2023年12月的威海已经降到零下三四度，路边摊的暖黄色灯泡裹着热气飘在风里，几个穿黑色运动服的小伙子蹲在小马扎上，手里攥着烤串签子闷头不说话，站在中间的徐瑛彬脸冻得通红，分不清是被风吹的还是刚才输球憋的——半小时前结束的乒超联赛男单决赛，他2:3惜败樊振东，最后一球的反手失误还在脑子里反复转，连手里的烤羊肉凉了都没察觉，马龙把刚拧开的冰可乐递到他手里，手背上还留着刚才在场边喊战术时被球拍拍边刮出的小伤口，笑着拍了拍他的后脑勺：“输就输了，多大点事，吃串热乎的，明天起来接着练。” 那天有人把这个画面拍下来传到网上，评论区最高赞的一句话是：“原来那个站在奥运领奖台顶端、连对手都要敬三分的龙队，现在也会蹲在路边陪小孩吃烤串了。”是啊，当我们习惯了把马龙和“大满贯”“六边形战士”“史上第一人”这些标签绑在一起的时候，他已经悄悄换了身份，拿起战术板当起了“龙指导”，人生的新赛场,刚鸣哨开球。
当“战神”第一次拿起教练的战术板：原来比自己打决赛还累
2023年国家队官宣马龙兼任男队教练的时候，不少网友调侃“这是降维打击式执教”，毕竟球员时期的马龙把能拿的冠军拿了个遍，教几个年轻小孩还不是手到擒来？但只有马龙自己知道，从站在球台对面打球到站在球场边看球，这个转变比他当初练会反手拧拉难一万倍。 我印象特别深的是2023年WTT常规挑战赛太原站，那是马龙官宣当教练后第一次带队员出国打比赛，徐瑛彬八分之一决赛遇到了外协的劲敌张本智和，前两局大比分0:2落后，第三局打到10平的时候叫了暂停，镜头扫到马龙身上的时候，我差点笑出来：他手里的矿泉水瓶被捏得变了形，额头上的汗比场上打球的徐瑛彬还多，张嘴说话的时候声音都有点抖：“你别慌，他现在比你更怕输，你就压着他反手打，出了机会就冲，输了算我的。” 后来徐瑛彬连扳三局赢了比赛，下来之后第一个抱的就是马龙，马龙拍着他的背，手里的矿泉水瓶还没松开，后来马龙在采访里说起这段，笑着说“我自己打奥运决赛都没这么紧张”：“当运动员的时候，暂停的时候脑子里只有战术，我知道自己什么水平，知道该怎么调整，所有的节奏都在自己手里，但当教练不一样，你再急也不能上去替他打，你得先观察他的情绪，要是小孩已经慌了，你先得给他顺气，再讲战术他才能听得进去，我那天捏瓶子不是紧张输赢，是怕我讲的不对，耽误了小孩的发挥。” 我一直觉得，外界对顶级运动员转型教练总有个误区：觉得球打得好就一定能教得好，但其实根本不是这么回事，我之前采访过不少省队的教练，很多退役的世界冠军刚当教练的时候都栽过跟头：自己觉得特别简单的动作，小孩怎么都学不会，急得自己上手打球都比教球多，马龙能这么快适应教练身份，本质上是他先把“我是大满贯”的架子放下了：他会蹲下来和小队员平视着说话，会主动问“我刚才讲的你听懂了吗，没听懂我再给你演示一遍”，甚至会在队员打输球之后先反思“是不是我刚才的战术布置有问题”，你看，好的教练从来不是站在高处指挥别人，而是先蹲下来,和队员站在同一个起点上。
他的执教秘籍里，没有“必须赢”，只有“别留遗憾”
现在体育圈特别流行“狼性教育”，不少教练挂在嘴边的话就是“拿不到冠军就是失败”“练不好就罚跑10圈”，好像只有把队员逼到绝境，才能出成绩，但马龙的执教秘籍里，从来没有“必须赢”这三个字。 去年亚青赛，16岁的小将陈垣宇打团体赛的时候丢了关键一分，下来之后坐在替补席上捂着脸哭，队里的其他教练本来想过去说两句，被马龙拦住了，他从口袋里摸出一块橘子味的巧克力，是他自己平时低血糖的时候吃的，递到陈垣宇手里：“我17岁第一次打世乒赛团体赛的时候，也丢过分，下来之后躲在更衣室哭了半小时，比你哭的还凶，我当时以为我这辈子都没法再打国际比赛了，你看我现在不也好好的？输球而已，又不是犯了什么天大的错。” 后来陈垣宇在接受采访的时候说，那块巧克力他到现在都没舍得吃，放在自己的球拍套里，每次打比赛觉得撑不下去的时候就摸一摸：“龙指导从来不会说‘你必须拿冠军’，他每次赛前跟我说的最多的一句话是‘你把平时练的东西打出来，就算输了我也不怪你’，之前我打比赛总怕输了挨骂，现在不怕了，我知道哪怕我输了，下来之后龙指导也不会骂我，只会帮我找问题。” 