上周我去本地的业余拳击馆找朋友阿梅的时候,她刚打完一局体验赛，摘了头盔的脸满是汗，额前的碎头发湿乎乎粘在脑门上，笑起来露出虎牙，胳膊上的肌肉线条在场馆的灯光下亮得发光，我根本没法把眼前这个神采奕奕的女人，和一年前坐在我对面哭、连爬三楼都喘、乳腺结节三级、每天要吃半片抗焦虑药的中年电商运营联系到一起。
她拧开运动水杯喝了大半杯水,甩了甩手上的汗笑着和我说：“前几天我妈来家里住，撞见我收拾拳击手套，还在念叨‘你说我不该好好的日子不过，去学这种打打杀杀的东西’，我当时就回了她一句‘妈，我练这个，才是真的把日子过好了’。”
那句“你说我不该”，我已经听过太多次了，几乎每一个跳出刻板印象、选择自己喜欢的运动的普通人，都被这句话砸过。
那些“不该”的枷锁，套住了多少想动起来的人
阿梅最开始和家里说要报拳击课的时候,身边全是反对的声音。 妈妈第一个跳出来不同意：“你一个35岁的已婚女人，不该去练这种莽夫的东西，万一打在脸上破了相，以后出门见人都不好看，再说练这个有什么用？” 同部门的同事也劝她：“你都这个年纪了，骨头早就硬了，不该去凑年轻人的热闹，回头闪了腰扭了脚，连班都上不了，得不偿失。” 最让她寒心的是老公，直接把她手机上的付款界面退了出来，皱着眉说：“你不该乱花这冤枉钱，一年六千多的学费，给儿子报个乐高兴趣班不好吗？”
那时候阿梅也犹豫了好久,她站在镜子前看着自己生完孩子之后胖了30斤的身材，摸着胸口时不时发疼的乳腺结节，想着自己上次连续睡够8小时已经是3年前的事了，最后还是咬咬牙，偷偷用自己的年终奖报了课，最开始的一个月她都不敢和家里说，每次练完拳都要把拳套藏在车后备箱，换了干净的衣服再回家，手上打沙袋磨出来的水泡，她都说是搬快递磨的。
我还认识小区里62岁的张叔,退休前是中学语文老师，前几年高血压、高血糖找上门，每天要吃好几种药，爬个四楼都要歇两次，去年春天他说要练跑步，准备下半年跑厦门半马的时候，小区里的老伙计们几乎都在劝他：“你说我不该一把年纪瞎折腾，之前新闻上还有老头跑马拉松猝死的，你万一出点事，儿女都跟着遭殃，老老实实在家带带孙子下下棋不好吗？” 张叔没和他们争论，每天早上五点半准时出现在小区门口的沿江跑道上，最开始跑两公里就要歇三次，喘得话都说不出来，冬天的早上风刮得脸疼，他跑半个小时帽子上全是霜，就这么练了半年，他去医院体检，血压降了二十多，血糖也稳了，医生都说可以减药量了，去年11月他真的去跑了厦门半马，2小时47分完赛，他把完赛奖牌拍了照片发在家族群里，之前拼命拦着他不让跑的弟弟妹妹，齐刷刷给他刷了一排赞。
还有个叫小楠的00后姑娘,小时候得了小儿麻痹，左腿比右腿短两厘米，走路都有点晃，去年夏天我在广场见过她玩滑板，有个热心的大妈上去就拽她的胳膊，皱着眉说：“姑娘你腿不好，不该玩这个，摔了可没人负责啊，赶紧下来别玩了。”小楠当时踩着滑板轻轻一蹬就滑出去好几米远，回头笑着喊：“阿姨我都玩三年了，摔的次数比你买菜的次数都多，没事的！”现在小楠在本地开了个小小的滑板工作室，专门教残障孩子玩滑板，上个月还带着几个孩子去参加了省里的残疾人极限运动展演，拿了团体金奖，几个孩子站在领奖台上举着奖杯笑的照片，我现在还存在手机里。
“你说我不该”的背后，从来都不是为你好，是怕你越界
我之前一直在想,为什么总有人喜欢站在自己的角度，对着别人的选择说“你不该”？ 后来我才想明白，那些脱口而出的“不该”，本质上根本不是为你好，是你要跳出他给你设定的人生框架了，他慌了。
阿梅的老公为什么反对她练拳击？不是怕她受伤，是他早就习惯了阿梅是那个下班就回家做饭、周末全程陪娃上兴趣班、所有时间精力都贡献给家庭的“贤妻良母”，他怕阿梅有了自己的爱好，有了自己的社交圈，就不会把所有注意力都放在家里，他的舒适区就被打破了。 那些劝张叔别跑马拉松的老伙计，不是真的担心他的身体，是他们的认知里，60岁的退休老人就该在家带孙子、下楼下棋、晚上去跳广场舞，你去跑马拉松，就是和我们不一样，装年轻”，就是不合群，你打破了我们默认的老年生活模板，你就是错的。 那个劝小楠别玩滑板的大妈，也不是真的怕她摔着，是她的认知里，残疾人就该安安稳稳待在家里，别出来乱跑，更别出来“显眼”，你玩滑板玩得这么溜，就是不符合我对残疾人的预期，你就不该这么做。
