上周我在楼下便利店买水，碰到经常一起打羽毛球的初二小孩小宇，攥着个皱巴巴的笔记本蹲在门口查手机，我凑过去看，屏幕上赫然是「2024-2025中国男排赛程」几个字，这小子前两个月还天天抱着篮球追NBA，现在笔记本上密密麻麻记满了男排队员的名字，最上面写着张景胤的球衣号，还画了个小太阳，我问他怎么突然入坑男排了，他说暑假陪爸妈看成都大运会的男排比赛，看到中国队扣球的时候整个人都跳起来了：“姐你不知道，那个扣球的声音从电视里传出来都震耳朵，我当时就决定要把接下来所有男排的比赛都看一遍！”
其实不止小宇，最近我后台收到好多私信，都在问新赛季的男排赛程怎么安排，有没有家门口就能看的比赛，今天就给大家把从职业到民间的所有男排相关赛程理得明明白白，顺便跟大家聊聊我追了男排快8年的真实感受——这群在场上拼得满头汗的小伙,值得你为他们留90分钟的时间。
国内联赛赛程先划重点：家门口就能蹲的热血局，别再说没地方看球
作为普通球迷，最容易接触到的肯定是排超男排联赛，2024-2025赛季的排超已经在10月25号正式揭幕，整个赛程安排得非常紧凑，从今年10月一直打到明年2月，完全够大家过足球瘾。 第一阶段是分站赛，从10月25号到12月1号，14支队伍分成南北两个赛区，北方赛区在山东淄博，南方赛区在广东江门，每周三、周五、周日都有比赛，这个阶段的票价特别友好，大部分场次的普通票只要30块，学生票还能半价，比你看一场普通电影还便宜，我去年去天津主场看球，碰到一个坐轮椅的球迷特意从唐山坐两个小时高铁过来，他说自己追了天津男排5年，只要是周边城市的客场基本都会到，那天天津队赢了球，接应毛天一特意从场边绕过来，蹲在他身边跟他合了5分钟影，还把自己的热身签名服塞给了他，我当时拍的照片现在还存在我手机相册里，那天的现场没有多少观众，但所有人的欢呼声都快把场馆顶翻了。 第二阶段是交叉主客场赛，从12月6号打到明年1月12号，各个队伍会回到自己的主场打比赛，如果你所在的城市有男排主队，真的建议你去现场感受一次：上海队的主场在上海东方体育中心，北京队的主场在首都体育学院体育馆，江苏、浙江、山东这些队伍的主场都在省会城市，交通特别方便，现在很多主场还会做球迷活动，中场休息的时候抽观众和球员颠球互动，赢了就能拿签名排球，我上次抽中过一次，跟张景胤隔了不到一米的距离，他胳膊上的肌肉线条比我在电视上看的还要明显，扣球的声音砸在地板上，比电影院的低音炮还要震撼。 第三阶段是淘汰赛和决赛，从1月17号打到2月22号，按照今年的阵容来看，北京、上海、浙江这三支队伍大概率会打进决赛圈，江川伤愈回归之后的状态越来越好，张景胤从波兰留洋回来之后技术也涨了一大截,今年的决赛肯定会特别好看。
我知道很多人会说“男排关注度低，打得不如女排好看”，这句话我第一个不同意，去年我带我闺蜜去看排超，她之前连排球规则都不懂，全场跟着喊加油，散场的时候嗓子都哑了，跟我说“这比看演唱会还爽”，男排的节奏更快，扣球高度更高，那种力量感是非常直接的，你不用懂什么战术，只要看到球员跳起来把球狠狠砸进对方场地，那种爽感是装不出来的，现在很多人总说娱乐贵，演唱会门票抢不到，电影越来越难看，其实30块钱去看一场男排比赛,收获的快乐真的比你想象中多得多。
国际赛事赛程时间表收好：从世联赛到奥运资格赛，每一场都是硬仗
除了国内联赛，明年中国男排的国际赛事也排得满满当当，我整理了一份关键赛程，大家可以存在手机里蹲点： 首先是2025年世界男排联赛，这是每年含金量最高的国际男排赛事之一，中国队今年有三个分站赛：第一站5月14号到18号在巴西利亚，对手是巴西、美国、斯洛文尼亚、加拿大；第二站5月21号到25号在日本东京，对手是日本、意大利、塞尔维亚、古巴；第三站6月4号到8号就在中国南京，对手是波兰、法国、阿根廷、荷兰，也就是说大家不用办签证，在南京就能看到世界顶级的男排对决，去年世联赛南京站的票开售半小时就卖光了，今年想要去现场的可得提前蹲点抢票。 世联赛打完之后，7月份有U20和U19的男排亚锦赛，8月份有男排亚洲杯，最关键的是9月份的2028洛杉矶奥运会亚洲区资格赛，8支亚洲顶级球队争夺2个直接晋级奥运会的名额，按照现在中国男排的排名，只要正常发挥，拿到门票的概率非常大，11月份还有男排亚锦赛，在伊朗德黑兰举行,这也是奥运会之前最重要的练兵赛事。
