很多人对兴奋剂的印象，还停留在“职业赛场高端作弊工具”的层面，觉得这些东西离自己的生活十万八千里——毕竟普通人既不需要打奥运拿金牌，也不用靠比赛奖金吃饭，犯不着碰这种违禁品，但作为一个跑了8年马拉松、泡了6年健身房的体育从业者，我可以很负责任地说：这些名字听着陌生的兴奋剂核心成分，早就渗透到了我们身边的健身房、体考考场、甚至业余赛事的补给站里，不少人在完全不知道危害的前提下,已经踩了大坑。
那些你听过名字的兴奋剂成分，到底在身体里干了啥
很多人对兴奋剂的认知就是“吃了能跑得更快、练得更大”，但很少有人知道不同成分的作用逻辑，以及它们会给身体带来多大的负担,我先给大家掰碎了讲几种最常见的：
合成类固醇：增肌捷径的背后是器官不可逆损伤
合成类固醇是所有兴奋剂里普及率最高的一种，本质是睾酮的人工衍生物，作用原理是强行提升体内的雄激素水平，让肌肉合成效率翻3-5倍，训练后的恢复速度也能快一倍不止。 我认识的一个健身博主小周就是活生生的例子，2022年他才23岁，为了打本地的业余健美比赛拿奖金，听了网友的推荐找“药头”买了合成类固醇针剂，自己在家每周打两次，三个月的时间肌肉维度涨了15公斤，体脂率直接掉到了7%，站在台上胸肩背的线条比练了五六年的老选手还夸张，但比赛刚结束半个月他就出事了：先是全身黄疸，小便的颜色像浓茶一样，去医院检查肝功能指标翻了10倍，睾酮水平只有正常人的1/5，还查出来睾丸萎缩，后来他停了药调理了一年多，现在结婚想要孩子，查精子活力连20%都不到，医生说能不能怀上全看运气。 更让人惋惜的是2023年国内某健美比赛的事件，一个21岁的男选手刚做完展示动作，下台的时候突然抽搐倒地，送医之后抢救无效去世，尸检报告显示他血液里合成类固醇的浓度是安全值的8倍，直接诱发了急性心肌梗死，别信什么“小剂量用没事”“跟着指导走就没有副作用”的鬼话，合成类固醇对肝脏、心血管、生殖系统的损伤是不可逆的，只要用了就会留下痕迹,只是发作早晚的区别。
EPO（促红细胞生成素）：耐力 buff 是用生命风险换的
EPO的作用是促进骨髓生成更多红细胞，提升血液的携氧能力，用了之后耐力会有质的飞跃——普通人跑5公里就喘得不行，用了EPO之后跑半马都能保持匀速，所以是自行车、马拉松、长距离游泳这类耐力项目的“常客”。 最有名的案例就是环法七冠王阿姆斯特朗，他抗癌之后拿了7次环法冠军，曾经被全世界当成励志偶像，结果2012年反兴奋剂机构公布了他的用药证据，他自己也承认整个职业生涯都在打EPO，甚至还会在比赛期间偷偷输血提升红细胞数量，很多人不知道的是，EPO用多了之后血液会变得像浆糊一样粘稠，心率稍微低一点就泵不动，上世纪90年代环法有至少20名选手因为用EPO，晚上睡觉的时候心脏停跳直接猝死,连抢救的机会都没有。
安非他明、利尿剂等小众成分：覆盖所有项目的作弊工具
除了上面两种大众熟悉的，还有不少针对性的兴奋剂成分：比如需要降体重的举重、格斗、摔跤项目，选手会用利尿剂快速脱水，一周能降5-10公斤体重，去打更低的公斤级比赛，2022年杭州亚运会上就有伊朗举重选手用利尿剂被查，直接取消了成绩；射击、射箭、电竞这类需要稳定度的项目，选手会用β-受体阻滞剂抑制交感神经，减少手抖，提升瞄准精度，去年拳头游戏就查出来3名职业电竞选手用这类成分，直接禁赛了两年；还有体考、短跑选手常用的安非他明类中枢兴奋剂，吃了之后能暂时屏蔽疲劳感，反应速度也会变快，去年山东就有个高三体考的学生，家长花3000块买了所谓的“体考神药”，里面就是安非他明衍生物，他跑1000米的时候突然呕吐抽搐，直接送进了ICU，最后体考没参加成,还留下了心律不齐的后遗症。
从职业赛场到民间健身房，兴奋剂的渗透比你想的更近
我之前一直觉得，兴奋剂只有想拿顶级成绩的职业选手才会碰，直到这几年泡健身房、跑业余赛事，才发现这个灰色产业链的渗透程度远超想象。 首先是健身圈的“科技党”已经成了公开的秘密，现在你去随便一个商业健身房问，几乎都有教练偷偷给学员推荐“增肌神器”“促睾神药”，换个包装就敢卖几千块，其实里面就是加了合成类固醇，我上次去家附近的健身房练背，就有教练过来给我推销，说“998一个周期，一个月增10斤肌肉，比你瞎练一年强”，我问他有没有副作用，他说“只要跟着我指导的量用，绝对没事，我们这好几个学员都用了去打比赛拿奖了”，更夸张的是现在还有专门的“药商”在短视频平台引流，晒客户用药前后的对比图，美其名曰“科技改变身材”，坑的都是那些想快速练出好身材的年轻人。 