马龙还会记每个队员的小喜好：徐瑛彬爱喝冰的柠檬茶，每次队里订外卖他都会特意备注“多放冰，多加柠檬”；袁励岑不吃香菜，出去吃火锅的时候他会先把袁励岑碗里的香菜挑出去；小队员向鹏怕黑，住酒店的时候马龙会特意把自己的房间安排在向鹏旁边，告诉他“怕的话就过来敲门”，这些细碎的小事，比任何战术指导都管用：去年一年，徐瑛彬的世界排名从32位升到了第11位，袁励岑拿了两个国际赛事的男双冠军，陈垣宇拿了世青赛的男单冠军，这群之前没什么人关注的小将，突然就冒了头。 我特别认同马龙的执教理念：体育教育从来不是打压出来的，你给队员多少安全感，队员就能在场上给你多少惊喜，他自己就是从十几岁的小队员一步一步熬过来的，他太懂那种站在场上手心出汗、脑子一片空白的感觉了，他知道输了球之后，比起劈头盖脸的一顿骂，一句“我也经历过”更能让小孩静下心来，很多人说马龙是“共情式执教”，说白了就是他自己淋过雨,所以总想给后面的小孩撑把伞。
“龙队”的标签还在，但他现在更想当队员嘴里的“龙哥”
之前马龙当男队队长的时候，全队上下都有点怕他：他对自己要求严，对队友要求也严，谁要是训练偷懒被他抓到，他一句话就能让你不好意思再加练两小时，但现在当教练了，马龙反而越来越接地气，“龙队”的称呼越来越少，队员们都爱叫他“龙哥”。 今年春节国乒集训，队里搞联欢晚会，几个小队员起哄让马龙表演节目，他也不推，拿着话筒就上去唱了一首《真心英雄》，唱到一半还拉着旁边的王楚钦和徐瑛彬一起唱，跑调跑得全队笑成一团，他自己也笑，唱完之后还鞠躬要掌声，后来有人把视频传到网上，网友都调侃“原来六边形战士唱歌也跑调”。 还有上个月有人拍到马龙带着几个小队员去欢乐谷玩，过山车坐了三趟，下来之后头发都炸毛了，还和16岁的陈垣宇抢棉花糖吃，最后抢不过，掏出手机给小孩转了20块钱让他再去买一个，徐瑛彬后来采访的时候说，龙哥现在一点架子都没有，平时休息的时候他们还会拉着马龙一起打游戏，马龙打输了也会耍赖，说自己是故意让着他们的。 前阵子徐瑛彬的妈妈来队里探班，带了一大盒家乡的酱牛肉，马龙凑过去吃了两块，拉着徐妈妈的手说：“阿姨你做的这个酱牛肉比我妈做的还好吃，下次你来多带点，我给钱。”吓得徐妈妈赶紧摆手说“不用不用，你爱吃我下次给你带十斤”，旁边的徐瑛彬笑到直不起腰：“我妈每次来都先问龙哥爱吃什么，我好像才是那个外人。” 我之前总觉得，站在山顶的人多少都有点距离感，但马龙偏偏要从神坛上走下来，他不需要队员怕他，他需要队员信他——只有当队员把你当自己人，才敢在场上犯了错也不慌，才敢在遇到困难的时候第一时间想起你说的话，好的教练从来不是靠威严服人,是靠真心换真心。
他的人生下半场，从来不是“退役后的过渡”，而是新的赛场
不少人说，马龙当教练就是退役前的过渡，反正他冠军也拿够了，当教练就是混个日子，但我知道不是，马龙的人生下半场，比他的运动员生涯还有野心。 他在采访里说过，自己当教练有两个目标：第一个是想带出几个能拿奥运冠军的队员，第二个是想让更多的小孩喜欢上乒乓球，不用非得拿冠军，只要能从乒乓球里找到快乐就行。 去年他抽了半个月的时间，去贵州毕节的一个山区小学做公益，给那里的小孩带了一百多副乒乓球拍，还在学校的空地上搭了两个乒乓球台，教小孩打球，有个小男孩打了十分钟就学会了正手攻球，马龙特别开心，把自己随身带的奥运金牌摘下来挂在小孩脖子上：“你打得比我小时候还好，以后要是喜欢打球，就给我打电话，我教你。”那个小孩奶声奶气地说“我以后也要拿奥运冠军”，马龙摸了摸他的头说：“不用拿奥运冠军，你喜欢打乒乓球就够了。” 我一直觉得，我们对运动员的价值判断太单一了：好像只有拿金牌才叫成功，只有站在领奖台上才叫有价值，但其实不是，运动员更大的价值，是在退役之后，把自己对这项运动的热爱传递下去，让更多的人感受到这项运动的魅力，马龙的运动员生涯已经足够圆满了，27个世界冠军，双圈大满贯，前无古人的成绩，但是他的教练生涯才刚刚开始，说不定再过十年，我们提到马龙，第一反应不是“六边形战士”，而是“带出了好几个奥运冠军的龙指导”，那才是他另一种意义上的成功。 前阵子徐瑛彬在WTT球星挑战赛上拿了自己第一个单打冠军，领奖的时候，他第一个看向的就是台下的马龙，举着奖杯晃了晃，马龙站在台下，比自己拿冠军还开心，眼睛都笑成了一条缝，我突然想起去年威海路边摊的那个晚上，马龙跟徐瑛彬说的那句话：“你今天输的每一个球，都是以后赢球的底气。” 你看，从来没有什么战神落幕，只是英雄换了个赛场，继续发光而已，马龙的人生下半场，这才刚开球，后面的比赛,精彩着呢。
还没有评论，来说两句吧...