我去年世联赛的时候在南京现场看了中国队打保加利亚的比赛，旁边坐了个60多岁的张大爷，手里拿了个掉漆的保温杯，胸前别着1986年中国男排拿亚锦赛冠军的纪念章，他跟我说他从汪嘉伟那批男排就开始看，那时候家里只有14寸的黑白电视，每次看比赛全家都挤在沙发上，后来男排成绩起起伏伏，他也没落下过一场重要比赛，那天中国队3:1赢了球，张大爷激动得把保温杯都掉地上了，水洒了一裤子都没察觉，还跟我说“你看这群小伙跳得多高，比我们年轻时候厉害多了”。 我知道现在网上总有一些人拿男排和女排比，说男排成绩差不值得看，我觉得这种对比真的特别没意思，女排是中国体育的旗帜，已经走到了世界顶端，而男排前些年确实走了不少弯路，直到最近几年才慢慢走上正轨：去年亚运会拿了银牌，世联赛赢了好几个之前从来赢不了的欧洲强队，张景胤去波兰联赛打球成了球队的核心得分手，这群二十多岁的小伙一直在闷头往前走，我们为什么不能多给他们一点耐心？我每次去看国际赛，都能看到场边有举着国旗的球迷，从十几岁的学生到五六十岁的老人，大家喊到嗓子哑，那种和国家队站在一起的感觉,真的特别好。
除了顶级赛事，这些小众赛程也值得你蹲：普通人也能参与的男排盛宴
很多人觉得男排赛程就是专业运动员的事，跟自己没关系，其实根本不是这样，除了顶级职业赛事，还有很多面向普通人的男排相关赛程，你甚至可以自己上场打。 首先是全国性的非顶级职业赛事：明年3月份在广东江门有全国男排锦标赛，都是各个省队的年轻队员参赛，票价只要10块钱，很多未来的新星都会在这个比赛里冒头，我去年去看的时候，看到一个19岁的江苏队小将，扣球高度达到了3米6，潜力特别大，说不定再过几年就能进国家队，还有7月份的全国大学生男排联赛，很多高校的队伍实力都非常强，我母校浙江大学的男排队，去年就拿了全国第三，去学校的体育馆看比赛根本不用买票，直接刷校园卡就能进，现场都是学生，氛围特别好。 还有各个城市的民间男排赛事，现在几乎每个一二线城市都有自己的业余排球联赛：上海有“上海市业余排球超级联赛”，北京有“市民排球节男排赛事”，我所在的杭州每年都有“钱塘杯气排球公开赛”，不管你是专业退下来的，还是刚学了半年的新手，都可以组队报名参加，我上个月当这个比赛的志愿者，碰到一个开网约车的王大哥，他之前是浙江省青年队退下来的，现在每周六都会约着以前的队友打比赛，他跟我说“以前打专业赛想着拿成绩，现在打业余的就是开心，好多小孩看我们打也跟着学，挺好的，这项运动总得有人传下去”。 我一直觉得，体育从来不是只属于少数人的，男排赛程也不只是给球迷看的观赛指南，它更是普通人接触这项运动的入口，你要是感兴趣，哪怕周末去公园凑局打打气排球，也是参与到这项运动里了，那种在场上奔跑跳跃的快乐,跟你坐在屏幕前看比赛是完全不一样的。
给新入坑球迷的观赛指南：对着赛程蹲比赛，这些知识点能让你体验感翻倍
最后给新入坑的球迷整理了几个观赛小贴士，能让你看球的体验感好很多： 第一是购票和观赛渠道：排超的票直接在大麦网搜“排超男排”就能买，大部分主场开场前现场也能买票，学生一定要带学生证，能便宜一半，要是去不了现场，咪咕视频有全程的免费直播，央视5套会播焦点战，国际赛事的话，央视体育客户端基本都有转播，中国男排的官博也会实时更新赛程调整的信息，有时候会因为天气或者其他原因改时间，去现场之前最好先确认一下。 第二是观赛礼仪：球员发球的时候尽量保持安静，不要开闪光灯晃球员的眼睛，得分了可以尽情呐喊，别带那种特别吵的哨子就行，要是想等签名，赛后可以去球员通道旁边的指定等候区，大部分球员都会停下来给大家签，别堵着大巴车，队员们打完球也很累，互相理解就好。 第三是不用强迫自己搞懂所有规则：很多新球迷怕自己不懂规则不敢去看，其实根本没必要，你就知道把球扣到对方场地没接起来就算得分就行，剩下的跟着周围的人喊加油就够了，现场的氛围会带动你，哪怕你第一次看,也能感受到那种快乐。
其实我追了男排这么多年，最打动我的从来不是成绩，是这群小伙身上的那股劲：输了球不互相抱怨，赢了球围在一起欢呼，摔得胳膊流血了站起来拍拍手继续打，现在大家总说生活没劲，找不到热血的感觉，其实你对着这份男排赛程挑一场最近的比赛，去现场坐90分钟，你会发现那种为了一个目标拼尽全力的状态，真的特别感染人。 男排的赛程从来不是一张冷冰冰的时间表，它是一群二十多岁的小伙一年的拼搏轨迹，是无数像小宇那样的少年的热爱寄托，也是我们普通人平淡生活里的一点热血出口，希望今年的赛场边，能看到更多为男排呐喊的面孔，也希望这群小伙能越打越好,让更多人看到中国男排的光芒。
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