先下一城不是胜局的保险，是给咬牙准备的人第一颗糖
我们部门10个人,8个是做开发的，平均年龄35，平时坐办公室最长的一次连续加班36小时，腰突的腰突，颈椎病的颈椎病，赛前报名的时候大家都打退堂鼓，说对面管培生队全是20出头的小伙子，跑都跑不过，去了就是送人头，老周第一个报的名，把他大学时候穿的23号乔丹球衣都翻出来了，领口都洗得起球了，说“当年我还是大学院队的首发呢，现在虽然跳不动了，投两个篮还是没问题”。
之后的一个月,我们每天下班之后都去公司旁边的公园练1小时，老周腰不好，跑两圈就得扶着腰歇半天，还是坚持练篮下补篮，说“我跑不过年轻人，抢抢篮板还是可以的”，我现在都记得，有天晚上下着小雨，我们都说别练了，老周非要再练10组篮板，跳起来落地的时候差点滑摔，扶着篮球架缓了半天，腰贴都掉了一半，还笑着说“没事没事，再练两组就有肌肉记忆了”。
比赛那天开场不到1分钟,我们队的小年轻投篮没中，老周从人群里挤进去跳起来抢了前场篮板，随手一抛就进了，场边我们部门的同事嗷一嗓子就喊起来了，我们先下一城！那天的比赛我们咬了整整四节，最后还是输了2分，终场哨响的时候老周蹲在地上揉腰，喘得说不出话，但是抬头还是笑，说“值了，第一个球进的时候，我感觉自己回到20岁了”。
那场球之后,我们部门的人再也不天天窝在办公室摸鱼了，每周二周四固定约球，到现在已经坚持了一年多，上个月的公司联赛，我们还赢了行政部拿了季军，领奖的时候老周特意穿了那件洗得起球的23号球衣，我那时候才明白，很多人觉得“先下一城”是给强队的开局buff，其实不是，它是给那些明明知道自己可能赢不了，还是愿意花一个月时间下班练球的普通人的奖励，是告诉你“你所有的准备都没有白费，你比你想象的要厉害得多”的那颗糖，这颗糖的意义，从来不是让你直接拿到冠军，而是让你在后面被对面追分、跑不动腿、喘不上气的时候，想起自己进第一个球的感觉，还能咬着牙再跑两步。
把先下一城当功劳簿的人，早晚会在赛场上摔跟头
体育最有意思的地方就在于,它从来不会因为你开局领先就给你免死金牌，反而你越把开局优势当回事，越容易摔得惨。
2023年NBA总决赛,掘金第一场对阵热火，约基奇拿下三双，掘金全场压着热火打，赢了10分先下一城，当时全网的球迷都在说“热火肯定被4比0横扫，这实力差太多了”，结果第二场热火直接调整了防守策略，巴特勒拿了21分9助攻，硬是把比赛拖进加时赢了下来，把大比分扳成1比1，后面虽然热火还是没拿到冠军，但是那场比赛打了所有看不起他们的人的脸，还有个反例更让人印象深刻，2019年男篮世界杯中国队对阵波兰，开场第一节中国队打了个25比15，先下一城，当时所有人都觉得这场球稳了，结果后面教练战术保守，球员接连失误，最后边线球失误输掉了比赛，直到现在那个失误的片段，还会被球迷拿出来反复复盘。
再说个我身边的例子,我家楼下的社区野球场，有个19岁的高中生小宇，篮球天赋特别好，三分准弹跳也好，平时在野球场基本上没输过，上个月有个社区3v3的比赛，小宇跟两个同学组队，开场就连进两个三分，打了对面一个8比0，先下一城，当时小宇就飘了，防守也不伸手，传球随便往天上扔，还时不时耍个花活，对面是三个平均年龄45岁的大叔，平时打球最讲究配合，慢慢磨比分，最后比赛结束前10秒，大叔队的张叔投了个绝杀三分，直接把小宇他们队淘汰了。
