑完还能得点实在好处的赛事，李东民办的这些“土赛事”，看起来不够高端，却真正把体育的红利落到了普通人的口袋里，落到了乡村的土地上，这种接地气的赛事，比多少商业赛事都有价值。
做一辈子的体育摆渡人，就怕大家忘了运动的本质
现在李东民的跑团已经有1200多个人了,最小的成员才6岁，最大的已经78岁了，他现在每周一半的时间在各个乡镇小学上免费的跑步课，教孩子正确的跑姿，发起了“1公里挑战”活动，只要孩子能连续跑1公里，就能拿到一个定制的小奖状，现在已经有1万多孩子参与了这个活动，另一半时间他就在筹备各种乡村赛事，还给跑友开免费的科学跑步讲座，反复跟大家说“不要攀比配速，不要为了发朋友圈跑步，跑步是为了健康，不是为了装样子”。 去年有个刚毕业的小伙子，跟着跑团练了3个月，觉得自己能跑全马，偷偷报了外地的一个马拉松赛事，李东民知道之后拦了他三次，说他跑量不够，跑全马肯定受伤，小伙子不听，非要去，结果跑到21公里的时候膝盖韧带拉伤，被救护车拉去了医院，后来小伙子回来找李东民做康复，李东民给他讲了半个月的科学跑步知识，现在小伙子也成了跑团的志愿者，专门给刚入门的新人讲跑步的注意事项，逢人就说“要不是李哥，我这条腿说不定就废了”。 我跟李东民聊天的时候问他，做了11年的大众体育，没编制，没多少收入，有时候还要自己贴钱，图啥？他指了指不远处的终点线，刚好有个70岁的大爷跑完5公里，把奖牌挂在自己小孙子的脖子上，跟孙子说“爷爷厉害吧？下次你也跟着李爷爷跑步”，李东民看着他们笑，说：“我图的就是这个，你看，大家因为跑步身体好了，心情好了，还能靠跑步给老乡多赚点钱，这比啥都强，我这辈子没什么大目标，就希望再过10年，沂源的大街上到处都是跑步的人，老人孩子都健健康康的，这就够了。” 我们总说要建设体育强国，其实体育强国从来不是靠少数几个奥运冠军撑起来的，是靠千千万万个李东民这样的基层体育人，靠千千万万个愿意迈出第一步跑步的普通人，一点一点堆起来的，李东民不是站在最高领奖台上的冠军，但他是把体育的种子撒到每一个普通人心里的摆渡人，他的故事，就是中国大众体育发展最生动的注脚。 那天采访结束的时候，我跟着跑团的人一起跑了5公里，路边的果农拉着我们塞樱桃，风里全是樱桃的甜味，身边有白发的老人，也有蹦蹦跳跳的孩子，大家跑得不快，但是每个人脸上都笑着，那一刻我突然明白，体育最本真的意义，从来不是更快更高更强，而是更快乐、更健康、更有人情味，而李东民做的，就是把这份最本真的快乐，递到了每一个人手里。
还没有评论，来说两句吧...