上周六傍晚我拎着磨掉皮的旧篮球去家楼下的社区球场,本想趁着人少投半小时定点，没想到刚走到球场入口就傻了眼：半场的篮架下站着62岁的张叔，穿的还是他儿子上高中时淘汰的乔丹运动鞋，左手腕上还戴着医院复查的识别手环，正踮着脚练罚球；另一个半场挤着四个刚下班的程序员，衬衫塞在西裤里，连领带都没来得及摘，正为了一个出界球吵得面红耳赤；场边的空地上，上四年级的小宇正拽着他爸打单挑，输了球就抱着篮球耍赖，扎着的马尾辫晃得像个小陀螺。
我站在门口看了五分钟,没好意思进去抢场地，却突然反应过来：我们聊了那么多年体育，说了那么多金牌、纪录、顶流运动员，却很少有人注意到，这些连奖牌长什么样都没摸过的普通人，才是体育最该照到的地方。
你没注意到的民间球场，藏着最朴素的体育信仰
张叔是两年前搬来我们小区的,我第一次见他的时候，他刚中风出院三个月，左边手脚不利索，走路都得老伴搀着，走两步就得歇半天，连抬手拿个水杯都费劲，医生让他多做上肢康复训练，他去了半个月康复中心就嫌闷，说里面全是机器，连个说话的人都没有，后来看见楼下球场有人打球，就搬了个小马扎坐在边上看，看了半个月忍不住，拿了个软皮球试着往筐里扔。
一开始他连罚球线都站不稳,扔出去的球连篮板都碰不到，旁边打球的小伙子们怕他摔着，都主动凑过去陪他，给他递水，教他怎么发力，他就每天雷打不动下午四点来，练到六点老伴喊他回家吃饭，就这么练了两年，现在张叔不仅能正常走路买菜，定点罚球能连续中12个，上周还跟我们组队打了半场，投中了三个远投，把几个二十岁的小伙子打得目瞪口呆。 “我练球又不是为了打比赛拿奖，”上次赢了球他掏出兜里的砂糖橘分给我们，脸上的皱纹笑得挤在一起，“就是觉得出一身汗舒服，跟你们年轻人待在一块儿，我都觉得自己年轻了十岁，现在我左手比右手还有劲，医生都说我康复得比所有人都好。”
像张叔这样的人,我在不同的球场见过太多：去年去贵州出差，在一个老厂区的篮球场看见几个穿工服的工人，下午六点下班刚脱了安全帽就往球场跑，球鞋都是几十块钱的胶鞋，打坏了的篮球用胶带缠了三四圈还在用，他们说厂里没有别的娱乐活动，每天打一小时球，比喝酒刷手机解乏多了，五六年下来，整个车间的人连感冒都很少得；上个月刷短视频看到山东农村的几个大爷大妈，在村口的空地上用粉笔写了个羽毛球场，球网是用旧渔网改的，球拍是超市19.9元一副的促销款，每天吃完饭就打半小时，有人在评论区笑他们动作不规范、装备太简陋，大妈对着镜头乐：“啥规范不规范的，我打半小时浑身舒服，比啥都强。”
我以前总觉得,体育是属于金字塔尖的少数人的：是奥运赛场上升国旗奏国歌的荣耀，是职业联赛里上亿的转会合同，是热搜上粉丝无数的体育明星，但这些年跑的地方越多，见的普通人越多，我越觉得：那些站在领奖台上的运动员，是体育的上限；而这些在小区球场、村口空地、厂区操场挥汗如雨的普通人，才是体育的底色，他们不需要掌声，不需要奖牌，甚至不需要标准的场地和专业的装备，要的就是出一身汗的痛快，是身体越来越健康的踏实，是跟熟人凑在一起唠嗑打球的热闹——这才是体育最开始的样子啊。
别让“精英体育”的滤镜，挡住了普通人的运动路
不知道从什么时候开始,我们提到运动，第一个反应就是“门槛”：想跑步得买上千块的专业跑鞋，想健身得办几万的年卡请私教，想打个球还得先把护具、球衣、专业球鞋配齐，要是动作不标准、装备不够好，连上场都觉得不好意思。 我之前有个同事，去年想跟我们一起打球，特意花了三千多买了顶配的篮球鞋和球衣，结果打了一次就再也不去了，说自己动作太菜，怕被别人笑话，我劝她本来就是出来玩的，谁会笑你啊，她摇摇头说：“我看网上的人打球都那么专业，我连运球都运不利索，去了也是拖后腿。”
这种“不够专业就不配运动”的误区，其实就是这些年“精英体育”宣传过度带来的副作用：我们把太多的聚光灯都打在了塔尖的那1%的人身上，告诉大家体育就应该是完美的、专业的、拿奖牌的，却忘了剩下的99%的普通人，运动的需求从来都不是成为职业运动员，就是想健健康康、开开心心而已。 我之前看到过一个统计数据，说我国现在经常参加体育锻炼的人数已经超过5亿，这里面99%的人都不是专业运动员，他们是早上在公园打太极的大爷大妈，是晚上绕着小区跑三圈的上班族，是周末带着孩子去骑行的一家三口，是在村BA赛场上扛着锄头就能上场的农民，他们不懂什么专业动作，没有昂贵的装备，甚至连运动的时间都是挤出来的，但他们才是中国体育真正的基本盘。