其次是体考、业余赛事的作弊需求越来越大，现在体育分占中考、高考的比重越来越高，不少家长为了孩子能拿高分，病急乱投医去网上找所谓的“耐力药”“爆发力片”，去年我就看到有家长在体育生的交流群里问哪里能买到“不被查的兴奋剂”，说“只要孩子能考上大学，副作用以后再说”，还有业余马拉松赛事，现在不少比赛的冠军奖金有几万块，不少业余选手为了拿奖金偷偷用EPO，2023年国内就有12名业余马拉松选手被查出来用兴奋剂，最高的已经拿了近10万的奖金，最后不仅全部退还，还被终身禁赛。 最让人无语的是，现在连普通的健身爱好者都卷到要用药，我之前刷到一个00后博主，就是为了拍短视频涨粉，用合成类固醇三个月练出了“健体身材”，拍视频教大家“三个月练出肌肉的方法”，粉丝都夸他自律，直到他自己爆出来用了药，还说“现在不用科技根本练不出大家喜欢的身材，自然健身没人看”。
我们为什么对兴奋剂零容忍？不只是公平，更是对生命的敬畏
经常有人跟我说：“业余赛事又不查兴奋剂，我用了拿奖金又没人知道，有什么关系？”“我就是自己健身用，又不比赛，对别人又没影响，凭什么说我不对？”每次听到这种话我都觉得特别无语，反兴奋剂从来不是“只针对职业选手的规则”，它的底线是公平，更是对所有人生命的敬畏。 兴奋剂是对所有认真努力的人的最大不公平，我见过太多练了十几年的运动员，每天早上6点起来训练，一身的伤，就为了站在赛场上拿个好成绩，结果被一个用了药的人轻松抢走了奖牌，这种伤害是一辈子都补不回来的，比如苏炳添为了提升0.01秒，30岁改起跑脚，控制饮食到连猪肉都不敢吃，每天训练十几个小时，才跑到9秒83，要是有人用兴奋剂轻松跑9秒7，那他所有的努力都成了笑话，那些业余跑者，为了PB练了一整年，结果比赛的时候被用了EPO的人抢了奖金，换你你能服气吗？体育的本质是挑战人类的极限，不是挑战化学的极限，要是大家都靠用药拿成绩，那还训练干嘛，直接比谁的药更先进不就完了？ 兴奋剂的伤害是终身的，甚至是致命的，别觉得“我用一点点没事”，去年有个19岁的男生，就是为了在同学面前装逼，找药头买了合成类固醇吃了半个月，直接爆发急性肝衰竭，换了肝才保住命，一辈子都要吃抗排异的药，还有很多女性健身爱好者，为了快速练出蜜桃臀用合成类固醇，最后长出了胡子，声音变粗，月经失调，这些特征停药之后都没法恢复，我之前采访过一个退役的举重运动员，年轻时为了拿成绩用了很多类固醇，现在才40岁就得了肝硬化，连重活都干不了，他跟我说“现在拿多少金牌都换不回健康”。 更重要的是，兴奋剂会毁掉整个体育行业的价值观，要是大家都觉得“要赢就得用药”“努力不如找捷径”，那谁还愿意踏踏实实训练？现在健身圈的风气已经歪了，很多人看到肌肉男第一反应不是“他好自律”，而是“他是不是用了科技”，自然健身的人反而被嘲笑“练了这么久还这么小，不如用点药”，这种价值观传导给年轻人，会让他们觉得“只要能达到目的，不择手段也没关系”,这才是最可怕的。
反兴奋剂的路，不止是查职业选手，更要堵上民间的灰色链条
这几年职业赛场的反兴奋剂力度已经很大了，飞行药检、生物护照这些措施让很多选手不敢碰药，但民间的兴奋剂灰色产业链还没有被真正盯上，我觉得想要真正把兴奋剂的危害降下来，至少要做三件事： 第一是要加大对民间违禁产品的监管力度，现在电商平台、短视频平台上，很多换个名字卖的“增肌粉”“促睾片”“体考神药”，里面都有违禁的兴奋剂成分，只要搜关键词就能找到，监管部门应该加大筛查力度，发现一个封一个，还要顺着货源抓上游的生产商和药商，从源头断掉供货渠道。 第二是要加强对普通人的科普，很多人根本不知道用兴奋剂会有什么危害，只看到了“增肌快、成绩好”的好处，被药商忽悠两句就敢买了用，我们这些体育从业者也有责任，多给大家讲兴奋剂的危害，不要让更多的年轻人踩坑。 第三是要扭转“唯成绩论”“唯身材论”的风气，不管是职业体育还是业余爱好，都要把健康放在第一位，不要为了拿奖金、涨粉丝、考高分就拿自己的身体开玩笑，我自己跑了8年马拉松，PB才3小时40分，比很多用了药的业余选手慢，但我一点都不羡慕他们，我知道我的每一步都是自己练出来的，跑的安心，跑的健康,比什么都强。
最后我想跟大家说，合成类固醇、EPO、安非他明这些兴奋剂核心成分，从来不是什么“成功捷径”，而是裹着糖衣的毒药，你用它换来了奖牌，最后会被取消荣誉；你用它换来了好身材，最后会赔上自己的健康；你用它换来了高分，最后可能连命都丢了，体育的底色永远是公平和健康，靠努力换来的成绩，才是真正属于你的，靠药物堆出来的光环,总有一天会碎得一干二净。
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