我自己也经历过这样的否定,三年前我准备辞掉国企的稳定工作做体育自媒体的时候，我爸把我的辞职报告直接扔在了地上，红着眼睛吼我：“你不该放弃这么稳的工作，搞这些不三不四的东西，以后连饭都吃不上！”那时候我也纠结了快一个月，最后还是咬咬牙交了辞职报告，最开始做的时候确实难，每天要写几千字的稿子，还要出去拍视频剪视频，第一个月赚的钱还不够交房租，我爸那时候还天天给我打电话让我回去上班。 但是慢慢的，关注我的人越来越多，很多人给我留言说，看了我写的普通人运动的故事，才敢去尝试之前不敢碰的跑步、拳击、滑板，才敢不管别人的眼光动起来，我就知道我选对了，现在我爸每天都蹲点看我更新的视频，还会主动转发到家族群里，和他的老伙计炫耀“我儿子写的东西，好多人看呢”。
你看,那些对你说“不该”的人，他们根本不知道你想要什么，也不知道你的生活是什么样的，他们只是凭着自己的刻板印象给你下判断，希望你活在他们给你设定的安全区里，但是体育最公平的地方就在这里：它从来不管你是什么年龄、什么性别、什么身份，你付出多少，它就给你多少回报，你练一小时拳击，你的耐力就多一分；你跑一公里，你的心肺功能就强一点；你摔十次滑板，你就能多掌握一个动作，它不会因为你是35岁的中年女性就歧视你，也不会因为你是60岁的老人就给你打折扣，更不会因为你是残疾人就把你拒之门外。
比起别人嘴里的“该不该”，你心里的“我想要”才是最重要的
阿梅练了一年拳击,整个人的变化用“脱胎换骨”来形容都不夸张，她瘦了22斤，之前压在箱底穿不上的连衣裙现在都能套上了，去年体检的时候，乳腺结节从三级降到了一级，抗焦虑的药早就停了，之前和老公吵架她只会躲在房间里哭，现在哪怕有矛盾，她也能条理清晰地说出自己的诉求：“我每周花三个晚上练拳，剩下的时间都用来陪孩子做家务，我没有对不起这个家，我只是想有一点自己的时间。” 现在她老公早就不反对她练拳了，每周还会带着儿子去拳击馆看她训练，上个月阿梅去打本地的业余拳击体验赛，第一轮就碰到了个练了两年的对手，脸上挨了好几拳，最后输了比赛，但是她走下擂台的时候，老公抱着儿子冲上去，给她递了一束向日葵，嗓门大得整个场馆都能听见：“老婆你太厉害了！”之前说她不该练拳的同事，现在有好几个都跟着她报了课，每天下班组团去拳击馆解压。
张叔现在是小区慢跑团的团长,带着二十多个老头老太太一起跑步，之前几个有高血压的老伙计，跟着他跑了半年，现在药量都减了一半，之前最反对他跑马拉松的老周，现在是慢跑团的副团长，每天早上比张叔到得还早，还主动给大家买水，组织线下的跑团活动。 小楠的滑板工作室现在有二十多个学员，最小的才7岁，是个患有脑瘫的小男孩，之前连门都不敢出，见了陌生人就躲，现在踩着滑板能滑好几公里，上次见他的时候，他仰着小脸和我说：“姐姐，我以后要当滑板运动员，拿奥运会金牌！” 这三年，收到过几百条粉丝的留言，问得最多的问题就是：“我XX岁了才开始学XX运动，是不是太晚了？”“我体重180斤，去健身房会不会被人笑？”“我是女生，想学举重，大家都说我不该，我要不要放弃？” 我每次都会回他们同一句话：“只要你想，什么时候都不晚，没有什么该不该的，你是为自己活的，不是为别人的嘴活的。”
我们这一辈子,听过太多的“你说我不该”：你不该学文科，学理科才好找工作；你不该早结婚，先拼事业才对；你不该太晚生孩子，对身体不好；你不该辞职创业，安稳过日子比什么都强，但是这些“不该”，从来都不是我们自己的选择，是别人给我们制定的标准答案。 而体育，就是我们打破标准答案最好的方式，你不需要有天赋，不需要拿成绩，不需要成为别人眼里的“运动大神”，你只要动起来，去跑，去跳，去打拳，去玩你想玩的任何运动，你就已经赢了那些只会站在旁边说风凉话的人。
下次再有人指着你的运动服对你说“你说我不该”的时候，你就笑着回他一句：“我就乐意，关你啥事？”毕竟人生是自己的，爽不爽，只有你自己知道。
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