去年贵州村BA火遍全网的时候,有个体育评论员说的话我特别认同：“村BA最动人的地方，从来都不是球员有多厉害，比赛有多精彩，而是它让体育回归了本来的样子——没有门票，没有商业赞助，球员是村里的养猪户、小学老师、外卖员，观众是十里八乡扛着板凳来的乡亲，赢了的奖品是黄牛、香米、本地的土特产，大家凑在一起就是为了高兴，这才是全民健身该有的样子。” 我特意去翻了当时的报道，有个参赛的球员是镇上卖猪肉的，每天早上三点起来杀猪，卖完肉下午抽两个小时练球，他说自己从十几岁就爱打球，打了二十多年，从来没上过这么大的赛场，“赢不赢的不重要，全村人都来给我加油，我就觉得特别值，比给我多少钱都高兴”。
我一直觉得,现在很多人对体育的误解太深了：总觉得体育就得是高高在上的，就得是专业的，就得是要分出输赢的，但其实体育的门槛从来都不是装备，不是专业度，不是你能不能赢，而是你愿不愿意从沙发上站起来，动一动，出出汗，哪怕你动作再丑，跑得再慢，只要你动起来了，就不算辜负体育这两个字。
让体育回归生活，才是全民健身真正的意义
前阵子看新闻,说现在全国已经有很多地方建成了“10分钟健身圈”，出门走10分钟就能找到健身场地、公共球场，很多学校的体育设施也对外开放，不用再想打球找不到场地了，我有个朋友在杭州，说他家小区周边去年建了三个公共球场，还有专门的骑行道和步行道，他之前天天加班到凌晨，脂肪肝都到了中度，现在每天下班先去球场打40分钟球再回家吃饭，半年下来脂肪肝没了，体重掉了20斤，连精神头都好了不少。 “之前总说没时间运动，也找不到场地，现在球场就在家门口，下楼就能打，想不去都难，”他上次跟我打球的时候说，“以前觉得运动是个负担，现在觉得就是每天的消遣，跟你下班刷短视频、跟朋友吃饭喝酒一样，就是个让自己舒服的事。”
是啊,体育本来就不该是脱离生活的，它就应该是我们生活的一部分：是你退休之后每天早上跟老伙计打两局乒乓球的社交，是你周末带娃去公园扔飞盘的亲子活动，是你加班到崩溃的时候下楼跑两圈的发泄方式，它不需要你花很多钱，不需要你腾出整块的时间，只要你愿意，随时都可以开始。 我这两年跑了很多地方，见过太多把体育融进生活的普通人：在西安的城墙根下，每天都有大爷们光着膀子打陀螺，抽得鞭子啪啪响，比年轻人蹦迪还有劲；在成都的公园里，嬢嬢们的坝坝舞队都有比赛，赢了的队还能拿洗衣液和鸡蛋，一个个跳得特别认真；在深圳的滨海骑行道上，每天晚上都有刚下班的年轻人骑着共享单车吹风，骑累了就坐在路边吃个烤串，一天的疲惫都没了。
这些人没有一个能登上领奖台,没有一个能拿到品牌赞助，甚至很多人连“体育爱好者”的标签都算不上，但他们才是中国体育最坚实的底气，我们总在问中国体育的未来在哪里，其实答案从来都不在国家队的集训营里，不在职业联赛的转会市场里，而在小区球场亮到晚上九点的灯光里，在村口球场此起彼伏的喝彩声里，在每一个普通人愿意从沙发上站起来动一动的脚步里。
上周六我最后还是跟张叔他们组队打了半场,跑了20分钟我就喘得直不起腰，张叔投中了绝杀球之后，他老伴特意递过来一杯温水，还嗔怪地给他擦了擦汗，说“就你能”，小宇跟他爸打单挑赢了，蹦得老高，说要回去给妈妈炫耀，那几个程序员打完球拎着包去接女朋友，边走边说“下次下班再来打，今天太爽了”，风一吹，带着旁边水果店的西瓜香，我站在球场边突然觉得，什么金牌啊，纪录啊，都不如这一刻的烟火气动人。
体育从来都不是少数人的狂欢,它应该是属于每一个普通人的礼物，毕竟我们发展体育的最终目的，从来不是要拿多少块金牌，而是要让每一个普通人，都能从运动里得到健康，得到快乐，得到好好生活的底气啊。
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