下场之后小宇还嘴硬,说“我就是让着他们，不想赢太狠”，结果之后一周野球场组队都没人愿意带他，还是张叔过去跟他说“小伙子，打球跟做人一样，开局拿了优势就飘，后面肯定要吃亏，你看那些打职业的，哪个不是拿了首胜之后拼得更凶？”后来小宇改了很多，打球再也不耍帅了，上周还跟张叔组队拿了野球场的周冠军，领奖的时候特意跟张叔鞠了个躬。
我一直觉得体育是最公平的赛场,你付出多少就有多少回报，你偷了多少懒就会摔多大的跟头，先下一城是奖励不是功劳簿，你要是觉得“我已经领先了不用拼了”，那早晚有你后悔的那天，那些能赢到最后的人，从来不是靠开局的那点优势，而是把每一个球都当成第一个球来拼，哪怕已经领先20分，也会认真防下每一次进攻。
哪怕最后输了，能先下一城，就已经赢过了大多数不敢上场的人
我姐今年38岁,是个初中老师，平时上班站一天，下班还要辅导孩子写作业，别说运动了，平时连800米都跑不下来，体重130斤，去年体检还查出了高血压，医生让她多运动，她试了好几次跑两步就喘得不行，放弃了，今年春天我们城市办马拉松，我给她报了个5公里的迷你跑，她当时跟我急了，说“我肯定跑不完，去了丢人”，我哄了她半天，她才答应试试。
之后的3个月,她每天早上6点就起来绕着小区跑，刚开始跑1公里就要歇10分钟，后来慢慢能跑2公里、3公里，比赛前一周她第一次跑完了5公里，给我发消息哭了半天，说“我从来没想过我能跑5公里”，比赛那天我去终点等她，她跑过1公里计时牌的时候给我发了个自拍，笑得特别开心，说“我超过了好多人，先下一城了！”后面3公里她岔气了，走了快一半，最后冲线的时候比关门时间只快了2分钟，满头大汗，头发都湿了，但是手里举着完赛奖牌，跟个小姑娘一样蹦，她跟我说“虽然我跑得慢，但是我第一个1公里跑赢了好多人，也跑赢了以前那个爬三楼都喘的自己，就够了”。
还有今年看残奥会的游泳比赛,有个没有双臂的小伙子，出发的时候他比别的运动员慢了半秒，但是第一次触壁的时候他是第一个，解说当时说“他先下一城！太不容易了”，虽然最后他没拿到奖牌，但是我看着他用头触壁的样子，瞬间就红了眼，我们普通人的人生，从来不是要跟那些站在金字塔尖的职业运动员比成绩，我们要比的，永远是那个之前不敢出门、怕累、怕输、怕丢人的自己，你今天第一次出门跑了1公里，是你对懒癌的先下一城；你第一次站在篮球赛场上投进了第一个球，是你对自卑的先下一城；你哪怕最后输了比赛，但是你敢站上去，敢拼第一个球，就已经赢过了90%站在场边不敢动的人。
体育的意义从来不是拿冠军,而是你永远敢为了第一个目标去拼，永远有勇气对那个懦弱的自己说“我能行”。
后来我刷到村BA那个12号后卫吴明欢的采访,他说他平时就在凯里卖牛肉粉，每天早上5点起来出摊，下午2点收摊之后就去球场练球，每天要投300个三分，投到晚上10点才回家，开场那两个漂移三分，他练了整整5年，投了几十万次才练出来的，他说“我没想过能拿全国冠军，我就是喜欢打球，能进第一个球，先下一城，我就已经开心了”。
你看,不管是卖牛肉粉的普通农民，还是坐办公室的程序员，还是38岁跑不动步的初中老师，我们每个人都有自己的“先下一城”，它可能是你投进的第一个篮球，可能是你跑完的第一个1公里，可能是你克服恐惧站在赛场的第一步，人生从来不是一场定胜负的比赛，只要你敢拼下第一个球，敢拿到属于自己的第一个“先下一城”，后面的路，就永远有无限可能，下次再有比赛，别犹豫，站上去，先拼下第一个球再说，哪怕最后输了，你也已经赢了过去的自己。
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